O documento discute os efeitos do tabagismo no corpo humano, listando várias substâncias tóxicas presentes no cigarro e seus efeitos nocivos na saúde. Também aborda os riscos do tabagismo passivo e apresenta alguns métodos para parar de fumar. Por fim, relata uma pesquisa realizada com alunos sobre hábitos de fumar.

1. Escola Secundária João de Barros
Trabalho realizado por:
 Daniela Morais – Nº9
 Inês Gigante – Nº14
 Joana Cordeiro – Nº16
Ano/Turma: 9ºE
Professora: Ana Valado
Data de entrega: 16 de Abril
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O tabagismo é o ato de se consumir cigarros ou outros produtos que contenham
tabaco, cuja droga que o princípio ativo é a nicotina. A Organização Mundial da
Saúde (OMS) afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, ou
seja, uma epidemia generalizada, e como tal precisa ser combatido.
O fumo do cigarro é uma mistura de aproximadamente 4.720 substâncias tóxicas
diferentes que se constitui de duas fases fundamentais: a fase particulada e a
fase gasosa. Na fase gasosa é composta, por monóxido de carbono, amônia,
cetonas, formaldeído, acetaldeído, acroleína. A fase particulada contém nicotina
e alcatrão. Essas substâncias tóxicas atuam sobre os mais diversos sistemas e
órgãos, contém mais de 60 cancerígenos, sendo as principais citadas abaixo:
Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena;
Benzopireno - substância que facilita a combustão existente no papel que
envolve o fumo;
Substâncias Radioativas – polônio 210 e carbono 14;
Agrotóxicos - DDT;
Solvente - benzeno;
Metais Pesados - chumbo e o cádmio, um cigarro contém de 1 a 2 mg,
concentrando-se no fígado, rins e pulmões, pode causar dispnéia, enfisema,
fibrose pulmonar, hipertensão, câncer nos pulmões, próstata, rins e estômago;
Níquel e Arsênico - armazenam-se no fígado e rins, coração, pulmões, ossos e
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dentes resultando em gangrena (complicação de uma necrose isquémicados)
nos pés, causando danos ao miocárdio etc… .
É um indivíduo que convive com fumadores que inalam o fumo de derivados do
tabaco em ambientes fechados. Poluição Tabagística Ambiental (PTA), é a
poluição decorrente do fumo dos derivados do tabaco em ambientes fechados e,
segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a maior responsável pela
poluição nestes ambientes. As pesquisas mostram que o tabagismo passivo é
estimado como a 3ª maior causa de morte evitável no mundo.
Os não fumadores que respiram o fumo do tabaco têm um risco maior de
desenvolver doenças relacionadas como o tabagismo. Quanto maior o tempo
em que o não fumador fica exposto à poluição tabagística ambiental, maior a
probabilidade de adoecer. As crianças, por terem uma frequência respiratória
mais elevada, são as mais atingidas, sofrendo consequências drásticas na sua
saúde, incluindo doenças como a bronquite, pneumonia, asma e infecções do
ouvido médio.
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Hoje em dia, já existem no mercado diversos métodos para acabar com o vício
do cigarro, basta querer e ter força de vontade.
Citaremos alguns destes métodos:
· Goma de mascar com nicotina – são pastilhas que libertam pequenas doses de
nicotina diminuindo os sintomas da abstinência.
· Skin Paches – são pequenos adesivos que colados à pele, libertam mais
nicotina do que a goma de mascar.
· Spray nasal – este spray liberta menos nicotina que a goma e os patches, mas
chega mais rápido ao sistema circulatório.
· Inalante – o inalante tem a mesma forma do cigarro, o que leva o indivíduo a
achar que está fumando, pois imita o gesto mão-para-boca do fumador só que
com 1/3 da nicotina do cigarro.
· Zyban – este é um método sem nicotina, trata-se de uma droga antidepressiva
que auxilia nas crises de abstinência.
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Escola Secundária João de Barros – 9ºE
 Já alguma vez fumas-te? (Se não, não precisas de responder mais).
___ Sim ___ Não
 Começas-te com que idade?
___ 10-12 ___ 13-15 ___ 16-18
 Quantos cigarros fumas por dia?
___ 1-4 ___ 5-9 ___ 10-15 ___ 16 ou mais
 Começas-te a fumar porque?
___ Integrar no grupo ___Experimentar ___ Pressão dos amigos
 Se fumas, prêves deixar de fumar?
___ Sim ___ Não ___ Talvez
 Fumas …
___ Sozinho ___ Acompanhado
Decidimos fazer uma experiência com os seguintes materiais:
 Garrafa grande de plástico;
 10 cm de tubo de plástico com diâmetro de um cigarro;
 Prego;
 Pinça de madeira;
 Fita-cola grossa;
 Algodão:
 Tina de vidro;
 Lamparina;
 Rolha de cortiça;
 Fósforos.´
Passado algum tempo, dentro da garrafa conseguiremos verificar o que
acontecerá ao algodão.
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Fizemos só a nossa turma…
Observação dos inquéritos:
 Há pergunta, ‘Já alguma vez fumas-te?’ obtivemos:
Sim – 50%
Não – 50%
 Há pergunta, ‘Começas-te com que idade?’ obtivemos:
10-12 – 10%
13-15 – 40%
16-18 – 0%
 Há pergunta, ‘Quantos cigarros fumas por dia?’ obtivemos:
1-4 – 40%
5-9 – 10%
10-15 – 0%
16 ou mais – 0%
 Há pergunta, ‘Começas-te a fumar porque?’ obtivemos:
Integar no grupo – 0%
Experimentar – 50%
Pressão dos amigos – 0%
 Há pergunta, ‘Se fumas, prêves deixar de fumar?’ obtivemos:
Sim – 0%
Não – 0%
Talvez – 50%
 Há pergunta, ‘Fumas…’ obtivemos:
Sozinho – 0%
Acompanhado – 50%
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