Mantenir una actitud positiva davant la vida és una opció tan lliure com convenient...

1. Actitud +: vida +
• Importància de creure en tu!
• Obstacle: som educats i educades
sovint destacant el negatiu (o hem estat
més elogiats que renyats?)
• Sistema + de creences:
• Optimisme
• Pensar i actuar en +
• Vida = 80% vull + 20 % puc
• Actitud>aptitud

2. Actitud +: vida +
• ORDINADOR MENT
(teclat, ratolí...) (oïda, tacte...)
software cervell
(hi ha arxius ocults en el sistema operatiu)
• Què FEM? El que CREIEM
(cas contrari: “system error”)
Pensament +/- Acció +/-
SISTEMA POSITIU DE CREENCES: COM?

3. Actitud +: vida +
• Com crear un S+C?
• VISIÓ: T’ESFORCES i ACTUES en
allò que ESPERES (si visió +...)
• Bon dia!!!!!!!!!!!!!!
(o no)
• Tu tries! Tria bé, no?
• Surts de casa sonrient. Tornes...
• Malaltia = 80% estress + 20 %
altres

4. Actitud +: vida +
• Com girar la truita?
1. Què em passa? (què ha canviat?)
2. Com és? (por, inseguretat...)
3. Explica-li a algú (verbalitza o
reflexiona...)
Fitxa amb tècniques de reversió (p.24):
Parla en +
Demana col·laboració/ajuda en +
Visualitza en +
Dóna’t un respir

5. Actitud +: vida +
• JO i ALTRES? MILLORANT, SÍ.
• Escolta activament/deixa parlar
• Pregunta més (on, quan, per què,
com...?)
• Treu-te les ulleres fosques: hi ha
més llum.
• Obre’t a noves activitats, idees,
temes...
• Perquè... COM T’AGRADARIA
SER?

6. Competència comunicativa
(Piràmide del pensament lògic formal)
QUI?
IDENTITAT
PER QUÈ?
VALORS, CREENCES
COM?
CAPACITATS
QUÈ?
CONDUCTA
ENTORN
QUAN? ON?
© JPV 2006 6

7. Actitud +: vida +
• Millorant el nostre sistema de
suport personal...
• Demanem ajuda a... i també a...
• Crea un ambient positiu per a
tu!!!
• Envolta’t de gent positiva!!!
• Tu tries (tu vols?
Actitud/aptitud...)

8. Actitud +: vida +
• Tens temps... per a què?
• Voldries tenir-lo per a... què?
• Positiva’t dedicant un temps a...
• Tria el teu eslogan per a la nevera...

9. Actitud +: vida +
• Què pots controlar? (pensa en tu)
• Què pots fer ara? (molt més que
pensaves...)
• Què vols fer? (tu tries)
• Què necessites fer? (prioritza)
• “La manera com actuïs estarà
determinada per la manera com
penses, sents i creus” (Doug Hooper)

10. Actitud +: vida +
• 3 “deures”
1. Sonriure de bon matí: BON DIA!!!
Com va?
2. Escoltar activament a...
Com ha anat?
3. Contactar amb algú important...
Què tal?
COM ENS SENTIM?
I la nevera, ja té un post-it nou?

11. LES QUALITATS
PERSONALS
• Deixar d’esperar que passin
coses
• FES QUE PASSIN!!!
• Analitza
• Identifica
• Accepta
• Actua
• TENS QUALITATS PER FER...
MOLT

12. LES QUALITATS
PERSONALS
• EL TEU SISTEMA DE CREENCES
(5.1)
• Qualitats personals (5.2)
• Interessos (5.3)
• Valors personals (5.4)
• Habilitats (5.5)

13. LES QUALITATS
PERSONALS
• Així doncs, ja saps el que vals…
MOOOOOOOOOOOLT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CONFIA EN TU!!!
Rafa Nadal (7/7/07: “il·lusionat i
positivat!!!”)

14. SOMNIA, PLANIFICA’T
I ACTUA!!!
• Ara ja ens reconeixem moltes
virtuts + com a nostres i dins
nostre…
• En marxa!!!
• I, en realitat, què volem? (6.1)
• Abans de llevar-nos… a somniar!
• Dedica’t temps...(6.2)
• Sorprèn-te en +!!! (compartim en +?
• I cap a on vols anar? (6.3)

15. SOMNIA, PLANIFICA’T
I ACTUA!!!
• Fem plans? (6.4)
• I què vols (i aconseguiràs)
concretament? (6.5)
• Més estratègia? El pla B (6.6)

16. SOMNIA, PLANIFICA’T
I ACTUA!!!
• 8 suggeriments útils per gestionar el
temps
2. Planifica’t
3. Concentrat’t
4. Relaxa’t
5. Evita la confusió o desordre innecessari
6. No tinguis por de dir “No!”
7. Compta amb els altres
8. Supera el costum d’endarrerir
9. Verifica el calendari d’objectius

