Benefícios das Frutas

1. Benefícios das
Frutas
Acadêmicas: Bruna
Camila
Jackeline
Luiza

2. Seja no verão, seja no inverno,
elas são ótimas! Seja no suco, seja
na salada, as frutas são deliciosas e
tem importância medicinal, o seu
consumo diário faz muito bem à
saúde, afinal, elas são poderosas
fontes de vitaminas importantes que
o corpo necessita!

3. As frutas são excelentes
opções para uma alimentação
rica e saudável, assim como os
vegetais, elas são ricas em
vitaminas, minerais, fibras
alimentares e demais
substâncias importantes que
ajudam a prevenir doenças.

4. Muitas frutas são excelentes aliadas para
dietas, mas é preciso saber dosar, tudo que
é consumido em excesso, engorda, portanto
fique atento aos exageros. Uma alimentação
rica em frutas traz somente benefícios, pois
muitas frutas tem o poder de combater
doenças e devolver a saúde do corpo,
garantindo assim, um bom funcionamento do
organismo.

7. Sou amarelinha e às vezes
com umas pintinhas. Sou
nutritiva e posso ser
consumida de várias formas,
em vitaminas, saladas, assadas
e até frita. Mas fritura não é
muito bom para a saúde.

8. Banana

9. Sou laranjada por fora
e amarelinha por
dentro, muito rica em
vitaminas. O limão, a
lima e a tangerina são
meus parentes. Viro um
delicioso suco.

10. Laranja

11. Sou muito suculenta, tenho
muita água. No calor todos me
adoram. Minha casca é dura, em
verde escuro e claro, e minha
polpa é vermelha. E vocês
sabiam que eu sou uma
hortaliça? Sim, eu sou, pois meu
pé é rasteiro e fica no chão.

12. Melancia

13. Sou muito apreciado em
sucos e várias receitas.
Por dentro, minha cor é
amarela e tenho um monte
de sementinhas pretas. Eu
posso ser doce ou azedo.

14. Maracujá

15. Sou muito vermelha, com
um perfume e sabor que
todas as crianças gostam.
Até a branca de neve já me
comeu. Gosto do tempo frio
para poder florescer, posso
virar tortas saborosas e até
mesmo sucos.

16. Maça

17. Eu sou Vermelho, cheio
de pontinhos pretos e o
sabor azedinho doce que
agrada crianças e os
adultos.

18. Morango

19. Eu sou a rosa, verde ou
amarela, rainha
internacional pelo valor
nutritivo. Posso ser
branca ou vermelha e
sou muito gostosa.

20. Goiaba

21. Minha casca pode ser
amarela, verde ou
vermelha. Sou muito
cheirosa e rica em
vitaminas. Minha poupa é
amarela e saborosa. Sou
uma fruta grande e com
muitas variedades.

22. Manga

24. Crianças é muito importante
termos uma alimentação
mais saudável.
Repleta de frutas, verduras,
e alimentos naturais.