1. EDUCACION FISICA EN LA
TERCERA EDAD
Docente: Domínguez Mailín
educación física en la tercera edad está distribuido bajo una Licencia Creative
Commons Atribución-SinDerivar 4.0 Internacional.

2. http://renomassola.blogspot.com.ar/2007_12_01_archive.html

3. Todos sabemos que hacer actividad física
en su justa medida y con las precauciones
adecuadas es muy importante.
La realización de algún deporte o gimnasia
en la tercera edad es imprescindible no
solo por cuestiones físicas y funcionales
sino también a nivel emocional-afectivo .

4. ASPECTOS FÍSICOS
MEJORADOS POR LA
ACTIVIDAD FISICA (OMS)
Sistema
cardiorespiratorio
Hipertensión Diabetes de tipo 2
Cáncer de colon y de
mama
Accidentes
cerebrovasculares
Sistema muscular:
masa y composición
corporal.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/es/

5. ASPECTOS FUNCIONALES-
PSIQUICOS POR LA
ACTIVIDAD FISICA (OMS)
menores signos de
depresión
Menor riesgo de
limitaciones
funcionales
moderadas y graves
Funciones cognitivas
mejor conservadas
Menor riesgo de
caídas
Mayor salud
funcional
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/es/

6. Ademas…
• Favorecerá su autonomía
• Mejorará la calidad de vida
• Su nivel de socialización

7. La actividad física no va a detener el
envejecimiento de los adultos mayores,
VA A RETRASAR LOS PROCESOS NATURALES DEL
ENVEJECIMIENTO,
MEJORARA SU VIDA SOCIAL
Y
SU CALIDAD DE VIDA.

8. Capacidades a trabajar
Capacidades
condicionales
Capacidades
coordinativas
Flexibilidad y
movilidad

9. http://www.iuvalladolid.org/spip.php
?article858
https://www.flickr.com/photos/par
aquenoseolvide/7172220818/

10. Conclusión
Los adultos mayores con la actividad física
mejoraran:
• Su vida social y aspecto psicológico
• Sus capacidades coordinativas y condicionales.
ES MUY IMPORTANTE QUE LOS PROFESORES
DE EDUCACIÓN FÍSICA A TRAVES DE LA
ACTIVIDAD FISICA AYUDEN A PREVENIR Y
TRATAR DE AMORTIGUAR EL PASO DEL TIEMPO.