2. Un test rápido para medir la resistencia de nuestro ADN
• El deterioro del ADN, atacado sin pausa por sustancias tóxicas, radiaciones y la luz ultravioleta,
puede conducir a que padezcamos cáncer y otras graves dolencias.
• ¿Por qué entonces algunas personas expuestas a esos tres agentes enferman y otras no? Las
respuesta podría estar en la capacidad de autorreparación genética de las células, que difiere en
cada organismo.
• Como acaba de publicarse en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, un
equipo del MIT ha creado un test que evalúa simultáneamente la eficacia cuatro tipos de reacción
celular frente a los ataques del exterior en menos de 24 horas.
• Tras analizar un tipo de células sanguíneas llamadas linfoblastoides a 24 individuos sanos, los
científicos comprobaron que sus estrategias reparativas variaban significativamente. Cada
persona tenía su propio perfil; era como una especie de huella digital.
• Ahora, el equipo del MIT está intentando adaptar su técnica a los análisis de sangre
convencionales. Así se podría dictaminar rápidamente el riesgo de desarrollar un tumor maligno o
la tolerancia de los pacientes a la quimioterapia y la radioterapia, ya que antes sólo era posible
evaluar una de esas modalidades defensivas por examen.
• Los expertos también creen que la nueva prueba
ayudará a diseñar nuevos fármacos que potencien o
frenen la capacidad de autosanación del ADN. Por
ejemplo, si se consiguiera inhibir esa reacción en las
células cancerígenas, los tratamientos serían más
eficaces
26/05/2014
3. Ser optimista reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca
• Ver la vida desde un prisma positivo no solo nos hace ser más felices y apreciar
mejor las cosas que tenemos, sino que también nos hace estar más sanos.
• Un equipo de científicos del departamento de Psicología de las universidades de
Michigan y Harvard (EEUU) ha concluido que tener un alto nivel de optimismo en la
vida aumenta la esperanza de vida en los pacientes de 50 años o más con
enfermedades relacionadas con el corazón.
• El estudio, publicado en la revista Circulation : Heart Failure, se basó en el análisis
de 6.808 adultos de mediana edad. Examinaron sus antecedentes, historial
médico, así como datos psicológicos. El seguimiento de los participantes se
produjo durante un período de 4 años; tras este período, los investigadores
descubrieron que las personas con mayores niveles de optimismo tenían un 73%
menos de riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca, en comparación con los que se
mostraron con una actitud más pesimista.
• Los expertos creen que ver el vaso medio lleno
provoca que las personas adopten estilos de
vida más saludables, como seguir una dieta
equilibrada, hacer más ejercicio y gestionar de
una forma más eficiente el estrés del día a día,
circunstancias que a todas luces ayudan a estar
más sanos, por dentro y por fuera.
jfgt
4. Quedarte en casa es perjudicial para tu memoria y tu salud
• Salir a la calle y que nos de la luz del sol es más importante para la salud de lo que
pensábamos. Según un estudio realizado por Oscar Franco y el equipo que él dirige
(BMJ, 2014), un bajo nivel de vitamina D en la sangre, la sustancia producida por el
cuerpo cuando la piel se expone a la luz solar, podría hacer que fuésemos más
susceptibles a morir de enfermedades como el cáncer y afecciones cardiacas. La
vitamina D también se obtiene de algunos alimentos que tomamos en la dieta
cotidiana como el pescado o los huevos.• Según los autores del trabajo, los niveles de vitamina D actuarían como una especie
de barómetro general de salud, aunque no está claro si el nivel de vitamina D es la
causa de las enfermedades o si va asociado a otros comportamientos que se
relacionan con peor salud como la vida sedentaria o el hábito de fumar. Lo que sí
parece, es que la vitamina D se relaciona no sólo con la salud física sino también
con nuestra memoria, tal como demuestran Wilson y sus colaboradores en un
artículo publicado en Journal of the American Geriatrics Society (2014). Los
resultados de la investigación revelaron que un nivel bajo de vitamina D está
vinculado con una peor memoria y un menor funcionamiento cognitivo general a lo
largo del tiempo
• ¿Qué podemos hacer? Pues parece claro que
salir a la calle a menudo a que nos de la luz del
sol y mantener una dieta equilibrada son dos
opciones. Se está estudiando la dosis de
suplemento vitamínico que podría reducir el
declive cognitivo pero mientras se descubre,
puedes ejercitar tu memoria con juegos
divertidos y pasatiempos que mantengan tu
cerebro joven y sano.
