สุขง่ายๆ That Sounds Fun.pptx
•Télécharger en tant que PPTX, PDF•
0 j'aime•69 vues
สุขง่ายๆ ผู้คนกล่าวว่าความสุขนั้นพบได้ในสิ่งเล็กน้อย แต่ไม่มีใครเคยบอกได้ว่า สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้คืออะไร That Sounds Fun เป็นหนังสือที่แบ่งปันความลับเล็กๆ ของชีวิต ของการค้นหาความสุขและความรัก ในขณะที่เน้นถึงความสำคัญของการแสวงหาวิธีการปฏิบัติเหล่านี้อย่างแข็งขัน แม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกัน ต่างก็มองหาความหมายและความสุขในชีวิต ด้วยวิธีการที่อาจแตกต่างกัน แต่เป้าหมายสุดท้ายของเราก็เหมือนกัน That Sounds Fun: The Joys of Being an Amateur, the Power of Falling in Love, and Why You Need a Hobby Annie F. Downs Published: February 2, 2021 by Fleming H. Revell Company That Sounds Fun uncovers the secrets of a happy life: mindfulness, love, joy, and a good dose of doing whatever makes us happy as often as we can, starting from simple, day-to-day activities, to much bigger life experiences that speak to our soul.
Recommandé
Recommandé
Contenu connexe
Plus de maruay songtanin
Plus de maruay songtanin (20)
สุขง่ายๆ That Sounds Fun.pptx
- 1. พลตรี มารวย ส่งทานินทร์ maruays@hotmail.com 29 สิงหาคม 2565
- 2. Annie F. Downs Published: February 2, 2021 by Fleming H. Revell Company That Sounds Fun uncovers the secrets of a happy life: mindfulness, love, joy, and a good dose of doing whatever makes us happy as often as we can, starting from simple, day-to-day activities, to much bigger life experiences that speak to our soul.
- 3. เกี่ยวกับผู้ประพันธ์ Annie F. Downs เป็นนักเขียน บล็อกเกอร์ และวิทยากรอาศัยอยู่ใน Nashville, Tennessee ชีวิตแม้จะบกพร่องแต่ก็สนุกได้ เธอใช้งานเขียนของเธอเพื่อเน้นย้าถึง ความดีในชีวิตประจาวัน และเชื่อมโยงกับพระเจ้า Annie เป็นผู้ประพันธ์หนังสือสามเล่ม คือ Let's All Be Brave, Perfectly Unique, และ Speak Love เธอชอบเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อพูดคุยกับ หญิงสาว นักศึกษาในวิทยาลัย และผู้ใหญ่
- 4. เกริ่นนา ผู้คนกล่าวว่าความสุขนั้นพบได้ในสิ่งเล็กน้อย แต่ไม่มีใครเคยบอกได้ว่า สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ คืออะไร That Sounds Fun เป็นหนังสือที่แบ่งปันความลับเล็กๆ ของชีวิต ของการค้นหาความสุขและความรัก ในขณะที่เน้นถึงความสาคัญของการแสวงหาวิธีการปฏิบัติเหล่านี้ อย่างแข็งขัน แม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกัน ต่างก็มองหาความหมายและความสุขในชีวิต ด้วยวิธีการที่อาจแตกต่าง กัน แต่เป้าหมายสุดท้ายของเราก็เหมือนกัน
- 5. ฟังดูแล้วง่าย นั่นคือเหตุผลที่หนังสือเล่มนี้ เหมาะสาหรับทุกคนที่กาลังมองหาความหมาย หรือวิธีจัดการกับความ เจ็บปวดและความผิดหวัง ที่ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความสนุกสนาน ซึ่งฟังดูง่าย บางทีอาจดูซับซ้อน เพราะทุกวันนี้ เรายุ่งมาก ทาให้เราไม่มีเวลาทากิจกรรมที่ไม่หวังผลกาไร อย่างไรก็ตาม เราจะพูดถึงวิธีการสนุกสนานอย่างแท้จริง โดยไม่ต้องทาเป็นภาระหน้าที่ ใช้เวลาเพียง ไม่กี่นาที โดยให้มาระลึกว่า การได้สัมผัสกับความสุขที่แท้จริงอีกครั้งเป็ นอย่างไร เหมือนกับตอนที่ เรายังเป็นเด็ก
- 6. สามบทเรียนจากหนังสือ 1. ความสุขและความสนุกสนานที่แท้จริง สามารถพบได้ในช่วงเวลาที่ง่ายที่สุด (Pure joy and fun can be found in the simplest of moments.) 2. การอยู่กับปัจจุบันขณะ สามารถช่วยให้คุณค้นพบความสุขที่แท้จริงได้ (Living in the present moment can help you discover true joy.) 3. ก่อนเริ่มสนุก เราต้องจัดการกับความรู้สึกด้านลบก่อน (Before we start having fun, we need to deal with our negative feelings first.)
