Quando se está passando por transformações e enfrentando desafios, muitas mudanças acontecem. Você está se tornando uma nova mulher, encontrando diferentes lugares, conhecendo novas pessoas e sensações. Esse manual, tem o intuito de te ajudar a encontrar novas formas de se enxergar e se redescobrir. O segredo é aprender e praticar!

1. DE MAQUIAGEM E CUIDADOS PESSOAISDE MAQUIAGEM E CUIDADOS PESSOAIS

2. Quando se está passando por transfor-
mações e enfrentando desafios, muitas
mudanças acontecem.
Você está se tornando uma nova mulher,
encontrando diferentes lugares, conhecen-
do novas pessoas e sensações.
Esse manual, tem o intuito de te ajudar a
encontrar novas formas de se enxergar
e se redescobrir. O segredo é aprender e
praticar!
Desejamos que você se divirta, sem pressa
e sem pressão. Escolha uma hora tranquila
para ler, quando estiver bem confortável
e se quiser, pode colocar uma boa música
para acompanhar que te faça feliz.
ESSE MOMENTO É SEU!
,,
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 2 14/08/2019 11:38:08

3. O Instituto ABIHPEC é uma associação civil, autônoma, sem
fins lucrativos, que surgiu de uma iniciativa da ABIHPEC (As-
sociação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfuma-
ria e Cosméticos) para canalizar os projetos sociais por ela
patrocinados. Nossa SÍNTESE MOBILIZADORA.
ABIHPEC
O programa De bem com Você – A Beleza contra o câncer,
tem como objetivo oferecer gratuitamente oficinas de
automaquiagem para mulheres que estão em tratamento
oncológico, a fim de proporcionar uma melhora na aparên-
cia comprometida pelo tratamento e como consequência
elevar a autoestima e promover qualidade de vida durante e
pós-tratamento.
COM VOCÊ
ABIHPEC
COM VOCÊ
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 3 14/08/2019 11:38:08

4. É multicolorida, cheia de texturas e sensações.
A atriz Audrey Hepburn costumava dizer “se quiser ter belos
olhos, procure ver o lado bom das pessoas”.
A verdade é que beleza se encontra onde reside o amor.
Ela se manifesta de diferentes formas, e pode estar presen-
te em cada coisa que fizermos.
Alguns truques que podem ajudar nessa parte e a maquia-
gem, por exemplo, pode ser uma ferramenta, para realçar
o que temos de mais interessante e disfarçar alguns sinais e
marquinhas de um dia ruim. Agora que já pensamos um pou-
co sobre o assunto, é hora de conhecer algumas dicas.
BELEZA
.
BELEZA
CADA UM TEM A UMA BELEZA, E A SUA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ!
BELEZA
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 4 14/08/2019 11:38:08

5. IMPORTANTEIMPORTANTE
• Consultar seu médico ou um dermatologista para
uso de qualquer produto na pele durante o tratamento
(protetor solar, cremes e loções, cosméticos,
desodorantes ou perfumes).
• O adequado é não se expor ao sol por muito tempo, sendo
os melhores horários até 10h da manhã e após as 16h.
• Informar seu médico se houver vermelhidão, secura,
coceira, irritação ou inchaço, pois podem ser sinais
de infecção.
• Utilizar água morna para fria para lavar a área tratada, não
usar sabão ou creme e secar delicadamente.
• Evitar raspar o local, até que a pele tenha cicatrizado.
• Embora o uso de protetor solar seja amplamente
recomendado, pacientes em tratamento devem
consultar seu médico antes de adotar o uso contínuo
deste produto.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 5 14/08/2019 11:38:08

6. DICAS
Pegue um lenço retangular e
coloque em cima da cabeça.
Pegue as duas pontas e faça um
nó na altura da nuca.
Esconda o excesso de tecido
por dentro do lenço.
Dê um toque final com um
acessório da sua preferência.
Aqui, ptamos por um broche.
2.1.
4.3.
2.1.
3. 4.
DE AMARRAÇÃO DO
DICAS
DE AMARRAÇÃO DO
ESTILO 1ESTILO 1
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 6 14/08/2019 11:38:08

