Soumettre la recherche
Mettre en ligne
title: mjenju_-_sad.pdf
•
0 j'aime
•
166 vues
M
mdou68
Suivre
description: mjenju_-_sad.pdf
Lire moins
Lire la suite
Signaler
Partager
Signaler
Partager
1 sur 11
Télécharger maintenant
Télécharger pour lire hors ligne
Recommandé
title: mjenju_dlja_sajta_-_jasli.pdf
title: mjenju_dlja_sajta_-_jasli.pdf
mdou68
title
title
mdou68
Opisanije produkta
Opisanije produkta
Alla Kletniece
Customizing Flex Apps
Customizing Flex Apps
Constantiner
App cafe bom dia
App cafe bom dia
LinkedIn
Nandi hills
Nandi hills
Kudakasseril Xavier
Net Economy - Roles
Net Economy - Roles
Hannes Rothe
Caring
Caring
milers09
Recommandé
title: mjenju_dlja_sajta_-_jasli.pdf
title: mjenju_dlja_sajta_-_jasli.pdf
mdou68
title
title
mdou68
Opisanije produkta
Opisanije produkta
Alla Kletniece
Customizing Flex Apps
Customizing Flex Apps
Constantiner
App cafe bom dia
App cafe bom dia
LinkedIn
Nandi hills
Nandi hills
Kudakasseril Xavier
Net Economy - Roles
Net Economy - Roles
Hannes Rothe
Caring
Caring
milers09
Diseño e Innovación en Veritas
Diseño e Innovación en Veritas
Innovare
A day in a life at wesssssssstside
A day in a life at wesssssssstside
jmeekinsp2
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
Fernanda Gomes
title
title
mdou68
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
elinatapio
Elena Vizerskaya, Photographer
Elena Vizerskaya, Photographer
Cachi Chien
Town 4ºB
Town 4ºB
BlancaMeizoso
яхты
яхты
bouyance
Apresentação Casa de Saude São José
Apresentação Casa de Saude São José
LinkedIn
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
debeljackitatjana
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
mdou68
Chap08alg
Chap08alg
Munhchimeg
Udlrevolution
Udlrevolution
drrevdean
why eu is a good idea
why eu is a good idea
DNS The Necesary Teacher Training College
Project: Photo Gallery
Project: Photo Gallery
Juan Ibarra
Kitchen Design Trends
Kitchen Design Trends
Seigle's Cabinet Center
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Advanced Cell Technology, Inc.
Choosing a Good Book
Choosing a Good Book
awollenberg
LiveJournal vs. Social Networks
LiveJournal vs. Social Networks
Alexandr Blohin
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
bart vermijlen
Меню ДОУ
Меню ДОУ
neznajka_25
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
Аня Иванова
Contenu connexe
En vedette
Diseño e Innovación en Veritas
Diseño e Innovación en Veritas
Innovare
A day in a life at wesssssssstside
A day in a life at wesssssssstside
jmeekinsp2
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
Fernanda Gomes
title
title
mdou68
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
elinatapio
Elena Vizerskaya, Photographer
Elena Vizerskaya, Photographer
Cachi Chien
Town 4ºB
Town 4ºB
BlancaMeizoso
яхты
яхты
bouyance
Apresentação Casa de Saude São José
Apresentação Casa de Saude São José
LinkedIn
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
debeljackitatjana
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
mdou68
Chap08alg
Chap08alg
Munhchimeg
Udlrevolution
Udlrevolution
drrevdean
why eu is a good idea
why eu is a good idea
DNS The Necesary Teacher Training College
Project: Photo Gallery
Project: Photo Gallery
Juan Ibarra
Kitchen Design Trends
Kitchen Design Trends
Seigle's Cabinet Center
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Advanced Cell Technology, Inc.
