A exposição excessiva aos raios UV do sol pode causar danos cumulativos à pele como enrugamento e manchas prematuros, queratoses actínicas e vários tipos de câncer de pele. Os principais efeitos incluem queimaduras solares, melasma, sardas, manchas senis e vários tipos de câncer de pele como carcinoma basocelular e melanoma. A melhor forma de prevenção é evitar a exposição solar direta e usar protetor solar.

2. Danos Provocados pelo Sol

3. Efeitos da Exposição ao Sol
Tomar sol pode nos fazer sentir bem e por curto prazo pode melhorar nossa
aparência. Mas os efeitos cumulativos da exposição ao sol aumentam o risco de
danos celulares, como enrugamento precoce, manchas senis, queratoses
actínicas e câncer de pele, incluindo o melanoma, o tipo mais grave.
Você consegue identificar os efeitos da exposição excessiva ao sol?

4. Bronzeador
A pele bronzeada pode ser considerada bonita, mas a cor dourada que você vê é
o resultado da lesão da epiderme, camada superior da pele. A exposição à
radiação ultravioleta (UV) acelera os efeitos do envelhecimento e aumenta o
risco do aparecimento de câncer de pele. Para evitar os danos, use protetor
solar com fator de proteção solar (FPS) de 30 ou superior quando estiver
exposto ao sol.

5. Queimadura Solar (1º Grau)
As queimaduras solares são causadas pelos raios UV. A maioria delas afeta
apenas a camada externa da pele, resultando em vermelhidão, calor ao toque e
dor leve. Esses sintomas, geralmente, aparecem poucas horas após a exposição
ao sol e pode levar vários dias ou semanas para desaparecerem. Analgésicos,
como o ácido acetil salicílico ou ibuprofeno, compressas frias ou cremes
hidratantes podem reduzir a dor e o desconforto.

6. Queimaduras Solares (2º Grau)
As queimaduras de 2º grau, que danificam as camadas profundas da pele e as
terminações nervosas, são geralmente mais dolorosas e levam mais tempo para
cicatrizar. São caracterizadas por vermelhidão, inchaço e formação de bolhas.
Não estoure as bolhas que se formarem, elas são uma fonte de umidade e
proteção. Estoura-las pode levar à infecção. Consulte um médico se tiver uma
queimadura solar com bolhas.

7. Rugas
Os raios solares fazem a pele parecer velha e enrugada anos antes do que
deveria. Mais de 80% dos sinais do envelhecimento da pele em adultos são
resultado da exposição ao sol quando adolescentes, antes dos 18 anos. Isso
ocorre, porque ao longo do tempo, a luz ultravioleta prejudica as fibras da pele,
denominadas Elastina. Quando estas fibras se quebram, a pele começa a ceder,
esticar e a perder sua capacidade de se recuperar após o alongamento.

8. Tom de Pele Irregular
Muito sol também provoca coloração irregular ou pigmentação da pele.
Algumas áreas da pele parecem mais escuras, enquanto outras mais claras. O
sol também pode causar mudanças permanentes em pequenos vasos
sanguíneos, dando à pele uma aparência avermelhada.

9. Sardas
As sardas, pontos pigmentados e planos na pele, são normalmente
encontradas em áreas expostas do corpo. Elas são mais visíveis no verão,
especialmente entre as pessoas de pele clara e com cabelos claros ou ruivos.
Sardas não representam um risco para a saúde, mas alguns tipos de câncer nos
estágios iniciais se assemelham a elas. Consulte um médico se o tamanho, a
forma ou a cor de uma sarda sofrer alterações ou se torne dolorosa.

10. Melasma (Máscara da Gravidez)
O melasma é caracterizado por manchas bege ou marrom nas bochechas,
nariz, testa e queixo. Embora normalmente seja chamado de "máscara da
gravidez", os homens também podem desenvolvê-lo. O melasma pode
desaparecer após a gravidez, mas caso persista, pode ser tratado com cremes.
Se você tem melasma, use protetor solar frequentemente, já que a luz solar
piora a condição.

11. Manchas Senis
Estas manchas marrons ou cinzas não são causadas pelo envelhecimento,
embora elas se multipliquem à medida que se envelhece. Manchas senis são
resultado da exposição ao sol, razão pela qual elas tendem a aparecer em áreas
que recebem uma grande quantidade de radiação solar, como rosto, mãos e
peito. Cremes clareadores, peelings de ácido e tratamentos à base de luz podem
diminuir a sua aparência. Essas manchas são inofensivas, mas para descartar
doenças graves de pele, como o melanoma, consulte um dermatologista para
diagnóstico e eventual tratamento.