7. O lenço pode ser retangular ou
quadrado, mas se optar pelo
quadrado o tecido deve ser
mais leve.
Cubra a cabeça começando
pelo topo e amarre as pontas
na altura da nuca.
Pegue as pontas e enrole-as,
fazendo um único “rabo”. Imagine que é seu cabelo e faça
um coque.
ESTILO 2ESTILO 2
4.3.
2.1.
4.3.
2.1.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 7 14/08/2019 11:38:08

8. Pegue um lenço retangular e
um elástico que vai ajudar a
prendê-lo.
Prenda os pontos com um elástico
como se estivesse fazendo um rabo
de cavalo.
Pegue as duas pontas
e faça um nó na nuca.
Passe o lenço pela nuca, cobrindo
toda a cabeça e deixando as pontas
para cima.
ESTILO 2ESTILO 2
4.3.
2.1.
4.3.
2.1.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 8 14/08/2019 11:38:09

9. TRÊS MANEIRAS DE
1.
2.
3.
Deixar as pontas caídas atrás da cabeça.
Esconder o excesso de tecido por dentro do lenço.
Fazer um laço atrás da cabeça.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 9 14/08/2019 11:38:09

10. Cuidar da pele é uma etapa importante, que requer
cuidado, persistência e frequência. Essa é uma etapa
que deve se tornar um hábito - os resultados começam
a aparecer depois de um tempo.
É comum que a pele fique sensível e mais seca durante
o tratamento, isso pode exigir pequenas mudanças na
sua rotina de cuidados. Evite exposição em excesso ao
sol, e não se esqueça do protetor solar.
Importante! Consulte o seu médico sobre o uso de
maquiagem, proteção, cuidados e produtos.
CUIDADOS COMCUIDADOS COMC
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 10 14/08/2019 11:38:09

11. #
Pode ser feita com loção
ou sabonetes próprios
para o rosto, para limpar
as impurezas e dar aquela
sensação gostosa de rosto
fresquinho.
O tônico é o produto que
complementa a limpeza,
equilibra o pH da pele e
melhora a absorção do
hidratante.
Toda pele precisa de hidrata-
ção - até mesmo as oleosas
e com acne. Esse passo evita
o ressecamento, melhora
a luminosidade, protege
contra a poluição, controla o
brilho e a oleosidade.
É a etapa que cuida da
saúde da pele, ajudando a
prevenir doenças, manchas
e o envelhecimento. Não se
esqueça de retocar o prote-
tor ao longo do dia.
o demaquilante pode ser
em creme, gel, água micelar,
bifásico - ideal para remover
maquiagem à prova d’água.
1.
2.
3.
4.
À noite, nãos se
esqueça de usar
o demaquilante
como primeiro
passo da rotina
facial.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 11 14/08/2019 11:38:09

12. BASEBASE
O jeito mais prático de deixar a pele
homogênea e uniforme.
Pode ser líquida, cremosa ou ainda
em pó. Podem ter cobertura alta,
média ou mais leve e natural. As mais
líquidas espalham com facilidade.
Existem vários jeitos e você pode escolher entre:
Pincel - diferentes formatos podem te ajudar a espalhar
dedos - é fácil de espalhar e dá um acabamento natural.
esponja - essa precisa umedecer antes com água!
Faça pontinhos da base na testa, bochechas e queixo e
espalhe como preferir :)
Para encontrar o tom perfeito, teste
em seu pescoço ou mandíbula. O
tom que desaparecer é o ideal para
sua pele. Muito importante fazer
este teste na luz natural.
~
1.1.
DE MAQUIAGEM
GUIADE MAQUIAGEM
#
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 12 14/08/2019 11:38:09

13. É o produto que ajuda a ca-
muflar algumas imperfeições.
Pode ter diferentes texturas -
líquido, cremoso ou em bastão.
Antes ou depois da base? Não
existe uma regra específica,
mas às vezes a base já ajuda na
cobertura das imperfeições.
pode ser com pincel
chato e com cerdas
durinhas, ou com a
ponta dos dedos. O
importante é deposi-
tar produto na área
que precisa de cor-
reção, dando leves
batidinhas.
~
2.2.
#
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 13 14/08/2019 11:38:09