Choosing a Good Book
Choosing a Good Book
awollenberg
LiveJournal vs. Social Networks
LiveJournal vs. Social Networks
Alexandr Blohin
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
bart vermijlen
En vedette
(20)
Diseño e Innovación en Veritas
Diseño e Innovación en Veritas
A day in a life at wesssssssstside
A day in a life at wesssssssstside
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
Beyond the Network: Experiential Fields and Urban Media Ecologies
title
title
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
Miten eri kielitaustaisten viittomakielisten identiteetti ja identiteettielem...
Elena Vizerskaya, Photographer
Elena Vizerskaya, Photographer
Town 4ºB
Town 4ºB
яхты
яхты
Apresentação Casa de Saude São José
Apresentação Casa de Saude São José
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
Http 4seasonshaikusummer.blogspot
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
title: pismo_o_mjezhmunicipalnom_sjeminarje_poznavatjelnoje_razvitije,_16._20...
Chap08alg
Chap08alg
Udlrevolution
Udlrevolution
why eu is a good idea
why eu is a good idea
Project: Photo Gallery
Project: Photo Gallery
Kitchen Design Trends
Kitchen Design Trends
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Michael West- Rodman and Renshaw conference Presentation
Choosing a Good Book
Choosing a Good Book
LiveJournal vs. Social Networks
LiveJournal vs. Social Networks
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
Pierre Bourdieu, Facebook en Twitter
Similaire à title: mjenju_-_sad.pdf
Меню ДОУ
Меню ДОУ
neznajka_25
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
Аня Иванова
флп кравченко с.н. меню 04 08.04.2016
флп кравченко с.н. меню 04 08.04.2016
Аня Иванова
калорийност
калорийност
Edward Basistiy
моргун меню на 14.03.2016 18.03.2016
моргун меню на 14.03.2016 18.03.2016
Аня Иванова
флп моргун меню 28.03. 01.04.2016
флп моргун меню 28.03. 01.04.2016
Аня Иванова
уо флп моргун меню на 25.01.2016 29.01.2016
уо флп моргун меню на 25.01.2016 29.01.2016
Аня Иванова
брошюра гликемические индексы
брошюра гликемические индексы
Максим Полетаев
Сравнение цен на питание в школах и детских садах
Сравнение цен на питание в школах и детских садах
Olexiy Ladyka
"Станція Жмеринка"
"Станція Жмеринка"
RestoPraktiki
Similaire à title: mjenju_-_sad.pdf
(10)
Меню ДОУ
Меню ДОУ
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
харцызск уо 16.10.2015 меню на октябрь 2015
флп кравченко с.н. меню 04 08.04.2016
флп кравченко с.н. меню 04 08.04.2016
калорийност
калорийност
моргун меню на 14.03.2016 18.03.2016
моргун меню на 14.03.2016 18.03.2016
флп моргун меню 28.03. 01.04.2016
флп моргун меню 28.03. 01.04.2016
уо флп моргун меню на 25.01.2016 29.01.2016
уо флп моргун меню на 25.01.2016 29.01.2016
брошюра гликемические индексы
брошюра гликемические индексы
Сравнение цен на питание в школах и детских садах
Сравнение цен на питание в школах и детских садах
"Станція Жмеринка"
"Станція Жмеринка"
Plus de mdou68
title: munzadanije_dokumjent.pdf
title: munzadanije_dokumjent.pdf
mdou68
title: otchjet_po_vypolnjeniju_munzadanija_za_2012_god.pdf
title: otchjet_po_vypolnjeniju_munzadanija_za_2012_god.pdf
mdou68
title: pismo_sjeminara_dou_68.doc
title: pismo_sjeminara_dou_68.doc
mdou68
title: polozhjenije_o_fjestivalje,_15.doc
title: polozhjenije_o_fjestivalje,_15.doc
mdou68
title: zolotoj_golosok.doc
title: zolotoj_golosok.doc
mdou68
title: dostizhjenija_pjedagogov.pdf
title: dostizhjenija_pjedagogov.pdf
mdou68
title: pvtr.pdf
title: pvtr.pdf
mdou68
title: koldogovor.pdf
title: koldogovor.pdf
mdou68
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
mdou68
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
mdou68
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
mdou68
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
mdou68
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
mdou68
title: uchjebnyj_plan.pdf
title: uchjebnyj_plan.pdf
mdou68
title: polozhjenije_o_pjedsovjetje_68.pdf
title: polozhjenije_o_pjedsovjetje_68.pdf
mdou68
title: osnovnaja_obshjeobrazovatjelnaja_programma_doshkolnogo_obrazovanija_mb...
