Bedah buku mengenai panduan kehamilan sehat & nyaman menurut medis, al quran, dan hadist

1. ISLAMIC GUIDANCE TO
CREATE GREAT
GENERATION
(Panduan Hamil Sehat Menurut Medis, Al-Quran, dan Hadis)
Dr.H.Hanny Ronosulistyo, SpOG(K).,M.M.
Prof.DR.KH.Miftah Faridl
(2011)

2. QS.Al-Nisa ayat 9
“Dan hendaklah takut kepada Allah orang-orang yang seandainya meninggalkan di
belakang mereka anak-anak yang lemah, yang mereka khawatir terhadap
(kesejahteraan) mereka. Oleh sebab itu hendaklah mereka bertakwa kepada
Allah dan hendaklah mereka mengucapkan perkataan yang benar.”
[4]:9

3. Hadist
“Al mu’minul qowiyyu khairun indallah minal mu’minin dha’if”
Mukmin yang kuat lebih baik di sisi Allah daripada mukmin yang lemah
[HR.Muslim, Ahmad, dan Ibn Majah]

4. Generasi Tangguh • VISI
Pengoptimalan
potensi sejak janin
dalam kandungan
• IKHTIAR
&PEMAH
AMAN
Semangat/kemauan
sami’na wa atha’na • TAUHID

5. PERSIAPAN UNTUK
KEHIDUPAN BARU

6. “Sesungguhnya Kami telah
menciptakan manusia dari
nutfah yang bercampur,,,”
QS. Al insan [76]:2

7. Mengukur Kesuburan
1. Syarat Kesuburan Pria
 kualitas spermatozoa cukup baik
(indikator WHO:60jt-200jt/cc; 2-5cc/ejakulasi;motilitas baik)
 Kekentalan, leukosit, dan perlengketan antar sperma normal
 Mampu ereksi&ejakulasi normal
Tips merawat sel sperma:
Gunakan celana yang longgar, karena celana yang ketat
menyebabkan scrotum/testis menempel pada tubuh, sehingga
suhunya sama dengan suhu tubuh (suhu terbaik 3-4 C dibawah
suhu tubuh). Hal ini dapat merusak produksi sperma dan
mematikan sel sperma yang tersimpan.

8. Mengukur Kesuburan
2. Syarat Kesuburan Wanita
 Sel telur berkembang dengan baik di dalam indung telur
 Terjadi ovulasi
 Tidak banyak infeksi yang mengundang leukosit datang & ikut menghancurkan sel sperma
 Keseimbangan hormonal baik
 Saluran telur tidak tersumbat

9. Kehidupan Baru pun
Dimulai...

10. “Dan sesungguhnya Kami telah menciptakan
manusia dari saripati (berasal) dari tanah. Kemudian
Kami jadikan saripati itu nutfah dalam tempat yg
kokoh (rahim). Kemudian nutfah itu Kami jadikan
segumpal darah, lalu segumpal darah itu Kami
jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu
Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang
itu Kami bungkus dgn daging. Kemudian Kami
jadikan dia makhluk yg lain. Maka Maha suci Allah,
Pencipta Yang Paling Baik.”
QS.Al Mu’minun [23]:12-14

12.  Trimester 1
-jantung janin mulai berdenyut pada minggu ke-6
-janin sudah bisa duduk,melompat,menghisap tangan dan bentuk muka sudah bisa
dilihat dengan USG pada minggu ke-8
-otak masih prematur
 Trimester 2
-gerak spontan ketika ibu tertawa, indra perasa mulai aktif pada minggu ke-14
-indra penciuman terbentuk diantara minggu11-15,sempurna di minggu ke-15
-indra pendengaran mulai aktif di minggu ke-16
-usus halus,hati, pankreas mulai aktif di minggu ke-21,22,23
 Trimester 3
-respon terhadap suhu&sentuhan aktif di minggu ke-26
-mata telah sempurna di minggu ke-30
-paru-paru dan saluran pencernaan sudah berfungsi baik di minggu ke-33
-Seluruh organ tubuh sudah berfungsi baik dan mandiri di minggu ke-37, siap lahir

13. Urgensi Perencanaan Kehamilan
1.proses penciptaan yg menakjubkan
2.Mentok pada takjub, manfaatnya tidak optimal
3.Ambil manfaat dari pengetahuan tsb utk mencipta kehamilan sehat&nyaman demi tercapainya visi membentuk
generasi tangguh
4.Tindakan nyata dgn perencanaan kehamilan
5.Yang perlu ditekankan, perencanaan kehamilan jangan sampai membuat ibu takut hamil, krn merasa blum siap
6.Inti perencanaan kehamilan adalah tekad yg kuat dan ikhtiar yg sungguh-sungguh
7.Jika kirta siap, kendala apapun dpt dihadapi dgn baik&positif

14. “Ibunya telah mengandungnya dalam
keadaan lemah yang bertambah-
tambah,,,”
QS.Luqman [31]:14

15. Persiapan Fisik & Mental-Spiritual
Sejuta keluhan saat hamil lebih
banyak diakibatkan oleh
ketidaksiapan mental-spiritual
ibu
• Mencari pengetahuan cara
mengatasi ketidaknyamanan saat
hamil pada narasumber yg
kompeten
Secara medis, ngidam/mitos
‘bawaan jabang bayi’
menunjukkan ketidaksiapan
psikis bumil pada kehamilan &
ketidaknyamanan yg
menyertainya
• Mempersiapkan psikis suami
menghadapi kondisi istri saat
hamil→menghilangkan kebiasaan
mengandalkan istri dalam
menyiapkan segalanya
Akibat sikap tsb:
Ibu banyak mengeluh→anak
menjadi pengeluh jika menghadapi
masalah
Ibu melampiaskan
ketidaknyamanan dgn
kemarahan→alih alih menjadi anak
tangguh, ‘problem solver’,malahan
menjadi anak‘trouble maker’
•Tidak mengandalkan orang lain utk
mengerjakan pekerjaan rumah tangga
(contoh:ART)→kerja sama suami&istri
saat ART pulkam ,bantuan suami terhadap
istri dalam pekerjaan rumah tangga adalah
sedekah
Ibu hamil bertambah lemah krn janin
mengambil asupan nutrisi dari tubuh
ibu
• Usia ideal utk kualitas
ovum&kondisi fisik ibu (20-30
thn)
Jika fisik ibu tidak siap,ibu akan
mudah terserang penyakit dan
berujung pada terganggunya
perkembangan janin
• Ada upaya menerapkan gaya
hidup sehat
Solusinya, calon ibu harus lebih
ekstra menjaga kesehatan agar
kondisi fisik ibu prima saat
pembuahan (yg tidak tahu kapan
waktunya) dan saat janin
berkembang
• Stop merokok, alkohol, dan
Napza

16. Persiapan Ekonomi
 Kebutuhan akan nutrisi yg seimbang, pemeriksaan kesehatan ibu & janin ,
serta biaya persalinan adalah hal yang harus dipikirkan sebagai prioritas
utama secara ekonomi, dibandingkan hal hal mubah seperti acara adat (4
bulanan/7 bulanan) yg sering lebih diutamakan dalam masyarakat umum
 Suami istri bekerja sama memperkuat keadaan ekonomi keluarga, suami
berikhtiar maksimal mencari penghasilan yg halal; istri memenej keuangan
lebih baik daripada biasanya dengan cara berhemat

17. Mencipta Kehamilan
yang Sehat

18. Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Janin
1. Kualitas ovum dan sperma
 makin bertambah usia, makin banyak reaksi kimia dari lingkungan yang merusak tubuh
 penelitian oleh Savits dkk menunjukkan bahwa lingkungan kimia bisa menyebabkan gangguan pada
sperma sehingga nantinya mengganggu ‘genetic imprinting’, diantaranya yaitu:
-janin mati dalam kandungan sering ditemukan pada istri yg suaminya bekerja di industri tekstil
-persalinan prematur sering terjadi pada istri yang bersuami pekerja industri gelas, tanah liat,
batu-batuan, tekstil, atau pertambangan
-gangguan pertumbuhan janin(IUGR) pada istri yang bersuami pekerja di industri cat
-abortus pada istri yg suaminya sering terkontaminasi uap merkuri (ethylene chloride), uap
pelarut kimia pada industri karet
-timbal/timah hitam (lead/plumbum) yg terdapat pada bensin premium, cat tembok, cat
rambut, atau komponen batu batere dapat menyebabkan penyakit plumbism anak dan memicu
penyakit autis

