DNA שלנו התדמית שאנו מציגים לעולם האם יש בה תרמית או תדמית אמיתית של עצמנו, כל זאת ועוד בסדנא:בנושא תדמית: סוזי איציק מנחה

5. ‫התקשורת‬ ‫מיומנות‬
‫לבוש‬ ,‫אריזה‬ ,‫עטיפה‬ – ‫החיצוני‬ ‫האני‬
-‫בסיסית‬ ‫איכות‬
‫מילוליים‬ ‫מסרים‬
‫הפנימי‬ ‫האני‬ – ‫מילוליים‬ ‫ובלתי‬

6. ‫מילוליים‬ ‫והבלתי‬ ‫המילוליים‬ ‫המסרים‬ ‫מטיב‬ ‫מורכבת‬ ‫תדמית‬
‫של‬ ‫המסרים‬ ‫טיב‬ .‫החברתית‬ ‫סביבתו‬ ‫אל‬ ‫מאדם‬ ‫המוקרנים‬ ‫השונים‬
‫אלה‬ ‫כל‬ .‫התקשורת‬ ‫ומיומנויות‬ ‫החיצוני‬ "‫וה"אני‬ ‫הפנימי‬ "‫ה"אני‬
.‫האדם‬ ‫של‬ ‫האישית‬ ‫התדמית‬ ‫את‬ ‫קובעים‬
,‫הציפיות‬ ,‫הידע‬ ,‫התקוות‬ ,‫הרגשות‬ ‫ממכלול‬ ‫מורכב‬ – "‫הפנימי‬ ‫"אני‬
,‫שפיתח‬ ‫עצמית‬ ‫הערכה‬ ,‫שנרכש‬ ‫החיים‬ ‫ניסיון‬ ,‫הזכרונות‬ ,‫החלומות‬
‫שיש‬ ‫המידע‬ ‫סה"כ‬ – ‫החיים‬ ‫במהלך‬ ‫שנצברו‬ ‫וההצלחות‬ ‫התסכולים‬
.‫עצמו‬ ‫על‬ ‫לאדם‬
‫עצמנו‬ ‫על‬ ‫לאחרים‬ ‫מספקים‬ ‫שאנו‬ ‫המידע‬ ‫מכלול‬ – "‫החיצוני‬ ‫"אני‬
‫על‬ ‫וישפיע‬ ‫יקלט‬ ‫זה‬ ‫מידע‬ .‫שלנו‬ ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫על‬ ‫מידע‬ ‫כולל‬
.‫תדמיתנו‬

7. " "‫על‬ ‫דימוי‬ ‫אחר‬ ‫ה‬
" "‫אני‬ ‫ה‬
- " "‫עצמי‬ ‫דימוי‬ ‫אני‬ ‫ה‬
‫משוב‬
‫מסר‬

9. ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫את‬ ‫לנו‬ ‫יאשר‬ ‫הוא‬ ‫שלילי‬ ‫משוב‬ ‫נקבל‬ ‫אם‬
‫לעצמנו‬ ‫לאמץ‬ ‫להמשיך‬ ‫שנעשה‬ ‫המעשים‬ ‫את‬ ‫ויצדיק‬ ‫שבנינו‬
,‫התנהגות‬ ‫באמצעות‬ ,‫המסרים‬ ‫באמצעות‬ : ‫נמוך‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬
.‫תגובה‬ ‫דרכי‬ ,‫המאמצים‬ ‫באמצעות‬
?‫ממנו‬ ‫חזרה‬ ‫דרך‬ ‫שאין‬ ‫מעגל‬ ‫זה‬ ‫האם‬ : ‫שאלה‬
."‫האגוזים‬ ‫"מפצח‬ – ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫את‬ ‫לפצח‬

