http://binkubator.timepad.ru/event/10075

1. время

2. Правила: 1.Уважаемдруг друга, слушаем друг друга 2.Хотим сказать – поднимаем руку, представляемся 3.Приводим свои примеры 4.Интересную информацию записываем

3. В пятницу чаще всего хочется выпить. В понедельник чаще всего хочется пятницу. Анекдот.ру

4. Максимальное переключение в отдыхе: -позвоню знакомому;-выйду покурю;-посмотрю что-нибудь интересное в Интернете;-полью цветы;-выпью чашку чая.

5. -Лень — не всегда плохо -Эффективный сон-Переживание момента ≪План≫ и ≪переживание момента≫должны не противоречить, а поддерживать друг друга.

6. рекомендации: 1.сделайте отдых в течение дня ритмичным;2.обеспечивайте максимальное переключение;3.используйте ≪творческую лень≫;4.повысьте эффективность сна;переживайте момент.

7. Кто хочет — ищет способы.Кто не хочет — причины.Народная мудрость

8. Мотивация: как справляться с неприятными задачами?

9. ЯКОРЬ

10. Якорь -любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием.как втянуться в выполнение задачи, если она достаточно сложна и энергоемка?

11. сыр

12. Метод швейцарского сыра: Попробуйте выполнять задачу не в логическом порядке, а в произвольном, ≪выгрызая≫из разных мест маленькие куски.

13. Промежуточная радость Сделал этап = получи награду

15. лягушка

16. Уничтожение мелких неприятных дел Каждое утро съедай лягушку

18. Разглобализация крупных задач 1. ≪метод кнута и пряника≫.2. количественно измерять ваши результаты3. свести всех ваших ≪слонов≫и ≪лягушек≫ воедино

19. рекомендации: 1. используйте ≪якоря≫ для настройки на различные задачи и отдых;2.применяйте ≪метод швейцарского сыра≫ при раскачке;3.ежедневно съедайте минимум одну ≪лягушку≫;4. дробите ≪слонов≫ на ≪бифштексы≫, приближающие к достижению ≪слона≫;5.поощряйте себя ≪промежуточными радостями≫;6.заведите таблицу ежедневных дел, со списком наград за исполнение;

20. — Батюшка, скажите, а я правильно живу?— Правильно, сын мой. Но зря.

21. Цели: Как приблизить мечты к реальности? 1.Я = КОМПАНИЯ2.в управлении фирмой, в управлении собой не существует≪правильных ответов≫и ≪единственно верных решений≫

22. родные цели чтобы управлять своей жизнью ≪проактивно≫, надо найти ≪родные≫цели, отсеять шелуху, навязанные извне штампы.«Мемуарник» и определение ценностей

23. формулирование личной миссии. В чем разница целии миссии?

24. Цели— это то, что мы берем от жизни, завоевываем, получаем. Миссия — то, что мы отдаем, приносим в этот мир.Вспомним изначальный смысл слова ≪миссионер≫

25. Ключевые области жизни 1. Личное развитие / Профессиональное развитие /2.Учеба / Образование.3.Семья / Дети / Родственники.4.Друзья / Знакомые / Профессиональное сообщество /5.Общественная деятельность.6.Хобби / Увлечения.7.Работа / Бизнес / Клиенты / Подчиненные /8.Спорт / Здоровье.9.Благосостояние / Карьера и т.д.

26. Измеримые цели и надцели Smart, smaart, кисаро.

27. рекомендации: 1. Сформулируйте личные ценности и поставьте долгосрочные цели для воплощения мечты в реальность.2.управляйте своей ≪персональной корпорацией≫ ≪проактивно≫;3.расчистите штампы и нарисуйте ≪ваш день через несколько лет≫;4.определите ваши ценности с помощью ≪мемуарника≫;сформулируйте личную миссию в форме эпитафии;5.ищите ваше призвание;6.выявите 5—7 ключевых областей вашей жизни;7.сделайте обзорный график жизненных целей по ключевым областям и будущим годам;8.наиболее близкие и понятные цели сделайте измеримыми.

28. Проза жизни: вчера — рано,завтра — поздно, сегодня — некогда.

29. Рабочий день: как организовать его в быстро меняющемся мире? 1. план дня должен быть2.планы и нужны для ситуаций, когда все меняется3.Планировать день с утра или с вечера

30. Выбор ежедневника С обзором недели — удобен для координации встреч и задач разных дней между собойС обзором дня — удобен при большом количестве задач на день;

31. ≪Жесткие≫ встречи — привязанные к конкретному моменту времени (презентация в 12.00).≪Гибкие≫ задачи — не привязанные к жесткому времени (узнать время презентации)≪Бюджетируемые≫ задачи — крупные приоритетные задачи, у которых нет жесткого срока исполнения, но которые требуют достаточно большого ресурса времени (подготовиться к презентации — 2 часа).