5. El primer bombero
• Se puede considerar a Marco Licinio Craso, ávido hombre de negocios y senador romano que
vivió del año 114 al 53 a. C., como el precursor de los bomberos, porque fue el organizador del
primer servicio contra incendios de Roma.
• Lo que pasa es que no lo hacía precisamente de forma desinteresada, porque cuando un edificio
romano empezaba a arder –lo que sucedía con bastante frecuencia–, Marco Licinio se
presentaba en el lugar y no daba la orden de poner en funcionamiento las bombas de agua que
llevaba para apagar el incendio hasta que el propietario del inmueble no se lo vendía, en
condiciones, lógicamente, muy ventajosas.
• Si el dueño no accedía a la venta, dejaba que el edificio se consumiera entre las llamas. Sus
métodos, por lo tanto, recuerdan bastante a los de la Mafia. Craso se había hecho
inmensamente rico especulando y extorsionando; sus negocios incluían desde casas de
prostitución a estas brigadas de bomberos.
• Cómo sería la fama de su codicia, que en un juicio en el que estaba acusado de acostarse con
una vestal (uno de los peores delitos de la época), el jurado le creyó cuando adujo que lo había
hecho para arrebatarle su propiedad. Según el historiador Plutarco, su capital pasó de 300 a
7.100 talentos en un tiempo récord. Pero, por mucho dinero que Craso tuviera, en Roma no eras
nadie si no tenías una carrera militar.
• Llegó a pagar de su bolsillo los servicios de la legión que venció a los esclavos rebeldes
comandados por Espartaco y, gracias a sus riquezas, consiguió ir subiendo todos los peldaños
del cursus honorum (la carrera militar romana) hasta llegar a senador.
• Formó parte del Primer Triunvirato junto a César y
Pompeyo y, finalmente, fue asesinado por los partos
durante unas conversaciones de paz tras la derrota de
Carras, en Mesopotamia. Cuentan que el método elegido
por el general parto Surena para darle muerte fue obligarle
a beber una copa llena de oro fundido, mientras
pronunciaba la siguiente frase: “Sáciate de este metal del
que estás tan ávido”.
6. El secreto para cumplir cien
• El número de personas que alcanza sesenta años o más en todo el mundo se ha duplicado
desde 1980, y se prevé que en 2050 superará los 2.000 millones. ¿Pero cuántos de ellos
celebrarán su centésimo cumpleaños?
• La cifra podría ser elevada si, en lugar de poner todo nuestro empeño en curar el cáncer, el
alzhéimer y otras enfermedades asociadas al envejecimiento, descubrimos cómo desacelerar la
llegada de la senectud, según defiende Jay Olshansky , un reconocido experto en salud pública
de la Universidad de Illinois, en EE. UU.
• “Cuando tratamos a un sujeto que padece cáncer, cardiopatía o infarto, estamos curando una
consecuencia o manifestación del envejecimiento, pero ese proceso subyacente sigue
avanzando”, sostiene Olshansky.
• Este investigador asegura que la salud global mejoraría mucho si nos concentramos en frenar el
envejecimiento biológico, es decir, el “origen de todo lo que funciona mal cuando nos hacemos
mayores”. No es una idea descabellada.
• Tal y como exponía el propio investigador en un artículo en la revista Health Affairs, los últimos
estudios sobre la genética de los centenarios, los efectos de la restricción calórica en mamíferos, la
manipulación hormonal o la eliminación de células senescentes revelan que la ciencia tiene ases en
la manga que podrían mantenernos jóvenes durante más tiempo.