11. ‫כישלונות‬ ‫אלו‬ ‫ולבדוק‬ ‫לבחון‬ – ‫חיובי‬ ‫חיים‬ ‫ניסיון‬ ‫צבירת‬ ‫ע"י‬
‫שאינם‬ ,‫נשלטים‬ ‫בלתי‬ ‫חיצוניים‬ ‫בגורמים‬ ‫קשורים‬ ‫ואלו‬ ‫בנו‬ ‫קשורים‬
.‫אותם‬ ‫ולכוון‬ ‫לשלוט‬ ‫יכולת‬ ‫כל‬ ‫לנו‬ ‫ואין‬ ‫אלינו‬ ‫קשורים‬
‫אי‬ : ‫כגון‬ ‫מטעמים‬ – ‫באיחור‬ ‫עבורה‬ ‫לראיון‬ ‫הגענו‬ ‫אם‬ :‫למשל‬
.‫שלנו‬ ‫כשלון‬ ‫זה‬ – ‫כראוי‬ ‫הערכות‬ ‫אי‬ ‫או‬ ‫בזמן‬ ‫התעוררות‬
‫שעברנו‬ ‫השגויים‬ ‫המסרים‬ ‫מה‬ ‫נברר‬ – ‫הכשלון‬ ‫גורמי‬ ‫את‬ ‫לאתר‬
‫נמנע‬ ‫וכך‬ ‫למענינו‬ "‫"שיעבדו‬ ‫מסרים‬ ,‫אחרים‬ ‫במסרים‬ ‫אותם‬ ‫ונחליף‬
.‫מכשלון‬
: ‫ע"י‬ ‫כישלון‬ ‫מניעת‬ – ‫מוכרים‬ ‫ובלתי‬ ‫חדשים‬ ‫במצבים‬ ‫תפקוד‬
‫והבלתי‬ ‫המילוליים‬ ‫המסרים‬ ‫בחירת‬ ,‫בדייקנות‬ ‫מטרות‬ ‫הגדרת‬
.‫אותנו‬ ‫שישרתו‬ ‫מילוליים‬

12. .‫חיובי‬ ‫חיים‬ ‫ניסיון‬ ‫לצבירת‬ ‫מחסום‬ – ‫שלילי‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬
‫לחוסר‬ ‫וגם‬ ,‫ואלכוהול‬ ‫לסמים‬ ‫להתמכרות‬ ‫קיצוניים‬ ‫במצבים‬ ‫מוביל‬
.‫קיצוניים‬ ‫במקרים‬ ‫מוחלט‬ ‫תפקוד‬
‫ניסיון‬ ‫ברכישת‬ ‫מותנה‬ ,‫להצלחה‬ ‫מאיץ‬ – ‫חיובי‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬ ‫לעומת‬
‫גישה‬ ‫עם‬ ‫אופטימלית‬ ‫בצורה‬ ‫לתפקד‬ ‫לאדם‬ ‫מאפשר‬ ,‫חיובי‬ ‫חיים‬
‫העצמי‬ ‫בערך‬ ‫המעטה‬ ‫וללא‬ ‫שבו‬ ‫החיוביות‬ ‫לתכונות‬ ‫ריאליסטית‬
.‫המציאותי‬ "‫ל"אני‬ ‫גישה‬ ‫תוך‬ ‫שלו‬
‫לשלוט‬ ‫מעצמנו‬ ‫מאמץ‬ ‫וגיוס‬ ‫התאמצות‬ ‫דורש‬ ‫חיובי‬ ‫חיים‬ ‫ניסיון‬
‫לקבלת‬ ‫בסיסי‬ ‫כתנאי‬ ‫שלנו‬ ‫המסרים‬ ‫כל‬ ‫על‬ ‫מקסימלית‬ ‫בצורה‬
.‫שלנו‬ ‫לציפיות‬ ‫שיתאים‬ ‫משוב‬