32. Результато-ориентированныйсписок задач: сильные, действенные глаголыпредставлять результат в голове и письменно зафиксировать

33. Приоритезация задач в списке: Приоритетные дела — то, что мы сделаем в первую очередь.Безотлагательные - жизненно важныеУточняющие задачи - те, выполнение которых требует очень немного времени, но задает дальнейший порядок

34. Планирование «жестких» встреч закладывайтерезервы времени

35. Разумная пунктуальностьи«информационная избыточность»Настройте личную систему планирования рабочего дня с использованием ≪жестких≫и ≪гибких≫задач, чтобы планировать реалистично и всегда успевать выполнять главное.

36. Рекомендации: 1. Выделяйте 10 минут вечером или утром на создание полной обзорной картины задач на день.2.При планировании в ежедневнике используйте разные цвета, закладки, стикеры.3.Заведите ≪стратегическую картонку≫ — закладку с ключевыми долгосрочными целями.4.В плане дня разделяйте ≪жесткие≫, ≪гибкие≫ и ≪бюджетируемые≫ задачи.5.Делайте список ≪гибких≫ задач результато-ориентированным.6.Выделяйте 2—3 приоритетные задачи в списке и начинайте работу с них.7.При планировании ≪жестких≫ встреч закладывайте резервы.8.Согласовывайте с вашими партнерами нормы пунктуальности.9.Запасайтесь избыточной информацией, поскольку все пойдет не по плану.

37. Гибкое планирование: «Хронос» — линейное, астрономическое, измеримое Время «кайрос» — удобный момент, удобные обстоятельства для совершения какого-либо дела

38. Конечно, удобно наклеивать на монитор стикеры —напоминалки о том, что нужно сделать срочно.Неудобно, что клей слабый,через полгода они отваливаются.

39. Планирование: как укладываться в сроки? 1. Выявить актуальные для вас контексты2.Создать разделы в ежедневнике или категории в Outlook, соответствующие этим контекстам.

40. ДЕНЬ: задачи на сегодня — план дня в ежедневнике.НЕДЕЛЯ: среднесрочные задачи — выполнение которых прогнозируется в ближайшие неделю-месяц.ГОД: долгосрочные задачи — все прочие.

41. Нужен нежесткий план на период, ажесткие правила перемещения задач между разделами. А именно: вечером, при планировании следующего дня, просматривается раздел ≪НЕДЕЛЯ≫. Все ≪дозревшее до выполнения≫, наиболее актуальное, переносится в раздел ≪ДЕНЬ≫.

42. Рекомендации: 1. время ≪фактурно≫, неоднородно — ловите ≪кайрос≫.2.заведите ≪контекстные≫ разделы в ежедневнике.3.используйте технику ≪День — Неделя≫ для своевременного вспоминания о среднесрочных задачах.

43. Всем известно, что жизнь состоит из черных и белых полос.Они постоянно меняются. И все надеются, что за черной всегдапридет белая полоса. Но вот никто не догадывается, что можноидти всю жизнь и вдоль какой-то одной полосы.Главное — правильно выбрать ее цвет.

44. Приоритеты: Как отсеять лишнее и найти время на главное? Тратьте ваше невосполнимое время на Главное

45. Стратегии отказа 1.Военная хитрость2.Логическая аргументация3.Отложить / замотать (дать надежду)

46. Нет!!!

47. Здоровый пофигизм Помни принцип ПВО: 1. подожди выполнять — отменят..2.нужно ли это делать вообще?3.Должен ли это выполнять именно я?

48. Покупка времени Единственный способ это делать — делегирование задач;подумайте о делегировании домашних задач, то есть об услугах домработницы

49. Критерии приоритетности Метод многокритериальной оценки заключается в следующем:-Определить критерии, по которым мы оцениваемварианты.-Взвесить критерии, определить их сравнительную важность.-Оценить варианты по каждому критерию.-Подсчитать взвешенные оценки вариантов, выбрать оптимальный.

50. Приоритетность текущих задач Научитесь отсеивать лишние, навязанные дела и выделять ключевые задачи с помощью ясных критериев таким образом, всегда находя время на главное.

51. рекомендации: 1.Расширьте арсенал ваших ≪стратегий отказа≫.2.Приучайте окружающих к твердому ≪нет≫.3.Используйте ≪здоровый пофигизм≫4.≪Покупайте≫ время, заменяя вашу личную работу профессиональной услугой.5.Формулируйте и используйте критерии расстановки приоритетов.

54. Большое всем спасибо!!!