17. SOMNIA, PLANIFICA’T
I ACTUA!!!
• SOMNIA
• “Si pots somniar, ho pots aconseguir”
• PLANIFICA’T
• “No hi ha límits per a allò que pots fer,
però necessites començar”
• “Si no saps cap a on vas, com ho sabràs
quan hi arribis”
• I ACTUA!!!
• “L’autoestima és el pont entre qui ets i
el que fas”

18. IDENTITAT (concepte)
?
Coneixement i respecte que sentim per les
pròpies qualitats o atributs, que ens fan
sentir diferents als altres

19. IDENTITAT (concepte)
• Depèn del Recolzament, Respecte
i Aprovació... de les pròpies
qualitats per part dels altres
• Implica l’experiència de:
• Respectar-se
• Saber-se especial i sentir-se
reconegut així
• Saber-se expressar sui generis
• Créixer creativament
• Gaudir de la diferència i la diversitat

20. IDENTITAT (concepte)
• Antagonisme cultural
• uniformitat gregària vs diferenciació
cultural
• Cal cercar el respecte mutu
• Tu guanyes/Jo guanyo
• L’autorefència involuntària de l’adult
• Obstable a la pròpia personalitat (“bitxo
raro”)
• Perill de no afavorir la singularitat
• Reconèixer només les seves febleses:
imatge
• Recerca d’autoafirmació
• “Mira què faig!” (t’agradi o no...)

21. IDENTITAT (concepte)
• Cal obrir un ventall de possibilitats
• Activitats dinàmiques: Dansa, esports...
• Habilitats :Fer construccions, organitzar
coses...
• Atributs especials (artístics, musicals...)
• Aspecte físic: ser alt, baix, maco, lleig...
• Afeccions i interessos: col·leccions,
excursions...
• ...
CONÈIXER PER SER

22. IDENTITAT (concepte)
• I tu, què vas fer, deixar de fer,
voler fer...?
• Què trobes a faltar?
• Què voldries tornar a fer?
• Què voldries deixar de fer?
Fem memòria!!!

23. IDENTITAT (Observació)
• Què li pot passar...
Fem memòria!!!

24. IDENTITAT (Actuació)
• Mans a la feina...
• Que digui la seva...
• Que sàpiga que l’estimem com és
• Que es reconegui allò especial
• Que agafi els seus camins
• Que pugui triar
• Que tingui temps
• Que aprengui a fracasar
• Que se sàpiga expressar com convingui
• Que rebi l’elogi adientment
Fem memòria!!!

25. IDENTITAT (A casa...)
• Algunes reflexions...
• Espai propi
• Millor premis que càstigs
• Fer evidents les seves
qualitats
• Les normes es fan per a...
(i podem usar qüestionaris anteriors...)
Fem memòria!!!

26. IDENTITAT (L’Ikram...)
•El cas de l’Ikam...
•Què fem?
Fem memòria!!!
(i repassem...)

27. IDENTITAT (L’Ikram...)
Anàlisi
Anàlisi externa
DAFO
Anàlisi AMENAÇA OPORTUNITAT
interna
DÈBIL DESASTRE IL·LUSIÓ
FORT DESGAST IDEAL

28. I TU, D’ON EN SENTS?
(LA PERTINENÇA)
•Concepte
•Observació de les
dificultats
•Actuacions possibles
•I a casa...

29. LA PERTINENÇA:
Concepte
• És membre d’algun grup (família, escola, colla, equip...)
• Està relacionat amb els altres (sentiments compartits...)
• S’identifica amb grups concrets (sóc de 3r, català...)
• Té un passat i herència personals... (xarxa dinàmica)
• Posseeix quelcom important (perquè és “seu” i íntim)
• Pertany a algú o alguna cosa que el protegeix
• Els altres respecten allò o aquells amb qui es relaciona
• És important per als altres
• Poseeix un cos que respon (seguretat)
Activitat: retrat d’una nena amb un sentit de la pertinença
ideal (petit grup)

30. LA PERTINENÇA:
Observació de dificultats
• Cal observar i ser sensibles a:
• Comportaments reiterats (un altre cop?)
• Intensitat en l’expressió (fa cas, però...)
• Situacions significatives i reiterades (1 o 2? Res. Més...)
• Pitjor si són més a fer una activitat
• Actituds negatives envers el grup
• Passa molt de temps sol
• Prefereix activitats en solitari (llegir, mira la tele...)
• No diu massa del que li passa
• Sembla mandrós a l’hora d’ajudar (=relacionar-se)
• Evita activitats extraescolars associatives (equips...)
• Se’l qualifica aviat com alumne amb escassa atenció
• Es relaciona obsessivament amb alguns objectes
Activitat: Cerquem estratègies per a detectar-ne 6 de
forma eficient (mínims recursos i bons resultats)

