todo acerca de la amabilidad

1. CÓMO
SER AMABLE
Jessica Apaza

2. Cómo ser amable
• Ser amable, es más fácil decirlo que
hacerlo.
• Ser amable hace que las personas se
sientan bien y cimienta el camino para
crear buenas relaciones interpersonales.
• Si eso no es suficiente, piensa en que
también te ayuda a conseguir lo que
quieres, ya que las personas van a querer
ayudarte si eres amable con ellas.

3. • Te muestra simpático.
• Mira a las personas a los
ojos y dales una pequeña o
gran sonrisa.
• Esto establece el estado de
ánimo del encuentro, y por lo
general incita a la otra
persona a sonreír.
1. SONRIE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

4. • Sonríe cuando te
encuentres con alguien
en la calle.
• Sonríe en cualquier
momento en el que
hagas contacto visual
con otra persona.
1. SONRIE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

5. • Sonríe incluso cuando te
sientas bajo de ánimo.
• Todavía puedes ser amable
cuando estás de mal
humor.
¿Para qué pasar tu energía
negativa a otras personas?
1. SONRIE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

6. • Cuando te encuentres con alguien
saluda con un simple "hola" o
"cómo estás", o incluso con una
reverencia o un gesto.
• Es bueno hacer saber a las
personas que los viste; los hace
sentir un poco más especiales.
2. SALUDA A OTRAS PERSONAS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

7. • Intenta ser amable al menos con la
persona que se sienta contigo en el
autobús o en el avión, o con
aquellos que te tropiezas
accidentalmente.
• Saluda a las personas con las cuales
te relacionas diariamente.
• Pronto vas a ganar reputación de
ser una persona amable.
2. SALUDA A OTRAS PERSONAS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

8. • Tómate el tiempo para
preguntarles cómo les
va con su vida, sin ser
entrometido o
inoportuno.
• Si la persona no quiere
hablar, no los presiones
a decir más de lo que
ellos quieren.
3. PREGUNTA A LAS PERSONAS CÓMO LES VA
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

9. • Escucha a las otras
personas cuando te
hablen.
• No es nada amable
ignorar las opiniones y
relatos de otras
personas.
• Dales tiempo para
hablar.
4. SÉ UN BUEN OYENTE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

10. • Si alguien se pone
grosero, nunca pongas
las manos en tu boca o
hagas mala cara.
• Espera educadamente a
que terminen de hablar
y cambia el tema
después que hayan
discutido el de ellos.
4. SÉ UN BUEN OYENTE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

11. • Ser amable no significa
hacer todo lo que te
dice la gente.
• Si hablas con un extraño
y te hace sentir
incómodo, está bien
pedir permiso e irte.
4. SÉ UN BUEN OYENTE
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

12. • Siempre di "por favor",
"gracias" y "de nada".
• Sé paciente, atento y
considerado.
• Trata a las personas con
respeto, también a
aquellas que realmente
no tienes ganas de
conocer.
4. SÉ CORTÉS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

13. • No te olvides de decir
siempre "con permiso" en
vez de "¡muévete!" si hay
alguien en tu camino.
• Si eres respetuoso con
esa persona, te
responderán
generalmente de la
misma manera.
4. SÉ CORTÉS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

14. • Si estás en el transporte
público y sube una
persona de edad
avanzada, un
discapacitado o una
mujer en estado de
embarazo, ofréceles tu
asiento. Es lo correcto.
4. SÉ CORTÉS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

15. • Si ves alguien que
necesita ayuda para
llevar algo, o si se le ha
caído o si intenta
alcanzar algo de una
estante alto, ayúdalo.
4. SÉ CORTÉS
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

16. • Ser una persona verdaderamente
amable, también tiene que serlo con
los animales.
• No te burles de ellos, ni los trates
como pequeños robots que puedes
tratar como tú quieras.
• Los animales merecen respeto al
igual que cualquier otro ser.
6. No te olvides de ser amable con los animales
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

17. • Nunca golpees a un animal, ya sea tu
mascota o la de alguien más, o un
animal callejero o uno salvaje.
• Nunca molestes a un animal para
divertirte.
• Esto va para los insectos, arañas,
ratones, aves, ardillas, peces y
cualquier otra criatura que se te
ocurra.
6. No te olvides de ser amable con los animales
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

18. • Si encuentras un animal o insecto en
tu casa, utiliza una forma humana
para sacarlo de tu casa o para
mantener baja su población.
6. No te olvides de ser amable con los animales
COMO SER AMABLE
Sé amable todos los días

19. • Cuando tus amigos te
pidan consejo o
simplemente cuando
quieran hablar, no seas
negativo ni crítico.
• Siempre mira el lado
positivo de cualquier
situación. Dales ánimo.
1. SÉ POSITIVO
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

20. • Siempre hay dos lados
para toda situación: el
lado positivo y el lado
negativo.
• Las personas amables
ayudan a los demás a ver
el lado positivo de las
cosas.
1. SÉ POSITIVO
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

21. • Felicita a tus amigos por
sus logros. Elogia a tus
amigos.
• Si tienes una amiga a la
que no le gusta su pelo,
dile que piensas que es
hermosa o que tiene una
sonrisa encantadora.
1. SÉ POSITIVO
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