12. Queratose Actínica
Pequenas, escamosas, vermelhas, marrons ou manchas da cor da pele causadas
pela exposição excessiva ao sol ocorrem geralmente na cabeça, pescoço ou
mãos, mas podem ser encontradas em outras partes do corpo. São lesões pré-cancerígenas,
a queratose actínica geralmente aparece após os 40 anos, mas
podem aparecer em pessoas bem mais jovens. Pessoas com pele clara, cabelos
loiros ou ruivos e olhos azuis ou verdes estão em maior risco. É aconselhado o
tratamento precoce para conter a possível progressão para carcinoma de
células escamosas, um tipo de câncer de pele.

13. Queilite Actínica
A queilite actínica, relacionada com a queratose actínica, é uma condição pré-cancerígena
que geralmente aparece nos lábios inferiores. Manchas
escamosas, secura persistente e rachaduras dos lábios podem estar presentes.
Os sintomas menos comuns incluem inchaço dos lábios, perda da fronteira
nítida entre o lábio e pele, e linhas dos lábios proeminentes. Caso não seja
tratada, a queilite actínica pode eventualmente evoluir para carcinoma de
células escamosas invasivo.

14. Carcinoma de Células Escamosas
Esse tipo de câncer de pele não melanoma pode aparecer como um nódulo
vermelho escuro, um crescimento escamoso que sangra ou desenvolve uma
crosta, ou ainda como uma ferida que não cicatriza. Ela ocorre com mais
frequência no nariz, testa, orelhas, lábio inferior, mãos e outras áreas do corpo
expostas ao sol. Se detectado e tratado precocemente, é curável. Em estágio
avançado, o tratamento dependerá do seu estadiamento.

15. Doença de Bowen
A doença de Bowen, também chamada de carcinoma de células escamosas in
situ, é um tipo de câncer de pele localizado na superfície da pele. Em contraste,
com os carcinomas de células escamosas invasivos que crescem para dentro e se
espalham para o interior do corpo. A doença de Bowen tem aparência
escamosa, de manchas avermelhadas e com crostas.

16. Carcinoma Basocelular
O carcinoma basocelular, forma mais comum de câncer de pele, é o mais
facilmente tratável e menos propenso a se disseminar, embora possa danificar o
tecido adjacente. O carcinoma da célula basal, se espalha lentamente e ocorre
principalmente em adultos. Os tumores de células basais podem assumir
muitas formas, incluindo um nódulo branco ou ceroso perolado, muitas vezes
com vasos sanguíneos visíveis, nas orelhas, no pescoço ou rosto. Esses tumores
também podem aparecer como manchas cor de carne ou marrons nas costas,
no tórax, ou mais raramente, como uma cicatriz cerosa branca.

17. Melanoma
O melanoma não é tão comum como outros tipos de câncer de pele, mas é o
mais grave e potencialmente mortal. Os possíveis sinais incluem alterações na
aparência de uma verruga ou de uma área pigmentada. Consulte um médico se
uma pinta mudar de tamanho, forma ou cor, se tem bordas irregulares, tem
mais do que uma cor, é assimétrica, coça, apresenta alguma secreção ou sangra.
O melanoma pode afetar apenas a pele ou se disseminar para órgãos e ossos. Se
diagnosticado e tratado precocemente pode ser curado.

18. Catarata
A catarata é uma zona turva no cristalino do olho, que bloqueia a passagem da
luz para a retina. A catarata é indolor, mas pode causar problemas como, visão
turva e visão dupla em um olho. Para prevenir a catarata, use chapéu e óculos
escuros quando exposto ao sol.

19. Evite a Exposição ao Sol
A melhor maneira de prevenir queimaduras solares, rugas prematuras, câncer
de pele e outros efeitos nocivos é evitar a exposição ao sol, especialmente das
10h às 16h, quando os raios solares estão mais fortes. Se não for possível,
aplique protetor solar com no mínimo FPS 30. Use chapéu, óculos de sol e
roupas que cubram o corpo quando estiver ao ar livre. Se notar alterações na
pele, como uma pinta mudando sua aparência, aparecimento de uma nova
pinta, ou uma ferida que não cicatriza, procure imediatamente um médico.