Aromatherapy chapter 2 lavender oil arabic

2. ‫الثاني‬ ‫الفصل‬
)‫الخزامي‬ ‫(زيت‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬
‫الالفندر‬ ‫استعملوا‬ ‫وملكات‬ ‫ملوك‬
‫المتوسط‬ ‫االبيض‬ ‫البحر‬ ‫حوض‬ ‫دول‬ ‫في‬ ‫عام‬ ‫وخمسمائة‬ ‫الفان‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫من‬ ‫الالفندر‬ ‫نبات‬ ‫عرف‬
‫والشرق‬
‫ا‬
‫ورائحتها‬ ‫الزرقاء‬ ‫زهوره‬ ‫بجمال‬ ‫تتميز‬ ‫التي‬ ‫الزهرية‬ ‫النباتات‬ ‫من‬ ‫وهو‬ ‫والهند‬ ‫الوسط‬
‫الك‬ ‫استعمالته‬ ‫وطبعا‬ ‫الخالبه‬
‫ث‬
‫ير‬
‫ه‬
‫و‬ ‫والتجميل‬ ‫العالج‬ ‫في‬
‫هذا‬
‫في‬ ‫وزراعته‬ ‫نقله‬ ‫في‬ ‫السبب‬ ‫كان‬
‫العالم‬ ‫في‬ ‫كتير‬ ‫دول‬ ‫و‬ ‫وامريكا‬ ‫اوروبا‬ ‫دول‬ ‫بقية‬
‫لزيت‬ ‫العالمي‬ ‫االنتاج‬ ‫نص‬ ‫من‬ ‫اكتر‬ ‫كدا‬ ‫رغم‬
‫بلغاري‬ ‫بتنتجه‬ ‫الالفندر‬
‫ا‬
‫فرنسا‬ ‫من‬ ‫والربع‬
.
‫في‬ ‫استعملوه‬ ‫من‬ ‫اول‬ ‫ألنهم‬ ‫الرومان‬ ‫مع‬ ‫بدأت‬ ‫الالفندر‬ ‫قصة‬
‫ا‬
‫الستحمام‬
‫وللمالبس‬
‫ليس‬
‫للتعطير‬
‫فقط‬
‫ادر‬ ‫وانما‬
‫المزاجية‬ ‫الحالة‬ ‫تحسين‬ ‫و‬ ‫االسترخاء‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫والتي‬ ‫المهدئه‬ ‫تأثيراته‬ ‫كوا‬
‫الشعبية‬ ‫الحمامات‬ ‫ان‬ ‫خاصة‬
‫وقتها‬
‫مكان‬ ‫كانت‬
‫االجتماعي‬ ‫للتواصل‬
...
‫فعال‬
...
‫مثل‬
‫بوك‬ ‫الفيس‬
‫لنا‬ ‫بالنسبة‬
‫تكون‬ ‫ان‬ ‫المهم‬ ‫من‬ ‫فكان‬ ‫حاليا‬
‫الحياتية‬ ‫الهموم‬ ‫من‬ ‫للتخلص‬ ‫لطيفه‬ ‫اجوائه‬
‫التي‬
‫الكاهل‬ ‫تثقل‬
.
‫كانت‬
‫القديمة‬ ‫المصرية‬ ‫الحضارة‬
‫والتزال‬
‫ا‬ ‫حيث‬ ‫لالهتمام‬ ‫مصدر‬
‫ن‬
‫رائحة‬ ‫بقايا‬ ‫وجدوا‬ ‫هم‬
‫ال‬ ‫ضمن‬ ‫من‬ ‫الالفندر‬ ‫رائحة‬ ‫وايضا‬ ‫امون‬ ‫عنخ‬ ‫توت‬ ‫مقبرة‬ ‫في‬ ‫الالفندر‬
‫وسائل‬
‫استعملتها‬ ‫التي‬
‫مارك‬ ‫الغواء‬ ‫تاني‬ ‫استعملته‬ ‫النه‬.... ‫نجحت‬ ‫واكيد‬... ‫قيصر‬ ‫يوليوس‬ ‫الغواء‬ ‫السابعة‬ ‫كليوباترا‬
....‫انطونيوا‬
‫الرجل‬ ‫بغريزة‬ ‫التالعب‬ ‫الالفندر‬ ‫استعملت‬ ‫اللي‬ ‫كليوبترا‬ ‫بس‬ ‫ومش‬
‫انجلترا‬ ‫في‬ ‫كمان‬...
‫في‬
‫عشر‬ ‫السادس‬ ‫القرن‬
‫الخطا‬ ‫الغراء‬ ‫للرقبة‬ ‫كعقد‬ ‫الفتيات‬ ‫استعملته‬
‫مفيش‬ ‫هو‬ ....‫المحتملين‬ ‫ب‬
‫ولكن‬ ‫للرجل‬ ‫الجنسية‬ ‫الغريزة‬ ‫على‬ ‫التأثير‬ ‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫رائحة‬ ‫مقدرة‬ ‫على‬ ‫بتؤكد‬ ‫علمية‬ ‫اثباتات‬
‫الجيدة‬ ‫المزاجية‬ ‫الحالة‬
‫التالعب‬ ‫من‬ ‫العطر‬ ‫صاحبة‬ ‫تمكن‬ ‫التي‬ ‫هيا‬ ‫الالفندر‬ ‫فيها‬ ‫يتسبب‬ ‫التي‬
...‫الرجال‬ ‫بمشاعر‬
‫تأل‬ ‫تم‬ ‫الحب‬ ‫مواضيع‬ ‫في‬ ‫الالفندر‬ ‫شهرة‬ ‫ومن‬
‫الطيبة‬ ‫البلد‬ ‫عشاق‬ ‫اغنية‬ ‫يف‬
The Kind
Country Lovers
‫واللي‬
‫تم‬
‫وتغنى‬ ‫تنتج‬ ‫التزال‬ ‫االن‬ ‫ولغاية‬ ‫عشر‬ ‫السابع‬ ‫القرن‬ ‫في‬ ‫تأليفها‬
‫فيلم‬ ‫اغاني‬ ‫احد‬ ‫وكانت‬
‫ديزني‬
‫سيندريال‬
2015
.
‫الكوليرا‬ ‫من‬ ‫نجوا‬ ‫الذين‬ ‫من‬ ‫اوروبا‬ ‫في‬ ‫القفازات‬ ‫صانعي‬ ‫ان‬ ‫وجد‬ ‫عشر‬ ‫السادس‬ ‫القرن‬ ‫وفي‬
.‫يبيعوها‬ ‫التي‬ ‫القفازات‬ ‫لتعطير‬ ‫طبعا‬ ‫الالفندر‬ ‫لزيت‬ ‫استعمالهم‬ ‫بسبب‬
‫انت‬ ‫ولقد‬
‫لغسيل‬ ‫اللصوص‬ ‫استعملة‬ ‫لذلك‬ ‫االوبئة‬ ‫من‬ ‫حمايتهم‬ ‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫لمقدرة‬ ‫االوربيون‬ ‫به‬
‫سرقة‬ ‫بعد‬ ‫ايديهم‬
.‫الطاعون‬ ‫تفشي‬ ‫وقت‬ ‫عشر‬ ‫السابع‬ ‫القرن‬ ‫في‬ ‫المقابر‬
‫ال‬ ‫ومقدرتة‬
‫م‬
‫زهور‬ ‫جعل‬ ‫وقتها‬ ‫مفهومة‬ ‫غير‬ ‫كانت‬ ‫والتي‬ ‫الميكروبية‬ ‫االمراض‬ ‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫متازة‬
‫العين‬ ‫ومن‬ ‫االمراض‬ ‫من‬ ‫والوقاية‬ ‫الحظ‬ ‫لجلب‬ ‫االنجليز‬ ‫الرحالة‬ ‫الغجر‬ ‫يبيعها‬ ‫سلعة‬ ‫الالفندر‬
‫ايطاليا‬ ‫في‬ ‫الشريرة‬
.
‫اليزا‬ ‫انجلترا‬ ‫ملكة‬
‫الالفندر‬ ‫عشاق‬ ‫ضمن‬ ‫من‬ ‫كانت‬ ‫عشر‬ ‫السادس‬ ‫القرن‬ ‫في‬ ‫االولى‬ ‫بيث‬
‫وكانت‬
‫تصر‬
‫عل‬
‫تحتوي‬ ‫ان‬ ‫ى‬
‫فازات‬
‫على‬ ‫القصر‬
.‫يوميا‬ ‫الجميلة‬ ‫الزرقاء‬ ‫الالفندر‬ ‫زهور‬

