Dokumen tersebut membahas tujuh kebutuhan dasar ibu nifas, yaitu gizi, ambulasi, eliminasi, kebersihan, istirahat, hubungan seksual, dan latihan senam untuk memulihkan tubuh pasca melahirkan.

1. KEBUTUHAN DASAR IBU
PADA MASA NIFAS
Oleh : Isanis Nurlia

2. Kebutuhan Dasar Pada Masa Nifas
1. Kebutuhan Nutrisi dan Cairan
2. Kebutuhan Ambulasi
3. Kebutuhan Eliminasi
4. Kebersihan Diri / Perineum
5. Kebutuhan Istirahat
6. Hubungan Seksual
7. Latihan Senam Nifas

3. 1
Kebutuhan Nutrisi dan Cairan
Berfungsi untuk:
1. Pemulihan Kesehatan Ibu
2. Pembentukan / Produksi Asi
3. Aktifitas Sehari-hari

4. 2
Kebutuhan Ambulasi
Ambulasi dini ialah kebijaksanaan agar
secepat mungkin bidan membimbing ibu
post partum bangun dari tempat tidurnya
dan membimbing ibu secepat mungkin
untuk berjalan.

5. 3
Kebutuhan Eliminasi
1. Miksi / Buang Air Kecil.
Ibu dianjurkan untuk BAK 6 jam postpartum, jika
dalam 8 jam postpartum belum dapat berkemih
maka dilakukan kateterisasi.
2. Defikasi / Buang Air Besar.
Ibu postpartum biasanya dapat BAB setelah
hari kedua postpartum. Jika hari ketiga belum
juga BAB maka berikan asuhan untuk
mengkonsumsi makanan tinggi serat dan
diberi obat pencahar.

6. 4
Kebersihan Diri / Perineum
Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk
menjaga kebersihan diri ibu postpartum adalah
sebagai berikut:
– Anjurkan ibu menjaga seluruh tubuh, terutama
perineum.
– Mengajarkan ibu bagaimana membersihkan daerah
kelamin.
– Sarankan ibu mengganti pembalutnya minimal 2 kali
sehari.

7. 5
Kebutuhan Istirahat
Ibu nifas memerlukan istirahat
yang cukup, istirahat tidur
yang dibutuhkan ibu nifas
sekitar 7-8 jam pada malam
hari dan 1 jam pada siang hari.

8. 6
Hubungan Seksual
Hubungan seksual dapat dilakukan dengan
aman ketika darah merah telah berhenti atau
ibu dapat memasukan satu atau kedua jari
dalam vagina, jika tidak ada rasa nyeri maka
aman untuk memulai melakukan hubungan
suami istri.

9. 7
Latihan Senam Nifas
Setelah persalinan terjadi involusi pada hampir seluruh
organ tubuh wanita. Involusi ini sangat jelas terlihat
pada alat-alat kandungan. Sebagai akibat kehamilan di
dinding perut menjadi lembek dan lemas. Oleh karena
itu,mereka akan selalu berusaha untuk memulihkan
dan mengencangkan keadaan dinding perut yang sudah
tidak indah lagi. Cara untuk mengembalikan bentuk
tubuh menjadi indah dan langsing seperti semula
adalah dengan melakukan latihan dan senam nifas.