O documento discute vários fatores que afetam a força muscular, incluindo área da seção transversal muscular, comprimento muscular, velocidade de encurtamento e pré-alongamento. Também explica conceitos como tipos de força, funções musculares na coordenação, receptores sensoriais como fusos musculares e órgãos tendinosos de Golgi, e reflexos como o reflexo miotático.

1. Anatomia
Funcional
José Luís Sousa

2. Arranjos Fibrosos dos
Músculos Esqueléticos

3. Exemplos no Corpo
Humano

4. A FORÇA DE CONTRAÇÃO
MUSCULAR
“A força máxima que um músculo é
capaz de desenvolver depende de
vários factores relacionados ao seu
estado.”

5. Idade e Género

6. Posição articular (peak-
torque)

7. Variações ao longo do dia

8. ÁREA DA SECÇÃO
TRANSVERSAL FISIOLÓGICA
“O aumento do número de sarcomeros
em paralelo à fibra muscular, aumenta
o número de miofibrilas e,
consequentemente a força muscular”.

9. COMPRIMENTO MUSCULAR
“A área de secção transversal fisiológica do músculo activo
dará uma indicação da força de tracção máxima que um
músculo é capaz de produzir, mas é dependente do
comprimento do músculo durante a contracção”.

10. COMPRIMENTO MUSCULAR
 O pré-estiramento muscular, em até 15-25%
de seu comprimento, cria condições ideais
para a realização de uma contracção eficaz,
alcançando altos índices de força.
 O alongamento demasiado do músculo
(mais de 30-35%) provoca uma redução na
força em função do afastamento entre os
miofilamentos de actina e miosina,
dificultando a formação da ligação
actomiosínica.

11. Pré-estiramento

12. VELOCIDADE DE ENCURTAMENTO
“ A capacidade do
músculo de gerar
tensão é
inversamente
proporcional a sua
velocidade de
contracção.

13. PRÉ-ALONGAMENTO
“ Quanto menor o tempo entre o alongamento
do músculo e a contracção concêntrica
subsequente, maior a força de contracção”.

14. Arcos de movimento e
contracção muscular
“É possível aplicar-se ao músculo
quatro modos de trabalho, os quais
correspondem a diferentes
resultados, relacionados ao
desenvolvimento em comprimento do
ventre e dos tendões do músculo
interessado” (LAPIERRE, 1982).

15. Arcos (cursos) de movimento
e contracção muscular
1. CONTRAÇÃO COMPLETA E ESTIRAMENTO
COMPLETO
(CURSO TOTAL)
2. CONTRAÇÃO INCOMPLETA E ESTIRAMENTO
COMPLETO
(CURSO EXTERNO)
3. CONTRAÇÃO COMPLETA, ESTIRAMENTO
INCOMPLETO
(CURSO INTERNO)
4. CONTRAÇÃO INCOMPLETA, ESTIRAMENTO
INCOMPLETO
(CURSO MÉDIO)

16. CONCEITO DE FORÇA
MUSCULAR
 A capacidade de vencer, suportar ou
atenuar uma resistência mediante a
actividade muscular
(PLATONOV & BULATOVA, 2003).

17. Tipos de força muscular
 1.Força máxima ou pura =
 capacidade máxima do indivíduo numa
contracção voluntária máxima.
 2. Força-velocidade ou explosiva =
 capacidade do sistema neuro-muscular em
mobilizar o potencial funcional para manifestar
elevados níveis de força no menor período de
tempo possível.
 3. Força-resistência ou resistência
muscular =
 capacidade de manter índices de força
relativamente altos durante o maior período de
tempo possível.

18. Funções musculares na
coordenação intermuscular
 Agonistas principais
 Sinergistas (agonistas secundários)
 Antagonistas
 Fixadores
 Neutralizadores
 Relações
Biarticulares/monoartriculares
 Antagonistas sinergicos

19. Funções musculares na
coordenação intermuscular
 AGONISTA = É o músculo
responsável pela acção muscular
desejada.
 Perfazem a maior parte do esforço
 Ex. Flexão do do cotovelo = bíceps
braquial.