31. LA PERTINENÇA:
Actuacions possibles
• I ara, què fem?
• Demostrar estimació amb el contacte físic (natural)
• Mostrar-li una cara amable (Bon dia!)
• Dir-li que estem bé amb ell (no a les el·lipsis +)
• Elogiar-lo de manera concreta (petits detalls + = credibilitat)
• Fer-lo conscient que allò que fa bé, afecta en + els altres)
• Compartir els nostres sentiments perquè reconegui els seus
• Escoltar-lo sense fer cap judici (escoltar vol dir callar dins)
• Ensenyar-lo a preguntar (defugim el “Sí o no?”)
• Acompanyar-lo (sincerament) en allò que fa (reconeixement)
• Evitar interrogar-lo si és tímid (contraproduent)
• Saber llegir els seus gestos, silencis...
Activitat: En petit grup fem una mini-dramatització on un nen o
una nena serà objecte d’alguna actuació que caldrà endevinar

32. LA PERTINENÇA:
i a casa...
• La família pot
• Donar oportunitats per tal que els components de la família
treballin i juguin junts (SUF)
• Acció conjunta, recompensa conjunta (pertinença +)
• Establir normes que millorin el grau de vinculació
• Normes igualitàries (animen a pertànyer al grup)
• Donar l’oportunitat de compartir amb els altres els seus
assumptes personals
• Un espai o activitat en comú és el primer pas
− Cas filla Pep M.
• Cal clarificar els papers de cadascú (evitar etiquetes)
• Responsabilitat, lògica i adaptació...
• Cal fomentar solucions + (resoldre conflictes a casa és ++)
Activitat: Primera reunió del curs amb la família com a tutor o
tutora, he parlar-los d’un element per millorar la pertinença i
trio... (comenta-ho amb la teva companya o company)

33. LA PERTINENÇA:
El cas d’en Roger
• Repasem el que hem vist i...
• Quins són els objectius que caldria que assolissin en
Roger, el seus companys i companyes, i la seva família?
Roger Grup Família

34. EMPONDERAMENT:
Apropiació, poder, eficàcia
•Concepte
•Observació de les
dificultats
•Actuacions possibles
•I a casa...

35. EMPONDERAMENT:
Concepte (I)
• Emponderament (capacitat de decisió de canvi vital:
creure en hom mateix)
• Disposar de
• els mitjans
• les oportunitats
• la capacitat...
• ...de modificar les circumstàncies de la seva vida de manera
significativa.
• Implica
• Aprendre
• Poder escollir
• Responsabilitzar-se

36. EMPONDERAMENT:
Concepte (i II)
• Per desenvolupar aquest sentiment cal:
• Creure que pot fer allò que es planteja (tenir èxit)
• Saber que compte amb els recursos adients (mitjans)
• Sentir que té al seu càrrec part important de la seva vida
• Sentir-se a gust quan realitza coses que estan sota la seva
responsabilitat
• Saber com prendre decisions i resoldre problemes
• Saber com comportar-se quan està neguitós o angoixat, de
manera que no perdi el control de si mateix
• Emprar les habilitats que ha après

37. EMPONDERAMENT:
Observació dificultats
• Cal observar i ser sensibles a situacions significatives i
reiterades (1 o 2? Res. Més...)
• Donen la impressió de ser cabuts i manaires
• Eviten assumir responsabilitats
• Tenen poca iniciativa
• Se senten desamparats davant un repte
• Volen manipular com a líders o com a víctimes
• Dificultats psicomotrius
• S’entrebanquen per manca de coordinació
• Descuiden l’aspecte físic
• Semblen mimats que sempre intenten sortir amb la seva
• Poquíssim control emocional
• Es desmonten o salten amb facilitat

38. EMPONDERAMENT:
Actuacions possibles
• I ara, què fem?
• Assegurar que s’enfronti amb qüestions de la
seva exclusiva responsabilitat
• Ser responsable i conscient per triar què fer
• Escollir i actuar en conseqüència
• Ensenyar com pot influir sobre els altres de
manera positiva
• Ajudar a prendre les seves desicions de forma
conscient
• Ensenyar a resoldre problemes per se
• Organitzar activitats d’èxit
• Descompondre les tasques en petites etapes d’èxit
• Deixar que actuï sol quan en té capacitat
• Ajudar a marcar límits per a ell/a i els/les altres

39. EMPONDERAMENT:
i a casa...
• La família pot
• Detectar si sempre algú vol guanyar
• Significa poc empoderament
• Dinàmica estèril guanyo/perdo
• Mostrar que tots ens equivoquem
• I reconèixer-ho és començar a rectificar
• Evitar canviar normes sense discussió o previ avís
• Fer participar tothom a les decisions importants que els
afectin
• Establir una manera de resoldre queixes
• Fer assumir noves tasques més complexes (+edat)
• Distribuir recursos familiars de manera equitativa
• Definir clarament la responsabilitat i decisions que pot
prendre

40. EMPONDERAMENT:
El cas de la Rita
• La Rita té 15 anys i tot va bé... O no?
El seu món hauria de ser
perfecte...però hi ha alguna
cosa que grinyola, oi?