- 7. บทเรียนที่ 1: ความสุขและความสนุกสนานที่แท้จริง ไม่ได้หมายถึงวันหยุดพักผ่อนที่หรูหราเสมอไป แต่ เป็นการปฏิบัติที่เรียบง่าย ผู้ประพันธ์กล่าวว่า ความสนุกไม่ใช่กิจกรรม แต่เป็นความรู้สึก เธอจาความทรงจาในวัยเด็กของเธอได้ อย่างชัดเจน โดยมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่เรียบง่ายด้วยความสุข ขณะอยู่ในจอร์เจีย เธอเคยกินถั่ว กับแม่และย่าตั้งแต่ค่าจนถึงเช้า ส่วนที่ดีที่สุดคืออะไร? นั่นเป็นส่วนที่ดีที่สุด! ความคิดที่จะไม่ทาอะไรเลย เพลิดเพลินกับช่วงเวลาปัจจุบันและการใช้ชีวิตเรียบง่ายนั้น ไม่ได้ฟังดู ซับซ้อนเลย บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลที่เรามองย้อนกลับไปในวัยเด็กของเรา ด้วยความคิดถึงและรู้สึกมี ความสุขในวันเก่า ๆ แต่ถ้าเราสามารถฟื้ นฟูอารมณ์เหล่านี้ และรวมเข้ากับชีวิตประจาวันของเราได้ล่ะ?
- 8. บทเรียนที่ 1 (ต่อ) ผู้ประพันธ์แนะนาว่า การเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และทากิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทาให้เรามี ความสุขมากขึ้ น จะช่วยแก้ปัญหาได้ มันอาจจะเป็นการเพลิดเพลินกับช็อกโกแลตร้อนสักถ้วย รดน้า ต้นไม้ ขี่จักรยาน หรืออะไรก็ได้ แนวคิดก็คือ ความสุขไม่ได้มาจากงานสาคัญในอนาคต การเดินทางที่หรูหรา หรือสิ่งของราคาแพง แต่มาจากสิ่งที่ทาให้คุณมีความสุขเป็นการส่วนตัว ให้มองไปรอบๆ คนรวยมักรู้สึกหดหู่โดยไม่คานึงถึงทรัพย์สมบัติของตน แต่เด็กๆ ผู้ที่อาศัยอยู่ในชนบทหรือ ครอบครัวที่เรียบง่ายมักจะมีความสุขสูงสุด
- 9. บทเรียนที่ 2: ความสนุกเริ่มต้นที่นี่ ตอนนี้ ดังนั้นหยุดปลูกเมล็ดพันธุ์เพื่อความสุขในอนาคตของคุณ ผู้ประพันธ์มีบทเรียนที่มีค่าสาหรับพวกเราทุกคน หยุดปลูกเมล็ดพันธุ์เพื่ออนาคต และเริ่มเก็บเกี่ยว เมล็ดพันธุ์ของคุณที่เจริญเติบโตมานาน ในฐานะที่เป็นผู้หญิงโสด เธอมักเลื่อนความสุขของเธอไปเรื่อย ๆ เพื่อสถานะในอนาคต ที่เธอจะได้ แต่งงานกับใครสักคน เธอไม่ได้ซื้ อบ้าน ไม่ได้ไปเที่ยวยุโรปในฝัน และที่ไร้สาระยิ่งกว่านั้น เธอถึงกับ ชะลอการซื้ อแก้วกาแฟชั้นยอด เพื่ออนาคตชีวิตคู่ ปัญหาคืออะไร? เธอยังอยู่ในช่วงออกเดท และหลังจากถูกปฏิเสธ หัวใจของเธอก็แตกสลาย ตอน นั้นเองที่เธอต้องไปเยียวยาทางอารมณ์
- 10. บทเรียนที่ 2 (ต่อ) แล้วเธอได้เรียนรู้ว่า ถึงเวลาแล้วที่จะสนุกกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สนุกสนาน และอย่าหยุดหาความสุข บทเรียนคือ ความสุขเริ่มต้นเมื่อคุณละทิ้งจินตนาการและเริ่มอยู่กับปัจจุบันขณะ ใช้เวลาสักครู่ขณะ อ่านข้อความนี้ เพื่อรับทราบว่าคุณยังมีชีวิตอยู่ และมีความสุขกับมัน จงเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดยไม่ต้องรอให้เป้าหมายสุดท้ายเป็นจริง พบกับความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในขณะที่ยังคงทางานเพื่อสิ่งที่คุณต้องการในอนาคต นั่นคือแนวทางการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ขึ้ นใช่หรือไม่? ชีวิตคือของจริง แต่อนาคตในฝันของเราไม่ใช่ ดังนั้นจงใคร่ครวญให้ดี