13. ‫ש‬ ‫או‬" "‫הטקסט‬‫ולא‬ ‫משובש‬ ‫להם‬ ‫מגיש‬ ‫שאני‬
.( ) ?‫אשמתי‬ ‫ברור‬
" "‫לא‬ ‫שהם‬ ‫משום‬ ‫נכון‬ ‫לא‬ ‫אותי‬ ‫קוראים‬ ‫הם‬ ‫האם‬
.( )?‫אשמתם‬ ‫לקרוא‬ ‫יודעים‬

14. ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬
‫מודעים‬ ‫ולא‬ ‫מודעים‬ ‫ובלמים‬ ‫מחסומים‬ ‫הסרת‬
.‫הירח‬ ‫של‬ ‫האפל‬ ‫הצד‬ ‫יישאר‬ ‫לעולם‬
‫פער‬ ‫הוא‬ - ‫הפנימי‬ ‫לאני‬ ‫החיצוני‬ ‫ה-אני‬ ‫בין‬ ‫פער‬
.‫העצמי‬ ‫ובתפיסת‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬ ‫פער‬ – ‫תדמית‬

16. ‫השמח‬
‫לחלות‬ ‫הנוטה‬
‫הבריא‬ ‫המאמין‬
‫הקורבן‬
‫הנכשל‬
‫המצליח‬
‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫סביבון‬

17. ‫רואה‬ - "‫קיברנטיקה‬ ‫"פסיכו‬ ‫בספרו‬ ‫מאלץ‬ ‫מאקסוול‬ ‫ד"ר‬
.‫לשינוי‬ ‫מוצא‬ ‫נקודת‬ ‫ראליסטי‬ ‫העצמי‬ ‫בדימוי‬
.‫הצדקה‬ ‫ללא‬ ‫נמוך‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬ ‫פיתוח‬
. ‫למימוש‬ ‫ופוטנציאל‬ ‫מאיכויות‬ ‫התעלמות‬

18. ? ‫בולמת‬ ‫או‬ ‫מקדמת‬ ‫התדמית‬ ‫מכלול‬
‫התנהגות‬ ‫מאפייני‬ ,‫מעבירים‬ ‫שאנו‬ ‫המסרים‬ ‫מתקשרים‬ ‫כיצד‬
.‫החברתי‬ ‫הסגנון‬ ‫את‬ ‫שיוצרים‬
‫של‬ ‫סגנונם‬ ‫לבין‬ ‫שלנו‬ ‫החברתי‬ ‫הסגנון‬ ‫בין‬ ‫הגומלין‬ ‫יחסי‬ ‫מהם‬
?‫אחרים‬ ‫אנשים‬
‫המסרים‬ ,‫שלנו‬ ‫החיצונית‬ ‫ההופעה‬ ,‫שלנו‬ ‫הבסיסיות‬ ‫האיכויות‬
.‫מילוליים‬ ‫הבלתי‬

19. ‫לזהותם‬ ‫שניתן‬ ‫אנשים‬ ‫דפוסי‬ ‫יש‬ .‫מקרית‬ ‫אינה‬ ‫האנושית‬ ‫ההתנהגות‬
.‫ולמיינם‬
.‫אחר‬ ‫אצל‬ ‫ולהידחות‬ ‫אחד‬ ‫אצל‬ ‫להתקבל‬ ‫יכול‬ ‫התנהגות‬ ‫דפוס‬ ‫אותו‬
‫שלו‬ ‫התנהגות‬ ‫דפוס‬ ‫סמך‬ ‫על‬ ‫בעתיד‬ ‫אדם‬ ‫יעשה‬ ‫מה‬ ‫לנבא‬ ‫ניתן‬
.‫בעבר‬
‫יוכלו‬ ‫שבהם‬ ‫חברתיות‬ ‫בסיטואציות‬ ‫להשתתף‬ ‫נוטים‬ ‫אנשים‬
‫ומתבצרים‬ ‫רגילים‬ ‫אליהם‬ ‫ההתנהגות‬ ‫בדפוסי‬ ‫בנוחיות‬ ‫להשתמש‬
.‫שונה‬ ‫מהתנהגות‬ ‫ונמנעים‬ ‫בהם‬
‫את‬ ‫שמעלה‬ ‫מתח‬ ‫ירידת‬ ‫לעומת‬ ,‫בתקשורת‬ ‫קצר‬ ‫מגבירים‬ ‫מתח‬ ‫מצבי‬
.‫בתקשורת‬ ‫האפקטיביות‬
‫)מעגלים‬ .‫הגנה‬ ‫כמנגנון‬ , ‫התמודדות‬ ‫פני‬ ‫על‬ ‫מועדף‬ – "‫נוחיות‬ ‫אזור‬ "
(.‫חברתיים‬