3. ‫ان‬ ‫على‬ ‫يصر‬ ‫كان‬ ‫لذلك‬ ‫العقلية‬ ‫المشاكل‬ ‫بعض‬ ‫من‬ ‫بيعاني‬ ‫كان‬ ‫السادس‬ ‫تشارلز‬ ‫فرنسا‬ ‫وملك‬
‫لكي‬ ‫الالفندر‬ ‫على‬ ‫وسادته‬ ‫تحتوي‬
‫مساء‬ ‫النوم‬ ‫من‬ ‫كافيا‬ ‫قسطا‬ ‫يأخذ‬ ‫ان‬ ‫يستطيع‬
.
‫العطرية‬ ‫بالزيوت‬ ‫اهتم‬ ‫من‬ ‫اول‬ ‫جاتفوسيه‬ ‫موريس‬ ‫رينيه‬ ‫الكيميائي‬ ‫كان‬ ‫الحديث‬ ‫العصر‬ ‫وفي‬
‫عام‬ ‫في‬ ‫الزيوت‬ ‫الطبية‬ ‫خواصها‬ ‫دراسة‬ ‫على‬ ‫وعكف‬
1910
....
‫و‬
‫ذل‬
‫ان‬ ‫بعد‬ ‫ك‬
‫في‬ ‫حريق‬ ‫شب‬
‫من‬ ‫وكان‬ ‫تلوثت‬ ‫والتي‬ ‫ساقه‬ ‫احتراق‬ ‫الى‬ ‫ادى‬ ‫مما‬ ‫معمله‬
‫الغرغرينه‬ ‫بسبب‬ ‫قطعها‬ ‫الممكن‬
‫شفاء‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫والذي‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫بينها‬ ‫من‬ ‫كان‬ ‫كثيره‬ ‫عالجات‬ ‫لتجربة‬ ‫دفعه‬ ‫اليأس‬ ‫ولكن‬
‫ساقه‬
...
‫الكثير‬ ‫درس‬ ‫وانما‬ ‫شفائه‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫الذي‬ ‫العطري‬ ‫الزيت‬ ‫بدراسه‬ ‫فقط‬ ‫يكتفي‬ ‫ولم‬
‫من‬ ‫كانت‬ ‫الجروح‬ ‫وتلوث‬ ‫الميكروبيه‬ ‫االلتهابات‬ ‫ان‬ ‫وبما‬ ‫العطريه‬ ‫الزيوت‬ ‫من‬
‫اسباب‬ ‫ضمن‬
‫ال‬ ‫مثل‬ ‫منها‬ ‫المقاومه‬ ‫حتى‬ ‫للميكروبات‬ ‫قوي‬ ‫مضاد‬ ‫الالفندر‬ ‫والن‬ ‫الفترات‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫الوفاه‬
MRSA
‫مع‬ ‫رينيه‬ ‫استعملها‬ ‫التى‬ ‫و‬ ‫الناجحه‬ ‫العالجات‬ ‫ضمن‬ ‫من‬ ‫الالفندر‬ ‫كان‬ ‫لذلك‬
‫االولى‬ ‫العالميه‬ ‫الحرب‬ ‫مصابي‬
.‫واالصابات‬ ‫الجروح‬ ‫عالج‬ ‫في‬
‫وصف‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬
Lavender Oil
‫جدا‬ ‫الخفيفه‬ ‫للصفره‬ ‫مائل‬ ‫يكون‬ ‫وقد‬ ‫اللون‬ ‫عديم‬ ‫الخام‬ ‫الزيت‬
‫مميزه‬ ‫رائحة‬ ‫وذو‬
‫ويتم‬
‫من‬ ‫تحضيره‬
‫زهور‬
‫نبات‬
Lavandula angustifolia
‫التاريخي‬ ‫لالستعمال‬ ‫ونظرا‬
‫لل‬
‫الفندر‬
‫في‬
‫وبريطانيا‬ ‫فرنسا‬
‫ب‬ ‫تسميته‬ ‫تمت‬
‫االنجليزي‬ ‫الالفندر‬ ‫او‬ ‫الفرنسي‬ ‫الالفندر‬
‫ال‬ ‫بالالفندر‬ ‫ايضا‬ ‫تسميته‬ ‫وتمت‬
‫من‬ ‫اخرى‬ ‫انواع‬ ‫وجود‬ ‫بسبب‬ ‫وذلك‬ ‫االصلي‬ ‫او‬ ‫حقيقي‬
‫مثل‬ ‫جودة‬ ‫اقل‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ ‫والتي‬ ‫الالفندر‬
Lavandin
‫مثل‬ ‫مختلفة‬ ‫طبية‬ ‫تأثيرات‬ ‫لها‬ ‫او‬
Spike lavender
‫و‬
Spanish lavender
.
‫مادتي‬ ‫هما‬ ‫تركيزا‬ ‫اكثرهم‬ ‫ولكن‬ ‫المواد‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫على‬ ‫الزيت‬ ‫يحتوي‬
linalyl acetate
33%
‫و‬
Linalool 30%.
.‫الطيار‬ ‫الزيت‬ ‫لهذا‬ ‫الطبية‬ ‫التأثيرات‬ ‫عن‬ ‫المسئولتان‬ ‫وهما‬
‫االستخدام‬ ‫طريقة‬
‫تأثيرات‬ ‫الزيت‬ ‫يعطي‬
‫ه‬
‫االستنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫استعماله‬ ‫عند‬ ‫المرجوه‬
‫التدليك‬ ‫او‬
‫و‬
‫ال‬ ‫طبعا‬
‫الفم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫ابدا‬ ‫الخام‬ ‫الزيت‬ ‫تناول‬ ‫يتم‬
‫الدم‬ ‫الى‬ ‫الفعاله‬ ‫الماده‬ ‫تصل‬ ‫االحوال‬ ‫كل‬ ‫وفي‬
‫طريقة‬ ‫من‬ ‫اكتر‬ ‫الواحد‬ ‫لالستعمال‬ ‫نجد‬ ‫قد‬ ‫لذلك‬
.
‫وذلك‬
‫ي‬ ‫ان‬ ‫بعد‬
‫للزيت‬ ‫من‬ ‫حساسية‬ ‫اي‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫تام‬ ‫بشكل‬ ‫التأكد‬ ‫تم‬
‫هو‬ ‫كما‬ ‫العطري‬
.‫االول‬ ‫بالفصل‬ ‫موضح‬
‫األ‬ ‫لعالج‬ ‫الالفندر‬
‫رق‬
‫الكيمائية‬ ‫والمنومات‬ ‫االرق‬
‫من‬ ‫منها‬ ‫يعاني‬ ‫عامة‬ ‫مشكلة‬ ‫االرق‬
10
‫الى‬
20%
‫الى‬ ‫يلجئون‬ ‫والذين‬ ‫العالم‬ ‫سكان‬ ‫من‬
‫الجانبيه‬ ‫االعراض‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫تسبب‬ ‫والتي‬ ‫الكيميائة‬ ‫المنومات‬
‫التركيز‬ ‫وعدم‬ ‫الدوخه‬ ‫مثل‬
.‫انسحاب‬ ‫فترة‬ ‫الى‬ ‫ويحتاج‬ ‫االدمان‬ ‫يسبب‬ ‫قد‬ ‫منها‬ ‫العديد‬ ‫ان‬ ‫باالضافة‬ ‫والصداع‬
‫الى‬ ‫الحديثه‬ ‫الدراسات‬ ‫اثبتت‬ ‫ولقد‬
‫ان‬
‫منع‬ ‫على‬ ‫قدرته‬ ‫الى‬ ‫تعود‬ ‫كمنوم‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫كفاءة‬
‫للنوم‬ ‫مهمتان‬ ‫مادتان‬ ‫وهما‬ ‫الميالتونين‬ ‫مادة‬ ‫زيادة‬ ‫في‬ ‫ووايضا‬ ‫التريبتوفان‬ ‫مادة‬ ‫تكسر‬
‫للصوره‬ ‫وايصالها‬ ‫ضبطها‬ ‫على‬ ‫يساعد‬ ‫بل‬ ‫الجسم‬ ‫بكيمياء‬ ‫يتالعب‬ ‫ال‬ ‫الالفندر‬ ‫وألن‬ ‫الطبيعي‬
‫است‬ ‫اذا‬ ‫جانبيه‬ ‫اعراض‬ ‫له‬ ‫توجد‬ ‫ال‬ ‫لذلك‬ ‫المثاليه‬
.‫المضبوطه‬ ‫بجرعاته‬ ‫عملناه‬

4. ‫العصبي‬ ‫الناقل‬ ‫تثبيط‬ ‫على‬ ‫قدرته‬ ‫الى‬ ‫باالضافة‬
glutamate
‫العصبي‬ ‫للناقل‬ ‫وتقويته‬
GABA
‫للسيروتونين‬ ‫المشابه‬ ‫وتأثيره‬
‫وهو‬
‫السعاده‬ ‫هرمونات‬ ‫أحد‬
.
‫و‬
‫الالفندر‬ ‫بعنوان‬ ‫علمية‬ ‫مقالة‬ ‫صدرت‬ ‫عاما‬ ‫ثالثين‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫منذ‬ ‫الماضي‬ ‫القرن‬ ‫ثمانينيات‬ ‫في‬
‫يهزم‬
Benzodiazepines
‫في‬ ‫تستخدم‬ ‫والتي‬ ‫كيميائيا‬ ‫المصنعة‬ ‫االدوية‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫وهيا‬
. ‫الذكر‬ ‫سالفة‬ ‫الجانبيه‬ ‫باالثار‬ ‫ومليئه‬ ‫االرق‬ ‫عالج‬
‫الحديثة‬ ‫واالبحاث‬ ‫الدراسات‬
‫هذا‬ ‫يكن‬ ‫لم‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫كفاءة‬ ‫على‬ ‫يوم‬ ‫كل‬ ‫تؤكد‬ ‫التي‬ ‫والدراسات‬ ‫االبحاث‬ ‫اخر‬ ‫او‬ ‫اول‬ ‫المقال‬
‫و‬
‫لكن‬
‫وجود‬ ‫مع‬
‫هذه‬
‫لجعل‬ ‫العطرية‬ ‫الزيوت‬ ‫استعمال‬ ‫في‬ ‫المستشفيات‬ ‫بدأت‬ ‫االكلينيكية‬ ‫الدراسات‬
‫التي‬ ‫الجانبيه‬ ‫االثار‬ ‫من‬ ‫وخالي‬ ‫وعميق‬ ‫وهادئ‬ ‫طبيعي‬ ‫بشكل‬ ‫للنوم‬ ‫ومستعد‬ ‫مسترخي‬ ‫المريض‬
‫المريض‬ ‫تالزم‬
‫عقب‬
‫االستيقاظ‬
‫بعد‬
‫استعمال‬
‫ه‬
‫الكيميائية‬ ‫المنومات‬
‫الزيوت‬ ‫رأس‬ ‫على‬ ‫وكان‬
‫المستخدمه‬
‫المستشفيات‬ ‫هذه‬ ‫في‬
‫من‬ ‫وعدد‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬
‫الزيوت‬
‫و‬ ‫البردقوش‬ ‫زيت‬ ‫مثل‬ ‫االخرى‬
.‫الهال‬ ‫وحب‬ ‫واليوسفي‬ ‫العتر‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫تستعمل‬ ‫التي‬ ‫للمستشفيات‬ ‫أمثلة‬
‫بالزيوت‬ ‫التداوي‬ ‫رواد‬ ‫احد‬ ‫اشراف‬ ‫تحت‬ ‫بريطانيا‬ ‫في‬ ‫تشرشل‬ ‫مستشفى‬ ‫في‬ ‫الالفندر‬ ‫استعمال‬
‫العطرية‬
Helen Passant
‫بعد‬ ‫النوم‬ ‫سرعة‬ ‫حيث‬ ‫من‬ ‫المرضي‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫كبير‬ ‫تحسن‬ ‫في‬ ‫تسبب‬
‫و‬ ‫المنومات‬ ‫جرعة‬ ‫قلت‬ ‫حيث‬ ‫االستيقاظ‬ ‫مرات‬ ‫عدد‬ ‫وقلة‬ ‫النوم‬ ‫عمق‬ ‫حيث‬ ‫ومن‬ ‫النور‬ ‫انطفاء‬
‫يستعمل‬ ‫التي‬ ‫المسكنات‬
‫استعمال‬ ‫بداية‬ ‫في‬ ‫للثلث‬ ‫المرضى‬ ‫ها‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬
‫استبدال‬ ‫تم‬ ‫حتى‬
.‫التدليك‬ ‫او‬ ‫االستنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫كان‬ ‫سواء‬ ‫الالفندر‬ ‫بزيت‬ ‫والمنومات‬ ‫المسكنات‬
‫العطرية‬ ‫بالزيوت‬ ‫التداوي‬ ‫استعمال‬ ‫وبعد‬ ‫رادكليف‬ ‫مستشفى‬ ‫في‬ ‫ببريطانيا‬ ‫ايضا‬ ‫الفترة‬ ‫نفس‬ ‫وفي‬
‫تقريبا‬ ‫كلهم‬ ‫واختار‬ ‫العطرية‬ ‫الزيوت‬ ‫او‬ ‫التقليدية‬ ‫المنومات‬ ‫يفضلون‬ ‫هل‬ ‫المرضى‬ ‫سؤال‬ ‫تم‬ ‫لفترة‬
‫العطرية‬ ‫الزيوت‬
‫طرق‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫استعمال‬ ‫وسائل‬
‫طر‬ ‫عن‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫استعمال‬ ‫يتم‬ ‫قد‬
‫عن‬ ‫شيوعا‬ ‫واالكثر‬ ‫االفضل‬ ‫الطريقة‬ ‫ولكن‬ ‫التدليك‬ ‫يق‬
‫باستخدام‬ ‫االستنشاق‬ ‫طريق‬
‫البخاخ‬
‫او‬ ‫ه‬
‫العص‬ ‫فوحات‬ ‫او‬ ‫الكهربائيه‬ ‫الفوحات‬
‫ي‬
‫امانا‬ ‫اكثر‬ ‫وهيا‬
‫النوم‬ ‫بعد‬ ‫مشتعله‬ ‫ستستمر‬ ‫والتي‬ ‫النار‬ ‫او‬ ‫الشموع‬ ‫تستعمل‬ ‫التى‬ ‫الفوحات‬ ‫من‬
‫يسمى‬ ‫ما‬ ‫وايضا‬
‫الدينار‬ ‫حشيشة‬ ‫او‬ ‫الكاموميل‬ ‫زهور‬ ‫او‬ ‫الالفندر‬ ‫بزهور‬ ‫حشوها‬ ‫يتم‬ ‫والتي‬ ‫االحالم‬ ‫بمخدات‬
.‫االخرى‬ ‫للطرق‬ ‫باالضافة‬ ‫بالتفصيل‬ ‫الطرق‬ ‫هذه‬ ‫وسنشرح‬
‫الزيت‬ ‫تناول‬ ‫يتم‬ ‫ال‬ ‫طبعا‬
‫الفم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫ابدا‬ ‫الخام‬
‫فيكفي‬ ‫العشبة‬ ‫مغلي‬ ‫استعمال‬ ‫ارادنا‬ ‫لو‬ ‫انما‬
‫دقائق‬ ‫عشرة‬ ‫لمدة‬ ‫ويترك‬ ‫تغطيته‬ ‫ويتم‬ ‫غليه‬ ‫سبق‬ ‫ماء‬ ‫كوب‬ ‫في‬ ‫وضعها‬ ‫يتم‬ ‫صغيرة‬ ‫معلقة‬ ‫ربع‬
.‫النوم‬ ‫ميعاد‬ ‫قبل‬ ‫ويشرب‬
‫التوحد‬ ‫طيف‬ ‫أطفال‬
‫والنوم‬
‫يعاني‬
40
‫الى‬ %
80
‫من‬ ‫التوحد‬ ‫بطيف‬ ‫المرضى‬ ‫االطفال‬ ‫من‬ %
‫عدم‬ ‫من‬ ‫بداية‬ ‫النوم‬ ‫مشاكل‬
‫كل‬ ‫على‬ ‫تؤثر‬ ‫كبيرة‬ ‫مشكلة‬ ‫وهي‬ ‫ليال‬ ‫المتكرر‬ ‫واالستيقاظ‬ ‫بالنوم‬ ‫التعمق‬ ‫عدم‬ ‫الى‬ ‫بسهوله‬ ‫النوم‬
‫عام‬ ‫لذلك‬ ‫العائلة‬ ‫افراد‬
2013
‫كريم‬ ‫تجربة‬ ‫تمت‬
‫يحتوي‬
2
‫علمية‬ ‫دراسة‬ ‫في‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ %
‫و‬
‫تم‬
‫اسابي‬ ‫ثالث‬ ‫لمدة‬ ‫النوم‬ ‫ميعاد‬ ‫قبل‬ ‫االطفال‬ ‫سواعد‬ ‫على‬ ‫تدليكه‬
‫تسبب‬ ‫ولقد‬ ‫ع‬
‫ذلك‬
‫عدد‬ ‫تقليل‬ ‫في‬
‫اال‬ ‫مرات‬
.‫عشرة‬ ‫من‬ ‫اطفال‬ ‫ثمانية‬ ‫لكل‬ ‫جدا‬ ‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫ستيقاظ‬

5. ‫والنوم‬ ‫القلب‬
‫ونصف‬ ‫ساعات‬ ‫ست‬ ‫حوالي‬ ‫ينام‬ ‫الصناعية‬ ‫الدول‬ ‫في‬ ‫خاصة‬ ‫الحديثة‬ ‫العصور‬ ‫في‬ ‫االنسان‬ ‫ان‬ ‫وجد‬
‫ونصف‬ ‫بساعة‬ ‫اقل‬ ‫وهو‬
‫اليومي‬ ‫احتياجه‬ ‫من‬
‫اجريت‬ ‫وقد‬
‫ال‬ ‫احدى‬
‫دراس‬
‫ات‬
‫عام‬ ‫باليابان‬
2010
‫و‬
‫التي‬
‫ولقد‬ ‫التاجي‬ ‫الشريان‬ ‫وامراض‬ ‫العالي‬ ‫الضغط‬ ‫مرض‬ ‫في‬ ‫يتسبب‬ ‫قد‬ ‫كافي‬ ‫الغير‬ ‫النوم‬ ‫ان‬ ‫اثبتت‬
‫الد‬ ‫اوصت‬
.‫يوميا‬ ‫ساعات‬ ‫ثمان‬ ‫عن‬ ‫يقل‬ ‫ال‬ ‫ما‬ ‫بالنوم‬ ‫راسة‬
‫فقط‬ ‫القلب‬ ‫امراض‬ ‫بحدوث‬ ‫وقلته‬ ‫النوم‬ ‫اضطراب‬ ‫يرتبط‬ ‫لم‬
‫السليم‬ ‫للشخص‬
‫ايضا‬ ‫ارتبط‬ ‫ولكن‬
‫فالنوم‬ ‫القلب‬ ‫مرضى‬ ‫وفيات‬ ‫معدالت‬ ‫بزيادة‬
‫وال‬ ‫العميق‬
‫الكافية‬ ‫بمدته‬ ‫مضطرب‬ ‫غير‬
.‫للغاية‬ ‫مهم‬
‫القلب‬ ‫مرضى‬ ‫ونوم‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬
‫عام‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬ ‫وقد‬
2010
‫على‬
64
‫الرعاية‬ ‫حجر‬ ‫في‬ ‫التاجي‬ ‫الشريان‬ ‫بامراض‬ ‫مريض‬
‫هذا‬ ‫المركزه‬
‫التأكد‬ ‫تم‬ ‫ان‬ ‫بعد‬
‫بشكل‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫حساسية‬ ‫اي‬ ‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫من‬ ‫تام‬
‫تم‬ ‫حيث‬
‫صندوق‬ ‫في‬ ‫قطن‬ ‫قطعة‬ ‫على‬ ‫الخام‬ ‫الزيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫وضع‬
‫يبعد‬
‫مخدة‬ ‫عن‬ ‫سنتيمتر‬ ‫بعشرين‬
‫ساعات‬ ‫تسع‬ ‫لمدة‬ ‫المريض‬
.‫المرضى‬ ‫نوم‬ ‫في‬ ‫ملحوظ‬ ‫تحسن‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫والذي‬
‫والنوم‬ ‫السن‬ ‫كبار‬
‫الصحه‬ ‫على‬ ‫سيئة‬ ‫تأثيرا‬ ‫له‬ ‫ليال‬ ‫جيد‬ ‫الغير‬ ‫والنوم‬ ‫جودته‬ ‫وايضا‬ ‫النوم‬ ‫مدة‬ ‫تقل‬ ‫بالسن‬ ‫التقدم‬ ‫مع‬
‫الق‬ ‫من‬ ‫من‬ ‫سيقلل‬ ‫وايضا‬ ‫سابقا‬ ‫ذكرنا‬ ‫كما‬
‫درة‬
‫نهارا‬ ‫الذهنية‬
‫وفي‬
‫المسنين‬ ‫دور‬ ‫احد‬
‫دراسة‬ ‫اجريت‬
‫عام‬
2019
‫حيث‬
‫واحده‬ ‫نقطه‬ ‫تدليك‬ ‫تم‬
‫زيت‬ ‫من‬
‫الالفندر‬
‫الخام‬
‫النوم‬ ‫ميعاد‬ ‫قبل‬ ‫الساعد‬ ‫على‬
‫جدا‬ ‫واضحة‬ ‫النتيجه‬ ‫وكانت‬
‫فلقد‬
‫تحسن‬
‫ت‬
‫قل‬ ‫وايضا‬ ‫ملحوظ‬ ‫بشكل‬ ‫العمق‬ ‫حيث‬ ‫من‬ ‫النوم‬ ‫جودة‬
‫الالفندر‬ ‫استعمال‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫وذلك‬ ‫الذهنية‬ ‫القوة‬ ‫في‬ ‫التحسن‬ ‫وايضا‬ ‫بالنهار‬ ‫النوم‬ ‫الى‬ ‫االحتياج‬
.‫يوميا‬ ‫مرتان‬
‫زيت‬
‫الخلطات‬ ‫او‬ ‫الالفندر‬
‫علية‬ ‫المحتوية‬
‫للنوم‬
1
-
‫االول‬ ‫الخليط‬
‫الكاموميل‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطه‬ ‫واحد‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫تسع‬
‫النيرولي‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫ثالث‬
‫البرتقال‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫اثنان‬
2
-
‫الثاني‬ ‫الخليط‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫اربع‬
‫البرجموت‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫ثالث‬
‫عليهم‬ ‫انضيف‬ ‫الممكن‬ ‫من‬
‫يالنج‬ ‫اليالنج‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطه‬ ‫و‬ ‫اليوسفي‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطه‬
‫الطريقة‬
‫ال‬ ‫الفواحة‬ ‫في‬ ‫المناسبة‬ ‫الماء‬ ‫كمية‬ ‫مع‬ ‫وضعهم‬ ‫يتم‬
‫العص‬ ‫فواحة‬ ‫او‬ ‫كهربائية‬
‫ي‬
‫الممكن‬ ‫من‬ ‫وايضا‬
‫السرير‬ ‫على‬ ‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫وبخه‬ ‫جيدا‬ ‫رجه‬ ‫يتم‬ ‫بخاخه‬ ‫في‬ ‫وضعهم‬ ‫و‬ ‫الماء‬ ‫من‬ ‫مللي‬ ‫بستين‬ ‫نخلطهم‬ ‫ان‬
.‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫والمخده‬

6. ‫التوتر‬ ‫لعالج‬ ‫الالفندر‬
‫؟‬ ‫التوتر‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫خارجي‬ ‫لمسبب‬ ‫االستجابه‬ ‫هو‬
‫قصير‬ ‫وقت‬ ‫في‬ ‫منها‬ ‫االنتهاء‬ ‫المطلوب‬ ‫الكبيرة‬ ‫العمل‬ ‫مهام‬ ‫مثل‬
‫ينتهي‬ ‫ان‬ ‫وبمجرد‬ ‫االشخاص‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫الطويل‬ ‫الجدال‬ ‫او‬
‫هذا‬
‫التوتر‬ ‫ينتهي‬ ‫الخارجي‬ ‫المسبب‬
‫تنتهي‬ ‫ال‬ ‫احيانا‬ ‫العمل‬ ‫يسببها‬ ‫كالتي‬ ‫التوتر‬ ‫انواع‬ ‫بعض‬ ‫ولكن‬
‫سببه‬ ‫انتهاء‬ ‫لعدم‬
‫لذلك‬
‫يستمر‬
‫وقد‬ ‫العمل‬ ‫أثناء‬ ‫التوتر‬
‫ي‬
‫تسبب‬
‫في‬
‫العمل‬ ‫اوقات‬ ‫غير‬ ‫في‬ ‫القلق‬
.
‫؟‬ ‫القلق‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫ويكون‬ ‫التوتر‬ ‫عن‬ ‫الناتج‬ ‫الفعل‬ ‫رد‬ ‫هو‬
‫الشخص‬ ‫داخل‬ ‫من‬ ‫اصله‬
‫ويتميز‬
‫الفزع‬ ‫او‬ ‫بالخوف‬
‫القلق‬ ‫يستمر‬ ‫التوتر‬ ‫عكس‬ ‫وعلى‬ ‫هذه‬ ‫الفعل‬ ‫ردة‬ ‫تستدعي‬ ‫وال‬ ‫خطيرة‬ ‫غير‬ ‫مواقف‬ ‫من‬ ‫المستمر‬
.‫يقلق‬ ‫ما‬ ‫ينتهي‬ ‫ان‬ ‫بعد‬
‫العطرية‬ ‫الزيوت‬
‫والقلق‬
‫العديد‬ ‫اثبتت‬
‫من‬
‫عام‬ ‫من‬ ‫اجريت‬ ‫والتي‬ ‫الدراسات‬
2005
‫وحتى‬
2012
‫بعض‬ ‫امكانية‬ ‫الى‬
‫حدة‬ ‫تقليل‬ ‫من‬ ‫الطيارة‬ ‫الزيوت‬
‫التوتر‬
‫مثل‬
‫الورد‬ ‫زيت‬ ‫و‬ ‫والبرجموت‬ ‫واليوسفي‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬
.‫اللبان‬ ‫زيت‬ ‫و‬
‫الطبي‬ ‫المجال‬ ‫في‬ ‫التوتر‬
‫من‬ ‫تزيد‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫االمور‬ ‫من‬ ‫يروا‬ ‫قد‬ ‫والذين‬ ‫الطبي‬ ‫المجال‬ ‫في‬ ‫للعاملين‬ ‫خاصة‬ ‫العمل‬ ‫توتر‬
‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫الطوارئ‬ ‫حاالت‬ ‫مرضى‬ ‫خاصة‬ ‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫توترهم‬
‫ال‬ ‫االالم‬ ‫من‬
‫شد‬
‫يدة‬
‫و‬
‫الذي‬
‫معهم‬ ‫التعامل‬ ‫يتوجب‬
‫بشكل‬
‫فوري‬
‫فا‬
‫الواحدة‬ ‫لثانية‬
‫قد‬
‫ت‬
‫حاسم‬ ‫كون‬
‫ة‬
‫حالتهم‬ ‫في‬
‫وقد‬
‫ت‬
‫ارواحهم‬ ‫نقذ‬
‫مرض‬ ‫وايضا‬
‫فهم‬ ‫يوميا‬ ‫يعيشونه‬ ‫ما‬ ‫هذا‬ ‫وألن‬ ‫المركزه‬ ‫الرعاية‬ ‫حجر‬ ‫ى‬
‫االكثر‬ ‫الفئات‬ ‫من‬
‫شكري‬ ‫عظيم‬ ‫اسجل‬ ‫ان‬ ‫احب‬ ‫كنت‬ ‫للتوترولذلك‬ ‫عرضة‬
‫و‬
‫تتعامل‬ ‫التي‬ ‫الطبية‬ ‫لالطقم‬ ‫امتناني‬
‫كورونا‬ ‫جائحة‬ ‫مع‬
2020
.‫االبيض‬ ‫الجيش‬ ‫بحق‬ ‫فهم‬
‫العمل‬ ‫توتر‬
‫عام‬ ‫دراسة‬ ‫أجريت‬
2007
‫على‬
14
‫ممرضة‬
‫من‬
‫تم‬ ‫حيث‬ ‫المركزة‬ ‫الرعاية‬ ‫حجر‬ ‫عن‬ ‫المسئولين‬
‫بنسبة‬ ‫وضعهم‬ ‫كالري‬ ‫المريمية‬ ‫زيت‬ ‫و‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫متساوية‬ ‫كمية‬ ‫خلط‬
5
‫زيت‬ ‫في‬ %
( ‫لوز‬
5
‫في‬ ‫الخليط‬ ‫من‬ ‫مللي‬
100
‫أحد‬ ‫على‬ ‫تدليك‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫استعماله‬ ‫وتم‬ )‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
‫ا‬ ‫وسط‬ ‫في‬ ‫والثانية‬ ‫المناوبة‬ ‫بداية‬ ‫قبل‬ ‫االولى‬ ‫مرتين‬ ‫الساعدين‬
‫في‬ ‫جيده‬ ‫النتيجة‬ ‫وكانت‬ ‫لمناوبة‬
.‫التوتر‬ ‫خفض‬
‫عام‬ ‫وفي‬
2012
‫ال‬ ‫على‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬
‫االداري‬ ‫والطاقم‬ ‫مديرين‬
‫بمستشفى‬
‫ماساتشوستس‬
‫لالطفال‬
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫وخمس‬ ‫الالفنر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬ ‫خمس‬ ‫وضع‬ ‫تم‬ ‫حيث‬ ‫االمريكية‬ ‫المتحدة‬ ‫بالواليات‬
‫على‬ ‫الكاموميل‬
20
‫د‬ ‫بلية‬ ‫زجاجة‬ ‫في‬ ‫الجوجوبا‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫مللي‬
‫يستعملوها‬ ‫ان‬ ‫منهم‬ ‫وطلب‬ ‫وارة‬
‫بالتوتر‬ ‫يشعرون‬ ‫عندما‬
‫تسبب‬ ‫والذي‬ ‫اسابيع‬ ‫ثالثة‬ ‫لمدة‬
.‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫التوتر‬ ‫انخفاض‬ ‫في‬