- 11. บทเรียนที่ 3: การสนุกสนาน ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะปฏิเสธความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ บางครั้ง ชีวิตก็ส่งความยากลาบากมาให้เรา ที่จะทาให้เรากล้าหาญและแข็งแกร่งขึ้ น ในช่วงเวลาที่ ยากลาบากเหล่านั้น อาจเป็ นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตและสนุกสนาน ซึ่งผู้ประพันธ์เองก็รู้ดี ระหว่างการ เดินทางอย่างโดดเดี่ยว เธอรู้สึกราวกับว่าเธอจะต้องสนุก เพราะคนอื่นๆ ก็ทาเช่นนั้น ปัญหาของการยิ้มปลอม ๆ คือทาให้เราเศร้ามากขึ้ น โชคดีที่หัวหน้าสังเกตเห็นรอยยิ้มนั้น แล้ว สนับสนุนให้เธอยอมรับและให้รู้ถึงความรู้สึกของเธอ ในขณะที่ผู้ประพันธ์ไม่ได้ละทิ้งความรู้สึกเชิงลบทั้งหมดของเธอในทันใด แต่เธอก็รู้สึกสบายใจ เมื่อรู้ ว่าเธอสามารถสัมผัสโลกภายในของเธอได้อย่างเต็มที่
- 12. บทเรียนที่ 3 (ต่อ) บางครั้ง เป็ นการดีที่สุดที่จะรับรู้ถึงสิ่งที่เรารู้สึกจริง ๆ และจัดการกับสิ่งนั้นก่อนที่เราจะสนุกกับชีวิต ได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุผลนี้ เธอจึงใช้เหตุการณ์นี้ เพื่อกระชับความสัมพันธ์ของเธอกับพระเจ้า ยอมรับและสัมผัสถึง อารมณ์ของเธอ ดังนั้นเมื่อกลับบ้าน จิตใจของเธอจึงสงบและเธอสามารถสัมผัสความสนุกได้อีกครั้ง อีกแง่มุมที่ยอดเยี่ยมที่หนังสือเล่มนี้ คือ ความสาคัญของการมีงานอดิเรก เรามักจะลืมเกี่ยวกับความ หลงใหลในกิจกรรมยามว่างของเรา เนื่องจากงานและตารางที่แน่น อย่างไรก็ตาม หากเราต้องการมี ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้ น หรือจัดการกับสิ่งที่มาทาร้ายเรา งานอดิเรกก็อาจมีบทบาทในกระบวนการนี้
- 13. สรุป That Sounds Fun เป็ นการปลุกให้ตื่นขึ้ น สาหรับทุกคนที่ต้องการสนุกอีกครั้ง พบกับความสุข หรือ ค้นพบความสุขของสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพราะเรามักจะจัดลาดับความสาคัญของงานมากกว่างานของเรา ในช่วงเวลาว่าง จนกระทั่งเกิดความไม่พอใจในภายหลังว่า เราไม่เคยได้รับผลตอบแทนที่ดีจากการ ทางานของเรา หากฟังดูแล้วเป็นตัวคุณเอง คุณควรจะมีความสุข ด้วยการค้นพบทางออกจากวงจรที่เลวร้าย กระทา ในสิ่งที่ทาให้คุณมีความสุขมากขึ้ น และมีความพอใจกับจุดที่คุณยืนอยู่ในชีวิต
- 14. -1988 song by American musician Bobby McFerrin Bobby McFerrin - Don't Worry Be Happy (Official Music Video) - Bing video
Notes de l'éditeur
- That Sounds Fun uncovers the secrets of a happy life: mindfulness, love, joy, and a good dose of doing whatever makes us happy as often as we can, starting from simple, day-to-day activities, to much bigger life experiences that speak to our soul.
- Annie F. Downs Annie F. Downs is an author, blogger, and speaker based in Nashville, Tennessee. Flawed but funny, she uses her writing to highlight the everyday goodness of a real and present God. An author of three books- Let's All Be Brave , Perfectly Unique , and Speak Love , Annie also loves traveling around the country speaking to young women, college students, and adults.