20. ‫ובכך‬ ‫להיכשל‬ ‫דרכים‬ ‫ימצא‬ "‫"כשלון‬ ‫בעצמו‬ ‫הרואה‬ ‫אדם‬
.‫העצמי‬ ‫בשיפוט‬ ‫צדק‬ ‫כי‬ ‫לעצמו‬ ‫יוכיח‬
‫לעצמו‬ ‫יצור‬ = ‫צדק‬ ‫לאי‬ ‫קורבן‬ ‫הוא‬ ‫כי‬ ‫המאמין‬ ‫אדם‬
.‫הרגשתו‬ ‫תתאם‬ ‫שבהם‬ ‫מצבים‬

21. ?‫נמוך‬ ‫עצמי‬ ‫דימוי‬ ‫פיצוח‬
‫השלילי‬ ‫החיים‬ ‫ניסיון‬ ‫על‬ ‫שיתגבר‬ ‫חיובי‬ ‫חיים‬ ‫ניסיון‬ ‫צבירת‬
.‫הנמוך‬ ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫להיווצרות‬ ‫שגרם‬
.‫ענגדו‬ ‫פועל‬ ‫הוא‬ ‫בו‬ ‫נדבוק‬ ‫שאם‬ ‫החיים‬ ‫בניסיון‬ ‫דבקים‬ ‫אנשים‬
‫חיובי‬ ‫חיים‬ ‫נסיון‬ ‫לרכישת‬ ‫סיטואציות‬ ‫בניית‬
‫האפשריים‬ ‫הכישלון‬ ‫גורמי‬ ‫של‬ ‫מקסמאלי‬ ‫ניטרול‬

22. ‫סתירה‬ ‫המסרים‬ ‫סוגי‬ ‫לשני‬ ‫יתייחס‬ ‫המסר‬ ‫מקבל‬
‫מילולי‬ ‫הבלתי‬ ‫המסר‬ ‫יגבר‬ ‫מביניהם‬
‫תנועות‬ ,‫יציבה‬ ,‫חיצוניית‬ ‫הופעה‬ – ‫מילולי‬ ‫הבלתי‬ ‫המסר‬
‫סטאטוס‬ ‫סמלי‬ ,‫קול‬ ‫מאפייני‬ ,‫גוף‬
"‫חזור‬ ‫"אל‬ ‫הוא‬ ‫התקשורת‬ ‫תהליך‬ – ‫התקשורת‬ ‫בכלי‬
‫ל"התחיל‬ ‫שניתן‬ ‫הביניאישית‬ ‫התקשורת‬ ‫לעומת‬
."‫מההתחלה‬

23. ‫אפשרי‬ ‫שדה‬ ‫בכל‬ ‫רצופות‬ ‫הצלחות‬ ‫של‬ ‫שורה‬ – ‫הצלחות‬ ‫תרגול‬
‫פרטני‬ ‫מעבדה/קבוצה/טיפול‬ ‫בתנאי‬ ‫אפילו‬
‫להצלחתנו‬ ‫כתנאי‬ ‫בעבר‬ ‫אותנו‬ ‫שהכשילו‬ ‫המסרים‬ ‫החלפת‬
.‫בעתיד‬
‫רצוייה‬ ‫תקשורתית‬ ‫למיומנות‬ ‫זקוקים‬ ‫אנחנו‬ – ‫המקרים‬ ‫בשני‬
‫ביותר‬ ‫לנו‬
‫הפער‬ ‫את‬ ‫נצמצם‬ ‫משוב‬ ‫לקבלת‬ ‫פתוחים‬ ‫שנהיה‬ ‫ככל‬
‫עם‬ ‫שלנו‬ ‫התקשורתית‬ ‫המיומנות‬ ‫מידת‬ ‫את‬ ‫ונעלה‬ ‫התקשורתי‬
.‫הסביבה‬