7. ‫الخالصة‬
‫ذكرت‬ ‫ولقد‬ ‫سببه‬ ‫كان‬ ‫اي‬ ‫التوتر‬ ‫لعالج‬ ‫مختلفة‬ ‫طرق‬ ‫استعملت‬ ‫والتي‬ ‫كثيرة‬ ‫دراسات‬ ‫اجريت‬
‫طر‬
‫ي‬
‫قتين‬
‫بتركيز‬ ‫الالفندر‬ ‫استعمال‬ ‫افضل‬ ‫ولكني‬ ‫منهم‬ ‫طريقة‬ ‫اي‬ ‫نستعمل‬ ‫قد‬
3
( %
3
‫من‬ ‫مللي‬
‫في‬ ‫الزيت‬
100
‫مرات‬ ‫الربع‬ ‫ثالث‬ ‫من‬ ‫الفندر‬ ‫كولونيا‬ ‫اي‬ ‫او‬ )‫كحول‬ ‫مللي‬
‫يوميا‬
‫المالبس‬ ‫على‬
‫االحسا‬ ‫عند‬
.‫بالتوتر‬ ‫س‬
‫و‬ ‫االكتئاب‬ ‫عالج‬
‫التركيز‬ ‫وزيادة‬ ‫المزاجية‬ ‫الحالة‬ ‫تحسين‬
‫بعض‬
‫المزاجية‬ ‫الحالة‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫تمتلك‬ ‫الطيارة‬ ‫الزيوت‬
‫االكتئاب‬ ‫حاالت‬ ‫في‬ ‫وخاصة‬
‫يالنج‬ ‫واليالنج‬ ‫والنعناع‬ ‫والورد‬ ‫الياسمين‬ ‫وزيت‬ ‫كالري‬ ‫والمريمية‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫مثل‬
‫نستعمل‬ ‫قد‬
‫بنسبة‬ ‫للتدليك‬ ‫او‬ ‫الفواحات‬ ‫في‬ ‫او‬ ‫السابقه‬ ‫الطرق‬ ‫من‬ ‫طريق‬ ‫بأي‬ ‫منهم‬ ‫اي‬
2
‫معروف‬ ‫هو‬ ‫كما‬ %
.‫الصحية‬ ‫النوادي‬ ‫في‬
‫االطفال‬ ‫مع‬ ‫خاصة‬ ‫التركيز‬ ‫لزيادة‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫يستعمل‬ ‫وايضا‬
‫عن‬ ‫نتكلم‬ ‫وسوف‬ ‫السن‬ ‫وكبار‬
.‫بالتفصيل‬ ‫الكيفية‬
‫القلق‬ ‫لعالج‬ ‫الالفندر‬
‫اعراضه‬ ‫هي‬ ‫وما‬ ‫القلق‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫الفواتير‬ ‫بسبب‬ ‫يقلق‬ ‫ال‬ ‫منا‬ ‫فمن‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫لكثير‬ ‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫من‬ ‫يتجزأ‬ ‫ال‬ ‫جزء‬ ‫اصبح‬ ‫القلق‬
‫و‬ ‫واالمتحانات‬ ‫الطالب‬ ‫او‬ ‫االعمال‬ ‫بعض‬ ‫نتائج‬ ‫او‬ ‫سدداها‬ ‫المطلوبة‬
‫كما‬
‫ا‬
‫وضح‬
‫ت‬
‫سابقا‬
‫القلق‬ ‫أن‬
‫هو‬
‫التوتر‬ ‫عن‬ ‫الناتج‬ ‫الفعل‬ ‫ردة‬
‫بالخمول‬ ‫والشعور‬ ‫والخوف‬ ‫بالعصبية‬ ‫الشعور‬ ‫في‬ ‫القلق‬ ‫يتسبب‬ ‫وقد‬
‫الهلع‬ ‫من‬ ‫نوبات‬ ‫الى‬ ‫لتصل‬ ‫حدته‬ ‫تزداد‬ ‫وقد‬ ‫النوم‬ ‫واضطرابات‬ ‫التركيز‬ ‫وقلة‬ ‫والضعف‬
‫و‬
‫في‬
‫القلق‬ ‫مواجهة‬
‫القوية‬ ‫الطبيعية‬ ‫العالجات‬ ‫من‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫يعتبر‬
‫خال‬ ‫على‬ ‫والتي‬
‫المهدئات‬ ‫ف‬
.‫الجانبية‬ ‫االثار‬ ‫من‬ ‫وخالي‬ ‫االستخدام‬ ‫وسهل‬ ‫ارخص‬ ‫فهو‬ ‫الكيميائية‬
‫سببه‬ ‫كان‬ ‫ايا‬ ‫القلق‬ ‫يعالج‬ ‫الالفندر‬
‫اي‬ ‫القلق‬ ‫لعالج‬ ‫خلطات‬ ‫في‬ ‫او‬ ‫وحيدا‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫يستخدم‬
‫ا‬
‫سن‬ ‫وألي‬ ‫سببه‬ ‫كان‬
‫اجري‬ ‫ولقد‬
‫ت‬
‫اكثر‬
‫من‬
63
‫مختلفة‬ ‫السباب‬ ‫القلق‬ ‫يعانون‬ ‫شخص‬ ‫االف‬ ‫عشرة‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫على‬ ‫علمية‬ ‫دراسة‬
‫منها‬ ‫نذكر‬
‫المرضى‬ ‫قلق‬ ‫المثال‬ ‫سبيل‬ ‫على‬
‫الكلوي‬ ‫الفشل‬ ‫ومرضى‬ ‫جراحية‬ ‫عمليات‬ ‫بإجراء‬ ‫سيقومون‬ ‫الذين‬
‫طالب‬ ‫وقلق‬ ‫المركزه‬ ‫الرعاية‬ ‫وحجر‬ ‫القلب‬ ‫ومرضى‬
‫الجامعة‬ ‫او‬ ‫الثانوية‬ ‫المرحلة‬
‫القلق‬ ‫ومرضى‬
‫المصا‬
‫قبل‬ ‫ما‬ ‫متالزمة‬ ‫بسبب‬ ‫المرأه‬ ‫وقلق‬ ‫االسنان‬ ‫عيادات‬ ‫في‬ ‫وخوفهم‬ ‫االطفال‬ ‫وقلق‬ ‫باكتئاب‬ ‫حب‬
‫ا‬
‫بسبب‬ ‫او‬ ‫الوالدة‬ ‫بعد‬ ‫او‬ ‫الشهرية‬ ‫لدورة‬
‫سن‬
.‫اليأس‬
37
‫طرق‬
‫استعم‬
‫ا‬
‫ل‬
‫زيت‬
‫الالفندر‬
‫كان‬ ‫سواء‬
‫كالتالي‬ ‫اخرى‬ ‫زيوت‬ ‫مع‬ ‫او‬ ‫منفردا‬
:
1
-
‫من‬
‫ال‬
‫مخفف‬ ‫الغير‬ ‫الزيت‬ ‫استنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫ممكن‬
‫تحت‬ ‫وتمريرها‬ ‫زجاجته‬ ‫فتح‬ ‫بمجرد‬
‫الرائحة‬ ‫واستنشاق‬ ‫ورق‬ ‫منديل‬ ‫على‬ ‫اثنين‬ ‫او‬ ‫نقطة‬ ‫وضع‬ ‫او‬ ‫ثواني‬ ‫عشر‬ ‫لمدة‬ ‫الذقن‬ ‫بمحاذة‬ ‫االنف‬
.‫السابق‬ ‫الشكل‬ ‫بنفس‬

8. 2
-
‫من‬ ‫خلط‬ ‫يتم‬ ‫او‬
3
-
5
‫في‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬
5
‫بلية‬ ‫زجاجة‬ ‫في‬ ‫حلو‬ ‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
‫يتم‬ ‫دوره‬
‫يوميا‬ ‫مرات‬ ‫ثالث‬ ‫الرقبة‬ ‫او‬ ‫المعصم‬ ‫على‬ ‫بالتدليك‬ ‫استعمالها‬
‫استعمال‬ ‫صعوبة‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫وذلك‬
.‫الفواحات‬
3
-
‫من‬ ‫وضع‬ ‫او‬
5
-
8
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقط‬
‫الالفندر‬
‫المنزل‬ ‫او‬ ‫العمل‬ ‫في‬ ‫الكهربائية‬ ‫الفواحة‬ ‫في‬
‫الخلطات‬ ‫او‬
‫مثل‬ ‫التالية‬
3
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬
‫الكا‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫و‬ ‫الالفندر‬
‫م‬
‫و‬ ‫وميل‬
‫يالنج‬ ‫اليالنج‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬
‫التالية‬ ‫الخلطة‬ ‫او‬
4
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫و‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬
Cedarwood
.
4
-
‫و‬ ‫النارينج‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫و‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫ثالث‬ ‫التالي‬ ‫للخليط‬ ‫التدليك‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫او‬
‫تدليك‬ ‫ويتم‬ ‫حلو‬ ‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬ ‫بثالثين‬ ‫في‬ ‫خلطهم‬ ‫يتم‬ ‫الريحان‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطة‬
‫الكتفين‬ ‫خاصة‬ ‫الجسم‬
.‫والرقبة‬
5
-
‫من‬ ‫وضع‬ ‫يتم‬ ‫االستحمام‬ ‫قبل‬ ‫الدافئ‬ ‫الحمام‬ ‫ماء‬ ‫في‬ ‫او‬
3
-
5
‫زيت‬ ‫معلقة‬ ‫في‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬
. ‫معطر‬ ‫غير‬ ‫استحمام‬ ‫جل‬ ‫في‬ ‫او‬ ‫جوجوبا‬
6
-
‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫عشر‬ ‫خلط‬ ‫يتم‬ ‫او‬
100
‫ماء‬ ‫في‬ ‫وضعهم‬ ‫ويتم‬ ‫ايبسوم‬ ‫ملح‬ ‫جرام‬
‫قب‬ ‫الدافئ‬ ‫الحمام‬
.‫االستحمام‬ ‫ل‬
‫واجابة‬ ‫سؤال‬
‫كافية‬ ‫هيا‬ ‫وهل‬ ‫بالالفندر‬ ‫معطرة‬ ‫تجميل‬ ‫مستحضرات‬ ‫يستعملن‬ ‫الالتي‬ ‫السيدات‬ ‫احد‬ ‫سألتني‬ ‫ولقد‬
‫جدا‬ ‫صغيرة‬ ‫بتركيزات‬ ‫الالفندر‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫المستحضرات‬ ‫هذه‬ ‫ألن‬ ‫وذلك‬ ‫بال‬ ‫فأجبت‬ ‫القلق‬ ‫لعالج‬
‫الالفندر‬ ‫رائحة‬ ‫الضفاء‬ ‫وانما‬ ‫طبي‬ ‫اثر‬ ‫إلحداث‬ ‫كافية‬ ‫ليست‬
.‫المستخدمين‬ ‫معظم‬ ‫عند‬ ‫قبوال‬ ‫تجد‬ ‫والتي‬
‫المرأه‬ ‫وصحة‬ ‫الالفندر‬
‫اليأس‬ ‫سن‬ ‫ومشاكل‬ ‫الالفندر‬
‫معه‬ ‫تحدث‬ ‫قد‬ ‫التي‬ ‫واالعراض‬ ‫اليأس‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫من‬ ‫العديد‬ ‫في‬ ‫لها‬ ‫يتسبب‬ ‫قد‬ ‫والذي‬ ‫للمرأه‬ ‫الطبيعية‬ ‫الحياة‬ ‫من‬ ‫جزء‬ ‫هو‬ ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫انقطاع‬
‫والتي‬ ‫والنفسية‬ ‫الجسدية‬ ‫الصحية‬ ‫المشاكل‬
‫في‬ ‫تتمثل‬
‫و‬ ‫الساخنه‬ ‫الهبات‬
‫وجفاف‬ ‫القلق‬ ‫و‬ ‫النوم‬ ‫صعوبة‬
‫والضغط‬ ‫الكوليسترول‬ ‫لزيادة‬ ‫عرضة‬ ‫اكثر‬ ‫المرأه‬ ‫تكون‬ ‫وايضا‬ ‫الجنسية‬ ‫الرغبة‬ ‫ونقص‬ ‫المهبل‬
‫العالي‬
‫س‬ ‫بالطبع‬ ‫المشاكل‬ ‫هذه‬ ‫كل‬
‫الحياة‬ ‫جودة‬ ‫على‬ ‫بالسلب‬ ‫تؤثر‬
.
‫حدة‬ ‫أكثر‬ ‫يكون‬ ‫ما‬ ‫ًا‬‫ب‬‫غال‬ ،‫بالدفء‬ ‫مفاجئ‬ ‫شعور‬ ‫هي‬ ‫الساخنة‬ ‫ّات‬‫ب‬‫اله‬
.‫والصدر‬ ‫والرقبة‬ ‫الوجه‬ ‫في‬
‫كنت‬ ‫وإذا‬ ،‫التعرق‬ ‫الساخنة‬ ‫ّات‬‫ب‬‫اله‬ ‫تسبب‬ ‫قد‬ ‫كما‬ ‫الخجل‬ ‫الحمرار‬ ‫مشابه‬ ‫بشكل‬ ،‫جلدك‬ ‫لون‬ ‫يحمر‬ ‫قد‬
‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫بالبرودة‬ ‫تشعرين‬ ‫فقد‬ ،‫جسمك‬ ‫حرارة‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫تفقدين‬
.

9. ‫العطرية‬ ‫بالزيوت‬ ‫والتداوي‬ ‫اليأس‬
‫مركبات‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫الطيارة‬ ‫الزيوت‬ ‫بعض‬
phytoestrogens
‫و‬
‫هرمون‬ ‫تأثير‬ ‫نفس‬ ‫لها‬ ‫التي‬
‫ونقص‬ ‫الساخنة‬ ‫الهبات‬ ‫مثل‬ ‫الجسدية‬ ‫االعراض‬ ‫يعالج‬ ‫الطيارة‬ ‫بالزيوت‬ ‫العالج‬ ‫لذلك‬ ‫االستروجين‬
‫انه‬ ‫كما‬ ‫الجنسية‬ ‫الرغبة‬
‫ا‬
‫ت‬
‫كبير‬ ‫بشكل‬ ‫للمرأة‬ ‫النفسية‬ ‫الحالة‬ ‫من‬ ‫حسن‬
‫عالج‬ ‫في‬ ‫سابقا‬ ‫ذكرنا‬ ‫كما‬
‫واالرق‬ ‫والقلق‬ ‫التوتر‬
.
‫االستعمال‬ ‫طرق‬
1
-
‫البلية‬
‫او‬ ‫الجوجوبا‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫مللي‬ ‫عشره‬ ‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫ست‬ ‫وضع‬ ‫يتم‬ ‫الدوارة‬
‫من‬ ‫يعزز‬ ‫مفيد‬ ‫عالجي‬ ‫اثر‬ ‫لها‬ ‫ألن‬ ‫االفضل‬ ‫وهي‬ ‫المسائية‬ ‫الربيع‬ ‫زهرة‬ ‫زيت‬ ‫او‬ ‫الحلو‬ ‫اللوز‬ ‫زيت‬
.‫شهر‬ ‫لمدة‬ ‫مرتين‬ ‫المعصم‬ ‫على‬ ‫الخليط‬ ‫تدليك‬ ‫ويتم‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫تأثير‬
2
-
‫الالفندر‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬
2
( %
2
‫ب‬ ‫خلطهم‬ ‫يتم‬ ‫الفندر‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
100
‫كحول‬
‫على‬ ‫وضعهم‬ ‫تم‬ )
‫وكانت‬ ‫شهر‬ ‫لمدة‬ ‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫فقط‬ ‫دقيقة‬ ‫عشرون‬ ‫لمدة‬ ‫بدبوس‬ ‫الياقة‬ ‫على‬ ‫وتثبيتها‬ ‫القماش‬ ‫من‬ ‫قطعة‬
.‫والجنسية‬ ‫والنفسية‬ ‫الجسدية‬ ‫الحالة‬ ‫على‬ ‫ايجابية‬ ‫الدراسة‬ ‫نتائج‬
3
-
‫ساعة‬ ‫نصف‬ ‫لمدة‬ ‫اسبوعيا‬ ‫تدليك‬ ‫جلسة‬ ‫استعمال‬ ‫تم‬ ‫اخري‬ ‫دراسة‬
‫اسابيع‬ ‫ثماني‬ ‫ولمدة‬ ‫جلسة‬ ‫لكل‬
( ‫التالي‬ ‫الخليط‬ ‫استعمال‬ ‫تم‬
5
‫و‬ ‫عتر‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬ ‫واحد‬ ‫و‬ ‫ورد‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬ ‫اثنان‬ ‫و‬ ‫الفندر‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
‫الى‬ ‫المسائية‬ ‫الربيع‬ ‫زهرة‬ ‫زيت‬ ‫يحتوي‬ ‫حلو‬ ‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫في‬ ‫تخفيفهم‬ ‫وتم‬ ) ‫ياسمين‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬ ‫واحد‬
‫تركيز‬
3
.%
4
-
‫س‬ ‫ذكرنا‬ ‫كما‬ ‫الكهربائية‬ ‫الفوحات‬ ‫نستعمل‬ ‫قد‬
‫من‬ ‫ونضع‬ ‫ابقا‬
3
-
5
.‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬
‫الحيض‬ ‫قبل‬ ‫ما‬ ‫متالزمة‬ ‫عالج‬
‫العطرية‬ ‫بالزيوت‬
Premenstrual Syndrome
‫واعراضها‬ ‫الحيض‬ ‫قبل‬ ‫ما‬ ‫متالزمة‬
‫االعراض‬ ‫بعض‬ ‫لها‬ ‫يحدث‬ ‫فقد‬ ‫للمرأه‬ ‫شهري‬ ‫بشكل‬ ‫تحدث‬ ‫التي‬ ‫الهرمونية‬ ‫التغيرات‬ ‫بسبب‬
‫االعراض‬ ‫شدة‬ ‫تختلف‬ ‫وقد‬ ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫لنزول‬ ‫السابق‬ ‫االسبوع‬ ‫في‬ ‫والجسدية‬ ‫النفسية‬
‫والحزن‬ ‫الفرح‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫مزاجية‬ ‫تقلبات‬ ‫تحدث‬ ‫النفسي‬ ‫المستوى‬ ‫فعلى‬ ‫للشديدة‬ ‫البسيطة‬ ‫من‬
‫الب‬ ‫من‬ ‫اونوبات‬ ‫اكتئاب‬ ‫او‬
‫كاء‬
‫في‬ ‫صعوبة‬ ‫و‬ ‫االجتماعي‬ ‫االنسحاب‬ ‫او‬ ‫السبب‬ ‫مفهومة‬ ‫الغير‬
‫المستوى‬ ‫وعلى‬ ‫الطعام‬ ‫في‬ ‫والرغبة‬ ‫الشهية‬ ‫في‬ ‫وتغيرات‬ ‫التركيز‬ ‫في‬ ‫وضعف‬ ‫النوم‬
‫و‬ ‫انتفاخ‬ ‫او‬ ‫امساك‬ ‫او‬ ‫اسهال‬ ‫الهضمي‬ ‫الجهاز‬ ‫في‬ ‫مشاكل‬ ‫و‬ ‫الشباب‬ ‫حب‬ ‫يزيد‬ ‫قد‬ ‫الجسدي‬
.‫واالرهاق‬ ‫المفاصل‬ ‫و‬ ‫الثديين‬ ‫في‬ ‫الم‬
‫عال‬
‫ج‬
‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫قبل‬ ‫ما‬ ‫متالزمة‬
‫من‬ ‫اكثر‬ ‫او‬ ‫واحد‬ ‫استعمال‬ ‫يتم‬ ‫االعراض‬ ‫شدة‬ ‫على‬ ‫وبناء‬ ‫للحالة‬ ‫الصحيح‬ ‫التشخيص‬ ‫بعد‬
‫لاللتهاب‬ ‫المضادة‬ ‫والمسكنات‬ ‫االكتئاب‬ ‫مضادات‬
NSAIDs
‫البول‬ ‫ومدرات‬
‫موانع‬ ‫و‬
‫مما‬ ‫التبويض‬ ‫توقف‬ ‫والتي‬ ‫الحمل‬
.‫االعراض‬ ‫تهدئة‬ ‫في‬ ‫يساعد‬
‫الالفندر‬ ‫بزيت‬ ‫العالج‬
‫البخار‬ ‫واستنشاق‬ ‫ساخن‬ ‫ماء‬ ‫لتر‬ ‫نصف‬ ‫على‬ ‫الخام‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫ثالث‬ ‫وضع‬ ‫يتم‬
‫الدورة‬ ‫نزول‬ ‫قبل‬ ‫اسبوع‬ ‫لمدة‬ ‫ثابت‬ ‫ميعاد‬ ‫في‬ ‫يوميا‬ ‫مرة‬ ‫االقل‬ ‫على‬ ‫دقائق‬ ‫خمس‬ ‫لمدة‬
.‫الشهرية‬

