Fatiga y Estrés en el Trabajo en Equipo

1. Colaboración Dra. María Mercedes Grassi Lic. Eleonora Acerbi

15. El Suicidio, un enemigo silencioso…… “ Encerrado en sí mismo, angustiado sin un grito velado de auxilio, la mente perturbada… ¿Quién romperá el silencio de su loca agonía?... En su dolor… olvidó por cuantos era amado… absorto en depresión a solas sufría”... Lic. Eleonora Acerbi

17. Muchas veces es confundida con una enfermedad física. Porque la depresión duele. En el caso de las personas de la tercera edad, en veces es atribuido a su edad. Estos son unos de los síntomas que se puedan manifestar en su cuerpo: - Dolor de cabeza - Dolor de huesos y coyunturas - Dolor de espalda - Dolor de músculos. - Problemas del estomacales, como: dolor, constipación y digestión. Lic. Eleonora Acerbi

18. La depresión puede ser causada por el estrés. La depresión puede ser genética; es decir se puede heredar entre las familias, los hijos de padres deprimidos pueden estar bajo mayor riesgo. El abuso de drogas o de alcohol también puede conducir a la depresión. Algunos problemas médicos y medicamentos también pueden conducir a la depresión. Lic. Eleonora Acerbi

19. * La edad. * La muerte de un familiar o un amigo. * Problemas económicos. Enfermedad física: * Dolor incontrolable, el miedo a tener una muerte larga y dolosa * Soledad y aislamiento social. * Abuso físico, mental o monetario * Un gran cambio en social roles, por ejemplo: jubilarse de su trabajo. Lic. Eleonora Acerbi

20. El alcohol aparte de ser un depresivo también esta relacionado con problemas graves de salud tales como: - Diabetes - Hepatitis - Cirrosis - Problemas del corazón - Anemia - Arritmia - Gastritis - Ataques epilépticos - Deficiencias nutricionales - Principios de demencia Lic. Eleonora Acerbi

21. La depresión es una de las condiciones mas comunes asociadas con el suicidio. Esta enfermedad generalmente no es reconocida o tratada. El 75% de las personas que se suicidaron visitaron a su medico durante el mes del suicidio. Estos reportes hacen notar la urgencia de concientizar a la comunidad y mejorar la detección y el tratamiento de la depresión y de esta manera reducir los suicidios entre las personas. Lic. Eleonora Acerbi

22. La depresión y el abuso de substancias son dos cosas muy importantes que empuja a la persona a pensar y ejecutar el suicidio. Una persona puede demostrar los siguientes síntomas de depresión, tales como: * Cambios de carácter, actitudes o comportamientos * Hablar de morirse * Baja estima * No tiene alguna esperanza para el futuro. Lic. Eleonora Acerbi

23. Entre las personas, el hombre, tiene mas posibilidades de sufrir depresión, especialmente si se encuentran aislados socialmente o viven solos. * Mayores de 55 años de edad * Viudos * Divorciados * Recientemente perdieron a un ser querido, casa o propiedad. * Personas deprimidas * Personas que abusan de drogas o alcohol Lic. Eleonora Acerbi

24. * Hablar de suicidio *Tener historia de actitudes suicidas * Regalar sus cosas preciadas *Aumento del uso de alcohol o drogas Lic. Eleonora Acerbi

26. * Tomar todo con seriedad * Ser directo * Estar dispuesto a escuchar. *Dejar que la persona exprese sus sentimientos. * Aceptar sus sentimientos Lic. Eleonora Acerbi

27. * No juzgue a la persona * No rete a la persona. * No se muestre sorprendido, esto solo pondría distancia entre ustedes * No guarde secretos y busque apoyo * No de esperanzas falsas * Tome acción y retire cualquier cosa que pueda usar la persona para quitarse la vida. Lic. Eleonora Acerbi

28. - Cuidado clínico y efectivo. - Hacer actividad física y comer saludable - Apoyo familiar y de amigos. - Educarse sobre la enfermedad y aprender a controlarla. - Fácil acceso a intervención o consulta médica. - Grupos de apoyo. - Habilidades para resolver problemas. - Creencias culturales o religiosas que ayuden a la persona a cambiar sus ideas sobre suicidarse . Lic. Eleonora Acerbi

29. Obtenga ayuda en hospitales, obra social, Fundaciones o personas que se especializan en depresión, intervención de crisis, y prevención de suicidio. Lic. Eleonora Acerbi

30. Estas son unas sugerencias para facilitar la situación. *El saber reconocer que la depresión, en ocasiones se expresa de una manera hostil, rechazo e irritabilidad. *Saber dar opciones, pero no forzar a la persona a hacer algo en contra de su voluntad. *Aclare a la persona que el/ella es responsable de asegurar su recuperación. *Recuerde que el tratamiento es muy efectivo y esta persona se mejorará en unos meses. Lic. Eleonora Acerbi

31. * Asegure tiempo para usted. * Felicite a la persona cuando vea algún mejoramiento. *Considere terapia familiar o de pareja. *Busque grupos de apoyo para personas con las mismas necesidades que las de ustedes. Lic. Eleonora Acerbi

32. *Si usted tiene estos sentimientos, busque ayuda! * Si usted conoce a alguien que tenga estos síntomas, ofrezca ayuda! Lic. Eleonora Acerbi