24. ‫מתכנני‬ ‫למענם‬ ‫בנו‬ ‫כשלון‬ ‫דפוסי‬ ‫על‬ ‫להתגבר‬ ‫לסטודנטים‬ ‫לעזור‬ ‫כדי‬
‫ובכך‬ ‫בהדרגה‬ ‫עלתה‬ ‫שלהם‬ ‫הקושי‬ ‫שרמת‬ ‫מבחנים‬ ‫של‬ ‫שורה‬ ‫הניסוי‬
‫הציונים‬ .‫מצטברת‬ ‫השתפרות‬ ‫הרגשת‬ ‫להפנים‬ ‫לסטודנטים‬ ‫איפשרו‬
‫והמיסו‬ ‫שלהם‬ ‫העצמי‬ ‫הבטחון‬ ‫את‬ ‫חיזקו‬ ‫הסטודנטים‬ ‫שקיבלו‬ ‫הטובים‬
‫שחל‬ ‫השינוי‬ .‫המתימטית‬ ‫בחשיבה‬ ‫להם‬ ‫שהיה‬ ‫המחסום‬ ‫את‬ ‫לאט‬ ‫לאט‬
‫דרך‬ ‫על‬ ‫אותם‬ ‫והעלה‬ ‫התפקוד‬ ‫רמת‬ ‫את‬ ‫העלה‬ ‫שלהם‬ ‫העצמי‬ ‫בדימוי‬
‫החיים‬ ‫בתנאי‬ ‫גם‬ ‫אל‬ ‫מעבדה‬ ‫בתנאי‬ ‫רק‬ ‫לא‬ ‫בציונים‬ ‫שיפור‬ – ‫ההצלחה‬
.‫הריאליים‬
‫הסטודנטים‬ ‫שרכשו‬ ‫החיים‬ ‫נסיון‬ .‫לא‬ ?‫מדומה‬ ‫הצלחה‬ ‫זוהי‬ ‫האם‬
‫גם‬ ,‫שהם‬ ‫ממה‬ ‫יותר‬ ‫להיות‬ ‫לא‬ ‫ביעילות‬ ‫לתפקד‬ ‫להם‬ ‫איפשר‬ "‫ה"נכשלים‬
.‫פחות‬ ‫לא‬
‫הריאליסטי‬ ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ - ‫הפנימיות‬ ‫האיכויות‬ ‫על‬ ‫נבנה‬ ‫בתפקוד‬ ‫שיפור‬
‫להם‬ ‫איפשר‬ ‫שהוא‬ ‫השגוי‬ ‫העצמי‬ ‫הדימוי‬ ‫במקום‬ ‫לעצמם‬ ‫פיתחו‬ ‫שהם‬
.‫להצלחה‬ ‫הכשלון‬ ‫את‬ ‫ולהפוך‬ ‫כישוריהם‬ ‫את‬ ‫לפתח‬ ,‫השגיהם‬ ‫את‬ ‫לקדם‬

27. ‫חברים‬
‫לעבודה‬
‫ידידים‬ ‫שכנים‬
‫משפחה‬
‫רחבה‬
‫מסגרת‬
‫דתי‬ ‫פולחן‬
‫חברתית‬ ‫רשת‬
–‫חברה‬ ‫צפופה‬
‫שבטית‬

