1. ZER DA
KIROLAREN PSIKOLOGIA... eta
ZER EZ DA?
ARITZ OLAGOI
aritz@kirolpsikologia.net
Facebook.com/KirolPsikologia
@KirolPsikologia

2. Definizioa:
“ Kirolaren eta Jarduera Fisikoaren
Psikologia kirol partehartzearekin
eta kirol errendimenduarekin lotura
duten faktore psikologikoen
ikasketa zientifikoa da.”

3. Honako hauek azaltzen saiatzen da...
1.- Aldagai psikologikoak kirol jardunean
duten eragina.
2.- Garapen psikologikoan kirola egiteak
duen eragina.

4. Noiztik dator kirolaren psikologia?
- Norman Triplett-ek psikologia sozialeko lehen
ikerketa txirrindulariekin 1897
- Coleman
- Coleman Griffithek 1. kirol psikologia laborategia
abian jarri zuen eta Psychology of coaching” (1926) eta
“Psychology of athletics” 1928 liburuak idatzi zituen.
1938.an Chicago Cubs beisbol taldeak kontratatu zuen.
1965. urtean Erroman Kirol Psikologiako I. Nazioarteko
Kongresua egin zen.

5. ZERTARAKO BALIO DU KIROLAREN
PSIKOLOGIAK?
Kirol ingurunean diharduten pertsonek:
-errendimendua hobetzeko
-ongizatea-osasuna hobetzeko

6. ZER EZ DA KIROLAREN PSIKOLOGIA?
Ez da psikoanalisia
Ez da Psikologia Klinikoa
Ez da magia / sineskeria / miraría
Ez da arazo psikologikoa duenarentzat
Ez da bapatekoa / azkarra

7. Arlo psikologikoa:
Teknika, taktika eta arlo fisikoa
entrenatzen diren moduan
Ikasi daiteke
Entrenatu daiteke
Hobetu daiteke

8. ZER ESKAINTZEN DIO KIROLAREN
PSIKOLOGIAK KIROLARIARI?
Bere buruaren ezagutzaren bitartez kontrola
lortzen laguntzen dio.
Aholkularitza psikologikoa
Entrenamendu psikologikoa
Bere abilezia psikologikoak hobetu eta
indartzen laguntzen dio.

9. NOLA LAGUNTZEN DU KIROLARIA?
Kirolariaren abilezia psikologikoak
ebaluatuz
Arlo psikologikoaren planifikazioa eginez.
Kirolaria teknika psikologikoetan
entrenatuz.

10. ZEIN DIRA ALDAGAI PSIKOLOGIKOAK?
Motibazioa, aktibazio maila,
autokonfidantza, kontzentrazioa,
estresa, antsietatea.
ARLO FISIKOA, TEKNIKOA EDO TAKTIKO-ESTRATEGIKOA BEZALA,
IKASI EGITEN DA ETA HORRENBESTEZ, ENTRENAMENDU
PSIKOLOGIKO EGOKIAREN BIDEZ HOBETU DEZAKE KIROLARIAK

11. ZEIN TEKNIKA EDO TRESNA ERABILTZEN
DIRA KIROLAREN PSIKOLOGIAN?
Aktibazio mailaren kontrola
Helburu ezarpena
Erlaxazio teknikak
Bisualizazio teknikak
Arreta eta kontzetrazioaren
entrenamendua.
Komunikazio gaitasuna lantzea

12. NOLA LAGUNDU DEZAKE KIROL
PSIKOLOGOAK ENTRENATZAILEA?
Aholkularitza psikologikoa
- Entrenatzailearen gaitasunak
- Taldearengan, kirolariekin lan
egiteko gaitasunak

13. Zein gaitan aholkatu dezake
entrenatzailea?
- Komunikazioa
- Talde kohesioa indartzeko
estrategiak
- Entrenatzaileari estrategia
psikologikoak azaldu: errefortzuak,
feedback-a...

14. Laburbilduz...
Entrenamendu psikologikoa
entrenamendu fisiko, tekniko eta
taktikoa osatu dezakeen esparrua
da.

15. Milesker zuen arretagatik
Informazio gehiago:
http://www.kirolpsikologia.net
aritz@kirolpsikologia.net
Facebook.com/KirolPsikologia
@KirolPsikologia