title: osnovnaja_obshjeobrazovatjelnaja_programma_doshkolnogo_obrazovanija_mb...
mdou68
title: godovoj_plan.pdf
title: godovoj_plan.pdf
mdou68
title: ustav_mbdou_68_tochno.doc
title: ustav_mbdou_68_tochno.doc
mdou68
title
title
mdou68
title
title
mdou68
Plus de mdou68
(20)
title: munzadanije_dokumjent.pdf
title: munzadanije_dokumjent.pdf
title: otchjet_po_vypolnjeniju_munzadanija_za_2012_god.pdf
title: otchjet_po_vypolnjeniju_munzadanija_za_2012_god.pdf
title: pismo_sjeminara_dou_68.doc
title: pismo_sjeminara_dou_68.doc
title: polozhjenije_o_fjestivalje,_15.doc
title: polozhjenije_o_fjestivalje,_15.doc
title: zolotoj_golosok.doc
title: zolotoj_golosok.doc
title: dostizhjenija_pjedagogov.pdf
title: dostizhjenija_pjedagogov.pdf
title: pvtr.pdf
title: pvtr.pdf
title: koldogovor.pdf
title: koldogovor.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: mjenju_-_sad.pdf
title: uchjebnyj_plan.pdf
title: uchjebnyj_plan.pdf
title: polozhjenije_o_pjedsovjetje_68.pdf
title: polozhjenije_o_pjedsovjetje_68.pdf
title: osnovnaja_obshjeobrazovatjelnaja_programma_doshkolnogo_obrazovanija_mb...
title: osnovnaja_obshjeobrazovatjelnaja_programma_doshkolnogo_obrazovanija_mb...
title: godovoj_plan.pdf
title: godovoj_plan.pdf
title: ustav_mbdou_68_tochno.doc
title: ustav_mbdou_68_tochno.doc
title
title
title
title
title: mjenju_-_sad.pdf
1.
Утверждаю:
Заведующий МДОУ д/с № 68 ____________ / Э. А. Забродина Приказ № 60-о от «25» октября 2011 г. день: понедельник неделя: ПЕРВАЯ сезон: весенне-зимний № Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 112 Плов бухарский 200 3,26 9,53 56,93 389,15 0,7 0,6 2,12 54,92 1,39 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 Печенье 40 1,99 2,55 18,6 109 0,02 0,03 0 6 0,2 5,37 12,08 87,57 546,79 0,72 0,63 2,14 65,19 2,31 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед Салат из свеклы и 19 моркови 60 0,79 5,05 4,91 75,65 0,02 0,01 3,42 22,72 0,64 Суп картофельный с 37 бобовыми 250 1,34 2,89 13,61 98,79 0,10 0,12 8,41 18,43 0,80 Капустная запеканка с 164 мясом 200 21,45 26,54 13,51 350,15 0,13 0,15 36,74 116,28 3,10 229 Соус молочный 50 1,68 2,45 4,61 56,17 0,01 0,01 0,14 51,18 0,08 Хлеб ржаной 50 2,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,09 0 19,5 2,15 Компот из яблок с 256 лимоном 200 0,25 0,03 25,35 104,07 0,01 0,01 2,70 9,30 0,34 28,07 37,60 81,00 782,03 0,35 0,39 51,41 237,41 7,11 15 часов биопростокваша 150 4,2 3,06 6,13 76,89 0,06 0,05 1,05 180 0,15 Ужин 132 Лапшевник с творогом 150 12,44 3,39 32,28 212,5 0,07 0,07 0,17 84,39 0,82 234 Соус молочный, сладкий 50 1,23 2,31 8,16 61,25 0,01 0,01 0,1 38,1 0,08 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72
2.