28. ‫צבאית‬ ‫יחידה‬
‫לעבודה‬ ‫חברים‬
‫ידידים‬
‫שכנים‬
‫גרעינית‬ ‫משפחה‬
‫פוליטית‬ ‫מסגרת‬
,‫התנדבותית‬
‫דתית‬
‫חברתית‬ ‫רשת‬
‫דלילה‬
–‫מיומנות‬ ‫מחייב‬
‫וגמישות‬ ‫חברתית‬

29. ‫מעגלים‬ ‫מחליף‬ ‫הוא‬ .‫הרף‬ ‫ללא‬ ‫למעגל‬ ‫ממעגל‬ ‫האדם‬ ‫נע‬ ‫המודרנית‬ ‫בחברה‬
‫שנובעים‬ ‫התנהגות‬ ‫דפוסי‬ ‫מחליף‬ ‫איתם‬ ‫ויחד‬ ,‫ביום‬ ‫פעמים‬ ‫כמה‬ ‫חברתיים‬
.‫למעגל‬ ‫ממעגל‬ ‫השונים‬ ‫חוקים‬ ‫מקודקס‬
‫של‬ ‫ומהירה‬ ‫נכונה‬ ‫קליטה‬ ,‫וגמישות‬ ‫חברתית‬ ‫מיומנות‬ ‫מחייב‬ ,‫שכזה‬ ‫חיים‬ ‫אורח‬
.‫חדשים‬ ‫אנשים‬
‫בלתי‬ ‫במסגרת‬ ‫החי‬ ‫אדם‬ ‫מאשר‬ ‫יותר‬ ‫הרבה‬ ‫במיטבו‬ ‫להיות‬ ‫האדם‬ ‫את‬ ‫מחייב‬
.(‫השבטית‬ ‫החברה‬ ‫כמו‬ ) .‫משתנה‬
‫האדם‬ ‫הוא‬ ‫שמצליח‬ ‫ומי‬ ,‫וודאות‬ ‫אי‬ ,‫למתחים‬ ‫גורם‬ ‫שכזה‬ ‫חיים‬ ‫אורח‬
‫וכיצד‬ ‫הראשוני‬ ‫הרושם‬ ‫של‬ ‫החשיבות‬ ‫את‬ ‫ויודע‬ ‫קשר‬ ‫ליצור‬ ‫שיודע‬ ,‫התקשורתי‬
.‫לצרכיו‬ ‫אותו‬ ‫לרתום‬

30. ‫בהצלחה‬ ‫שיועבר‬ ‫מנת‬ ‫על‬ ‫ציבור‬ ‫יחסי‬ ‫קידום‬ ‫שדורש‬ "‫"מוצר‬ ‫כמו‬
‫יציבותו‬ ,‫הבד‬ ‫סוג‬ , ‫צבעיו‬ , ‫שלו‬ ‫האיכויות‬ ‫בהדגשת‬ ‫ויימכר‬
‫מנת‬ ‫על‬ ‫התקשורת‬ ‫בכלי‬ ‫פרסום‬ ‫מסע‬ ‫נדרש‬ – ‫במים‬ ‫ועמידתו‬
‫ומעלות‬ ‫יתרונות‬ ‫את‬ ‫הפוטנציאלי‬ ‫הקונים‬ ‫ציבור‬ ‫לידיעת‬ ‫להביא‬
.‫בשוק‬ ‫הצלחתו‬ ‫סיכויי‬ ‫את‬ ‫להעלות‬ ‫כך‬ ,‫המוצר‬
‫ניסיון‬ ‫לקדם‬ ,‫השכלה‬ ‫לשפר‬ ‫עליו‬ ,‫המוצר‬ ‫כמו‬ – ‫האדם‬ ‫גם‬ ‫כך‬
‫כושר‬ ,‫ומנהיגות‬ ‫הבעה‬ ‫כושר‬ ,‫שונים‬ ‫בתחומים‬ ‫הישגיים‬ ,‫חיים‬
.‫ויצירתיות‬ ‫רגישות‬ ,‫אנליטי‬
.‫התדמית‬ ‫את‬ ‫בונים‬ ‫אלה‬ ‫איכויות‬ ‫כל‬