20. Funções musculares na
coordenação intermuscular
 ANTAGONISTA = Tem efeito contrário
do agonista, músculos que se opõem
ao movimento.
 Desempenham importante papel, pois
desaceleram o movimento.
 Ex: Flexão do cotovelo:
 Agonista = Bíceps
 Antagonista = Tríceps

21. Funções musculares na
coordenação intermuscular
 SINERGISTA = Músculos que
exercem a mesma função; Auxiliam na
produção da acção desejada de um
músculo agonista. São responsáveis
pela coordenação motora fina na
actividade.
 Ex. braquial-anterior na flexão do
cotovelo

22. Funções musculares na
coordenação intermuscular
Agonista (Bíceps)
Antagonista (Tríceps)
Sinergista (braquial-
anterior)

23. Funções musculares na
coordenação intermuscular
 ESTABILIZADOR, FIXADOR OU
SUSTENTADOR = Estabiliza uma
articulação para outro músculo
(agonista) realizar o movimento.
 Referem-se a músculos isometricamente
activos para permitir o movimento do
membro, quando o músculo de referência
se contrai dinamicamente.

24. Relação agonistas -
fixadores

25. Musculos neutralizadores
Papel
 Contraem para eliminar
uma acção acessória
indesejada
 Exemplo
 Musculo redondo pronador
pode neutralizar a
supinação do Bicipete e
permite a flexão em
posição neutra!

26. Fisiologia da abdução
 Até aos 90º Actuam:
 Supraespinhoso (Se)
 Deltoide (De)
 Romboides, serratil
anterior e infra-
espinhoso
estabilizam.

27. Fisiologia da abdução
 A partir dos 90º até
aos 180º entram em
acção:
 Trapézio (Tr)
 Grande dentado (De)
 Os romboides
relaxam para o
omoplata abduzir.

28. Relação mono -
biarticulares

29. Relação mono -
biarticulares
 M. mono-articular: musculo que só
atravessa uma articulação e como tal a
sua contracção só mobiliza essa mesma
articulação.
 M. Biarticular: musculo que atravessa 2
articulções e como tal a sua contracção
pode afectar ambas articulações ou
apenas uma.

30. Relações intermusculares
especiais.
 Relação antagonista-sinergico: Musculo que
sendo antagonista de um determinado
movimento produzido por um musculo bi-
articular, ao se contrair numa articulação cria
um estado de pre-tensão que potencia a acção
do agonista sobre a outra articulação.
 Ex. O Glúteo cria um estiramento sobre o recto
femoral ao nível da coxa que potencia a acção
deste sobre o joelho.

31. Enervação Sensitiva do
Músculo Esquelético
 Controle da função muscular:
 Excitação pelos neurónios motores inferiores
(corno anterior da medula)
 Informações sensoriais fornecidas pelo músculo
(comprimento, tensão e velocidade de mudança
desses estados)
 Receptores sensoriais (controle intrínseco,
subconsciente):
 Fusos musculares
 Órgãos tendinosos de Golgi

32. Receptores sensoriais

33. FUSO MUSCULAR
 distribuídos por todo o corpo do músculo
 enviam informações sobre o comprimento e a
velocidade da sua variação (receptores de
estiramento)
 3 a 10 mm de comprimento
 3 a 12 fibras intrafusais (pequenas e se fixam
às grandes fibras extrafusais)
 o centro das fibras intrafusais não possuem
actina nem miosina funciona apenas como
receptor sensorial

34. Fuso Neuromuscular

35. Fuso Neuromuscular

36. Fuso Neuromuscular

37. Fuso Neuromuscular
 Inervação motora:
 fibras eferentes gama (parte terminal da fibra
intrafusal)
 fibra eferente alfa (fibras extrafusais)
 Inervação sensitiva:
 terminação primária (circunda a parte central de
cada fibra intrafusal)
 terminação secundária (fibras menores, enervam
região receptora de um ou ambos os lados da
terminação primária)

38. Fuso Neuromuscular
 FIBRAS INTRAFUSAIS
 fibras com bolsa nuclear
 fibras com cadeia nuclear (metade do tamanho)

39. Reflexo miotático
 O músculo é protegido de lesões por dois tipos de
células nervosas : o FUSO NEUROMUSCULAR e os
Orgãos tendinosos de Golgi.
 Se as células musculares forem alongadas, os
fusos neuromusculares também são alongados. Se
o músculo for alongado demais, essas células
enviam para o sistema nervoso central um sinal de
que o músculo está passando dos seus limites.
Rapidamente, o SNC desencadeia um sinal que faz
com que o músculo seja contraído, precavendo
assim uma distensão muscular. Esse fenómeno é
denominado de REFLEXO MIOTÁTICO ou de
estiramento.