341 Бутерброд с
сыром 70 5,45 6,89 19,93 192,2 0,07 0,06 0,46 211,5 0,87 19,24 12,59 72,41 514,59 0,15 0,14 0,75 338,26 2,49 Итого 57,88 66,33 250,01 1938,30 1,29 1,22 57,35 827,86 12,36
3.
день: вторник неделя: ПЕРВАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 121 Омлет с сосисками 100 6,53 13,88 3,69 149 0,05 0,07 0,25 42,69 0,64 242 Какао с молоком 200 3,37 3,93 25,95 153,92 0,04 0,05 1,3 124,44 0,82 345 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,94 18,17 49,52 390,92 0,15 0,22 1,55 177,53 2,1 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед Салат из моркови с зелёным 11 горошком 60 1,14 6,07 4,76 84,26 0,06 0,08 4,21 37,55 0,62 54 Щи со свежей капустой 250 2,09 6,33 12,56 107,83 0,05 0,03 14,35 73,66 1,12 160 Голубцы ленивые с соусом 220 14,08 13,12 19,51 362 0,02 0,02 35,65 114,23 2,6 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,07 0 19,5 2,15 255 компот из сухофруктов 200 0,56 0 27,89 113,79 0,01 0,09 0,15 56,45 1,59 21,43 26,16 83,73 765,08 0,22 0,29 54,36 301,39 8,08 15 часов свежие фрукты 120 0,43 0 12,6 57,2 0,016 0,007 20,5 20,5 0,38 биопростокваша 150 4,2 3,06 6,13 76,89 0,06 0,05 1,05 180 0,15 4,63 3,06 18,73 134,09 0,076 0,057 21,55 200,5 0,53 Ужин Тефтели рыбные с соусом 156 белым 80 8,13 4,62 7,84 103,63 0,04 0,02 0,97 11,54 0,46 216 Картофельное пюре 150 3,2 6,06 25,43 170,43 0,11 0,1 6,4 34,28 0,99 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 345 Бутерброд с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 14,49 11,04 65,19 410,7 0,21 0,22 7,39 60,49 2,81 Итого 54,49 59,43 220,07 1718,79 0,66 0,80 86,85 746,91 13,82
4.
день: среда неделя: ПЕРВАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 100 Каша овсяная 200 5,33 6,9 25,49 207,38 0,11 0,2 0,3 121,11 1,03 Кофейный напиток с 258 молоком 200 4,2 4,8 22,02 143,85 0,01 0,02 0,12 50,38 0,07 345 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,57 12,06 67,39 439,23 0,18 0,32 0,42 181,89 1,74 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед Салат из свеклы с солёными 21 огурцами 60 0,79 5,06 4,61 75,65 0,02 0,01 3,42 22,72 0,64 45 Суп картоф. с макарон. изд. 250 2,53 4,3 13,03 108,65 0,08 0,1 6,6 70,15 0,72 190 Курица в томатном соусе 80 25,35 35,64 5,44 534,29 0,07 0,05 2,1 30,21 2,13 210 Тушеная капуста 150 3,93 3,84 20,17 130,74 0,06 0,06 31,59 91,47 1,42 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 261 Напиток из шиповника 200 0,68 0 21,01 46,81 0,02 0,01 60 11,2 4,79 36,84 49,48 83,27 993,34 0,33 0,33 103,71 245,25 11,85 15 часов свежие фрукты 120 0,43 0 12,6 57,2 0,016 0,007 20,5 20,5 0,38 биопростокваша 150 4,2 3,06 6,13 76,89 0,06 0,05 1,05 180 0,15 4,63 3,06 18,73 134,09 0,076 0,057 21,55 200,5 0,53 Ужин Рыба запеч. с картоф. по- 151 русски 220 15,09 6,2 26,5 255,89 0,19 0,15 12,21 42,02 1,66 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 Хлеб пшеничный 55 2,99 0,54 28,91 132 0,08 0,08 0 16,6 0,96 282 булочка домашняя 60 3,96 5,12 36,14 387,6 0,09 0,1 0,22 28,12 0,82 22,16 11,86 103,59 824,13 0,36 0,33 12,45 91,01 4,16 Итого 77,20 77,46 275,88 2408,79 0,95 1,05 140,13 725,65 18,58
5.
