1. Planificación
del
Entrenamiento Deportivo
José Antonio Carrera Peraza
Noviembre, 2009
2. Definición
Es la previsión coordinada y el aprovechamiento
proyectado de los recursos humanos, físicos,
financieros, materiales y cronológicos ponderados a
través del procesó entrenamiento del atleta con el
objetivo de conseguir el mejor resultado
deportivo en el momento deseado
Organización Periodización Programación
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3. Componentes
Organización Periodización Programación
Lo constituye la
Lo consiste en la Lo compone la
estructuración de ciclos
proyección coordinada selección sensata de
jerárquicos que
de la dinámica de las los métodos, medios y
permiten la repartición
fases del desarrollo de estímulos inmersos
taxativa y
la forma deportiva en dentro del proceso de
cronológicamente
un lapso de tiempo entrenamiento
lógica de las carga del
establecido. deportivo.
entrenamiento.
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4. Organización
Macrociclo
Mesociclo
Microciclo
Sesión de
Entreno
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6. Periodización
Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva
Adquisición Estabilización Perdida
Proceso del entrenamiento deportivo
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8. Periodización
Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva
Modelos de
Planificación
Adquisición Estabilización Perdida
Clásica Preparatorio Competitivo Transitorio
(Matveev)
Bloques Fuerza Técnica Velocidad Competición
(Verkhoshansky)
ATR Acumulación Transformación Realización
(Issurin y Kaverin )
Microestructura Microciclo
(Seirul-lo)
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9. Programación
Métodos Medios Estímulos
Preparación
Entreno Tipo
Técnico-Táctico
Preparación Potencial
Recuperación
Física Entrenante
Preparación
Control Orientacion
Psicológica
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10. Programación
Métodos
Preparación
Enseñanza-Entrenamiento
Técnico-Táctico
Preparación
Condicionales - Coordinativas
Física
Preparación
Personalidad, Control, Desarrollo
Psicológica
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11. Programación
Medios
Entreno Abstractos – No Abstractos
Recuperación Química, Mecánica, Metabólica
Control Instrumentos, Test, Protocolos
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12. Programación
Estímulos
Generales, Dirigidos, Específicos,
Tipo
Competitivos
Potencial
Inversión Tiempo-Esfuerzo
Entrenante
Fuerza, Velocidad, Resistencia,
Orientación
Coordinación, Movilidad Articular
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