Coachande föräldraskap
•
1 j'aime•237 vues
Hur stöttar du ditt barn på bästa sätt inom idrotten? Vad är viktigast prestation eller resultat? Varför idrottar barn? Från bowlingförälder till curlingförälder till coachande förälder. Var en stödjande och uppmuntrande förälder för att ge ditt barn framgång i livet. Motivationsmodellen - VILL-GÖR-KAN
Recommandé
Contenu connexe
Similaire à Coachande föräldraskap
Similaire à Coachande föräldraskap (20)
Coachande föräldraskap
- 1. COACHANDE FÖRÄLDRASKAP "Man måste vattna de blommor man vill ska växa!” © KIRE Konsult 2011-2018
- 2. Denna presentation finns på: http://www.slideshare.net/ kimrehnfeldt/coachande-frldraskap KIM REHNFELDT • Processledare • Föreläsare • Coach • Fotograf @kimrehnen www.aha-ic.se kim@aha-ic.se
- 3. DENVIKTIGASTE DU ÄR PERSONEN i ditt barns liv!
- 4. "Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid." – Albert Einstein
- 7. …TILL COACH
- 8. BARN ÄR INTE SMÅVUXNA… … men vuxna är ofta små barn
- 10. VARFÖR BÖRJAR BARN IDROTTA? (BARN 8-14) Föräldrarna tycker det Spännande Utmanande Upplevelser Trygghet Självförtroende Social gemenskap Vänskap Roligt Glädje
- 11. VAD SKULL FÅ DIG ATT BÖRJA IDROTTA? KÄLLA:UNGDOMSBAROMETERN (15-24)
- 12. VAD FÅR DIG ATT FORTSÄTTA IDROTTA? KÄLLA:UNGDOMSBAROMETERN (UNGDOMAR 15-24) 0 10 20 30 40 50 60 Att koppla av Möjligheter att utvecklas Att hålla mig i form Att må bra Att det är roligt
- 13. VARFÖR SLUTAR BARN IDROTTA? (BARN 8-14) För mycket allvar – för lite lek Rädd att göra bort sig Ledarna och spelarna har olika målsättningar Andra idrotter kräver specialisering Man håller på med för många idrotter Får spela för lite Osams med andra Andra intressen Skolan tar tid Man platsar inte Inte nöjd med tränaren Får andra kompisar
- 14. VARFÖR IDROTTAR DU INTE? KÄLLA:UNGDOMSBAROMETERN (UNGDOMAR 15-24) 0 10 20 30 40 50 60 70 Orkar inte Har inte tid Det är tråkigt Har inga träningskompisar Duger inte Har inte råd
- 15. VIKTEN AV ORGANISERAD FRITID Social förmåga Självkänsla Utmaningar, hantera motgångar Gemensamma överenskommelser och diskussioner Organiserad fritid: Vuxenledd aktivitet som syftar till att utveckla en förmåga t ex idrott, kultur och hobby
- 16. IDROTTENVILL Barnidrott ska enligt RF vara lekfull, inriktas på barnens allsidiga utveckling och ta hänsyn till variationer i utvecklingstakt. Tävling är en del av leken och tävlingsresultat ska ”ges liten uppmärksamhet”
- 18. FORSKNING OM FÖRÄLDRAPRESS Majoriteten av unga idrottare upplever sina föräldrar som ett stöd och deras närvaro som positiv Nästan inga föräldrar anser att de själva sätter press på sina barn, men nästan hälften tycker att andra gör det 14 procent av barnen blev nervösa när föräldrarna kom och tittade. Vart femte idrottande barn mellan 8 och 16 år känner negativ press från sina föräldrar. (detta kan innebära att nästan 75 000 barn i Sverige upplever press från sina föräldrar varje vecka) 6 % av barnen svarade Ja på frågan om föräldrarna blev arga om det gick dåligt för barnet. Christian Augustsson– KarlstadUniversitet
- 20. 6-7 8-9 10-12 13-14 15- 3-3 sarg 5-5 sarg 7-7 L/S 9-9 L/S 11-11
- 21. ZOOMA UT –VAD ÄRVIKTIGAST? VINNA! UTVECKAS! RESULTAT PRESTATION
- 22. IBLAND BLIR DET FEL… "Du skall icke vara en förövare, icke ett offer och icke en åskådare” -Yehuda Baur, Förintelseforskare Du &Vi kan göra skillnad