день: четверг неделя: ПЕРВАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 95 Каша гречневая 200 5,94 6,21 35,13 246,14 0,14 0,17 0,37 152,87 2,37 243 Какао с молоком 200 3,37 2,93 25,95 153,92 0,04 0,05 1,3 124,44 0,82 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,35 9,5 80,96 488,06 0,24 0,32 1,67 287,71 3,83 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед Салат картофельный с 23 зелёным горошком 60 1,23 3,01 8,53 65,54 0,03 0,1 8,52 10,95 0,49 35 Свекольник со сметаной 250 1,93 6,34 10,05 104,16 0,05 0,05 4,56 38,94 1,32 171 Котлеты из говядины 70 14,36 21,56 6,74 331,53 0,1 0,1 5,55 16,85 2,54 Картофельное пюре с 217 морковью 180 2,93 3,16 26,51 158,2 0,14 0,05 16,2 69,94 1,29 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 247 Кисель 200 0,27 0 30,82 124,17 0 0 0,24 15,92 1,17 24,28 34,71 101,66 880,8 0,4 0,4 35,07 172,1 8,96 15 часов ряженка 150 4,2 3,06 6,13 76,89 0,06 0,05 1,05 180 0,15 свежие фрукты 120 0,43 0 12,6 57,2 0,016 0,007 20,5 20,5 0,38 4,63 3,06 18,73 134,09 0,076 0,057 21,55 200,5 0,53 Ужин 136 Сырники из творога 150 19,35 11,12 29,1 342,23 0,06 0,09 0,61 297,74 0,91 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 342 Бутерброд с сыром 70 5,45 5,89 19,93 192,2 0,07 0,06 0,46 211,5 0,87 24,92 17,01 61,07 583,07 0,13 0,15 1,09 513,51 2,5 Итого 67,18 65,28 265,32 2104,02 0,85 0,94 61,38 1180,82 16,12
6.
день: пятница неделя: ПЕРВАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 103 Каша пшенная 200 6,04 7,27 34,29 227,16 0,1 0,2 0,28 117,05 0,79 Кофейный напиток с 258 молоком 200 4,2 4,8 22,02 143,85 0,01 0,02 0,12 50,38 0,07 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 13,28 12,43 76,19 459,01 0,17 0,32 0,4 177,83 1,5 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед 22 Салат из свеклы с чесноком 60 0,85 8,03 7,22 102,35 0,02 0,01 3,42 22,72 0,64 33 Рассольник домашний 250 5,03 11,3 32,38 149,6 0,07 0,05 6,57 31,25 0,97 163 Жаркое по-домашнему 220 24,79 19,98 28,29 392,02 0,02 0,05 23,5 26,48 3,36 хлеб ржаной 60 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 254 Компот из свежих плодов 200 0,25 0,03 25,35 104,07 0,01 0,01 2,70 9,30 0,34 34,48 39,98 112,25 845,24 0,2 0,22 36,19 109,25 7,46 15 часов свежие фрукты 100 0,42 0 10,57 47,67 0,014 0,007 17,14 17,14 0,32 ряженка 150 4,2 3,06 6,13 76,89 0,06 0,05 1,05 180 0,15 4,62 3,06 16,7 124,56 0,074 0,057 18,19 197,14 0,47 Ужин 273 Блинчики с джемом 165 8,00 5,66 52,5 292,88 0,2 0,2 0,39 113,67 1,9 9 Салат из моркови 60 0,07 6,04 6,04 95,6 0,01 0,05 1,41 12,45 0,49 265 Чай с лимоном 200 0,07 0,01 15,31 61,62 0 0 2,9 8,5 0,9 8,14 11,71 73,85 450,1 0,21 0,25 4,7 134,62 3,29 Итого 61,52 68,18 281,89 1896,91 0,66 0,86 61,48 625,84 13,02
7.