10. ‫الوالدة‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫واكتئاب‬ ‫الالفندر‬
postpartum depression
‫الحمل‬
‫المرأه‬ ‫حياة‬ ‫في‬ ‫الفسيولوجيه‬ ‫االمور‬ ‫من‬ ‫والوالده‬
‫ول‬
‫ك‬ ‫وتغيرات‬ ‫بأحداث‬ ‫مصحوب‬ ‫يكون‬ ‫كن‬
‫ثي‬
‫ر‬
‫ة‬
‫ليست‬
‫الجسدي‬ ‫المستوى‬ ‫على‬
‫فقط‬
‫بل‬
‫المستوى‬ ‫على‬
‫الوالد‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫اكتئاب‬ ‫زي‬ ‫النفسي‬
‫ة‬
‫يتسبب‬ ‫قد‬ ‫والذي‬
‫والمهدئ‬ ‫االكتئاب‬ ‫المضاد‬ ‫بتأثيرة‬ ‫معروف‬ ‫الالفندر‬ ‫وألن‬ ‫المشاكل‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫في‬
‫اكتئ‬ ‫لحالة‬
‫اب‬
‫و‬
‫ايضا‬
‫التأثير‬
‫المسكن‬
‫الوالدة‬ ‫بعد‬ ‫لاللم‬
‫الممتازة‬ ‫الزيوت‬ ‫من‬ ‫هو‬ ‫لذلك‬
.
‫االستعمال‬ ‫كيفية‬
1
-
‫قطن‬ ‫وضع‬
‫ة‬
‫المخده‬ ‫على‬ ‫الرأس‬ ‫عن‬ ‫سنتميتر‬ ‫العشرين‬ ‫حدود‬ ‫في‬ ‫بعيده‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫بها‬
‫ايجابي‬ ‫تأثير‬ ‫لها‬ ‫سيكون‬ ‫النوم‬ ‫قبل‬
‫و‬ ‫قوي‬ ‫لالكتئاب‬ ‫وكمضاد‬ ‫كمهدئ‬ ‫الالفندر‬
‫اعراض‬ ‫وملوش‬ ‫الطويل‬ ‫االستعمال‬ ‫من‬ ‫مشاكل‬ ‫ومفيش‬ ‫امن‬
‫انسحاب‬
‫السعاده‬ ‫هرمونات‬ ‫احد‬ ‫لتكوين‬ ‫مهم‬ ‫وهو‬ ‫المخ‬ ‫في‬ ‫التريبتوفان‬ ‫تكسير‬ ‫بمنع‬ ‫يقوم‬ ‫انه‬ ‫باالضافه‬
‫السيراتونين‬ ‫وهو‬
.
2
-
‫على‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬ ‫وايضا‬
105
‫وضع‬ ‫تم‬ ‫حيث‬ ‫الوالدة‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫الكتئاب‬ ‫عرضة‬ ‫االكثر‬ ‫السيدات‬ ‫من‬
‫زي‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫خمس‬
‫وضع‬ ‫ثم‬ ‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫عميقة‬ ‫انفاس‬ ‫عشر‬ ‫استنشاق‬ ‫سيدة‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫وطلب‬ ‫الالفندر‬ ‫ت‬
.‫الحالة‬ ‫لهذة‬ ‫باستعمالة‬ ‫الدراسة‬ ‫اوصت‬ ‫وقد‬ ‫النوم‬ ‫اثناء‬ ‫الوسادة‬ ‫بجوار‬ ‫القماش‬ ‫قطعة‬
‫الطمث‬ ‫وعسر‬ ‫العطرية‬ ‫الزيوت‬
Dysmenorrhea
‫الطمث‬ ‫عسر‬ ‫هو‬ ‫ما‬
‫قبل‬ ‫مباشرة‬ ‫ينتج‬ ‫الذي‬ ‫االلم‬ ‫اسباب‬ ‫اكثر‬ ‫من‬
‫يومان‬ ‫من‬ ‫يستمر‬ ‫قد‬ ‫والذي‬ ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫واثناء‬
‫وشعور‬ ‫صداع‬ ‫و‬ ‫اسهال‬ ‫مع‬ ‫للشهية‬ ‫وفقدان‬ ‫وترجيع‬ ‫مغص‬ ‫في‬ ‫يتسبب‬ ‫قد‬ ‫والذي‬ ‫ثالثة‬ ‫الى‬
.‫اليومية‬ ‫للنشاطات‬ ‫اعاقة‬ ‫الى‬ ‫تصل‬ ‫وقد‬ ‫باالجهاد‬
‫األعراض‬ ‫تفاقمت‬ ‫إذا‬ ‫أو‬ ،‫شهر‬ ‫كل‬ ‫الحياة‬ ‫إعاقة‬ ‫في‬ ‫للحيض‬ ‫المصاحبة‬ ‫التشنجات‬ ‫تسببت‬ ‫إذا‬
‫تدري‬ ‫بشكل‬
‫من‬ ‫أكبر‬ ‫عمرك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬ ‫أو‬ ،‫جي‬
25
‫مصاحبة‬ ‫حادة‬ ‫بتشنجات‬ ‫الشعور‬ ‫في‬ ِ‫ت‬‫وبدأ‬ ‫ا‬ً‫م‬‫عا‬
‫الطبيب‬ ‫بزيارة‬ ‫ُنصح‬‫ي‬ ،‫للحيض‬
.
‫االستعمال‬ ‫كيفية‬
1
-
‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫وضع‬ ‫يتم‬
5
‫حلو‬ ‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
‫التركيز‬ ‫ان‬ ‫اي‬
2
‫ويتم‬ %
‫سكب‬
2
‫يوميا‬ ‫مرة‬ ‫دائري‬ ‫شكل‬ ‫في‬ ‫ضغط‬ ‫بدون‬ ‫وتدليكهم‬ ‫الحوض‬ ‫منطقة‬ ‫فوق‬ ‫البطن‬ ‫على‬ ‫مللي‬
.‫الحيض‬ ‫في‬ ‫ايام‬ ‫ثالث‬ ‫اول‬ ‫ساعة‬ ‫ربع‬ ‫لمدة‬
2
-
‫السمسم‬ ‫بزيت‬ ‫المخفف‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫ثالث‬ ‫وضع‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫استنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫او‬
‫بنسبة‬
2
‫وا‬ ‫اليدين‬ ‫فرك‬ ‫يتم‬ ‫ثم‬ ‫واحد‬ ‫الى‬
‫ثالث‬ ‫اول‬ ‫يوميا‬ ‫مرات‬ ‫الربع‬ ‫ثالث‬ ‫من‬ ‫الرائحة‬ ‫ستنشاق‬
‫على‬ ‫اجريت‬ ‫الدراسة‬ ‫وهذة‬ ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫من‬ ‫ايام‬
96
‫توجد‬ ‫ال‬ ‫بأنه‬ ‫التأكد‬ ‫تم‬ ‫ان‬ ‫بعد‬ ‫سيدة‬
.‫اخرى‬ ‫مرضية‬ ‫اسباب‬
3
-
‫نقطتين‬
‫من‬
‫و‬ ‫الالفندر‬
‫من‬ ‫نقطة‬
‫كالري‬ ‫المريمية‬
‫من‬ ‫ونقطة‬
‫الورد‬
‫في‬
5
‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
‫حلو‬
‫على‬ ‫التدليك‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫ميعاد‬ ‫في‬ ‫يوميا‬ ‫مرة‬ ‫ساعة‬ ‫ربع‬ ‫لمدة‬ ‫السابقة‬ ‫الطريقة‬ ‫بنفس‬ ‫البطن‬
( ‫الشهرية‬ ‫الدورة‬ ‫لنزول‬ ‫السابقة‬ ‫ايام‬ ‫السبع‬ ‫في‬ ‫ثابت‬
‫على‬ ‫دراسة‬
67
‫بالجامع‬ ‫طالبة‬
‫ة‬
)
.
4
-
‫والبردقوش‬ ‫كالري‬ ‫المريمية‬ ‫و‬ ‫الالفندر‬
‫بنسبة‬
2
:
1
:
1
‫كريم‬ ‫شكل‬ ‫على‬ ‫صياغتها‬ ‫ويتم‬
3
%
‫التدليك‬ ‫طريق‬ ‫عن‬

11. ‫لالالم‬ ‫كمسكن‬ ‫الالفندر‬
‫الماضي‬ ‫القرن‬ ‫ثمنانيات‬ ‫في‬ ‫كان‬ ‫العطرية‬ ‫للزيوت‬ ‫واستعمال‬ ‫علمي‬ ‫تقيم‬ ‫اول‬ ‫ان‬ ‫سابقا‬ ‫ذكرنا‬ ‫كما‬
‫العطرية‬ ‫بالزيوت‬ ‫التداوي‬ ‫رواد‬ ‫احد‬ ‫يد‬ ‫على‬ ‫ببريطانيا‬ ‫مستشفى‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫في‬
Helen
Passant
.
‫التركيزات‬ ‫افضل‬
‫الالفن‬ ‫زيت‬
‫د‬
‫للزيوت‬ ‫تركيز‬ ‫افضل‬ ‫ان‬ ‫سابقا‬ ‫ذكرنا‬ ‫وكما‬ ‫لاللتهاب‬ ‫ومضاد‬ ‫مسكن‬ ‫تأثير‬ ‫لة‬ ‫ر‬
‫يبدأ‬ ‫العطرية‬
‫الغالب‬ ‫في‬
‫من‬
5
‫الى‬ ‫ويصل‬ %
20
%
‫الى‬ ‫قليلة‬ ‫احيانا‬ ‫وفي‬
50
‫بعينها‬ ‫حاالت‬ ‫في‬ %
‫الكامل‬ ‫بتركيزها‬ ‫استعمالها‬ ‫يمكن‬ ‫معينة‬ ‫زيوت‬ ‫ومع‬ ‫جدا‬ ‫قليلة‬ ‫حاالت‬ ‫وفي‬
100
.%
‫وشدتة‬ ‫االلم‬ ‫انواع‬
‫العظام‬ ‫الم‬ ‫مثل‬ ‫االلم‬ ‫من‬ ‫نوع‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫على‬ ‫خلطاته‬ ‫او‬ ‫لالفندر‬ ‫الدراسات‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫اجريت‬ ‫قد‬
‫والكتفين‬ ‫والرقبة‬ ‫الظهر‬ ‫اسفل‬ ‫والم‬ ‫والمفاصل‬
‫واالستنشاق‬ ‫بالتدليك‬
‫العمليات‬ ‫بعد‬ ‫الم‬ ‫وايضا‬
‫باالستنشاق‬
‫الالفندر‬ ‫باستعمال‬ ‫انصح‬ ‫ولكني‬
‫تركيز‬ ‫في‬ ‫وحده‬
5
%
(
5
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫مللي‬
‫في‬
100
‫اللوز‬ ‫زيت‬ ‫مثل‬ ‫الحامل‬ ‫الزيت‬ ‫من‬ ‫مللي‬
‫الحلو‬
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقاط‬ ‫خمس‬ ‫او‬ ‫البارفين‬ ‫او‬
‫في‬ ‫الالفندر‬
5
.... )‫االول‬ ‫الفصل‬ ‫في‬ ‫التركيزات‬ ‫راجع‬ ...‫الحامل‬ ‫الزيت‬ ‫من‬ ‫مللي‬
‫في‬ ‫كمسكن‬
‫التأثير‬ ‫ذات‬ ‫الزيوت‬ ‫من‬ ‫اخرى‬ ‫انواع‬ ‫نضيف‬ ‫قد‬ ‫والشديدة‬ ‫المتوسطة‬ ‫الحاالت‬ ‫في‬ ‫اما‬ ‫البسيط‬ ‫االلم‬
‫مث‬ ‫االقوى‬
.‫االسود‬ ‫الفلفل‬ ‫او‬ ‫االيوكالبتوس‬ ‫او‬ ‫النعناع‬ ‫زيت‬ ‫ل‬
‫الم‬
‫ا‬
‫و‬ ‫لعظام‬
‫الركبة‬
‫المفاصل‬ ‫الم‬
‫والعظام‬
‫اليومية‬ ‫االنشطة‬ ‫ممارسة‬ ‫صعوبة‬ ‫في‬ ‫تتسبب‬ ‫قد‬ ‫والتي‬ ‫الصعبة‬ ‫االالم‬ ‫من‬
‫العادية‬
‫اعاق‬ ‫او‬
.‫للحركة‬ ‫ة‬
‫االستعمال‬ ‫طرق‬
‫التدليك‬ ‫طريق‬ ‫مباشرعن‬ ‫بشكل‬ ‫اخرى‬ ‫زيوت‬ ‫مع‬ ‫او‬ ‫منفردا‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫يستعمل‬
1
-
‫استعمال‬ ‫يمكن‬
5
‫مللي‬
‫تركيز‬ ‫من‬
5
‫الفندر‬ %
‫لمدة‬ ‫الركبة‬ ‫مفصل‬ ‫وضع‬ ‫في‬ ‫تدليكهم‬ ‫يتم‬
.‫ثابت‬ ‫ميعاد‬ ‫في‬ ‫يوميا‬ ‫مرة‬ ‫دقيقة‬ ‫عشرون‬
2
-
‫التالي‬ ‫الخليط‬
2
‫الى‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬
1
‫الى‬ ‫البردقوش‬ ‫من‬
2
‫الى‬ ‫االيوكالبتوس‬ ‫من‬
1
‫من‬
‫الروزماري‬
‫الى‬
1
‫الى‬ ‫الحامل‬ ‫الزيت‬ ‫في‬ ‫الخليط‬ ‫تخفيف‬ ‫ويتم‬ ‫النعناع‬ ‫من‬
3
‫تدليك‬ ‫ويتم‬ %
5
‫مللي‬
.‫يوميا‬ ‫مرة‬
‫باستعمال‬ ‫ينصح‬ ‫الشديدة‬ ‫خاصة‬ ‫الحاالت‬ ‫بعض‬ ‫ان‬ ‫نوضح‬ ‫ان‬ ‫الواجب‬ ‫ومن‬
‫مع‬ ‫العطرية‬ ‫الزيوت‬
.‫التقليدية‬ ‫المسكنات‬

