1) A pessoa humana foi criada para se relacionar no amor consigo mesma, com os outros, com o universo e com Deus. 2) Autoestima é a opinião e sentimento que cada pessoa tem por si mesma, sendo capaz de respeitar, confiar e gostar de si. 3) Quem se aceita e ama a si mesmo cuida bem do corpo, mente e espírito, e é capaz de relacionamentos positivos.

1. Ser pessoa é relacionar-se: consigo mesma, com os outros, com o universo, com Deus. Fo mos feito para nos rel acionarmos no amor!

2. A pessoa humana criada à imagem e semelhança do Deus Uno e Trino, é também um ser trinitário, composto de c orpo, m ente e e spírito.

3. A pessoa humana à semelhança do Deus uno e trino foi criada para se relacionar no amor: para consigo mesma, para com os outros, para com o universo e para com Deus.

4. Lembre-se : A pessoa mais especial e importante no mundo é você! Se você não se amar, quem amará você?

5. Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si mesmo.

6. Relacionar-se bem consigo mesmo é: amar-se e aceitar-se, aceitando sua história e realidade pessoal c/qualidades e defeitos

7. Quem se aceita e se ama, cuida bem de seu corpo: Não exagera no comer e beber . Cultiva vida sexual equilibrada e responsável . Cuida bem de sua saúde . Pratica esportes e cultiva o contato com a natureza .

8. Pessoas que se aceitam são felizes : * Vão ao encontro dos outros com facilidade . * E stão sempre prontas a receber e dar amor . * S ão autênticas e sinceras. * V ivem o presente , libertam-se do passado e não antecipam o futuro .

11. - Procura aceitar sua realidade, conhecer-se melhor e superar-se . - Procura ler bons livros e seleciona seus programas de rádio e TV... - Não perde oportunidade de participar de cursos de formação humana... Quem se ama, cuida bem de sua vida psíquica :

12. Sintomas de baixa autoestima : * Excessiva sensibilidade * Perfeccionismo... * Intolerância com os outros. * Excessiva irritabilidade * Dificuldade para perdoar - Ciúme excessivo = medo de “perder” - É bom falador, mas mau ouvinte - Tem muito apego às coisas materiais - Busca títulos e honras - Não se permite errar - Não sabe aceitar elogios Tudo isso revela fraca autoimagem e pouco amor próprio. * Insegurança

14. Para elevar a autoestima é preciso: * Auto-conhecimento * manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho) * identificar suas qualidades e não só os defeitos * aprender com a experiência passada * tratar-se com amor e carinho * ouvir a intuição ( o que aumenta a autoconfiança) * manter diálogo interno * acreditar que merece ser amado(a) e é especial * fazer todo dia algo que o deixe feliz, podem ser coisas simples como: dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

15. Autoestima leva à responsabilidade pessoal - o indivíduo assume as conseqüências por seus atos e decisões - não culpa os outros pelo seu insucesso...

16. Autoestima envolve inteligência, bondade e vontade, e é ela que leva a pessoa a relacionamentos positivos... e à mudança profundas... Não se alcança o sucesso sem verdadeira autoestima.

17. Só é feliz quem se ama e sabe relacionar-se bem com os outros...

18. Relaciona -se bem com os outro s quem : * Aceita o outro como ele é. * Ajuda o outro a superar-se . * Sabe dialogar e enfrentar conflitos. * Escuta o outro para além de suas palavras. * Sabe ouvir e calar na hora certa .

19. Relaciona-se bem com os outros quem: * Não espera que o outro o faça feliz, mas d á o melhor de si para que o outro se liberte e cresça . * Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva, ressentimento, vingança, ciúme, amargura , etc. são emoções muito fortes e acabam gera ndo em nós frustrações, doenças e autodestruição .

20. Conflitos incomodam, mas se encarados com amor, diálogo e fé serão fonte de crescimento e amadurecimento pessoal e comunitário, isto é, de todo grupo. Em qualquer relacionamento humano pode haver conflito...

21. Ao enfrentar um conflito : Não se calar, mas conversar e dialogar; Não agredir, mas questionar com calma; Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento; Não fugir, mas buscar soluções, sem se abalar emocionalmete...

23. Dialogar é : - Saber calar na hora certa; - Falar a palavra certa na hora certa. - Morrer um pouco a si mesmo, para que ambos cresçam no amor-doação-comunhão.

24. Autoestima – relacionamento - mudança É fundamental saber que não haverá mudanças se as pessoas não confiarem nos líderes, se não compartilharem sua filosofia de vida, se não acreditarem e não confiarem nas estratégias e não se envolverem de corpo e alma. Não são as organizações que mudam, são as pessoas.

25. É preciso sensibilizar as pessoas, conscientiza-las e prepara-las para aceitar os desafios com flexibilidade, criatividade e confiança, buscando o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional, para que possam contagiar a todos com seu entusiasmo e alegria de viver.

26. Para se chegar a uma mudança transformadora é preciso : Negação e resistência são sinais do primeiro estágio da mudança . A mudança de “incrementação” é um melhoramento contínuo, enquanto que a mudança de transformação envolve todo um processo e exige persistência...

27. 1 - Confiar em si mesmo , saber o que se quer e faze-lo da melhor forma possível, tendo consciência de suas capacidades. Confiança é estar ciente do quanto você é capaz de fazer bem seu trabalho... Hoje as pessoas são valorizadas menos pelo que sabem e mais pela rapidez com que conseguem aprender...

28. 2 - Contrabalançar : A busca pelo equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, entre o trabalho e o lazer, é fundamental para se ser bem sucedido. Você tem que ter algo além do trabalho que o impulsione: algo que lhe faça sentir que está cuidando de si próprio. Isto irá faze-lo aceitar melhor as mudanças e chegar ao sucesso...

30. 4 - Enfrentar os desafios – Toda mudança nos provoca e desafia... Pode-se ver as coisas pelo lado negativo e ficar paralisado... Ou, pelo lado positivo, o que conduz à ação transformadora... Tente ver sempre o desafio como oportunidade e não como ameaça...

31. 5 - Ser flexível – Se quiser se dar bem em nossa época de mudanças radicais, precisa ser flexível. É importante estar preparado e ser ágil para buscar, aprender e agir, e assim, fazer a diferença...

32. Quem quer ser pessoa plena e realizada tem que se relacionar amorosamente com o universo, como um presente de Deus para a humanidade, como casa acolhedora que sustenta todo ser vivo.

34. Relacionar-se bem com o universo é: - Cuidar do seu lixo e não poluir a natureza. - Colocar a ecologia acima de sua ganância pessoal. - Ver o universo como fonte de louvor a Deus, que é engrandecido pela existência de suas criaturas...

35. Para ser plena e equilibrada a pessoa humana precisa buscar relacionar-se com Deus, com o Infinito, que é fonte de amor e vida, procurando encontrá-lo: - no silêncio de seu coração, - na contemplação da natureza, - no serviço aos irmãos, - na leitura bíblica, - na participação da comunidade, - na oração pessoal, - no encontro com o outro.

36. Quem cultiva sua vida psíquica e espiritual tanto quanto cuida de sua vida física e material, será capaz de se tornar uma pessoa plena e feliz e conquistar uma vida de paz.