32. ‫לי‬ ‫ידוע‬
‫את‬ ‫רואה‬ ‫שאני‬ ‫השמשות‬
‫דרכן‬ ‫עצמי‬
‫לי‬ ‫ידוע‬ ‫לא‬
‫מודע‬ ‫התת‬ ‫איזור‬
‫בפני‬ ‫שאטומות‬ ‫השמשות‬
‫לאחרים‬ ‫ידוע‬ :‫שמשה‬ ‫הגלוי‬ ‫התחום‬
‫מכלול‬ ‫זהו‬ ‫ראשונה‬
, ,‫מחשבות‬ ‫התנהגויות‬
,‫לי‬ ‫הידועים‬ ‫רגשות‬
‫עצמי‬ ‫על‬ ‫לי‬ ‫וברורים‬
‫אני‬ ‫זה‬ ‫עם‬ ‫לאחרים‬ ‫וידועים‬
.‫ומוכר‬ ‫נוח‬ ‫מרגיש‬
–" "‫עיוורון‬ ‫ה‬ ‫תחום‬
‫בפני‬ ‫אטומה‬ ‫זו‬ ‫שמשה‬
‫מורכבת‬ ‫היא‬ ‫אחרים‬ ‫ובפני‬
‫אינני‬ ‫שאני‬ ‫מודע‬ ‫לא‬ ‫מחומר‬
‫וגם‬ ‫לחלקו‬ ‫או‬ ‫לכולו‬ ‫מודע‬
.‫לאחרים‬
‫לאחרים‬ ‫ידוע‬ ‫לא‬ , :‫התנהגויות‬ ‫הסמוי‬ ‫התחום‬
, ,‫רגשות‬ ‫מחשבות‬ ‫דעות‬
‫ואותם‬ ‫בעצמי‬ ‫מכיר‬ ‫שאני‬
‫בפני‬ ‫לחשוף‬ ‫שלא‬ ‫בוחר‬ ‫אני‬
‫שיפגע‬ ‫מחשש‬ ‫אחרים‬
,‫באופן‬ ‫שאתפס‬ ‫שלי‬ ‫המעמד‬
.‫אחרים‬ ‫בעיני‬ ‫נכון‬ ‫לא‬
, -‫מודע‬ ‫התת‬ ‫תחום‬
‫אך‬ ‫לאחרים‬ ‫שקופה‬ ‫שמשה‬
‫הם‬ ‫דרכה‬ ‫בפני‬ ‫אטומה‬
‫בחלקים‬ ‫מבחינים‬
– ‫והתנהגותי‬ ‫מאישיותי‬
.‫לו‬ ‫עיוור‬ ‫שאני‬ ‫חלק‬
‫לאיך‬ ‫מודע‬ ‫לא‬ ‫שהאדם‬ ‫ככל‬
‫אותי‬ ‫תופסים‬ ‫שאחרים‬
" ,‫קלקול‬ ‫נוצר‬ ‫אותי‬ ‫ורואים‬
"‫בין‬ ‫הפער‬ ‫שהוא‬ ‫תקשורת‬
‫עצמי‬ ‫על‬ ‫חושב‬ ‫שאני‬ ‫מה‬
‫תופסים‬ ‫שאחרים‬ ‫איך‬ ‫לבין‬
.‫אותי‬