• Por ejemplo, Nature se hacía eco el pasado 12 de febrero de un estudio que ponía el foco en las
mitocondrias, orgánulos que proveen de energía a la célula. “Sus estallidos de actividad predicen
con mucha exactitud la esperanza de vida de los animales”, asevera Meng-Qiu Dong, del Instituto
Nacional de Ciencias Biológicas de Pekín, que ha dirigido el trabajo. El problema reside en que
producen unas moléculas llamadas especies reactivas del oxígeno, dañinas para las propias
mitocondrias
7. Encuentran la enana marrón más fría del universo
• Los telescopios espaciales WISE (Wide-field Infrared Survey Explorer) y Spitzer han hecho
posible el descubrimiento de la que sin duda es ahora la más fría del universo, una enana
marrón localizada por el astrónomo Kevin Luhman de la Universidad de Penn State (EEUU).
• La estrella recién descubierta se encuentra a tan solo 7,2 años luz de distancia, por lo que
también la convierten en la cuarta más próxima al Sol. Una de sus particularidades es su
temperatura: es incluso más gélida que la del Polo Norte de la Tierra, ya que según los cálculos
realizados, ésta podría oscilar entre los 48 y los 13 grados bajo cero.
• Resulta muy excitante descubrir un nuevo vecino de nuestro Sistema Solar tan cerca. Además,
su temperatura extrema puede decirnos mucho sobre las atmósferas de otros planetas, que a
menudo también son muy frías”, finaliza Luhman.
• Los datos de WISE han revelado también que la enana marrón, bautizada como WISE
J085510.83-071442.5, se mueve realmente rápido; tiene una masa de entre 3 y 10 veces la de
Júpiter, por lo que se baraja la hipótesis de que esta baja masa respondería a un planeta
gaseoso gigante, muy parecido a nuestro vecino Júpiter.
• Si no fuese así, la segunda tesis convertirían a
esta estrella en la enana marrón menos masiva
descubierta hasta el momento.
8. Implantan con éxito vaginas cultivadas en laboratorio
• Como acaba de anunciar la prestigiosa revista Lancet, por primera vez han sido implantadas con
éxito vaginas cultivadas en laboratorio
• Las receptoras eran cuatro adolescentes que sufrían el síndrome Mayer-Rokitansky-Küster-
Hauser (MRKH), una enfermedad congénita rara que afecta a una de cada 5.000 mujeres y que
se manifiesta con un subdesarrollo o la ausencia de la vagina y el útero
• En realidad, las operaciones se realizaron entre junio de 2005 y octubre de 2008, pero había que
esperar todo este tiempo para comprobar que no aparecían complicaciones a largo plazo.
• Las pacientes –ha declarado el director de la investigación, Anthony Atala– registran niveles
normales de deseo, excitación, placer y orgasmos. “Este estudio es un ejemplo más de cómo las
técnicas de la medicina regenerativa se pueden aplicar a una variedad de tejidos y órganos”, ha
declarado Atala, de la Escuela de Medicina Wake Forest, en Carolina del Norte.
• Los investigadores extrajeron un fragmento de la vulva de las mujeres mediante biopsia e
hicieron crecer las células. Después de cuatro semanas contaban con el material suficiente para
colocarlo, capa a capa, en estructuras biodegradables con forma de vagina, hechas a medida de
cada receptora• Cuando estuvieron listas, los cirujanos del Hospital Infantil Federico Gómez, en México D. F.,
practicaron una cavidad en el abdomen de las pacientes e insertaron las “neovaginas”,
suturándolas a sus úteros• Todo salió según lo previsto: a medida que las estructuras
artificiales biodegradables, hechas de colágeno, se
disolvían, las células cultivadas en el laboratorio ocupaban
el espacio de los órganos sexuales y formaban los nuevos
tejidos, incluidos los nervios y los vasos sanguíneos. En
seis meses, las cuatro mujeres empezaron a menstruar y
tener relaciones sexuales sin problemas, hasta hoy.
9. 10 Síntomas de enfermedad renal
• Muchas de las personas que sufren insuficiencia renal crónica no lo saben porque los primeros
síntomas suelen ser imperceptibles. Se puede tardar varios años en pasar de insuficiencia renal
crónica (IRC) a enfermedad renal. Algunas personas que sufren IRC llegan al final de su vida sin
haber desarrollado la enfermedad renal.
• Sin embargo, para todos los que se encuentran en cualquier fase de la insuficiencia renal, el
conocimiento es poder. Saber cuáles son los síntomas de insuficiencia renal puede permitirle recibir
el tratamiento necesario para sentirse mejor. Si Vd. cuenta, o conoce a alguien, con uno o más de
los siguientes síntomas de insuficiencia renal, o siente preocupación por problemas renales, visite a
su médico para que le realice pruebas de orina y sangre. Recuerde, muchos de los síntomas
pueden deberse a causas no relacionadas con la insuficiencia renal. La única manera de saber la
causa de los síntomas es visitando a su médico.
1er Síntoma: Cambios de micción
Los riñones producen orina y cuando fallan la orina cambia. ¿Cómo?
•A lo mejor tiene que levantarse durante la noche a orinar.
•La orina puede ser espumosa o con burbujas. Tiene que orinar con más frecuencia, o con mayor
cantidad de lo normal, con orina pálida.
•Orina con menos frecuencia, en cantidades menores de lo normal con orina oscura.
•Su orina contiene sangre.
•Se siente apresurado o tiene dificultad para orinar.
2º Síntoma: Hinchazón
• Los riñones con insuficiencia no pueden deshacerse del fluido extra, que va acumulándose en
el cuerpo ocasionando hinchazón de piernas, tobillos, pies, cara y manos
3er Síntoma: Fatiga
Los riñones sanos producen una hormona llamada eritropoyetina, responsable de que el cuerpo
produzca los glóbulos rojos encargados de transportar el oxígeno a la sangre. La producción de
eritropoyetina disminuye a medida que van fallando los riñones.
10. • Sus músculos y mente se cansan rápidamente cuando disminuyen los glóbulos rojos,
encargados de transportar el oxígeno. A dicha condición se la conoce con el nombre de anemia
pero, se puede tratar.
4º Síntoma: Erupción cutánea/picor
• Los riñones eliminan los desechos de la sangre. Cuando los riñones fallan, los desechos van
acumulándose en la sangre y pueden ocasionar fuerte picor.
5º Síntoma: Sabor metálico en la boca/aliento a amoníaco
• La acumulación de desechos en la sangre (denominada uremia) puede cambiar el sabor de los
alimentos y ocasionar mal aliento. También puede notar que deja de gustarle la carne o que está
perdiendo peso porque no le apetece comer.
6º Síntoma: Naúseas y vómitos
• Una fuerte acumulación de desechos en la sangre (uremia) también puede ocasionar náuseas y
vómitos. La pérdida de apetito suele conllevar pérdida de peso
7º Síntoma: Falta de aliento
• La dificultad en recuperar el aliento puede estar relacionado con los riñones de dos maneras.
Primero, el fluido extra del cuerpo puede acumularse en los pulmones. Y segundo, la anemia
(falta de glóbulos rojos transportadores de oxígeno) puede dejar su cuerpo necesitado de oxígeno
y con falta de aliento.8º Síntoma: Sentir frío
• La anemia puede hacer que continuamente sientas frío, incluso en una habitación caliente
9º Síntoma: Mareos y problemas de concentración
• Padecer anemia relacionada con insuficiencia renal significa que su mente no recibe suficiente oxígeno.
Lo que puede conllevar fallos de memoria, problemas de concentración y mareos
10º Síntoma: Dolor en el costado/la pierna
• Algunas personas con problemas renales pueden sufrir dolor en la espalda o en el costado,
relacionados con el riñón afectado. Poliquistosis renal, causante de quistes llenos de líquido en los
riñones y a veces en el hígado, puede causar dolor
11. La importancia del ejercicio físico en la vida diaria
• Mens sana in corpore sano" decían los antiguos latinos. Y tenían toda la razón. Varios
estudios científicos han demostrado la importancia de la actividad física para el
cerebro, la alimentación, etcétera. Ahora, además, nuevas investigaciones han
certificado la repercusión del sedentarismo en la esperanza de vida.