19. 2. Pola Hidup Bersih
 Paparan limbah/sampah organik pada bumil, terutama trimester pertama dapat menyebabkan cacat janin, keguguran, dan
stillbirth
 Istinja yang asal-asalan dan tidak benar saat hamil dapat menyebabkan infeksi selaput janin (e.c bakteri E.Coli), yg berujung pada
kematian janin, komplikasi pada ibu, atau kelahiran dini
 mencuci tangan sebelum makan
3.Pola Hidup Sehat
 Pola makan bumil :
- utamakan kualitas, bukan kuantitas
- kenaikan BB normal tidak boleh melebihi 1kg/minggu dan tidak melebihi
3 kg/bulan (penambahan ideal BB: T1 1kg; T2 5kg ;T3 5.5kg)
- BBLR dapat disebabkan kurang nutrisi pada bumil, kelainan vaskular di rahim,
BB bumil <50 kg menjelang persalinan. Bayi BBLR memiliki angka kesakitan&kematian lebih tinggi
- gizi yg diperlukan bumil : karbohidrat, lemak, protein, air, vitamin, dan mineral
- yang tidak boleh dikonsumsi: makanan setengah matang; rokok; kafein; makanan mengandung pengawet, pewarna, dan aroma
pengharum
 Pola aktivitas fisik :
- aktivitas yg dibolehkan: senam hamil, jalan santai, berenang, bekerja (selama tidak ada masalah dalam kehamilan, hindari
aktivitas berat)
- aktivitas yg tidak boleh: olahraga rawan benturan, stres berlebih, kelelahan berlebih, dan memicu kontraksi rahim
Islam mengajarkan
beristinja dengan
benar agar selalu suci
dari najis.
Kemudian medis
membuktikan bahwa
istinja yang dilakukan
asal-asalan dapat
berakibat fatal bagi
kesehatan

20. Menjalani Kehamilan
dengan Nyaman

21. 1. Morning sicness
 Penyebab:alergi badan ibu terhadap protein bapak, aktivitas lambung meningkat
 Cara mengatasi:
-makan cemilan&minum air hangat saat bangun tidur
-makan besar ketika mual menghilang
-jika mual terus menerus hubungi dokter/bidan
2. Varises
 Penyebab: tekanan dari rahim dan kenaikan BB (kaki/vagina)
 Cara mengatasi:
-selonjorkan kaki sejajar dengan panta
-hindari berdiri atau duduk lama &angkat beban berat
3. Konstipasi
 Penyebab: asupan makanan kurang, kurang serat, kurang minum
 Cara mengatasi:
-banyak minum & makan buah sayur
-hindari makanan berlemak
Prinsip menjalani
kehamilan dgn nyaman:
 Fokus pada rasa
syukur
 Jangan
mendramatisasi
 Relaksasi dengan
aromaterapi/pijat

22. 4. Kaki bengkak
 Penyebab: BB meningkat, penumpukan cairan
 Cara mengatasi:
-berbaring/duduk selonjor dengan punggung bersandar
-hindari berdiri lama/ duduk lama
5. Sulit tidur
 Penyebab : rasa tidak nyaman karena mual, perut membesar, pegal pegal
 Cara mengatasi:
-hindari kafein
Perawatan tubuh & inner beauty
 Gunakan make up yang cocok untuk kulit & aman untuk janin
 Hibur diri dengan hal positif supaya tidak stres & pemarah
Seks saat hamil
 Dapat dilakukan selama istri merasa nyaman dan perut tidak tertekan
 Tidak boleh dilakukan jika kondisi kehamilan tidak baik (perdarahan/bocor air ketuban)
 Pada saat mendekati persalinan dapat memicu kontraksi (5-10 menit), jika terjadi berjam jam segera ke
dokter

23. Masalah Pada Kehamilan

24.  Kehamilan Abnormal
1) Hamil di luar kandungan
2) Hamil kosong
3) Hamil anggur
 Kehamilan Risiko Tinggi
1) Anemia
2) Usia ibu <20 tahun & >30 tahun
3) Risiko s.down : BB kurang, jarak <2 tahun, pendarahan, kelainan letak
janin,riw.penyakit kronis, riw.kehamilan kurang baik
 Penyakit yang Membahayakan:
1) Toksoplasma
2) Rubella
3) Cytomegalovirus
4) Herpes Simpleks Tipe II

