1. Đừng để chứng đau lưng hành hạ khi
tuổi già
Ước tính có khoảng từ 25-30% số người bị mắc chứng đau lưng, chủ yếu gặp ở
người cao tuổi (NCT).
Đau lưng có thể trải dài theo cột sống lưng nhưng hay gặp nhất là vùng đốt sống ngực
và vùng thắt lưng.
Nguyên nhân
Người ta thấy rằng có đến 90% đau thắt lưng ở NCT không rõ nguyên nhân hay gọi là
đau thắt lưng cơ năng. Đau thắt lưng ở NCT có thể xảy ra cấp tính hoặc mạn tính, là
biểu hiện đau ngang vùng thắt lưng, có thể vị trí đau ngay giữa cột sống hoặc đau lan
sang cả hai bên cột sống. Ở NCT đau thắt lưng chủ yếu bởi thoái hóa đốt sống thắt
lưng, đĩa đệm do trong quá trình lao động, nặng nhọc như mang vác quá sức hoặc phải
đứng nhiều, thời gian dài và lặp đi lặp lại trong nhiều tháng, nhiều năm (công nhân nhà
máy) hoặc ngồi nhiều giờ thời gian dài (nhân viên văn phòng, công nhân may, lái xe
chuyên nghiệp…).
NCT do tuổi tác càng cao nên mọi chức năng của cơ thể đều suy giảm, ví dụ như: hấp
thu canxi kém gây thiếu chất canxi làm loãng xương. NCT có thể bị đau thắt lưng do
một số bệnh của cơ quan khác như sỏi đường tiết niệu đặc biệt là sỏi niệu quản, hội
chứng dạ dày - tá tràng, bệnh của phần phụ (nữ giới). Một số bệnh nhiễm trùng cấp
tính cũng gây đau thắt lưng…

2. Bệnh đau thắt lưng
Nên làm gì?
Khi NCT bị đau thắt lưng không nên tự suy đoán bệnh của mình và tự mua thuốc để
điều trị mà cần đi khám để được bác sĩ chẩn đoán sớm và đúng bệnh. Ngày nay, y học
ngày càng phát triển cho nên việc chẩn đoán đau thắt lưng không gặp nhiều khó khăn
như trước đây.Việc điều trị sớm, đúng phương pháp, đúng phác đồ sẽ đưa lại hiệu quả
cao hơn hẳn là chẩn đoán muộn và điều trị muộn, điều trị mang tính chất cầm chừng.
Nếu đau thắt lưng do nguyên nhân cột sống thì ngoài điều trị thuốc Tây y, vật lý trị liệu
người ta còn có thể kết hợp Đông y như châm, cứu, bấm huyệt hoặc dùng thuốc.
Có thể phòng bệnh được không?
Muốn phòng bệnh đau thắt lưng khi tuổi về già thì ngay từ lúc còn trai trẻ cần quan tâm
đến sức khỏe như đi, đứng, mang vác vật nặng cần đúng tư thế. Ngay cả tư thế ngồi
cũng rất cần được quan tâm có nghĩa là ngồi đúng tư thế không nghiêng bên này, cong
bên kia đặc biệt là những người làm công tác văn phòng, công nhân may, lái xe chuyên
nghiệp. Phụ nữ nên hạn chế dùng dày, guốc cao gót.
Khi bị thoát vị đĩa đệm cần được khám và điều trị đúng phương pháp để nhanh chóng
hồi phục tránh điều trị sai phương pháp nhất là đến điều trị ở một số người thiếu hoặc

3. chưa có kiến thức y học. Người ta khuyên rằng khi đã bị bệnh lồi đĩa đệm, sau khi chữa
khỏi thì không để bệnh tái phát bởi vì nếu như thế sẽ khó điều trị hơn rất nhiều so với
lúc bị bệnh lần đầu.
Những lúc tập thể dục không nên vặn người quá mức cần thiết nhất là những trường
hợp đã có dấu hiệu thoái hóa hoặc đã thoái hóa, gai đôi, mỏ gai cột sống, hơn nữa cột
sống của NCT không còn mềm mại, dẻo dai, bền chắc như lúc còn độ sung sức vặn
nhiều và sai tư thế sẽ làm lệch cột sống. Những trường hợp đã được chẩn đoán thoái
hóa cột sống, gai đôi, lồi đĩa đệm không được mang vác nặng. Những trường hợp thoát
vị đĩa đệm đã được chẩn đoán xác định cuả bac sĩ thì cân han chê đôn g tac cui gập
người(cúi gập cột sống).
NCT khi đã bị bệnh về xương, khớp cũng cần tập thể dục nhưng rất cần có sự chỉ dẫn
của bác sĩ nhất là bác sĩ chuyên khoa xương khớp, chuyên khoa vật lý trị liệu. Những
người bị thoái hóa cột sống thì bơi là phương pháp hợp lý nhất. NCT khi đã bị một số
bệnh làm cho đau thắt lưng thì nên khám bệnh định kỳ, để bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị.
Cần có chế độ ăn hợp lý nhất là các loại thức phẩm giàu canxi.

4. Theo Sức khỏe & đời sống
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: 1900 545404 – (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn