Recommandé
Contenu connexe
Tendances
Tendances (20)
Plus de miroslavv149
Plus de miroslavv149 (20)
Ishrana po krvnim grupama
- 1. www.zivizdravije.com Tabela namirnica za A krvnu grupu: Krvna grupa KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI A Oslić, dimljena riba, divljač, svinjetina, Šaran, skuša, pastrmka, Tunjevina, piletina, Meso i ţivina junetina, suhomesnato, losos, sardela, bakalar ćuretina teletina, jagnjetina, zecetina Kozji sir i mleko, posni Maslac, sladoled, krem Mlečni Sojin sir, sojino mleko kravlji sir, jogurt, feta, sir, kačkavalj, kravlje proizvodi kefir mleko, surutka 3 puta nedeljno po jedno Jaja nista nista jaje Ulja maslinovo suncokretovo kukuruzno Koštunjavi Badem, kesten, susam, plodovi i Kikiriki, bundeva lešnik, orah, suncokret, Pistaći, brazilski otah semenke mak Mahunarke i Boranija, grašak, beli Sočivo, pasulj Pasulj ţuti, šareni leguminoza pasulj Ječam, kornfleks, Cerealije Heljda, soja pšenica kukuruz, pirinač Hleb od sveţih Hleb i peciva Kukuruzni, raţani pšenični pšeničnih klica Kaša od heljde, ovseno Ţitarice i brašno, raţano brašno, Pirinač smeđi i beli Belo brasno testenine pirinčano brašno Brokoli, mrkva, kupus zeleni, beli lukren, kelj, Cvekla, karfiol, celer, Kupus crveni i beli, plavi keleraba, praziluk, Povrće krastavac, rotkva, prokelj, patlidţan, pečurke, peršun, paškanat, tikvice paradajz, crveni krompir spanac, bundeva, beli krompir Kajsije, kupine, Jabuke, ribizle, groţđe, borovnice, limun, dinje, nar, breskve, Banane, pomorandţe, Voće trešnje, smokve, kruške, urme, maline, mandarine grejpfrut, ananas, šljive, kivi, jagode, lubenice, suvo groţđe nektarine Kajsija, mrkva, ananas, Sokovi i suve šljive, limunada sa Jabuka, groţđe Pomorandţa, paradajz tečnosti medom Bosiljak, cimet, čokolada, Biber crni mleveni, Začini Beli luk, đumbir med, ren, mirođija, crvena paprika, sirće peršun, so, šećer, vanila 1/5
- 2. www.zivizdravije.com Krvna grupa KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI A Dodaci Dţem od dozvoljenog senf Kečap, majonez jelima voća Kamilica, šipak, Biljni čajevi Lipa, ţalfija ništa valerijana Kafa, zeleni čaj, crno Pivo, ţestoka pića, Napici Belo vino vino, voda gazirana pića Tabela namirnica za krvnu grupu B Krvna grupa B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI Slanina, piletina, Jagnjetina, ovčetina, Govedina, teletina, ćuretina, šunka, svinjetina, Meso i ţivina zečetina, dibljač, oslić, dţigerica, šaran, pastrmka školjke, rakove, skuša, losos, bakalar jastog Meki sir, feta, kefir, kozj sir i mleko, Maslac, parmesan, kačkavalj, Mlečni mocarela, slain kravlji punomasno mleko, sojin sir, Sladoled proizvodi sir, obrano mleko, sojino mleko jogurt Jaja Ništa Jedno jaje 3-4 puta nedeljno Ništa Ulja i masti Maslinovo Laneno Suncokretovo Lešnik, pistaći, Koštunjavi kikiriki, mak, plodovi i Ništa Badem, kesten, orah bundeva, susam, semenke suncokret Mahunarke i Pasulj Bob, boranija, grašak Crni pasulj, sočivo leguminoze Heljda, kornfleks, raţ, kukuruzno Cerealije Ovas, pirinčane pahulje Krompirov skrob brašno, pšenične mekinje i klice Cvekla, brokoli, kelj, peršun, paškanat, Celer, krastavac, bela rotkva, krompir, prokelj, kupus, beli luk, ren, keleraba, praziluk, Povrće Ništa šargarepa, karfiol, plavi ztelena salata, pečurke, krompir patlidţan, paprika beli i crveni, spanać, tikva crvena i zelena 2/5
- 3. www.zivizdravije.com Krvna grupa B KORISNO NEUTRALNO IZBEGAVATI Jabuke, kajsije, kupine, trešnje, kivi, limun, lubenica, nectarine, Banana, groţđe, ananas, narandţe, breskve, kruške, Urme, nar, kokosov Voće šljive smokve, grejpfrut, dinja, suve orah šljive, suvo groţđe, maline, jagode, mandarine Beli luk, origano, kim, Crvena papričica,kari, Začini feferona, vanilla, sirće, med, Cimet, biber đumbir, ren, peršun šećer Dodaci jelima Ništa dţem, majonez, senf, čokolada Kečap Peršun, šipak, ţalfija, Biljni čajevi Kamilica, zova, zeleni čajevi lipa nana Napici Zeleni čaj Pivo, kafa, vino Ţestoka pića Tabela namirnica za AB krvnu grupu AB