40. Reflexo miotático
 RESPOSTA ESTÁTICA
 distensão lenta da parte central do fuso
 aumento proporcional ao grau de distensão do
número de impulsos das fibras primárias e
secundárias
 impulso transmitido por alguns minutos
 principal: fibra com cadeia nuclear
 nervos gama: excita fibras com cadeia nuclear,
intensifica a resposta

41. Reflexo miotático
 RESPOSTA DINÂMICA
 distensão súbita da parte central do fuso
 estímulo vigoroso da terminação primária
 impulso transmitido apenas quando o
comprimento estiver aumentando
 principal: fibra com bolsa nuclear
 nervos gama: excita fibra com bolsa nuclear,
intensifica a resposta

42. Reflexo miotático patelar
 Choque abrupto sobre tendões  estiramento do músculo da coxa
 distende fusos musculares  envia sinal para medula espinal
volta de sinal reflexo para músculo  Contracção  movimento.

43. Reflexo miotático patelar
 via monossináptica, menor tempo para retorno
do reflexo

44. Reflexo miotático patelar
 Importância Teste:
 Se o reflexo estiver ok (+), todas as
conexões nervosas estão intactas ,
Mede o grau de reactividade dos
Reflexos musculares pelo grau de
excitabilidade da medula.

45. Inibição reciproca
 Os impulsos a partir de um musculo estirado excitam as unidades
motoras no mesmo musculo, e inibe através de um interneurónio,
as unidades motoras do musculo antagonista.

46. Funções do fuso muscular
 Controle do sistema motor gama (fibras
intrafusais)
 controlam e amortecem os movimentos
durante a marcha e a corrida, pois estão
relacionados com os músculos que
realizam contracções antigraviticas.

47. Orgãos tendinosos de
Golgi

48. Orgãos tendinosos de
Golgi
 Situam-se dentro dos tendões musculares e
imediatamente a frente das suas inserções nas
fibras musculares. É um órgão estimulado pela
tensão produzida por esse pequeno feixe de
fibras musculares. O órgão tendinoso têm uma
resposta dinâmica e uma resposta estática,
respondendo com intensidade quando a
tensão do músculo aumenta subitamente

49. Reflexo miotático inverso
 O Orgão Tendinoso de Golgi (OTG) detecta o estiramento do
tendão, pelo que reage às contracções do músculo. Quando o
músculo se contrai intensamente, ou é estirado fortemente o OTG
"sente" o estiramento do tendão e desencadeia o relaxamento do
músculo contraído.

50. Método PNF para estiramento
 Realizamos o movimento escolhido até próximo do nosso
limite de amplitude (sem chegar a sentir dor). Nesse
momento, com a ajuda de um parceiro que impede o
movimento, realiza-se uma contracção isométrica
máxima dos músculos antagonistas (no sentido contrário
ao estiramento pretendido). Essa contracção é mantida
durante 5-6 segundos com a oposição do ajudante.
Seguidamente, relaxa-se e o ajudante força mais um
pouco o limite da amplitude (por um período de 20-30").
Após um repouso de cerca de 60", repete-se o exercício
até 3X.

51. Método PNF para
estiramento

52. Como é que este método
aproveita os reflexos?
 contracção isométrica dos antagonistas
provoca a distensão do tendão e a
estimulação do OTG, que desencadeia o
seu posterior relaxamento, e assim
contribui para a facilitação do
estiramento muscular. Por outro lado a
contracção dos músculos evita a
estimulação precoce do FNM que, de
outra forma, iria dificultar o estiramento.