12. ‫التركيز‬ ‫ونقص‬ ‫الذاكرة‬ ‫اضطرابات‬ ‫عالج‬
‫السن‬ ‫كبار‬
‫و‬
‫ف‬َ‫ر‬َ‫خ‬‫ال‬
dementia
‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬ ‫يصف‬
‫االجتماعية‬ ‫والقدرات‬ ،‫والتفكير‬ ،‫الذاكرة‬ ‫في‬ ‫المؤثرة‬ ‫األعراض‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬
‫من‬ ‫العديد‬ ‫تسبب‬ ‫قد‬ .‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫ممارسة‬ ‫في‬ ‫تؤثر‬ ‫لدرجة‬
‫حدوث‬ ‫المختلفة‬ ‫األمراض‬
.‫ًا‬‫ن‬‫معي‬ ‫ًا‬‫ض‬‫مر‬ ‫وليس‬ ،‫ف‬َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬
‫أسباب‬ ‫له‬ ‫الذاكرة‬ ‫فقدان‬ ‫فإن‬ ،‫الذاكرة‬ ‫فقدان‬ ‫يتضمن‬ ‫ما‬ ‫عادة‬ ‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫وعلى‬
.‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫بال‬ ‫مصاب‬ ‫أنك‬ ‫وحده‬ ‫للذاكرة‬ ‫فقدانك‬ ‫يعني‬ ‫وال‬ .‫مختلفة‬
‫ك‬ ‫في‬ ‫التدريجي‬ ‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫بال‬ ‫لإلصابة‬ ‫ًا‬‫ع‬‫شيو‬ ‫األكثر‬ ‫السبب‬ ‫الزهايمر‬ ‫داء‬ ‫ُعد‬‫ي‬
‫ولكن‬ ،‫السن‬ ‫بار‬
‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬ ‫أعراض‬ ‫بعض‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ ،‫ب‬ِ‫ب‬‫المس‬ ‫على‬ ‫ًا‬‫د‬‫واعتما‬ .‫ف‬َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬ ‫مسببات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫هناك‬
.‫لإلصالح‬ ‫قابلة‬
‫المتهيج‬ ‫والسلوك‬ ‫الذاكرة‬
‫تقول‬
Helen Passant
‫بشكل‬ ‫مرضاها‬ ‫ذاكرة‬ ‫تحسين‬ ‫على‬ ‫قوية‬ ‫مقدرة‬ ‫له‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫ان‬
‫ذكريات‬ ‫صندوق‬ ‫بفتح‬ ‫قام‬ ‫الالفندر‬ ‫ان‬ ‫وصفت‬ ‫وكما‬ ‫كبير‬
‫المدفونة‬ ‫هم‬
‫يشعرون‬ ‫جعلهم‬ ‫والذي‬
‫مجددا‬ ‫احياء‬ ‫انهم‬
.
‫اجريت‬ ‫دراسة‬ ‫وفي‬
‫باليابان‬
‫عام‬
2009
‫على‬
28
‫من‬ ‫يعانون‬ ‫ممن‬ ‫السن‬ ‫كبار‬ ‫من‬
‫ف‬ َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬
‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫وضع‬ ‫تم‬ ‫حيث‬ ‫الفواحات‬ ‫باستعمال‬ ‫استنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الزهايمر‬ ‫بسبب‬
‫الروزماري‬
‫من‬ ‫ونقطة‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطتين‬ ‫وبالمساء‬ ‫صباحا‬ ‫الليمون‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫ونقطة‬
‫ب‬ ‫للمرضى‬ ‫العقلية‬ ‫القدرة‬ ‫تحسن‬ ‫عن‬ ‫الدراسة‬ ‫اسفرت‬ ‫ولقد‬ ‫البرتقال‬ ‫زيت‬
.‫ملحوظ‬ ‫شكل‬
‫وخاصة‬ ‫الهياج‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫مقدرة‬ ‫اثبتت‬ ‫والتي‬ ‫الدراسات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫اجريت‬ ‫كما‬
‫ب‬ ‫المرتبط‬
‫ف‬َ‫َر‬‫خ‬‫ال‬
‫االمور‬ ‫هذه‬ ‫وكل‬ ‫التركيز‬ ‫وزيادة‬ ‫بالنهار‬ ‫النوم‬ ‫وتقليل‬ ‫مساء‬ ‫النوم‬ ‫وتحسين‬
.‫السن‬ ‫لكبار‬ ‫جدا‬ ‫مهمه‬
‫الطالب‬
‫والتركيز‬
‫الطالب‬ ‫تركيز‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫الالفندر‬ ‫رائحة‬ ‫ان‬ ‫ثبت‬
‫خال‬ ‫على‬
‫مثل‬ ‫مهدئ‬ ‫لزيت‬ ‫المتوقع‬ ‫ف‬
‫عام‬ ‫اليابان‬ ‫في‬ ‫اجريت‬ ‫التي‬ ‫دراسة‬ ‫في‬ ‫وذلك‬ ‫الالفندر‬
2005
‫على‬
36
‫طالب‬
.
‫حا‬ ‫وفي‬
‫ولكن‬ ‫الليل‬ ‫اثناء‬ ‫الطفل‬ ‫استيقاظ‬ ‫مرات‬ ‫عدد‬ ‫يقلل‬ ‫انه‬ ‫ذكرنا‬ ‫كنا‬ ‫التوحد‬ ‫طيف‬ ‫طفل‬ ‫لة‬
‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫الحركة‬ ‫فرط‬ ‫من‬ ‫تقلل‬ ‫ال‬ ‫الكاموميل‬ ‫او‬ ‫الالفندر‬ ‫مثل‬ ‫القوية‬ ‫المهدئة‬ ‫الزيوت‬
‫العكس‬ ‫على‬ ‫ولكن‬ ‫تركيزهم‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫او‬ ‫االطفال‬
‫مثل‬ ‫منبة‬ ‫زيت‬
‫الروزماري‬
‫تم‬ ‫عندما‬
‫الالفندر‬ ‫وكان‬ ‫التوحد‬ ‫طيف‬ ‫اطفال‬ ‫من‬ ‫اربع‬ ‫على‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬ ‫ولقد‬ ‫الهواء‬ ‫من‬ ‫استنشاقة‬
‫زيت‬ ‫عكس‬ ‫على‬ ‫التركيز‬ ‫من‬ ‫وقلل‬ ‫الحركة‬ ‫من‬ ‫زاد‬ ‫الذي‬ ‫الزيت‬ ‫هو‬
‫الروزماري‬
.