- They say that happiness is found in little things, yet no one ever maps out what these little things are. Well, That Sounds Fun does just that! The book shares life’s tiny secrets and the best places to find joy and love, while also highlighting the importance of actively seeking to practice these things, whatever they mean to you. While everyone is different, we’re all wired to look for purpose and happiness. Our means might vary, but our end goal is the same.
- That is why this book is perfect for anyone looking for meaning or a way to address their hurt and disappointment. It all starts by having fun. If that sounds simple, wait until we uncover the entire summary. Perhaps it sounds complicated, as we’re all way too busy these days and we don’t have the time to engage with non-lucrative activities. Nevertheless, we’ll talk about ways to have pure fun without doing it out of obligation. Just for a couple of minutes, let’s remember how it is to experience real joy again, just like when we were kids.
- Here are three lessons from the book: 1. Pure joy and fun can be found in the simplest of moments. 2. Living in the present moment can help you discover true joy. 3. Before we start having fun, we need to deal with our negative feelings first.
- Lesson 1: Authentic happiness and fun don’t necessarily imply a fancy vacation, but a simple treat. According to the author, fun isn’t an activity, but a feeling. She remembers vividly her childhood memories and looks back at a much simple time with joy and nostalgia. While in Georgia, she used to snap beans with her mother and grandmother from dusk till dawn. The best part? Well, that was the best part! The idea of doing nothing, enjoying the present moment, and living simply doesn’t sound complicated at all. And yet practice beats all of us to it. Perhaps that’s the reason we look back on our childhood with nostalgia and a feeling of good old joy. But what if we could restore these emotions and integrate them into our everyday lives?
- The author suggests that enjoying the little things and doing more of those tiny activities that make us happy will do the trick. It might be enjoying a cup of hot chocolate, watering plants, riding a bicycle, or anything at all. The idea is that happiness doesn’t come from future events, fancy trips, or expensive items. Rather, it comes from anything that makes you happy personally. Don’t take my word for it. Just look around: rich people often feel depressed regardless of their possessions. But children, people who live in the countryside, or simple families often get to know the highest of joys.
- Lesson 2: Fun starts right here, right now, so stop planting seeds for your future joy. The author has a valuable lesson for all of us: stop planting seeds for the future and start harvesting the ones you’ve been growing for so long. As a single woman, she constantly delayed her happiness for a future state of being where she’d be married to someone. She didn’t buy a house, didn’t go on her dream trip to Europe, and more absurdly, she even delayed buying great coffee mugs, saving everything for a life shared in two. The problem? She was still in the dating phase, and after a rejection, her heart was broken. It was then that she went to an emotional retreat.
- And then, it hit her. It was time to enjoy all these little things, have fun, and stop postponing happiness. The lesson here is that joy starts when you let go of your imagination and start living in the present moment. Take a moment as you’re reading this to acknowledge that you’re alive and be happy about it. Count your blessings and start living joyfully, without waiting for some end goal to come true. Find pleasure in the little things while still working for what you desire in the future. Isn’t that a healthier approach to life? Life is a real thing, but our dream future isn’t, so stop living in it.
- Lesson 3: Having fun is no excuse to deny your true feelings. Sometimes life sends hardships our way only to make us braver and stronger. During those difficult times, it may be hard to enjoy life and have fun. And the author knows it all too well. During a trip to Lone Valley, she felt as if she must have fun because everyone else does so. The problem with fake smiling is that it makes us even sadder. Fortunately, the leader of the group saw through the smile and encouraged her to be vulnerable and feel her feelings. While the author didn’t suddenly let go of all her negative feelings, she felt at ease knowing that she can fully experience her inner world.
- At times, it’s best to acknowledge what we truly feel and deal with that before we can enjoy life to its fullest. For this reason, she used the trip to deepen her connection with God, and acknowledge and feel her emotions, so by the time she went back home, her heart was at peace and she could experience fun again. Another great aspect that the book highlights is the importance of having hobbies. In time, we often forget about our silly passions and leisure activities due to work and overbooked schedules. However, if we truly want to live happier days or deal with whatever is hurting us, hobbies can play a role in the process.
- That Sounds Fun is a wake-up call for anyone who wants to have fun again, find joy, or rediscover the joy of little things. We often prioritize our work over our leisure time, only to later resent that we never get to reap the fruits of our labor. If that sounds like you, you’ll be happy to discover the way out of work’s vicious loop Downs offers, do more of what makes you happy, and become content with where you stand in life.