- 24. FÖRÄLDRARS NÄRVARO ENLIGT BARNEN Det är jobbigt och tråkigt när dom inte är med Våra föräldrar hejar men några svär ganska mycket också Fler föräldrar borde vara med Hade de varit här hade jag känt att de brytt sig Jag vill helst inte att pappa/mamma är här för de gör en massa annat under tiden Tråkigt när föräldrarna skriker på domaren Föräldrarna skriker på oss Dom skrollar bara på mobilen De skriker som om de vore ledare på match Det är inget roligt om hon är här om hon ändå inte tittar De skriker för mycket Det är inget kul alls Det gör lite ont i magen att hon inte ens bryr sig om att titta på mig när jag spelar Några skriker/instruerar fast tränaren är med Vissa får mer uppmärksamhet än andra Dom tittar bara i mobilen Mina är aldrig med och då blir jag ledsen
- 25. UNDER KONTROLL Vad kan du kontrollera? Din feedback Ditt kroppsspråk Din inställning Ditt röstläge Vad du fokuserar på (process/resultat) Vilka frågor du ställer Vad kan du inte kontrollera? Ditt barns känslor Ditt barns prestation Ditt barns motivation Uttagningar Ditt barns fokus Hur ditt barn svarar på frågorna
- 26. GOD´S BUSINESS
- 27. SJÄLVKÄNSLA OCH SJÄLVFÖRTROENDE Är det någon skillnad?
- 28. SJÄLVFÖRTROENDE - SJÄLVKÄNSLA Beröm Uppmuntran Jag KAN något! Jag ÄR någon! SJÄLVFÖRTROENDE SJÄLVKÄNSLA
- 29. ÄNDRA FOKUS! Om dina första ord alltid är: ”Hur gick det” "Hur fort sprang du?” ”Vann ni?” ”Vilken placering kom du på?” "Varför gjorde du så?" är det lätt hänt att den du coachar tror att du mest bryr dig om dennes resultat Om du istället frågar ”Vad gjorde ni?” "Vad hände?” "Hur kändes det?” "Vad lärde du dig?” ”Var det kul idag?" så ger du den aktiva själv chansen att avgöra vad han/hon vill prata om. ÄR Person GÖR Prestation
- 30. UPPMUNTRA DITT BARN Omedelbart när det händer Se och uppmuntra små framsteg Ge specifik och ärlig feedback Peka på vad som ger resultat: ”Vilken fin passning, det märks att du har tränat hårt”
- 32. COACHNING Coachning är att ha modet att släppa taget Coacha genom att: Få barnet att tänka själv. Handleda barnet att sätta mål Underlätta för inlärning och nya beteenden Att fortsätta lära sig genom att själv komma på svaren Barn lär sig nio nya saker per dag
- 33. COACHENSVIKTIGASTE UPPGIFTER Lyssna Ställ frågor Återkoppla Ge uppgifter Utmana när det behövs
- 34. VÄGSPÄRRAR FÖR COACHANDE Ge order, dirigera & styra Varna eller förmana Övertala eller föreläsa Döma, kritisera eller korrigera Tolka eller analysera Ignorera (inte nu, senare…) Moralisera, skuldbelägga eller förlöjliga (sarkasm) Lösa problem, ge råd (föreslå lösningar) Felaktigt kroppsspråk (Sucka djupt, rynka pannan, skaka på huvudet etc) Jämföra med andra
- 39. PRESSMEDDELANDE. Att elitsatsa på ungdomar är ett självmål. Även rent elitmässigt. Det hävdar Tomas Peterson, professor i idrottsvetenskap vid Malmö högskola, som i sin nya bok visar att svensk fotbolls sätt att toppa pojk- och flicklag ofta är fullkomligt misslyckat.
- 40. Idrottspsykologen: Barn bör vara där vännerna är Bästa vägen till att bli elitidrottare: Stanna i den lilla klubben och undvik stress. "De som blir allra duktigast är alltid de som har haft förbaskat roligt", säger idrottspsykolog Johan Fallby.
- 41. TALANGJAKTEN
- 44. HAR DITT BARNTALANG? En studie visade att 95% av alla barn har potential att utveckla talang. De som lyckades i sin idrott hade alla föräldrar med ett förutsättningslöst engagemang för sina barns aktiviteter. Konstant uppmuntran och positiva, stödjande föräldrar utgör skillnaden mellan familjer till olympiska idrottare och andra familjer. Talangfulla barn hade föräldrar som försäkrade dem om att de kunde nå hur långt som helst bara man är beredd att kämpa hårt för att nå målen.