25. Pemeriksaan Kesehatan
& Konsumsi Obat-obatan

26.  Pemeriksaan Kesehatan yang Diperbolehkan:
1) Pemeriksaan gusi dan gigi
2) USG
 Pemeriksaan Kesehatan yang Tidak Diperbolehkan:
1) Cabut gigi & pembersihan karang gigi
2) Rontgen
 Konsumsi Obat Selama Hamil
1) Kategori C (efek reversible):
-analgetik-narkotik
-fenotiazin, rifampisin
-aspirin, antiinflamasi non steroid
-diuretik
2) Kategori D (efek irreversible)
-androgen, steroid anabolik
-fenitoin, fenobarbiton, klonazepam, valproat
-antikoagulan
3) Kategori X (kontraindikasi mutlak)
-isotretionin, dietilbestrol

27. Mengoptimalkan
Kecerdasan Intelegensi,
Emosi, dan Spiritual Janin

28. Kecerdasan Intelegensi
 Aspek negatif bagi otak:
-malnutrisi
-stres
-makanan dan minuman beralkohol
-merokok
 Aspek positif bagi otak:
-asupan gizi seimbang
-selalu berpikiran positif
-memberikan rangsangan secara simultan
“Maka makanlah
yang halal lagi
baik dari rizki
yang telah
diberikan Allah
kepadamu; dan
syukurilah nikmat
Allah, jika kamu
hanya kepada-
Nya saja
menyembah”
QS.Al-Nahl
[16]:114

29. Kecerdasan Emosi
 Upaya optimalisasi EQ:
1) tumbuhkan empati
2) jadikan sabar & syukur sebagai habit dalam menghadapi hidup
3) tidak reaktif dalam merespon masalah
4) Menahan marah
5) Jadikan komunikasi asertif sebagai habit
Kecerdasan Spiritual*:
1) Memulai segala aktivitas dengan basmalah
2) Selalu sholat tepat waktu
3) Membaca, meresapi makna, dan mengamalkan Quran agar terbentuk generasi
Rabbi Radliyya
4) Cintai ilmu dengan membaca dan menghadiri majlis ilmu
5) Jauhkan diri dari hal-hal tidak bermanfaat
“Sesungguhnya
aku diutus untuk
menyempurnakan
akhlak.” demikian
Rasulullah
saw.bersabda
“EQ adalah
persyaratan
dasar untuk
menggunakan
IQ secara
efektif
“(Goleman)
Tingkat
tertinggi dari
SQ adalah jiwa
yang tenang

30. Membangun Citra Diri Positif:
1) Komunikasikan hal positif pada janin
2) Hindari mengeluh atas ketidaknyamanan saat hamil
3) Hindari berkata kasar/hinaan kepada istri yang sedang hamil
Stimulasi Janin:
1) Mengajak berbicara dengan lembut dan penuh kasih sayang
2) Gunakan pengethuan tentang fase-fase tumbang dalam berkomunikasi
dengan janin, contoh:
- di minggu ke 16 pendengaran mulai aktif, kenalkan suara anggota
keluarga
- di minggu ke 26 respon terhadap suhu dan sentuhan mulai
aktif,bangunkan saat azan subuh
- saat menjelang persalinan, kembangkan komunikasi penggugah semangat

31. Doa, Ikhtiar, Tawakal, dan Takdir
Rabbi hablii minash shaalihiin
“Ya Tuhanku, anugrahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang
yang shaleh “
(QS.Al-Shffat 37:100)
“Hai manusia, jika kamu dalam keraguan tentang kebangkitan (dari kubur),
maka (ketahuilah) sesungguhnya Kami telah menjadikan kamu dari tanah,
kemudian dari setetes mani, kemudian dari segumpal darah, kemudian dari
segumpal daging yang sempurna kejadiannya dan yang tidak sempurna, agar
Kami jelaskan kepada kamu dan Kami tetapkan dalam rahim, apa yang Kami
kehendaki sampai waktu yang sudah ditentukan,,,”
(QS.Al Hajj 22:5)

32. TERIMA
KASIH...