guia para las lesiones deportivas

1. LESIONES DEPORTIVAS III
Lic.T.M. César Aparcana López
Fisioterapeuta

2. FACTORES CAUSANTES DE LAS
LESIONES
FACTORES INTRÍNSECOS
 Nivel de condición física previa y estado de salud.
 Características antropométricas y ortopédicas
individuales.
 Estado de ánimo.
 Nivel de concentración durante el ejercicio.
 Presencia de enfermedades subyacentes.
 Nivel de hidratación y nutrición.
 Toxicomanías (alcoholismo, tabaquismo y drogadicción).

3. FACTORES CAUSANTES DE LAS
LESIONES
FACTORES EXTRÍNSECOS
 Tipo de ejercicio. ( deportes de contacto o
extremos)
 Equipo y accesorios para la práctica deportiva.
 Vestimenta y calzado.
 Tipo de superficie de contacto.
 Tipo de equipos y aparatos.
 Condiciones climáticas.
 Instalaciones deportivas.
 Observación estricta de los reglamentos

5. LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS
SEGÚN REGIÓN

6. LESIONES MUSCULOESQUELÉTICAS
SEGÚN REGIÓN

7. Estenosis Cervical
MEDULAR
FORAMINAL

9. Estenosis Cervical
Test de spurling

10. Test de Spurling
 Objetivo: Valorar la afectación de las raíces nerviosas
cervicales.
 Posición del paciente: Sentado, con la cabeza en posición
neutra.
 Posición del examinador: De pie, detrás del paciente; la
cabeza de
 éste a la altura del tronco del examinador.
 Ejecución: Con ambas manos sobre la cabeza del paciente,
se lleva
 la cabeza a inclinación lateral y se aplica una fuerza de
compresión
 axial. Después se repite la maniobra con inclinación hacia
 el otro lado.

11. Síndrome del plexo braquial

12. Plexo Braquial
El plexo braquial es el producto de la unión de
ramas cervicales y torácicas.
Los ramos de los nervios cervicales 5, 6, 7, 8 y
el 1er torácico se unen de la siguiente manera.
 C5 y C6 forman el tronco primario superior.
 C7 forma el tronco primario medio.
 C8 y T1 conforman el tronco primario
inferior.

14. Plexo Braquial

16. Test del Mediano

18. Test del Cubital

19. Nervio Radial.Territorio de
inervación

20. Test del Radial

22. Espondilolistesis

23. Espondilolistesis
Clasificación
 Congénita: Resultado
de una conformación
anormal de los huesos.
En éste caso, el orden
anormal de las
vértebras las pone en
un riesgo aumentado
de deslizarse.

24.  Istmica: este tipo de lesión es como
resultado de una espondilólisis, condición que
lleva a tener unas pequeñas fracturas por
compresión en las vértebras. En algunos casos
las fracturas debilitan el hueso tanto que los
deslizan fuera de su sitio.
Espondilolistesis

25.  Degenerativa: Es el
tipo más común de esta
enfermedad. Con la
edad, el disco el cojín
entre los huesos
vertebrales pierde agua,
volviéndose menos
esponjoso y menos
capaz de resistir los
movimientos de las
vértebras.
Espondilolistesis

26. Ejercicios para el tratamiento de la
espondilolistesis
 POSICION DE BASE
 Decúbito supino:Triple flexión de 90º de extremidades inferiores (EEII). Retroversión
pélvica.Alineación del raquis en su conjunto. Extremidades superiores (EESS) a lo largo
del cuerpo evitando el ascenso de los hombros. Respetar la curvatura cervical
manteniendo la lordosis fisiológica, mantener la mirada hacia el techo.
 POSICION DE BASE
 Cuadrupedia: Manos y rodillas formando un rectángulo tomando como referencia el
segmento mano-hombro, cadera-rodilla.Alineación del raquis en conjunto. Cadera en
posición neutra de ante y retroversión. Respetar la curvatura cervical.
 POSICION DE BASE
 Posición del caballero: De rodillas en el suelo, manteniendo la cadera en extensión,
manteniendo la retroversión pélvica, avanzar una pierna situándola en triple flexión de
90º con apoyo del pie en el suelo. Raquis alineado en su conjunto. Hombros relajados,
EESS a lo largo del cuerpo. Segmento Cervical alienado y mirada al frente.

27. Ejercicios para el tratamiento de la
espondilolistesis
 EJERCICIO Nº 1
 Transverso abdominal en cuadrupedia. OBJETIVO: REFUERZO. Posición: cuadrupedia.
 Acción: llevar el ombligo hacia adentro y hacia arriba, mantener 8 a 15 segundos y relajar.
 Compensación a evitar: Movilizar el segmento lumbar en la acción de activar el recto
abdominal, hacer apnea.
 EJERCICIO Nº 2
 Isométrico de recto abdominal. OBJETIVO: REFUERZO. Posición: decúbito supino, colocar
las manos sobre los muslos correspondientes, activar el transverso (“ombligo adentro y
arriba”).
 Acción: acercar la parrilla costal ala pubis arrastrando con esta acción la EEII que es
resistida por la EESS, apretar las manos contra ellas sin que haya movimiento, mantener de
6 a 8 segundos y realizar una respiración suave al mismo tiempo que se activa la
musculatura del periné, (“cierre el suelo pélvico”), relajar.
 Compensación a evitar: presionar excesivamente las manos contra rodillas sin activar
correctamente la musculatura abdominal, este sería un trabajo para el psoas que
desaconsejamos, hacer apnea.

28. Ejercicios para el tratamiento de la
espondilolistesis
 EJERCICIO Nº 5
 Paravertebrales. OBJETIVO: REFUERZO. Posición: cuadrupedia.
 Acción: activar el transverso abdominal (manteniendo el ombligo dentro y
hacia arriba), levantar y extender inversamente (pierna dcha.-brazo izdo) .
 Compensación a evitar: no activar transverso antes de realizar el ejercicio,
hacer un movimiento de amplitud excesiva aumentando la lordosis lumbar.
 EJERCICIO Nº 6
 “gato caballo”. OBJETIVO: FLEXIBILIZACIÓN DORSO-LUMBAR. Posición:
cuadrupedia.
 Acción: movilizar suavemente hacia la ante y retroversión pélvica.
 Compensación a evitar: movimiento dorsal no localizado en el segmento
lumbo pélvico femoral.