• “Nuestro estudio sugiere que el comportamiento sedentario es un factor de riesgo de
mortalidad”. Así de tajantes se mostraban hace un par de años Annemarie Koster y sus
colegas tras realizar una investigación sobre la incidencia de la actividad física en la
esperanza de vida de las personas. El estudio, del que se hace eco Coca-Cola en su
newsletter sobre nutrición y actividad física, analizaba a casi 2.000 personas de 50
años de Estados Unidos y comprobaba qué incidencia tenían sus hábitos en su
fallecimiento más o menos prematuro.
• Pero esta no es, ni mucho menos, la única investigación sobre el tema llevada a cabo
sobre la cantidad de calorías ingeridas, las dietas sanas y la cantidad de calorías que
hay que quemar. Según un estudio realizado en la Facultad de Medicina de la
Universidad de Girona, la actividad física moderada durante al menos media hora
durante 5 días a la semana, o incluso el ejercicio intenso durante al menos 20
minutos realizado 3 veces por semana, reducen casi un tercio el riesgo de
mortalidad.• A un resultado similar llegaron los científicos de la
Universidad de Texas en un estudio publicado en The
Lancet y en el que afirmaban que “el ejercicio a niveles
muy bajos reduce las muertes por cualquier causa en un
14 por ciento".
• Entonces, si se conocen los beneficios de la actividad
física, las dietas equilibradas y saludables, ¿cómo puede
ser que cada vez seamos más sedentarios? ¿Somos
12. • ¿Qué ha provocado este cambio de conducta en la sociedad? Como indicaba el
Doctor Rafael Urrialde, responsable del área de Salud y Nutrición de Coca-Cola
Iberia, durante su intervención en el XIV Seminario de Nutrición “Controversias,
Debates y Avances en Nutrición” organizado por la Universidad Internacional
Menéndez Pelayo, “el incremento sustancial del sedentarismo y la inactividad física
está motivado por los cambios en los hábitos de vida de la población, tanto en los
patrones alimentarios como de actividad física, y el descenso en el gasto
energético en la vida cotidiana. Vivimos en un entorno que hace que las personas
sean inactivas porque, entre otros factores, las nuevas tecnologías contribuyen a
que todo resulte más fácil, moverse sea cada vez menos necesario y además las
actividades de ocio son cada vez más sedentarias”.
• Y es que en realidad la alimentación y el ejercicio físico van íntimamente ligados.
Como demostró recientemente un equipo de la Universidad de Harvard, el ejercicio
físico aumentaba la sensibilidad a ciertas señales de nuestro cuerpo, como la
saciedad, y modificaba las respuestas del placer frente a la comida.
• Todo ello se traducía en una dieta más sana y equilibrada. Como explica Miguel
Alonso Alonso, coautor del estudio, "la actividad física parece tener una función
facilitadora de conductas alimentarias encaminadas al seguimiento de una dieta
sana". Todo ello ha elevado el deporte de un plano exclusivamente de ocio a un
estadio médico. De hecho, según el Urrialde, “una de las herramientas de salud
pública con mayor potencial para poner freno a la epidemia de la obesidad es la
prevención mediante la práctica habitual de actividad física
La importancia…
27/05/2014 12
13. La lejía y cómo revolucionó la salud
• El hipoclorito sódico, comúnmente llamado lejía, está presente en 8,5 de cada diez hogares
españoles. O lo que es lo mismo, 14 millones de hogares usan este producto. Pero… cómo
nació y cómo se descubrieron sus múltiples usos. Su historia se inicia en Francia en el Siglo
XVIII, cuando Claude Louis Berthollet empezó a experimentar con un elemento nuevo –el cloro-
para conseguir “el mismo efecto blanqueante que el oxígeno del aire”. Esta nueva solución
acuosa de cloro se llamó Eau de Javel, en honor al pueblo donde había sido descubierta. En
1792, desarrollaron la lejía de hipoclorito potásico y en 1820 el farmacéutico Labarraque cambió
el potasio por el sodio. Así nació la lejía moderna, cuya fórmula se ha mantenido hasta nuestros
días.