день: понедельник неделя: ВТОРАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак Макароны отварные с 111 овощами 200 5,56 6,38 40,12 271,56 0,1 0,2 0,06 13,67 1,11 271 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 Пряники 40 1,44 0,84 23,32 105 0,02 0,01 0 2,76 0,2 7,12 7,22 75,48 425,2 0,12 0,21 0,08 20,7 2,03 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед Салат из свежей капусты с 4 морковью 60 0,65 6,12 3,79 72,84 0,02 0,01 13,21 18,53 0,32 27 Борщ со сметаной 250 1,8 5,91 10,69 101,38 0,05 0,05 8,25 38,3 1,01 167 Картофельная запеканка 200 19,58 24,56 23,04 500,9 0,22 0,19 16,64 27,69 2,56 238 Соус томатный 50 0,27 1,84 2,62 28,07 0,01 0,01 0,14 51,18 0,08 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,07 0 19,5 2,15 255 Компот из сухофруктов 200 0,56 0 27,89 113,79 0,01 0,01 0,15 56,45 1,59 26,42 39,07 87,04 914,18 0,39 0,34 38,39 211,65 7,71 15 часов Биопростокваша 120 3,36 3,82 4,9 67,51 0,05 0,04 0,84 144 0,12 Свежие фрукты 110 0,39 0 11,55 52,4 0,014 0,006 18,79 18,79 0,34 3,75 3,82 16,45 119,91 0,064 0,046 19,63 162,79 0,46 Ужин 124 Запеканка из творога 150 21,56 12,11 29,1 342,23 0,08 0,15 0,61 267,74 0,91 234 Соус молочный, сладкий 50 1,23 2,31 8,16 61,25 0,01 0,01 0,1 38,1 0,08 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 0,02 4,27 0,72 342 Бутерброд с сыром 70 4,45 6,89 19,93 192,2 0,07 0,06 0,46 211,5 0,87 27,36 21,31 69,23 644,32 0,16 0,22 1,19 521,61 2,58 Итого 65,65 72,42 251,10 2121,61 0,74 0,83 61,29 923,75 13,08
8.
день: вторник неделя: ВТОРАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 120 Омлет с морковью 100 6,08 9,04 3,2 118,48 0,02 0,01 0,69 45,31 0,51 243 Какао с молоком 200 3,37 3,93 25,95 153,92 0,04 0,05 1,3 124,44 0,82 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,49 13,33 49,03 360,4 0,12 0,16 1,99 180,15 1,97 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед 20 Салат из свеклы с изюмом 60 0,81 6,05 10,53 102,53 0,02 0,01 3,42 22,72 0,63 43 Суп крестьянский с крупой 250 2,31 7,74 15,43 140,59 0,05 0,1 6,26 38,89 0,79 154 Рыба тушеная с овощами 80 9,43 6,59 5,49 95,39 0,06 0,15 0,4 30,17 0,72 216 Картофельное пюре 180 4,3 7,21 32,56 192,35 0,11 0,1 7,5 38,21 1,25 хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 Компот из свежих яблок с 256 лимоном 200 0,25 0,03 25,35 104,07 0,01 0,01 2,70 9,30 0,34 20,66 28,26 108,37 732,13 0,33 0,47 20,28 158,79 5,88 15 часов Свежие фрукты 110 0,39 0 11,55 52,4 0,014 0,006 18,79 18,79 0,34 Биопростокваша 120 3,36 3,82 4,9 67,51 0,05 0,04 0,84 144 0,12 3,75 3,82 16,45 119,91 0,064 0,046 19,63 162,79 0,46 Ужин 82 Пудинг овощной 150 7,55 16,08 20,69 257,75 0,12 0,15 29,4 94,86 1,22 230 соус молочный 50 1,68 3,45 4,61 56,17 0,01 0,01 0,14 51,18 0,08 265 Чай с лимоном 200 0,07 0,01 15,31 61,62 0 0 2,9 8,5 0,9 345 Бутерброд с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,34 19,9 60,49 463,54 0,19 0,26 32,44 164,94 2,84 Итого 50,24 66,31 237,24 1693,98 0,71 0,95 76,34 673,67 11,45
9.