13. ‫وعالج‬ ‫الالفندر‬
‫مغض‬
‫الرضع‬
‫وقد‬ ‫الرابع‬ ‫الشهر‬ ‫حتى‬ ‫ويستمر‬ ‫الثالث‬ ‫االسبوع‬ ‫من‬ ‫بداية‬ ‫للرضع‬ ‫مغص‬ ‫يحدث‬ ‫الرضع‬ ‫مغص‬
‫ل‬ ‫يستمر‬
.‫واضح‬ ‫تفسير‬ ‫له‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬ ‫المغص‬ ‫وهذا‬ ‫السادس‬ ‫لشهر‬
‫على‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬
40
‫تم‬ ‫ولقد‬ ‫طبيعية‬ ‫اوزانهم‬ ‫و‬ ‫العامة‬ ‫صحتهم‬ ‫و‬ ‫شهر‬ ‫من‬ ‫اكبر‬ ‫رضيع‬
‫بسبب‬ ‫ليس‬ ‫وانه‬ ‫السن‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫للرضع‬ ‫يحدث‬ ‫ما‬ ‫هو‬ ‫المغص‬ ‫هذا‬ ‫ان‬ ‫من‬ ‫للتأكد‬ ‫عليهم‬ ‫الكشف‬
.‫اخرى‬ ‫صحية‬ ‫مشكلة‬
‫في‬ ‫وخلطها‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫نقطة‬ ‫وضع‬ ‫تم‬
20
‫حلو‬ ‫لوز‬ ‫زيت‬ ‫مللي‬
(
0.2
‫تخيف‬ ‫راجع‬ %
)‫االول‬ ‫بالفصل‬ ‫العطرية‬ ‫الزيوت‬
‫يتم‬ ‫البكاء‬ ‫في‬ ‫الطفل‬ ‫يبدأ‬ ‫وعندما‬
‫اخذ‬
‫صغي‬ ‫كمية‬
‫اطراف‬ ‫على‬ ‫رة‬
‫مرعاة‬ ‫مع‬ ‫مرة‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫االمر‬ ‫هذا‬ ‫نكرر‬ ‫قد‬ ‫قائق‬ ‫خمس‬ ‫لمدة‬ ‫البطن‬ ‫على‬ ‫برفق‬ ‫وتدليكها‬ ‫االصابع‬
‫من‬ ‫اكثر‬ ‫نستعمل‬ ‫ال‬ ‫ان‬
1
.‫يوميا‬ ‫مللي‬
‫ثني‬ ‫مثل‬ ‫السنين‬ ‫مئات‬ ‫من‬ ‫االمهات‬ ‫تستعملها‬ ‫المغص‬ ‫من‬ ‫الطفل‬ ‫لتخليص‬ ‫الطرق‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫توجد‬
‫والضغط‬ ‫اليد‬ ‫بطن‬ ‫على‬ ‫الطفل‬ ‫بطن‬ ‫وضع‬ ‫او‬ ‫مرات‬ ‫اواربع‬ ‫ثالث‬ ‫بطنة‬ ‫ناحية‬ ‫برفق‬ ‫الطفل‬ ‫فخذي‬
.‫واالنتفاخ‬ ‫الغازات‬ ‫من‬ ‫تخليصة‬ ‫في‬ ‫يساعد‬ ‫مما‬ ‫ظهره‬ ‫على‬ ‫برفق‬
‫مستحضرات‬
‫الالفندر‬
‫للرضع‬
‫وللن‬ ‫كملطف‬
‫وم‬
‫ع‬ ‫تحتوي‬ ‫الرضع‬ ‫مستحضرات‬ ‫من‬ ‫العديد‬
‫والزيوت‬ ‫االستحمام‬ ‫شامبوهات‬ ‫مثل‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫لى‬
.‫والمنوم‬ ‫للجلد‬ ‫الملطف‬ ‫لتأثيرها‬ ‫نظرا‬ ‫وذلك‬
‫الرأس‬ ‫حشرات‬
‫لقمل‬ ‫او‬ ‫الحشرات‬ ‫لطرد‬ ‫للجلد‬ ‫مستحضرات‬ ‫في‬ ‫االخرى‬ ‫الزيوت‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫الالفندر‬ ‫يستعمل‬ ‫قد‬
‫الرأس‬
‫الزيوت‬ ‫بعض‬ ‫مع‬
‫االقوى‬
.‫والقرفة‬ ‫الليمون‬ ‫كافور‬ ‫وزيت‬ ‫الشاي‬ ‫شجرة‬ ‫زيت‬ ‫مثل‬
‫الصداع‬
‫النصفي‬ ‫الصداع‬ ‫لعالج‬ ‫واالمنة‬ ‫القوية‬ ‫العالجات‬ ‫من‬ ‫الالفندر‬ ‫استنشاق‬
.
‫العالي‬ ‫الضغط‬
‫والنرولي‬ ‫الالفندر‬ ‫من‬ ‫خليط‬ ‫استعمال‬ ‫وتم‬ ‫العالى‬ ‫الضغط‬ ‫مرضى‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫على‬ ‫دراسة‬ ‫اجريت‬
‫عطري‬ ‫قرص‬ ‫بها‬ ‫رقية‬ ‫سلسلة‬ ‫باستخدام‬ ‫االستنشاق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫والبردقوش‬ ‫يالنج‬ ‫واليالنج‬
‫تسمى‬
aroma necklaces
‫القلب‬ ‫وضربات‬ ‫الضغط‬ ‫انخفاض‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫مما‬ ‫اسبوعين‬ ‫بعد‬
.‫ملحوظ‬ ‫بشكل‬ ‫المرتفعة‬
‫ترجيع‬
‫العمليات‬ ‫بعد‬
‫الزيوت‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫اضافتة‬ ‫يتم‬ ‫قد‬ ‫الالفندر‬
‫االقوى‬
.‫والترجيع‬ ‫الغثيان‬ ‫لعالج‬ ‫والعناع‬ ‫الزنجبيل‬ ‫مثل‬

14. ‫الجلدية‬ ‫والمستحضرات‬ ‫الالفندر‬
‫مئات‬
‫المستحضرات‬
‫العالجية‬
‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫على‬ ‫المحتوية‬
‫المضاد‬ ‫لتأثيرة‬ ‫نظرا‬ ‫وذلك‬
‫في‬ ‫نجده‬ ‫قد‬ ‫لذلك‬ ‫الحيوية‬ ‫للمضادات‬ ‫المقاوم‬ ‫وحتى‬ ‫الميكروبات‬ ‫من‬ ‫للعديد‬ ‫والمضاد‬ ‫لاللتهابات‬
‫واالكزيما‬ ‫الرأس‬ ‫قشرة‬ ‫لعالج‬ ‫وايضال‬ ‫الشباب‬ ‫حب‬ ‫ومستحضرات‬ ‫المطهرة‬ ‫المستحضرات‬
‫الريا‬ ‫القدم‬ ‫تنيا‬ ‫مثل‬ ‫الفطريات‬ ‫انواع‬ ‫بعض‬ ‫لعالج‬ ‫وايضا‬ ‫بالميكروبات‬ ‫الملوثة‬
‫وايضا‬ ‫ضية‬
‫التجميل‬ ‫مستحضرات‬ ‫من‬ ‫كثير‬ ‫في‬ ‫يوجد‬ ‫وايضا‬ ‫الجروح‬ ‫التئام‬ ‫ولتسريع‬ ‫للتجاعيد‬ ‫كمضاد‬
.‫جميلة‬ ‫رائحة‬ ‫الكسابها‬
1
-
‫بالجسم‬ ‫منشرة‬ ‫قرح‬ ‫حالة‬
‫في‬
‫بريطانيا‬ ‫في‬ ‫بمانشيستر‬ ‫كريستي‬ ‫مستشفى‬
‫هناك‬ ‫كانت‬
‫تعاني‬ ‫سمينة‬ ‫العمر‬ ‫متوسط‬ ‫في‬ ‫سيدة‬
‫واللوكيميا‬ ‫السكر‬ ‫مرض‬ ‫من‬
‫مصابة‬
‫الكانديدا‬ ‫وهم‬ ‫الميكروبات‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫بس‬ ‫القرح‬ ‫من‬ ‫بالعديد‬
‫تسبب‬ ‫والذي‬ ‫والثديين‬ ‫االبط‬ ‫تحت‬ ‫خاصة‬ ‫جسمها‬ ‫في‬ ‫كثيرة‬ ‫اماكن‬ ‫في‬ ‫والميرسا‬ ‫والسودمونس‬
.‫سيئة‬ ‫نفسية‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫لها‬
‫بكريم‬ ‫عالجها‬ ‫تم‬
3
‫و‬ ‫والعتر‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫خليط‬ ‫من‬ %
‫ملحوظا‬ ‫التحسن‬ ‫وكان‬ ‫الورد‬ ‫خشب‬
.‫كلي‬ ‫بشكل‬ ‫القرح‬ ‫اختفت‬ ‫حتى‬ ‫اسبوع‬ ‫اول‬ ‫في‬
2
-
‫التجاعيد‬ ‫عالج‬
‫االدوية‬ ‫بعض‬ ‫بسبب‬ ‫هذا‬ ‫يحدث‬ ‫قد‬ ‫او‬ ‫التجاعيد‬ ‫وتظهر‬ ‫الجلد‬ ‫بنية‬ ‫تضعف‬ ‫السن‬ ‫في‬ ‫التقدم‬ ‫مع‬
‫الدراسة‬ ‫هذة‬ ‫في‬ ‫الكورتيزون‬ ‫مثل‬
‫خلط‬ ‫تم‬
‫بتركيز‬ ‫والعتر‬ ‫الالفندر‬ ‫و‬ ‫البطارخ‬ ‫مر‬ ‫و‬ ‫اللبان‬ ‫زيت‬
5
‫بشكل‬ ‫التجاعيد‬ ‫تقليل‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫والذي‬ ‫شهر‬ ‫لمدة‬ ‫ومساء‬ ‫صباحا‬ ‫استعمالة‬ ‫وتم‬ ‫جوجوبا‬ ‫زيت‬ ‫في‬ %
‫كبير‬
.
3
-
‫سكر‬ ‫لمريض‬ ‫وريدية‬ ‫قرحة‬
‫عمرة‬ ‫سكر‬ ‫مريض‬
80
‫يزداد‬ ‫واخذ‬ ‫بسيط‬ ‫كجرح‬ ‫بدأ‬ ‫والذي‬ ‫وريدية‬ ‫قرحة‬ ‫بسبب‬ ‫جرح‬ ‫يعانيمن‬ ‫عام‬
‫الى‬ ‫الجرح‬ ‫وصل‬ ‫حتى‬ ‫السوء‬ ‫في‬
8
x
3
‫اي‬ ‫تحدث‬ ‫لم‬ ‫والتي‬ ‫الحيوية‬ ‫بالمضادات‬ ‫عالجة‬ ‫تم‬ ‫ولقد‬ ‫سم‬
‫حتى‬ ‫فارق‬
‫بتركي‬ ‫الشاي‬ ‫وشجرة‬ ‫البطارخ‬ ‫ومر‬ ‫والكاموميل‬ ‫الالفندر‬ ‫زيت‬ ‫من‬ ‫خليط‬
‫ز‬
12
‫جل‬ ‫في‬ %
‫الصبار‬
‫الجرح‬ ‫والتئام‬ ‫القرحة‬ ‫شفاء‬ ‫في‬ ‫تسبب‬ ‫والذي‬ ‫االستعمال‬ ‫قبل‬ ‫مباشرة‬ ‫تحضيرة‬ ‫يتم‬ ‫والذي‬
.‫كليا‬

15. ‫بعض‬
‫المراج‬
‫ع‬
1- Sweetman, S. C. (Ed.). (2009). Martindale: the complete drug reference (Vol. 3709). London:
Pharmaceutical press.
2- Cavanagh, H. M., & Wilkinson, J. M. (2005). Lavender essential oil: a review. Healthcare
Infection, 10(1), 35-37.
3- Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Commercial essential oils as potential antimicrobials to
treat skin diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2017.
4- Moeini, M., Khadibi, M., Bekhradi, R., Mahmoudian, S. A., & Nazari, F. (2010). Effect of
aromatherapy on the quality of sleep in ischemic heart disease patients hospitalized in intensive
care units of heart hospitals of the Isfahan University of Medical Sciences. Iranian journal of
nursing and midwifery research, 15(4), 234.
5- Nagai, M., Hoshide, S., & Kario, K. (2010). Sleep duration as a risk factor for cardiovascular
disease-a review of the recent literature. Current cardiology reviews, 6(1), 54-61.
6- Nasiri, A., & Mahmodi, M. A. (2018). Aromatherapy massage with lavender essential oil and
the prevention of disability in ADL in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized
controlled clinical trial. Complementary therapies in clinical practice, 30, 116-121.
7- Blamey, C. Case History of Infected Eczema Treated with Essential Oils.
8- SILVA, G. L., Luft, C., Lunardelli, A., Amaral, R. H., MELO, D. A., Donadio, M. V., ... &
Mello, R. O. (2015). Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender essential
oil. Anais da Academia Brasileira de Ciências, 87(2), 1397-1408.
9- Donelli, D., Antonelli, M., Bellinazzi, C., Gensini, G. F., & Firenzuoli, F. (2019). Effects of
lavender on anxiety: a systematic review and meta-analysis. Phytomedicine, 153099.
10- Taşan, E., Ovayolu, O., & Ovayolu, N. (2019). The effect of diluted lavender oil inhalation on
pain development during vascular access among patients undergoing haemodialysis.
Complementary therapies in clinical practice, 35, 177-182.
11- Yildirim, T. A., & Kitis, Y. (2020). The Effect of Aromatherapy Application on Cognitive
Functions and Daytime Sleepiness in Older Adults Living in a Nursing Home. Holistic Nursing
Practice, 34(2), 83-90.
12- Gostner, J. M., Ganzera, M., Becker, K., Geisler, S., Schroecksnadel, S., Überall, F., ... &
Fuchs, D. (2014). Lavender oil suppresses indoleamine 2, 3-dioxygenase activity in human PBMC.
BMC complementary and alternative medicine, 14(1), 1-10.
13- Bakhtiari, S., Paki, S., Baradaranfard, F., Mosleh, S., & Jokar, M. (2019). Effect of lavender
aromatherapy through inhalation on quality of life among postmenopausal women covered by a
governmental health center in Isfahan, Iran: A single-blind clinical trial. Complementary therapies
in clinical practice, 34, 46-50.

16. 14- Premkumar, K. S., Syed Aafaque, J., Sumalatha, S., & Narendran, N. (2019). Effect of
Aromatherapy on Dental Anxiety Among Orthodontic Patients: A Randomized Controlled Trial.
Cureus, 11(8).