krvna KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA grupa Svinjetina, suhomesnato, Jagnjetina, ćuretina, junetina, teletina, piletina, zečetina, bakalar, divljač, dimljeni losos, Pečurke, šaran, lignje, Meso tunjevina, oslić, skuša, rakovi, inćuni, školjke, rak, morski puţ, haringa losos, sardela, pastrmka jegulja, jastog, hobotnica, ostrige, škampi Mlad sir, feta, kefir, koyji Mlečni Krem sir, obrano mleko, sir i mleko, pavlaka, Puter, sladoled, parmesan proizvodi sojin sir i mleko, surutka, jogurt jedno jaje 3-4 puta Jaja - - nedeljno Suncokretovo, susamovo, Ulja Maslinovo Laneno kukuruzno Koštunjavi plodovi i Kesten, kikiriki, orah Lesnik, bundevino seme Badem, pistaci semenke Mahunarke i Boranija, beli pasulj, Sočivo Crni pasulj, bob leguminoze grašak Ječam, krompirov skrob, Cerealije Pros, ovas, pirinač Heljda, kukuruz soja Hleb Raţani Kukuruzna peciva Hleb bez glutena 3/5
- 4. www.zivizdravije.com AB krvna KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE NEUTRALNA HRANA grupa Ren, kupus, mrkva, Cvekla, brokolio, kelj, keleraba, praziluk, zelena karfiol, celer, beli luk, Povrće Kukuruz, rotkvice salata, pečurke, krompir, krastavac, peršun, bundeva, spanać, prokelj, paškanat, tofu tikve, paradajz Jabuke, kajsije, kupine, nectarine, breskve, kruške, Tresnje, smokve, groţđe, Banana, kokos, narandţe, Voće suve šljive, maline, suvo kivi, limun, ananas, šljive mango, nar, urme groţđe, lubenica, jagode, mandarine Brusnica, crna tresnja, Jabuka, kajsija, grejpfrut, Sokovi Narandţa groţđe ananas, Bosiljak, feferona, lovor, Beli luk,ren, peršun, Anis, biber, sirće, crvena Začini cimet, so, med, šećer, morske alge papričica vanilla, čokolada Dodaci - Kečap, marinada Senf, majonez, dţem jelima Kamoilica, yeleni čaj, Zova, ţalfija,hajdučka Biljni čajevi Lipa glog trava, valerijan Napici zeleni čaj, voda, kafa Ţestoka pića, crni čaj, soda Crno vino, pivo Tabela namirnica za 0 krvnu grupu 0 krvna NEUTRALNA KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE grupa HRANA junetina, teletina, jagnjetina, svinjetina, piletina, ćuretina, Meso i oslić, skuša, bakalar, losos, suhomesnato, dimljeni zečetina, tunjevina, ţivina haringa, sardela, pastrmka losos, školjke, kavijar šaran, škampi, lignje meki sir, krem sir, kačkavalj, kravlje i maslac, feta, mocarela, Mlečni ništa kozje mleko, jogurt, sojin sir, sojino mleko, proizvodi kiselo mleko, surutka, kozji sir kajmak Jaja ništa ništa tri jaja nedeljno kukuruzno ulje,ulje od susamovo ulje, repičino Ulja i masti maslinovo ulje, laneno ulje kikirikija ulje, suncokretovo ulje Koštunjavi badem, lešnik, kesten, plodovi i seme bundeve, orah ništa susam, suncokret semenke boranija, grašak, bob, Mahunarke azuki pasulj, modri grasak šareni pasulj krupan beli pasulj Cerealije ništa pšenica, kukuruz, ovas heljda, pirinač, ječam 4/5
- 5. www.zivizdravije.com 0 krvna NEUTRALNA KONZUMIRAJTE IZBEGAVAJTE grupa HRANA Hleb i od sveţih pšeničnih klica peciva 100% raţani peciva brokoli, peršun, paškanat, cvekla, šargarepa, celer, ren, beli i crni luk, kelj, karfiol, plavi patlidţan, tikva, krastavac, bela crvena paprika, bundeva, masline, crveni Povrće rotkva, zelena salata, keleraba, praziluk, spanać, krompir, pečurke, zelena paprika, rotkvice, bela repa, zeleni kupus, beli crveni kupus, prokelj paradajz krompir jabuke, kajsije, banana, borovnice, tresnje, kupine, jagode, kokos, grejpfrut, groţđe, kivi, Voće smokve, šljive pomorandţe, limun, lubenice, mandarine nectarine, breskve, kruške, urme, ananas, nar, maline kajsija, šargarepa, Sok ananas, suve šljive, trešnja jabuka, pomorandţa groţđe, grejpfrut peršun, kari, morske alge, sirće, mleveni biber, beli luk, mirođija, ren, Začini crvene papričice cimet, vanilla biber u zrnu dţem od dozvoljenog Dodaci ništa kečap, marinada voća, med, čokolada, jelima senf, majonez kamilica, zeleni čaj, Biljni čajevi peršun, šipak, lipa lincura, aloa ţalfija, majčina dušica, valerijana kafa, ţestoka pića, crni Napici voda pivo,vino čaj www.zivizdravije.com 5/5