• Hace 125 años, en 1889, la empresa catalana Casamitjana Mensa empezó a comercializar en
España la lejía, cada vez más popular por sus efectos blanqueantes y su eficacia en la
prevención de ciertas enfermedades. El lanzamiento de Estrella-Conejo y su efecto blanqueante
revolucionó las coladas de los hogares españoles a principios del siglo XX. Le siguieron las
marcas Neutrex y Estrella, hoy todas bajo el paraguas de la firma Henkel Ibérica.
• La lejía y la salud
• A finales del siglo XIX, Luis Pasteur descubrió que las
infecciones y las transmisiones de enfermedades se
deben a la existencia de microorganismo. Y la lejía se
convirtió en un poderosos desinfectante para los
hogares.
• Previene las alergias comunes, ya que la limpieza
frecuente de sábanas, cortinas, fundas de cojines, etc,
resulta imprescindible para eliminar las sustancias que
desencadenan las reacciones alérgicas al polen y los
ácaros del polvo.
¿ lo sabías? LXI
14. • Las esporas del moho pueden provocar brotes de asma y otras enfermedades respiratorias,
sobre todo en los niños. Por eso se recomienda usar lejía para acabar con este enemigo,
siempre que se combine con buenas prácticas de ventilación de los espacios cerrados.
• Otra ventaja es su inocuidad para el medio ambiente: tras ser utilizada, se convierte en sal
común. Una vez desechada en el sistema de alcantarillado, su vida media es de pocos
minutos. De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda el uso de lejía para la
desinfección del agua de bebida en países del Tercer Mundo.
• La lejía y el hogar
• Tres marcas líderes en España, comercializadas por Henkel, incorporan
este aliado indispensable en el hogar. La más veterana, la lejía Conejo,
garantiza la desinfección incluso del agua, las bebidas, las frutas, las
verduras... Neutrex, que nació en 1972, ofrece el máximo poder
blanqueante para la ropa e incorpora elementos fibroprotectores. Además,
lanzó la primera modalidad densa para evitar salpicaduras durante su
uso. Y por último, en 1984, apareció Estrella, la mejor opción dos en uno:
detergente con lejía para lograr la máxima limpieza y desinfección sin
huella. Fue una auténtica revolución del mercado, que se desarrolló tras
observar que los consumidores echaban un chorrito de lejía a su
detergente habitual para fregar el suelo.
La lejía…
jfgt
15. La mala hidratación implica riesgos para el deportista
• Podríamos decir que los beneficios del deporte son incalculables, pero lo cierto es que
investigaciones recientes han logrado cuantificarlos. Una sana rutina de ejercicio mejora las
relaciones sexuales, ayuda a combatir la ansiedad, y por si fuera poco, aumenta el cociente
intelectual y la esperanza de vida. Sin embargo, ejercitar nuestro cuerpo manteniendo malos
hábitos puede provocar el efecto contrario y tener consecuencias nefastas para la salud.
• En este sentido, es de vital importancia la rehidratación del cuerpo antes, durante y tras una
práctica deportiva intensa, ya que podemos llegar a exudar hasta dos litros de sudor por hora, y
si no reponemos al tiempo las reservas hídricas, se producirá un descenso del caudal de sangre
y una falta de oxigenación muscular, lo que, además de mermar nuestro rendimiento, puede
derivar en complicaciones como desorientación, cefaleas, taquicardia, calambres musculares,
agotamiento, vómitos e incluso fiebre.
• En definitiva, la mala hidratación pone en riesgo nuestra salud y también la consecución de
nuestros objetivos deportivos, con lo que debemos llevar siempre con nosotros una botella, ya
sea de agua, si se trata de nuestra salida de “running” diaria, o de bebida isotónica, si se trata de
una actividad deportiva intensa y prolongada. En el caso de estas segundas, como las pruebas
de triatlón celebradas en la VII Jornada Powerade Más Allá del Esfuerzo, los expertos
nutricionistas recomiendan indudablemente el
consumo de bebidas isotónicas, ya que, además de hidratar,
aportan sales minerales e hidratos de carbono y aumentan la
absorción de agua mediante la combinación de sodio y
diferentes tipos de azúcares. De esta manera, el deportista se
mantiene protegido de los efectos nocivos de la deshidratación
y experimenta un mejor rendimiento físico y mental, tal y como
han demostrado las últimas investigaciones.
16. La NASA encuentra 715 nuevos planetas
• El telescopio espacial Kepler ha descubierto 715 nuevos planetas fuera de nuestro
sistema solar, entre los que se encuentran cuatro que podrían ser habitables, según
afirma la agencia espacial estadounidense (NASA).
• Kepler, la misión espacial lanzada en marzo de 2009 y que ya cuenta con sustituta,
constituía la primera misión de la NASA con objeto de localizar planetas similares a
la Tierra que presentaran condiciones idóneas para soportar la vida. Desde su
puesta en funcionamiento, Kepler no ha parado de sorprendernos con la “caza” de
nuevos planetas con los que quizá hemos fantaseado que podríamos vivir en el
futuro.• Gracias a este nuevo descubrimiento, que constituye el mayor hallazgo planetario
jamás realizado hasta la fecha, contamos ya con casi 1.700 planetas confirmados que
se encontrarían fuera de nuestro sistema solar.
• De estos 715 nuevos planetas, el 95% tiene un tamaño menor que Neptuno.
Considerando que Neptuno tiene un radio cuatro veces superior al de la Tierra, los
astrónomos explican que tras este descubrimiento puede afirmarse que los planetas
de nuestra galaxia son más bien pequeños. Y no sólo eso, los nuevos exoplanetas
orbitan solo 305 estrellas, lo que significa que se encuentran en sistemas
multiplanetarios, al igual que sucede en nuestro sistema solar.• Por si esto fuera poco, cuatro de esos nuevos
exoplanetas podrían albergar vida, ya que se
encuentran en una zona en la que no hace ni
demasiado frío ni demasiado calor que favorezca la
existencia de agua en estado líquido, factor esencial
para la vida.
17. La risa funciona en el cerebro como la meditación
• ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando nos reímos? Un reciente estudio afirma
que la risa provoca unas ondas cerebrales similares a las que tenemos cuando
hacemos meditación.
• El estudio, llevado a cabo por la escuela de medicina de la Universidad de Loma
Linda en California (EEUU) incluyó una pequeña muestra de 31 voluntarios cuyas
ondas cerebrales fueron monitoreadas mientras veían vídeos sobre estas tres
temáticas: humor, espiritualidad y terror. El examen de los resultados determinó
que los vídeos humorísticos producían un alto nivel de ondas gamma, que son las
mismas que provocan el ejercicio de la meditación, según los investigadores.• Los vídeos espirituales estimulaban las ondas cerebrales alfa, análogas a las que se
producen mientras dormimos o estamos en reposo. Por último, los vídeos
perturbadores, provocaban ondas cerebrales planas, como cuando una persona se
encuentra en una situación en la que no desea estar.
• Los investigadores afirman que se trata de resultados preliminares, pero “lo que esto
significa es que el humor en realidad involucra una experiencia total en el cerebro
similar a la meditación y que, con la risa, es como si el cerebro recibiera un
entrenamientoY este efecto es importante porque permite ser
capaz de pensar con mayor claridad, tener
pensamientos más positivos y conciliadores y
ser capaces de tomar decisiones clave en
nuestra vida de una forma más serena ”, afirma
Lee Berk, líder del estudio.
18. Los arándanos pueden retrasar los síntomas del párkinson
• Un equipo de investigadores de Memorial University of Newfoundland (Canadá)
sugiere que esta fruta podría ayudar a tratar la enfermedad del Parkinson y otro
tipo de trastornos neurodegenerativos.