33. :‫הבאות‬ ‫העובדות‬ ‫את‬ ‫בחשבון‬ ‫להביא‬ ‫צריכה‬ ‫לזולת‬ ‫מסר‬ ‫העברת‬
.‫ביניהם‬ ‫סתירה‬ ‫תהיה‬ ‫ושלא‬ ‫מילוליים‬ ‫הבלתי‬ ‫מהמסרים‬ ‫יתרשם‬ ‫המסר‬ ‫מקבל‬
.‫עמדה‬ ‫וקובע‬ ‫משכנע‬ ‫להיות‬ ‫מילולי‬ ‫הבלתי‬ ‫למסר‬ ‫תגרום‬ ‫כלשהי‬ ‫סטייה‬
‫שניתן‬ ,‫אישית‬ – ‫הבין‬ ‫התקשורת‬ ‫לעומת‬ , "‫חזור‬ ‫"אל‬ ‫תקשורת‬ ‫היא‬ ‫המדיה‬
.(‫תדמית‬ ‫)שיפור‬ .‫מהתחלה‬ ‫ולהתחיל‬ ‫אחורנית‬ ‫לגלגל‬
‫ל"קצר‬ ‫גורמים‬ – ‫ברורים‬ ‫לא‬ ‫מסרים‬ ‫והעברה‬ ‫תקשורת‬ ‫במצבי‬ ‫שליטה‬ ‫חוסר‬
."‫תקשורת‬ ‫"קלקול‬ ‫או‬ "‫בתקשורת‬
‫התמודדות‬ ‫בסיכויי‬ ‫פוגע‬ ,‫חיובית‬ ‫תדמית‬ ‫הקרנת‬ ‫ובולם‬ ‫מונע‬ – ‫בתקשורת‬ ‫קצר‬
‫יעדים‬ ‫להשגת‬ ‫פריצה‬ ‫על‬ ‫ומקשה‬ ‫פעילות‬ ‫אזורי‬ ‫הרחבת‬ ‫על‬ ‫מקשה‬ ,‫להצלחה‬
.‫הקיימים‬ ‫בתחומים‬ ‫חדשים‬

34. ‫לדבוק‬ ‫ולא‬ ‫תגובות‬ ‫של‬ ‫רחב‬ ‫מגוון‬ ‫לאמץ‬ – ‫הנוחיות‬ ‫איזור‬ ‫את‬ ‫להרחיב‬
.‫לצרכים‬ ‫מתאים‬ ‫שלא‬ ‫מצומצם‬ "‫ב"רפרטואר‬
‫אחרים‬ ‫של‬ ‫תגובות‬ ‫על‬ ‫סובלנות‬ ‫ביתר‬ ‫להגיב‬ – ‫ההגנתיות‬ ‫סף‬ ‫את‬ ‫לעלות‬
.(‫רמזור‬ ‫שיטת‬ ) .‫כלפינו‬
‫שלנו‬ ‫הפרודקטיביות‬ ‫על‬ ‫לשמור‬ ‫כדי‬ ‫מתח‬ ‫מצבי‬ ‫עם‬ ‫להתמודד‬ ‫ללמוד‬
) ‫המטרות‬ ‫בהשגת‬.(‫אפרת‬ ‫שיטת‬
.‫עצמו‬ ‫על‬ ‫מידע‬ ‫לקבל‬ ‫האדם‬ ‫של‬ ‫והקושי‬ ‫העצמי‬ ‫פער‬ ‫צמצום‬
."‫הפנימי‬ ‫ה"אני‬ ‫מעורבות‬
.‫רגשי‬ ‫בווידוי‬ ‫אובייקטיבי‬ ‫למשוב‬ ‫זקוקים‬ ,‫עצמנו‬ ‫על‬ ‫לעדות‬ ‫פסולים‬ ‫אנו‬
‫משוב‬ ‫לנו‬ ‫לתת‬ ‫לאחרים‬ ‫תאפשר‬ ‫עצמנו‬ ‫לגבי‬ ‫פתיחות‬ ,‫כך‬ ‫לצורך‬
‫נקרין‬ ‫ואיתה‬ ‫שלנו‬ ‫התקשורתית‬ ‫המיומנות‬ ‫את‬ ‫נעלה‬ ‫ובכך‬ ‫אובייקטיבי‬
.‫חיובית‬ ‫תדמית‬