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Nuno Pereira

Este documento fornece recomendações de alimentos para promover a saúde de cabelos, músculos, dentes, pele e olhos, bem como combater os radicais livres, sugerindo nozes, feijão, amêndoa, abóbora, produtos lácteos, grão de bico, carnes, peixes, espinafres, brócolos, massas, produtos lácteos, vegetais de folha verde, peixes, cereais, maçãs, laranjas, cenoura, alperce, tomate

Santé & Médecine
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CABELOS SEDOSOS ? Vão adorar: - Nozes - Feijão - Amêndoa - Abóbora - Produtos lácteos
MÚSCULOS PODEROSOS? Irão precisar de: - Grão de bico - Carnes, peixes - Espinafres - Feijão, brócolos - Massas
O PODER DO SORRISO ! Dentes sãos procuram : - Produtos lácteos - Vegetais de folha verde - Peixes - Cereais - Maçãs - Laranjas
PELE E OLHOS RADIOSOS ? Dá-lhes mimos : - Cenoura - Alperce - Peixes - Abóbora - Leite e derivados
“ELIXIR DA JUVENTUDE” Luta contra os radicais livres: - Citrinos - Tomate - Vegetais de folha verde - Frutos vermelhos - Ervilhas

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