- 46. Start i idrotten Inledande år • Mycket idrottslek • En del målorienterad träning • Tidig variation: provar många idrotter • Tidigt engagemang: extra mycket idrottslek i en idrott Tidig specialisering • Mycket målorienterad träning • Lite idrottslek • Fokus på en idrott • Tävling och resultat prioriteras Specialiseringsår • Målorienterad träning • Idrottslek och tävling en del i utvecklingen • Få idrotter Investeringsår • Mycket målorienterad träning • Ökad intensitet i tävling • En idrott Rekreationsår • Lekfulla idrottsaktiviteter • Lite/ingen målorienterad träning • Aktiviteter med fokus på fitness och hälsa 6 år 8 år 10 år 12 år 14 år 16 år 18 år Senior Friskvårdsmodellen - Till vardags ”motionsidrott” - Motion, rörelse och rekreation Kännetecken - Starkt stöd från hälsoforskning - Ökad chans för god fysisk och psykisk hälsa, glädje i rörelse och aktivitet Sannolikt utfall: motionsbeteende, motionsidrott Motivationsmodellen - Till vardags ”breddidrott” - Tidig variation och engagemang Kännetecken - Stöd från idrottsforskning - Ökad chans för elitprestation, glädje och motivation i idrotten, fysisk och psykisk hälsa, fortsatt idrottsintresse Sannolikt utfall: Fortsatt idrottsintresse, motionsbeteende, elitprestation Standardmodellen - Till vardags ”talang- eller elitsatsning” - Tidig specialisering Kännetecken - Svagt stöd från idrottsforskning - Vanligast i många idrotter - Ökad risk för utslagning från idrott, skador på kort och lång sikt, ökad stress Sannolikt utfall: Dubbelsidigt med ökad risk samt utslagning kontra möjlig elitprestation
- 47. BEHÖVS ”TALANG”? Vad jobbar du med idag? Hade du talang för det som barn? Bra resultat kommer av ansträngning och inte av talang (medfödd egenskap)
- 48. VILL - HELT AVGÖRANDE Motivation Syfte Drömma Inre glöd Mål Omöjligt blir möjligt Vad betyder det att spela med hjärta? Vad betyder det att ha den rätt viljan? The starting point of all achievement is desire. Keep this constantly in mind. Weak desires bring weak results, just as a small fire makes a small amount of heat. Napoleon Hill 1883-1970 - Author
- 50. VÅRA SINNENS FULLA BRUK Syn (lär genom att se) Jag ser att du… I mina ögon… Hörsel (lär genom att höra) Jag hör att du… För mig låter det som om… Känsel (lär genom att prova) Jag känner att du… Nu mår jag… Jag upplever…
- 51. TÄNK INTE PÅ EN ELEFANT NU!
- 52. TÄNK INTE PÅ EN JÄTTEPANDA NU!
- 53. TÄNK INTE PÅ ENTIBETANSK MAKAK NU!
- 54. Tappa INTE brickan! Vad var det jag sa?
- 55. FÅ SOM DUVILL! Upphör med användning av INTE, STOPP, NEJ, SLUTA Undvik helst att ”ge order” Förutsätt ett JA– ge acceptabla alternativ Ge alternativ som leder till önskat beteende
- 56. UTFORSKA BARNETSTANKAR Vad tycker du fungerar bra på träning/tävling? Finns det något du tycker fungerar mindre bra på träning/tävling? På en skala från 0-10, hur väl stämmer det du gör nu med hur du önskar att det var? Vad gör att du säger x istället för x+1? Vad krävs för att du skulle säga en högre siffra än x? 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
- 57. DU FÅRVAD DU FOKUSERAR PÅ Jag har gjort det förut Jag har gjort det förut Det blir fel varje gång!Jag har lyckats varje gång! Misstags- ritual Positiv förankring Jag kan! Jag misslyckas alltid!
- 58. Hur ofta berättar du för dom du tycker om att det är dom du tycker om?
- 59. LÄSTIPS
- 60. "MAN MÅSTEVATTNA DE BLOMMOR MANVILL SKAVÄXA!" "Verkligheten är sann för oss alla men annorlunda för var och en" http://www.slideshare.net/kimrehnfeldt/coachande-frldraskap kim@rehnfeldt.se @kimrehnen