• Para llegar a esta conclusión los científicos se centraron en la alfa-sinucleína, una
proteína nuclear y sináptica ubicada en el cerebro, que ha demostrado ser clave
en el desarrollo del párkinson. Para el estudio, los investigadores pusieron este
gen en moscas de la fruta, provocando que las moscas experimentaran una serie
de defectos como la degeneración de la retina y la reducción de su vida útil
• Tras esto, quisieron comprobar si el extracto de arándanos, fruta conocida por ser
rica en fibra, antioxidantes y fitonutrientes, podría mejorar estos efectos de la alfa-
sinucleína. El resultado reveló que las moscas que se habían alimentado con
extracto de arándanos vivían hasta un 15% más que las que habían seguido una
dieta estándar.• De la misma forma, también mejoró sus
problemas oculares, concluyendo que los
arándanos aumentan la vida útil y mejoran los
síntomas de esta enfermedad en las pruebas
realizadas con la mosca de la fruta.
• Según Brian Staveley, coautor del estudio, “el
aumento de la esperanza de vida visto en las
moscas de la fruta es el equivalente a una vida
útil extendida de 8 años en los seres humanos”.
19. Tomar fibra tras un ataque al corazón aumenta la supervivencia
• Estudios anteriores ya habían sugerido la idea de que las personas que comen
mucha fibra tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Ahora, una
nueva investigación resuelve que el aumentar el consumo de fibra en la dieta tras
sufrir un ataque al corazón puede prolongar su supervivencia.
• El estudio, desarrollado por un equipo de investigadores de la Harvard School of
Public Health (EEUU), analizó los datos de 2.258 mujeres y 1.840 hombres que
sobrevivieron a un primer infarto de miocardio, cuyo seguimiento se realizó durante
casi 9 años tras este episodio. En el transcurso del experimento, fallecieron 682
mujeres y 451 hombres.
• Los participantes fueron divididos en cinco grupos según la cantidad de fibra que
solían ingerir tras su ataque al corazón. El primer grupo, el que consumió más fibra,
tuvo una probabilidad un 25% más baja de morir por cualquier causa en los 9 años
de seguimiento, que los que formaban el grupo que tomaba menos cantidad de
fibra. Además, de entre todos los tipos de fibras existentes, la fibra contenida en los
cereales fue asociada a una mayor probabilidad de supervivencia a largo plazo tras
un ataque al corazón.
• El estudio, que ha sido publicado en la revista The
British Medical Journal, explica que cada vez
existen más personas que sobreviven a ataques al
corazón, por lo que el estilo de vida a adoptar tras
este episodio (como aumentar el consumo de fibra)
será crucial para mejorar su calidad de vida a largo
plazo y, por supuesto, que ésta también sea más
longeva.
20. Twitter celebra 8 años mostrando el primer tuit de todos los usuarios
• ¿Cuál fue tu primer tuit? Seguro que te lo has preguntado muchas veces pero
nunca has tenido el tiempo para verlo o la curiosidad necesaria para ponerte a
investigar. Pues bien, Twitter acaba de lanzar una herramienta con la que podrás
averiguarlo. Y no solo el tuyo, sino el de cualquier usuario que utilice la
plataforma, ya sea Barak Obama, Cameron Díaz, Shakira, Cristiano Ronaldo o
incluso uno de sus fundadores, Jack Dorsey.
• Ocho primaveras lanzando gorjeos. Muy poca gente intuía hasta dónde llegaría la
red social de moda pero Twitter consiguió cambiar nuestra manera de
comunicarnos y de recibir información. Desde el cualquier persona en el último
confín de la Tierra hasta los mayores medios de comunicación del planeta lo
utilizan para difundir sus noticias, ideas, estados de ánimo, fotografías, vídeos
preferidos etcétera. Y es que el poder de la red social del pajarito azul es tal que ni
siquiera los políticos más analógicos y arcaicos han podido resistirse a sus
encantos.
• Ahora, en su octavo aniversario han lanzado una
herramienta que permite conocer ya no solo el tuyo,
sino el de cualquier usuario de Twitter, por muy
famoso que sea. Aquí tienes algunos ejemplos de
ellos:
• Andreu Buenafuente, humorista, @Buenafuente:
Acabo de levantarme de la cama
• Jack Dorsey, cofundador de Twitter @jack: Just
setting up my twttr
• Rafa Nadal, tenista, @RafaelNadal: Buenos días!! Ya soy
twittero!! Me hace mucha ilusión contar con vuestro
apoyo desde aquí!! Tendréis más noticias mías ;) Rafa
