El documento describe el estrés laboral, incluyendo sus causas principales como falta de control sobre el trabajo, monotonía y plazos ajustados. Explica los efectos fisiológicos, cognitivos y motores del estrés en la salud de los trabajadores. Finalmente, recomienda medidas para prevenir el estrés laboral como evitar factores estresantes, educación sobre alimentación saludable, ejercicio y sueño adecuados, y actividades recreativas.