день: среда неделя: ВТОРАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 105 Каша рисовая 200 5,12 6,62 32,61 210,13 0,03 0,18 1,21 31,67 0,41 258 Коф. напиток с молоком 200 4,2 4,8 22,02 143,85 0,01 0,02 0,12 50,38 0,07 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 12,36 11,78 74,51 441,98 0,1 0,3 1,33 92,45 1,12 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед 2 Салат витаминный 60 0,68 6,08 6,94 85,16 0,02 0,01 10,12 21,46 0,33 36 Суп из овощей 250 1,75 5,74 12,39 82,5 0,09 0,1 14,91 2,41 0,81 193 Суфле из кур 75 24,56 28,55 1,67 362,26 0,07 0,1 2,1 30,21 2,13 221 Отварная свекла 90 1,08 3,63 5,99 63,58 0,04 0,01 3,77 40,17 0,56 221 Отварная морковь 90 1,08 3,63 5,99 63,58 0,04 0,01 3,77 40,17 0,56 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 261 Напиток из шиповника 200 0,68 0 21,01 46,81 0,02 0,01 60 11,2 4,79 33,39 48,27 73 801,09 0,36 0,34 94,67 165,12 11,33 15 часов Свежие фрукты 110 0,39 0 11,55 52,4 0,014 0,006 18,79 18,79 0,34 Биопростокваша 120 3,36 3,82 4,9 67,51 0,05 0,04 0,84 144 0,12 3,75 3,82 16,45 119,91 0,064 0,046 19,63 162,79 0,46 Ужин 143 Котлеты рыбные 75 10,36 1,93 6,79 85,93 0,06 0,15 0,35 18,61 0,57 214 Картофель отварной 150 3,13 7,04 27,21 182,46 0,15 0,1 21,42 13,77 1,17 265 Чай с лимоном 200 0,07 0,01 15,31 61,62 0 0 2,9 8,5 0,9 Хлеб пшеничный 55 4,36 0,54 28,91 132 0,08 0,1 0 16,6 0,96 287 Коржик молочный 60 4,09 7,02 40,6 242,1 0,08 0,1 0,14 12,23 0,83 22,01 16,54 118,82 704,11 0,37 0,45 24,81 69,71 4,43 Итого 72,51 81,41 285,68 2085,09 0,90 1,15 142,44 497,07 17,64
10.
