Este documento presenta una unidad temática sobre el ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento. Propone realizar actividades recreativas con estudiantes de secundaria para promover el uso adecuado del tiempo libre y sus beneficios. Describe objetivos como estimular la memoria y crear un espacio de intercambio social. Luego, explica conceptos como actividad física, ejercicio, deporte, tiempo libre y ocio. Finalmente, detalla algunas actividades lúdicas como "Espaditas" y "1, 2, 3..." que

1. Unidad temática:
Ocio, tiempo libre,
recreación y esparcimiento
¿ Es importante la recreación, el ocio y
el esparcimiento? ¿para qué tiempo
libre? ¿Cuáles son los beneficios?
Luis C. Chacón S.

2. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Para qué, porqué y cómo?

3. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
• Población: Jóvenes de secundaria
• Asignatura:
Educación Física, Deporte y Recreación

4. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Objetivos • Objetivo general:
• Promover espacio para la recreación, el esparcimiento y la socialización de
los y las estudiantes por medio de actividades recreativas que contribuyan a
la formación integral del individuo, la familia y la sociedad.
• Objetivos específicos:
• Propiciar el uso adecuado y aprovechamiento del tiempo libre a través de
juegos recreativos que ayude a la formación integral de la persona.
• Estimular la memoria de los participantes por medio de dinámicas lúdicas
que ayuden considerablemente a la mejora en la memoria a corto plazo y
evite su deterioro.
• Crear un espacio de intercambio social que cause una sensación de
esparcimiento y satisfacción en las personas participantes.
• Fomentar estilos de vida saludable en las personas por medio de actividades
recreativas que contribuyan a la obtención de hábitos saludables o patrones
de comportamiento óptimos.
• Promover la práctica de la actividad física y el deporte, a través de actividades
lúdicas que impliquen movimiento humano.

5. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Para qué, porqué y cómo?

6. La vida hoy en día?
¿y?
Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento

7. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
La problemática?
¿Es usted una persona activa o sedentaria?
¿Posee una vida equilibrada sin excesos o con
excesos?
¿Qué hace? ¿qué puede hacer?
¿Qué no puede hacer?
Accesibilidad física y recreativa
Otros tipos de Accesibilidad
Recreación es medicina
Importancia de la recreación en la vida

8. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Para qué, porqué y cómo?

9. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Actividad física?
Es cualquier movimiento humano realizado por diversas
circunstancias o agentes, es todo aquel gasto energético
considerable causado por un movimiento.

10. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Ejercicio?
Es cualquier actividad física programada o planificada,
que puede ser constante y variable.

11. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Deporte?
Es una actividad física planificada, constante,
programada, progresiva y reglamentada.

12. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Tiempo libre?
Porción del Tiempo que no contempla o abarca el
trabajo, actividades de higiene personal u obligaciones
personales-conyúgales.

13. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Ocio?
• Es aquella porción del tiempo destinada al descanso.
• Término se ha vuelto vulgar y se ha supeditado por
sociedades.

14. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Recreación?
• Son todas aquellas actividades de goce y disfrute
realizadas en el tiempo libre, que ayudan a la formación
integral de la persona y no son obligatorias.
• Existen muchos tipos de recreación.

15. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Esparcimiento?
• Es aquella sensación-emoción de goce o diversión que
provee a la persona de un sentimiento de realización y
satisfacción consigo misma.

16. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Salud integral?
• Es un estado de bienestar tanto subjetivo como objetivo
en todas las dimensiones del ser humano.

17. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Calidad de Vida?
• Es un constructo multi-dimensional, que abarca la salud
integral más el bienestar material y capacidad de
desarrollo, tomando en cuenta la esperanza de vida.

18. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Para qué, porqué y cómo?

19. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Beneficios físicos
• Previene el derrame cerebral, el cáncer de
colón, la diabetes (ayuda a controlar la
insulina), entre muchos otros.
• Reduce o elimina los hábitos sedentarios, el
riesgo a enfermedades, la hipertensión, la
morbilidad prematura, y disminuye la grasa
corporal.
• Mejora las funciones de los distintos sistemas
del cuerpo y capacidades físicas.
• Retarda el envejecimiento.
Serrano & García (2009)

20. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Beneficios sociopsicológicos
• Mejora la autoestima y la autonomía de la
persona. La autoconfianza, autoimagen, el
humor, la moral, el bienestar percibido, el
relajamiento, la comunicación, interacción
social, los sentimiento s de felicidad, libertar y
el ser competente.
• Reduce la ansiedad, el agotamiento, los
problemas somáticos, estrés.
• Evita la depresión y los sentimientos de
soledad, el aburrimiento y la hipocondría.
Salas & Jenkins (2010)

21. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
¿Para qué, porqué y cómo?

22. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Fases de la secuencia • Motivación: Se inicia por dar la bienvenida al grupo de estudiantes de
Licenciatura en Pedagogía con énfasis en Didáctica, se les insta a realizar
actividades recreativas, se busca un espacio dentro del aula para realizar las
dinámicas. El grupo se acomoda y se crean grupos y parejas de acuerda a
distintas nociones: fechas de cumpleaños, altura de estudiantes, género,
ropa, color, etcétera. Se les comenta del objetivo de la clase y el tema.
• Estructuración: Se seleccionan dos juegos en parejas de los cuáles cada uno
cuenta con distintas variantes para ejemplificar cada aspecto de la
recreación, el ocio y el esparcimiento a tal punto de diferenciar las
sensaciones según se continúa con la actividad. Dichos juegos son
seleccionados según su peso lúdico y capacidad socializadora.
• Reforzamiento: Se emprende una tercera dinámica lúdica, pero ahora con
todo el grupo y como una actividad cooperativa, de esta forma se integran
las actividades anteriores y todos los y las estudiantes en una misma
actividad.
• Retroalimentación: Se explícita lo implícito de los juegos, se lanzan
preguntas y comentarios de acuerdo al tema.

23. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Observa:
• https://www.youtube.com/watch?v=YPbuu42jsS0&index=3&list=PLvrAwagIOk0PP2eaGLopLbdEFJ-• https://www.youtube.com/watch?v=4i4syFTSLqA&index=11&list=PLvrAwagIOk0PP2eaGLopLbdEFJ-• https://www.youtube.com/watch?v=f4sYHoiEEJU&list=PLvrAwagIOk0PP2eaGLopLbdEFJ-hICJQY&• https://www.youtube.com/watch?v=hLTrG2sLsg0
• https://www.youtube.com/watch?v=dCMU1ZQbUmQ
• https://www.youtube.com/watch?v=2fOkjSokRg8
• http://conteni2.educarex.es/mats/121413/contenido/index2.htm

24. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Descripción de las actividades
• Bienvenida: Se procede a invitar a los y las estudiantes a participar de las actividades
y dinámicas lúdicas para el desarrollo del tema anteriormente mencionado.
Posteriormente, se brindan indicaciones para la conformación de parejas.
• Espaditas: Cada estudiante se ubica en pareja según el color de la camisa, la fecha de
edad, la estatura ó con algún compañero(a) que no haya tenido contacto en clases
hasta el momento. Una vez en pareja, se le dice que se den la mano derecha y saquen
el dedo índice como si fuera una “espada”. La idea del juego es tratar de estocar al
compañero sin soltarse y utilizar la otra mano. Luego, se utiliza la misma actividad
con la mano izquierda; y por último, con ambas manos. Constantemente en el
transcurso se van cambiando de pareja.
• 1, 2, 3…: En parejas según el método anterior, entre los dos van a contar hasta tres,
el compañero A dice: 1, la compañera B dice: 2, y luego el compañero A menciona:
3, y así sucesivamente de forma rápida y acelerando tratando de no equivocarse.
Posteriormente, se cambia de pareja para experimentar los cambios y las diferencias
individuales con los compañeros(as). Después, se van agregando variantes, ejemplo:
en vez de mencionar 1 realizan un aplauso, al decir 2 dan un salto, ya no dicen 3
sino ahora dirán el nombre de la otra persona ó un animal, y así conforme los
intereses vayan surgiendo.

25. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Descripción de las actividades
• Aplauso tum: Se realiza un círculo con todos(as) estudiantes, se
pasará un aplauso simultáneo entre cada compañero hasta llegar
otra vez al inicio, tratando de no equivocarse y todos apoyando el
éxito del grupo. Una vez realizado se cambian las direcciones y se
van agregando más variantes: la velocidad de ejecución, la gesto-forma,
la direccionalidad, entre otros.
• Retroalimentación: Una vez concluida la actividad, el docente
arroja preguntas tales como: ¿qué pensaron con las actividades?
¿cómo se sintieron? ¿Qué diferencias encontraron entre los y las
compañeros(as)? ¿qué significa para ustedes el ocio, la recreación y
el esparcimiento? ¿cómo identifican cuando se están recreando?
Entre muchas otras preguntas que surjan como: -¿vieron como
reaccionó aquella compañera? También, se tratará de hacer visible
y explicito el curriculum oculto dentro de las actividades.

26. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Aprende:
• http://conteni2.educarex.es/mats/121413/contenido/index2.htm
• Recreate:
• http://www.la-historia.com.ar/juegos_ingenio.php
• http://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/
14002984/helvia/aula/archivos/repositorio/1500/1626/cuadrado_magico.swf
• Escuchá, diviertete y recreate:
• https://soundcloud.com/stream

27. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Escuela o industria?

28. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Importante consultar:
• http://www.shapeamerica.org/
• http://www.worldleisure.org/
• http://www.aalara.com.au/
• http://www.worldleisure2014.org/index.html
• http://cals.uwaterloo.ca/
• http://www.aalr.org/
• http://www.nrpa.org/
• http://www.icoder.go.cr/

29. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Evidencia de la incorporación  La educación es para Bruner una forma de diálogo, por medio del cual la persona aprende a construir
conceptualmente el mundo con la ayuda y guía de un facilitador (docente) y por caminos culturalmente
definidos, debido a que el ser humano está dotado de potencialidad natural para descubrir conocimiento
(Barrón, 1993). Así, se inician actividades y dinámicas desde lo complejo para que el estudiante deduzca el
abordaje del tema a través de distintas formas.
 Bruner sostiene como tesis que la cultura da forma a la mente humana, al acercarle la caja de herramientas
con la cual el sujeto construye su conceptualización del mundo y de sí mismo. De ahí, a que parte de las
actividades a desarrollar se correlacionen con hechos lúdicos que los y las estudiantes tienden a realizar, de
esta forma les permitirá asimilar aspectos culturales implicados en las actividades recreativas propuestas, de
acuerdo que al aprendizaje por descubrimiento es consustancial la mediación cultural (Barrón, 1993).
 El conocimiento será más útil para el alumno no en tanto y en cuanto este pueda alcanzarlo por su propio
esfuerzo. De esta forma, aquel será relacionado con un contexto, y también como los saberes previos que se
le otorgarán con nueva significación; por ello, el acto del descubrimiento encuentra su centro lógico en la
comprobación de conjeturas (Barrón, 1993; Mavilo, 2008).
 La idea de descubrimiento apunta a la posibilidad de generar y explorar alternativas de acción, esto es, a
pensar varios caminos a un tiempo. Mantener la tarea que debe llevar a cabo el alumno dentro de un terreno
accesible, para que no le resulte tan imposible de realizar y termine abandonándolo o fracasando en su
cometido. Por ello, la importancia de que las dinámicas que se van a realizar contemplen aspectos como la
motivación del estudiante, y al mismo tiempo se autorregule de forma creativa que permita a los estudiantes
continuar con su aprendizaje e interesarse más.
 Tal vez una de las ideas más provocadoras formuladas por Bruner sea aquella que manifiesta que cualquier
conocimiento por más complicado que parezca, puede ser presentado de un modo adecuado a cualquier
humano (Bruner, 1987). Siempre hay una adaptación adecuada y posible. Por lo cual, se optó por desvelar el
tema de designado anteriormente a través de actividades recreativas y dinámicas lúdicas que transmitan
información simbólica y códigos que induzcan a la representación del tema.

30. Ocio, tiempo libre, recreación y esparcimiento
Gracias por la atención!!!