El autor visitó un parque con su primo y amigos para observar las actividades posibles como andar en bicicleta, patinete y skate. Tomó fotos y anotó las características del parque y los recorridos posibles. Planeó dos actividades - skate y andar en bicicleta - para una futura visita. Pudieron practicar skate, aunque el autor no lo hizo bien. Andar en bicicleta aumentó su frecuencia cardíaca a 119 ppm.

1. Práctica 4 (diversas
actividades en un parque)
En esta práctica quedo con mi primo y algunos amigos suyos para ir al
parque y así aprovecho para realizar esta actividad.
Yo eché fotos y observé si era posible hacer actividades como bicicleta,
patinete y skate. También anoté las características del parque es decir, todos
los elementos que habían en él para posteriormente realizar algunas
actividades.
Además, diseñé todos los recorridos que se podían hacer dependiendo de la
actividad que se quisiera ejercer. Anoté también otras cosas relacionadas con
la higiene del parque y al final planeamos cuando sería el siguiente
encuentro para que comenzaramos a hacer algunas de las actividades que yo
había planeado. Aunque el objetivo de mi primo y sus amigos no era el
mismo que el mío, al final se interesaron por el buen trabajo que hice, por lo
que planeamos lo que acabo de decir.
Planeamos 2 actividades, la primera consistía en hacer skate la segunda en
hacer bicicleta.
Pudimos hacer skate correctamente, ya que el lugar era muy grande y
apropiado para esto, además habían varios elementos con los que se podía
realizar interesantes acrobacias, las cuales por supuesto yo no realicé xd
(tampoco realicé muy bien el simple hecho de desplazarme con el skate). A
los amigos de mi primo se les daba muy bien y sí podían ejercer acrobacias
(yo hacía de bulto). Mis pulsaciones por minuto (97) fueron bajas, ya que yo
no hice casi nada.
En el segundo ejercicio sí que pude realizar un mayor trabajo. Estuvimos
yendo en bicicleta durante 15 minutos. Mi frecuencia cardíaca lógicamente
fue superior a la de cuando hice skate, exactamente 119 ppm.
La intensidad de este ejercicio fue bastante baja, o al menos para mí.