день: четверг неделя: ВТОРАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 98 Каша манная 200 5,48 7,03 38,78 244,92 0,02 0,14 1,21 31,67 0,41 243 Какао с молоком 200 2,69 3,93 25,95 153,92 0,04 0,1 1,3 124,44 0,82 Яйцо отварное 40 3,82 3,9 0,22 47,1 0,01 0,1 0 5,48 0,25 Хлеб пшеничный с маслом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 15,03 15,22 84,83 533,94 0,13 0,44 2,51 171,99 2,12 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед 1 Винегрет 60 0,76 6,08 5 77,56 0,01 0,01 1,41 12,45 0,49 34 Рассольник Ленинградский 250 5,03 11,3 32,38 149,6 0,07 0,1 6,57 31,25 0,97 173 Плов из говядины 200 22,35 20,69 33,7 418,37 0,02 0,15 0,13 2,13 0,33 Хлеб ржаной 60 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 247 Кисель 200 1,36 0 29,02 116,19 0 0 12 9,41 0,3 33,06 38,71 119,11 858,92 0,18 0,36 20,11 74,74 4,24 15 часов Биопростокваша 120 3,36 3,82 4,9 67,51 0,05 0,04 0,84 144 0,12 Ужин Запеканка морковная с 125 творогом с соусом 200 13,97 10,82 34,69 399,16 0,1 0,2 2,71 173,81 1,21 270 Чай с сахаром 200 0,12 0 12,04 48,64 0 0 1,3 6,3 0,9 342 Бутерброд с сыром 70 5,45 6,89 19,93 192,2 0,07 0,06 0,46 211,5 0,87 Фрукты свежие 80 0,4 0 8,3 38,4 0,01 0,01 13,4 13,4 0,28 19,94 17,71 74,96 678,4 0,18 0,27 17,87 405,01 3,26 Итого 72,39 76,46 286,70 2156,77 0,55 1,12 43,33 802,74 10,04
11.
день: пятница неделя: ВТОРАЯ сезон:
весенне-зимний Прием пищи, Масса Энергетическая Минеральные № рец. наименование блюда порции Пищевые вещества ценность (ккал) Витамины мг в-ва, мг Б Ж У В1 В2 С Са Fe Завтрак 106 Каша ячневая 200 7,23 6,67 39,54 246,87 0,1 0,14 0,28 117,05 0,79 Кофейный напиток с 258 молоком 200 4,2 4,8 22,02 143,85 0,01 0,02 0,12 50,38 0,07 Хлеб пшеничный с малом 60 3,04 0,36 19,88 88 0,06 0,1 0 10,4 0,64 14,47 11,83 81,44 478,72 0,17 0,26 0,4 177,83 1,5 10 часов сок 100 1,00 1,00 2,90 18,00 0,01 0,01 2,00 7,00 0,30 Обед 13 Салат из редьки с яблоками 60 0,56 6,16 6,71 84,52 0,02 0,01 8,56 13,05 0,47 38 Суп картоф. с клёцками 250 3,75 3,29 16,84 111,94 0,08 0,05 6,6 70,15 0,72 162 Гуляш из говядины 80 19,35 24,21 6,74 331,53 0,1 0,1 5,55 16,85 2,54 204 Макароны отварные 150 5,62 6,35 42,39 253,31 0,1 0,2 0,06 13,67 1,11 Хлеб ржаной 50 3,56 0,64 19,01 97,2 0,08 0,1 0 19,5 2,15 253 Компот из изюма 200 0,56 0 27,89 113,79 0,01 0,09 0,15 56,45 1,59 33,4 40,65 119,58 992,29 0,39 0,55 20,92 189,67 8,58 15 часов Фрукты свежие 110 0,39 0 11,55 52,4 0,014 0,006 18,79 18,79 0,34 Биопростокваша 120 3,36 3,82 4,9 67,51 0,05 0,04 0,84 144 0,12 3,75 3,82 16,45 119,91 0,064 0,046 19,63 162,79 0,46 Ужин 72 Зразы картоф. с овощами 150 6,06 10,62 34,07 260,1 0,15 0,17 21,42 13,77 1,17 229 Соус молочный 50 1,68 3,45 4,61 56,17 0,01 0,01 0,14 51,18 0,08 265 Чай с лимоном 200 0,07 0,01 15,31 61,62 0 0 2,9 8,5 0,9 346 Бутерброд с джемом 70 2,13 5 31,6 189,2 0,02 0,1 0,17 7,4 0,45 9,94 19,08 85,59 567,09 0,18 0,28 24,63 80,85 2,6 Итого 62,56 76,38 305,96 2176,01 0,81 1,15 67,58 618,14 13,44
Télécharger maintenant