1. El sobrepeso y la
obesidad
Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez
22-Noviembre-2013
2. Contenido
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
Diferencias
Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2)
Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)
Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad
Causas (1/2)
Causas (2/2)
Consecuencias (1/2)
Consecuencias (2/2)
Tratamiento
Prevención
Conclusión
Bibliografía
3. ¿Que es el sobrepeso y la obesidad?
Los términos sobrepeso
y obesidad se refieren
a un peso corporal
mayor del que se
considera saludable
para una estatura
determinada.
4. Diferencias
Sobrepeso
Aumento del peso
corporal por encima
de un patrón dado en
relación con la talla.
No siempre indica un
exceso de grasa
Obesidad
Enfermedad crónica
caracterizada por un
exceso de grasa o
tejido
adiposo
y
aumento de peso
5. Sobrepeso y obesidad infantil (1/2)
El sobrepeso y la obesidad
infantil han aumentado
debido a que se ha
pasado
de
una
alimentación natural a
la comida rápida, la
bollería, las golosinas…
además existe en los niños
actuales
mayor
sedentarismo provocado
por videojuegos, televisión,
etc.
6. Sobrepeso y obesidad infantil (2/2)
En 2010 había 42
millones de niños con
sobrepeso en todo el
mundo
Los niños obesos y con
sobrepeso tienden a
seguir siéndolo en la
edad adulta y tienen más
probabilidades
de
padecer enfermedades
como la diabetes y las
enfermedades
cardiovasculares.
7. Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)
Desde 1980, los índices de
sobrepeso y obesidad se
han triplicado en México
esto se refleja en las cifras
actuales que señalan a
39.05% de la población
con sobrepeso y 32.15%
con obesidad equivalente a
7 de cada 10 mexicanos
entre 30 y 60 años
8. Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)
El país también registra una cifra importante de
obesidad infantil 5.6 millones de niños entre los 5 y
11 años y 6.3 millones de adolescentes, lo que
significa que uno de cada cuatro niños es obeso.
México ocupa actualmente el segundo lugar en
obesidad a nivel mundial y el primero en mujeres
9. Cómo se diagnostican el sobrepeso y
la obesidad
La forma más común es
averiguar el índice de
masa corporal, que se
calcula a partir de
dividir la estatura entre
el peso
Otra forma es medir la
circunferencia de la
cintura
Interpretación:
ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
10. Causas (1/2)
Desequilibrio energético entre calorías consumidas
y gastadas.
Aumento en ingesta de alimentos hipocalóricos
Descenso en la actividad física
Genes
y
antecedentes
familiares:
las
probabilidades de tener sobrepeso u obesidad son
mayores si uno de sus padres o ambos las padecen
11. Causas (2/2)
Afecciones o problemas de
salud
como
el
hipotiroidismo, el síndrome
de Cushing y el síndrome
del ovario poliquístico.
Medicinas
Factores emocionales
Falta
de
acceso
a
alimentos saludables
Publicidad de la industria
de alimentos.
12. Consecuencias (1/2)
"El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo
de defunción en el mundo.”
Trastornos cardiovasculares
Diabetes tipo 2
Cáncer (de endometrio, mama y colon)
Hipertensión
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol
total o triglicéridos)
14. Tratamiento (1/2)
Fijarse metas realistas, hacer cambios en el estilo
de vida, consumir menos calorías y mantenerse
físicamente activo.
Disminuir tamaño de las raciones
Balancear la energía que se ingiere con la que se
gasta
Alimentación saludable
Cirugías (casos extremos)
15. Tratamiento
(2/2)
En los niños y adolescentes el
objetivo está en frenar la
ganancia
del
peso
y
concentrarse en consumir una
alimentación
saludable
y
mantenerse activo.
Algunos alimentos saludables:
o Productos lácteos descremados
o Alimentos ricos en proteína
o Frutas y verduras
o Cereales integrales
16. Prevención (1/2)
Mantener un estilo de vida saludable
Llevar una dieta equilibrada y variada
Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca
cantidad de forma más frecuente)
No picar entre horas
Incluir diariamente todos los grupos de alimentos
Elegir alimentos bajos en grasas
17. Prevención (2/2)
Evitar ingesta de alcohol y
refrescos
Beber mucha agua
Aportar cantidad suficiente
de fibra en la dieta
Prestar atención al tamaño
de las raciones
Practicar algún tipo de
ejercicio físico
Salir a caminar o correr
durante el día
18. CONCLUSIÓN
El sobrepeso y la obesidad son problemas que
están afectando muy gravemente al mundo pues
están elevando el índice de mortandad, además,
niños que sufren de esto tienden a tener
problemas como hipertensión que antes era
inusual a esa edad
19. BIBLIOGRAFÍA
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