2. Qué es Biodanza? Biodanza es un sistema vivencial que busca la expresión saludable de la identidad de las personas que lo practican.
3. Creada por Rolando Toro, la Biodanza es un sistema basado en el estudio antropológico de la danza en antiguos ritos de celebración de la vida. Es un sistema de crecimiento personal que permite desarrollar nuestro potencial a través de la música, el movimiento y la emoción, consiguiendo que nuestro sentir y pensar sean coherentes con nuestro actuar en la vida.
4. La Biodanza es un camino para reencontrar la alegría de vivir. Cambia radicalmente la actitud occidental del ser sacrificial por aquella del ser que busca el goce y la plenitud. Es un sistema de movimientos y ceremonias de encuentro, acompañados de música y canto, que inducen vivencias capaces de modificar el organismo y la existencia humana a niveles inmunológicos, homeostáticos, afectivo-motor y existenciales.
5. La danza es un movimiento profundo que surge de lo más entrañable del Ser Humano. Es movimiento de vida, es ritmo biológico, ritmo del corazón, ritmo de la respiración, impulso de vinculación a la especie, es movimiento de intimidad. Es una danza orgánica, que responde a los patrones de movimiento que origina la vida. Movimientos capaces de encontrar la armonía musical entre los seres vivos, resonancia profunda con el micro y macrocosmos.
6. Principios básicos Cada persona trae consigo, desde su nacimiento, unos potenciales genéticos; lo que hace Biodanza es crear el ámbito favorable para desarrollar esos potenciales. Este principio, junto con el que Rolando Toro denomina el Principio Biocéntrico, según el cual el Universo esta organizado en función de la vida, constituyen los pilares de Biodanza. El Principio Biocéntrico sitúa el respeto a la vida como centro y punto de partida de todas las disciplinas y comportamientos humanos.
7. Cada ser humano tiene su propio movimiento, su propia expresión de su ser profundo y eso lo convierte en una genuina expresión de la unidad de la vida subyacente. Esa originalidad está para compartirla, mostrarla, sentirla...
8. El movimiento humano es la expresión del movimiento de la vida. La vida es energía creativa en constante fluir. El movimiento humano tiene la cualidad de sintonizar con el fluir de la vida, percibiendo la energía que somos a nivel sub-atómico, creando nuevos patrones expresivos del ser."Mi danza es una expresión del ser que habita en mí"
9. La Biodanza es el camino directo para el desarrollo y la integración de nuestros potenciales inscriptos en la memoria celular. Estos potenciales se expresan a través de la invitación de la música, el movimiento profundamente sentido y el ámbito grupal cálido y receptivo. Surgen así vivencias naturales y espontáneas, comunes a toda persona, tal y como la vivimos en nuestra infancia y que se canalizan en cinco funciones originarias llamadas Líneas de Vivencia:
10. Líneas de Vivencia Biodanza estimula cinco grandes áreas del Potencial Humano o Líneas de Vivencia:Vitalidad El movimiento es la base de todos los sistemas vivos. Biodanza activa las condiciones sanas del movimiento, recuperando la capacidad de caminar en forma integrada, correr con ímpetu, moverse con fluidez y elasticidad y de reponer energías. Es la expansión de la energía vital que se manifiesta en el estado de salud.
11. Sexualidad La abordamos como la capacidad de sentir placer: disfrutar del movimiento, del alimento, de la música, de compartir con el otro, es decir, de todas las funciones que refuerzan el goce de vivir. Biodanza rescata el placer como factor de integración y salud. está ligado al contacto y cariño que hemos recibido. Es la conciencia de identidad sexual
12. Creatividad Es la capacidad de cambio y renovación, el instinto lúdico. Biodanza genera las condiciones para recuperar la sensibilidad, para renovar la mirada y recrear los actos cotidianos Se manifiesta en la expresión de las emociones a través de la voz y del movimiento. Es la reformulación de la propia vida.
13. Afectividad Es el factor humanizador por excelencia. Estimula la percepción sutil y receptiva del otro, la capacidad de dar y recibir protección y apoyo, la solidaridad. Invita a recuperar la visión del otro como semejante, hacia la superación de las disociaciones que generan la enfermedad de nuestra cultura
14. Trascendencia Es la expansión de la conciencia, hacia la percepción de lo cotidiano en su relación con la totalidad de la existencia. Es la conciencia ecológica, la percepción global del Universo. La acción de Biodanza consiste en ampliar la percepción a través del movimiento, la emoción y la vivencia del éxtasis de vivir.
15. Beneficios La práctica regular de biodanza nos ayuda a recuperar nuestro repertorio de movimiento y a integrar los diferentes ritmos que componen nuestra propia sinfonía. disuelve las tensiones motoras favorece un estado de buen humor refuerza el sistema inmunológico refuerza la autoestima y la valoración del propio cuerpo estimula un buen contacto interpersonal y nos ayuda a encontrar nuevas motivaciones para vivir.
16. Contribuye a recuperar los sentidos de la rutina cotidiana, e insertarlos en la actividad creadora. Como terapia corporal, toma contacto con el cuerpo disociado para tornarlo sensible e integrarlo a la trama existencial proporcionando oportunidades para la relajación, la concientización corporal, el ablandamiento de las defensas rígidas, la redistribución y movilización de la energía estancada. Nos inserta en un sistema de cuidado y auto cuidado. Las personas van adquiriendo mayor autonomía y autodeterminación. Al trabajar en grupo permite la construcción de redes y puentes entre sus participantes y con el entorno. Promueve la solidaridad, incorporando este aprendizaje vivencial al escenario de lo cotidiano.
17. El éxito pedagógico y terapéutico de la Biodanza se debe a sus efectos sobre el organismo como totalidad y a su poder de rehabilitación existencial y son los siguientes: 1. Poder musical, 2. Poder de la danza integradora, 3. Poder de la metodología vivencial, 4. Poder de la caricia, 5. Poder del trance, 6. Poder de la expansión de conciencia, 7. Poder del grupo.