14. 3.3.
Leve na bolsa para retocar
ao longo do dia!
Peles secas, intensificadas
pelo tratamento, devem
evitar o uso do pó.
Item que ajuda a dar um acabamento na pele - e ajuda a
fixar os outros produtos na pele. Podem ser compactos ou
soltos, cor de pele ou translúcidos - tem o mesmo efeito,
mas por não terem cor se adaptam a qualquer tom de pele.
Use um pincel fofinho e com
cerdas macias. Alguns produ-
tos contêm esponja redonda
para aplicação. Caso não
tenha o pincel essa também
é uma opção.
Para controlar o “brilho”
indesejado, aplique em pou-
ca quantidade na zona “T”
(testa e centro do rosto).
PÓ FACIALPÓ FACIAL
#
~
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 14 14/08/2019 11:38:09

15. 4.4.
• depositar - pressionando de forma suave para depositar o
produto e ter um resultado mais intenso e concentrado.
Pode ser feito com um pincel mais durinho, ou com a
ponta dos dedos.
• esfumar - é espalhar bem com o pincel, fazendo
movimentos circulares. Quanto mais fizer os movimentos,
mais terá um resultado de degradê, evitando a marcação
da sombra.
• cores claras: dão destaque e iluminam. Por trazerem luz,
projetam para frente - ideal para usar no canto interno
dos olhos.
• cores escuras: dão profundidade. Por fazerem uma
sombra, projetam para o fundo - normalmente usadas no
canto externo e no côncavo.
Existem muitas possibilidades e essa é a hora de soltar a
criatividade. Para criar, é importante conhecer algumas
técnicas.
Você pode também salvar imagens de maquiagens que são
inspiração para você, e tentar replicar!
~
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 15 14/08/2019 11:38:09

16. se borrar a máscara, pule
para o próximo passo,
espere ela secar. Quando
já estiver seca,
você consegue remover
esfumando com um pin-
cel limpo - sai bem fácil!
Encaixe a escovinha na
base dos cílios, e com
movimentos de zigue
e zague e deslize até a
extremidade.
Eles ajudam a finalizar a maquiagem e destacar o olhar.
Você pode optar por máscara ou cílios postiços.
Existem várias cores. A preta e a marrom são as mais co-
muns: A preta serve para uma definição mais marcante e a
marrom uma aparência mais natural.
Após aberto, o produto,
tem até 6 meses de validade.
Tome cuidado ao bombear
o produto, esse movimento
resseca a máscara de cílios.
~ !
5.5.
#
~
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 16 14/08/2019 11:38:09

17. É TREINO!
Comece de fora para dentro, fazendo pequenos risquinhos,
até formar um desenho, depois faça um traço fino para
definir. Você também pode usar o lápis de olho.
Se você é iniciante nesse item, evite fazer com pouco tempo
quando está prestes a sair - pode borrar e te atrasar. Treine,
sempre que der, com calma, que uma hora ele sai!
Existem os
delineadores colo-
ridos para quem
quiser ousar! Caso se sinta insegura, faça um
traço com lápis e depois cubra
com delineador líquido ou gel.
Ah, e não precisa ficar super
preocupada com perfeição.
Nosso rosto não é exatamente
simétrico, e ficar um pouqui-
nho diferente um do outro faz
parte!
A espessura do traço também
pode variar. Se seus olhos
forem pequenos, o ideal é criar
uma linha bem fina para não
causar impressão de diminui-
ção do olho.
DELINEADORDELINEADOR6.6.
#
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 17 14/08/2019 11:38:09

18. É ele que vai dar o acabamento
no seu visual, e acentuar as
“maçãs” do rosto. Pode ser
cremoso, em pó ou em bastão.
sempre aplicar com
uma distância de
dois dedos para fora
do nariz.
APLICAÇÃO
aplique nas maçãs do rosto,
fazendo movimentos circula-
res, espalhando bem. Pode ser
feito com os dedos ou com um
pincel gordinho.
7.7.
#C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 18 14/08/2019 11:38:09

19. VERMELHO
um clássico e
combina com
todos os tons
de pele.
VINHO
traz sofistica-
ção e combina
muito com
dias frios.
ROSA
cor que con-
fere um visual
romântico e
delicado.
É um item indispensável na bolsa de qualquer mulher. São
inúmeras cores e texturas, para todos os tipos e tons de
pele. Podemos escolher uma para cada ocasião.
Importante! Independente de como for fazer, é essencial
que eles estejam hidratados.
NUDE
harmonia
quando os
olhos estão
bem marcados.
8.8.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 19 14/08/2019 11:38:09

