人體養生抗衰老的五個黃金點
- 2. 黃 金分割率 0.618 想必大家都不陌生 , 醫生和養
生專家認為 , 人體很多時候也遵循黃 金分割率 , 很多
保健點都與黃 金分割點不謀而合 , 找準人體的黃 金保
健點能延遲衰老。
- 5. 一般人最頂峰的年齡在 38 歲 左右 , 因此對年輕人
來說 ,38 歲 已經有了經濟、家庭等支撐 , 這時加大對
養生的投入 , 可以很好地抗擊 衰老。
- 14.
一天即一個晝夜 24 小時 , 如果將白晝和夜晚 視
為各 12 小時 , 按照黃 金分割定律 , 那麼人最理想
的睡眠時間剛好是夜晚 12 小時的 0.618, 約 7.5
小時。
- 18. 對於 50 歲 以上的人來說 , 有個簡單實用的方法來護
齒 : 少喝濃茶改成嚼茶葉 , 茶葉以綠 茶最好 ,
既可以護齒 , 也可以去除口腔異味。