22. • Puedes ser positivo y
agradable sin necesidad
de ser demasiado alegre;
asegúrate que tu consejo
está de acuerdo con las
circunstancias de lo que
te dice tu amigo.
1. SÉ POSITIVO
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

23. • ¿Tiendes a ignorar a las
personas que son diferentes?
• No es agradable pensar que tú
vales más que otras personas.
• Eres sólo un individuo, y todo
el mundo tiene sus luchas, ser
amable los unos a los otros es
lo que hace que la vida sea
mejor para todos.
2. SÉ HUMILDE
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

24. • Todos somos iguales, y cuando
hablas de lo genial que eres
haces que los demás sientan
que valen menos.
• Si lograste algo grande, te
hace sentir orgulloso, pero
asegúrate de reconocer a las
personas que te ayudaron a
lograrlo.
2. SÉ HUMILDE
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

25. • No juzgues a las personas
hasta que las conozcas
realmente.
• No hagas suposiciones de las
personas basado en cómo se
ven o cómo hablan.
• Ten en cuenta que las
primeras impresiones no
siempre revelan la verdad.
2. SÉ HUMILDE
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

26. • Ser amable para conseguir trato
preferencial, estás haciendo
exactamente lo opuesto a ser amable,
es algo engañoso, superficial y cruel.
• Sé amable es porque eres una buena
persona, sin importar las
circunstancias.
• Sé amable porque realmente te nace
hacerlo.
3. SÉ SINCERO
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

27. • No hables mal de otras personas y no
seas un traidor.
• Ser amable con otras personas te
ayuda a ganar su confianza, pero los
traicionas si hablas de ellos a sus
espaldas.
• Nunca inventes ni difundas chismes
sobre las personas que no te agradan.
4. NO SEAS DOBLE
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

28. • Como sostenerle la puerta a
alguien, o sonreír a una
persona que no siempre es
buena contigo, parecen no
importar mucho, pero al
final hacer estas cosas te
hacen ver como un persona
mucho más amable.
5. LLENA TU DÍA CON PEQUEÑOS ACTOS DE AMABILIDAD
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

29. • Sé igual de amable con todos.
Puede que seas amable con
tus amigos y profesores, pero
si no eres amable con
personas que no son
interesantes o populares
entonces no eres realmente
una persona amable.
6. NO DISCRIMINES
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que conoces

30. • Si ves a tu papá o a tu
mamá haciendo malabares
para terminar todas las
tareas del hogar, ofréceles
tu ayuda.
• Pon a los demás antes que
a ti cuando tengas tiempo y
energía de sobra.
1. OFRECE TU AYUDA.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

31. • Tus actos de amabilidad serán
definitivamente
recompensados a la larga, así
que no te concentres sólo en
ti.
• No esperes a que te pidan
ayuda. Aprende a detectar los
momentos en los que las
otras personas te necesitan.
1. OFRECE TU AYUDA.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

32. • ¡Encuentra formas creativas
de ayudar! Ayuda a tus
hermanos con la tarea,
escucha la idea de tu esposa
sobre un nuevo proyecto, haz
el desayuno para tu familia,
saca a pasear al perro, lleva a
tu hermana a la escuela y así
sucesivamente.
1. OFRECE TU AYUDA.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

33. • Significa dividir tu postre,
compartir tu tiempo, espacio
o palabras de sabiduría.
• Ser generoso es parte de lo
que significa ser amable.
• Intenta no recibir más de lo
que das, y cuando puedas, da
más de lo que recibes.
2. APRENDE A COMPARTIR.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

34. • Ser amable con las personas que
amas es estar ahí cuando te
necesiten.
• Responder los correos, el teléfono
e invierte tiempo para ellos.
• Si alguien te deja un mensaje,
llámalo lo más pronto posible.
• No es agradable dejarlos esperando
por días o incluso semanas.
3. SÉ CONFIABLE.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

35. • Si dices que vas a estar en algún
lugar, no faltes.
• Si dices que vas a hacer algo,
hazlo.
• Ser mentiroso o indeciso afecta la
confianza que tienen en ti, y no es
una buena manera de hacer las
cosas.
3. SÉ CONFIABLE.
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

36. • A veces no es fácil ser
amable.
• Te vas a encontrar en
situaciones que ponen a
prueba tu capacidad de ser
amable.
• Incluso las personas que
amas pueden ser mentirosas,
críticas, egoístas, o malas.
4. TOMA EL CAMINO DIFÍCIL
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

37. • Tienes que evitar rebajarte a
ese nivel.
• No pases de amable a cruel
sólo porque están poniendo a
prueba tu paciencia.
• Si tu hermano intenta
comenzar una pelea, no te
dejes provocar. Cálmate y
rehúsate a responder mal.
4. TOMA EL CAMINO DIFÍCIL
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas

38. • Cuando te sientas molesto y
sientas que vas a actuar de un
modo que no es amable,
sácalo de una forma diferente
en vez de ser cruel.
• Ve a correr, golpea tu
almohada, o cálmate con un
videojuego. Tienes control
sobre tus acciones y conducta.
4. TOMA EL CAMINO DIFÍCIL
COMO SER AMABLE
Sé amable con las personas que amas