20. Retirar
Retirar
Ponto
Final
Cada sobrancelha é única!
E o desenho e formato dela
varia de acordo com o rosto,
mas existem algumas regri-
nhas que podem te ajudar a
entender o desenho da sua.
Elas tem começo, meio e
fim e o nosso próprio rosto
tem as medidas que servem
de guia - que podem ser
encontradas com a ajuda de
um lápis.
9.9.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 20 14/08/2019 11:38:09

21. Posicione o lápis na vertical, passando pelo
canto da boca, aba do nariz e o limite interno da sobrance-
lha, para marcar o início da sobrancelha;
Na diagonal, encoste o lápis de sobrancelha no
centro do lábio (arco do cupido), lateral do nariz e no canto
da pupila do olho, para marcar a altura;
Ainda com lápis de sobrancelha na diagonal,
encoste o lápis no centro do lábio, lateral do nariz e canto
externo do olho, para marcar o fim.
TRÊS PONTOS ESTRATÉGICOS PARA
Movimentos leves
para ficar com
um aspecto bem
natural
Agora ligue os pontos, e preencha o desenho.
Essa parte pode ser feita com lápis ou pincel e sombra.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 21 14/08/2019 11:38:09

22. HORA DA SELFIE!
,
HORA DA SELFIE!
1. 2.
#
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 22 14/08/2019 11:38:09

23. 3. ~4.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 23 14/08/2019 11:38:09

24. GUIA DE PINCÉISGUIA DE PINCÉIS
Esse formato achatado e cerdas mais durinhas.
Bom para aplicar corretivo e base, quando se
quer maior cobertura. Na versão menor, ótimo
para depoistar sombra. Efeito concentrado.
caracterizado pelo topo na diagonal, ele traz
precisão. Pode ser usado com delineador em
gel, sobrancelhas
Possui dois tipos de fibras, que podem ser
sentidas nas pontas. Ajuda a espalhar e a fazer
a transição entre camadas e produtos. Efeito
cobertura leve.
Com cerdas pequenas, confere precisão na
aplicação e é usado para fazer traços mais
pontuais - iluminar o canto interno, corrigir uma
espinha, etc.
O topo reto dá maior controle de onde o pro-
duto é depositado. Pode ser usado para base,
iluminador, contorno, entre outros.
Formato para espalhar bem sem deixar linhas
marcadas. Ajuda a criar o efeito degradê.
Com cerdas fofinhas e em grande volume, é
ideal para aplicar pó e blush. Na versão menor, é
ótimo para tirar marcas e linhas. Efeito difuso.
Cada formato ajuda a conseguir um efeito diferente. Existem muitos
formatos, mas você não precisa ter todos eles para conseguir um
bom resultado. São uma ferramenta - assim como os dedos - mas não
se esqueça, se for usar as mãos elas precisam estar bem limpas!
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 24 14/08/2019 11:38:09

25. DUO FIBER
TOPO RETO
DETALHE
GORDINHO
ESFUMADOR
LÍNGUA DE GATO
CHANFRADO
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 25 14/08/2019 11:38:09

26. CÔNCAVO
CANTO
INTERNO
MAÇÃ
PÁLPEBRA
MÓVELPÁLPEBRA
FIXA
ARCO DO
CUPIDO
ARCO DA
SOBRANCELHA
CANTO
EXTERNO
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 26 14/08/2019 11:38:09

27. EXPEDIENTEEXPEDIENTE
EDUARDA BALDIN E RENATA IGUCHI KATO
~
CAROLINA HOSSNI
PATRÍCIA WOLL
~
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 27 14/08/2019 11:38:09

28. WWW.DEBEMCOMVOCE.ORG.BR
@debemcomvoceoficial
~
Av Paulista, 1313, cj. 1090
CEP 01311-923 São Paulo - SP
(11) 3372-9866
WWW. .ORG.BR
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
Sem título-1.pdf 28 14/08/2019 11:38:10