El documento habla sobre el estrés en el trabajo. Explica que el estrés se produce cuando las demandas externas o internas superan la capacidad de respuesta de una persona. También identifica varios factores que pueden causar estrés laboral como cargas de trabajo excesivas, autonomía deficiente, exigencias excesivas de desempeño y condiciones físicas inadecuadas en el lugar de trabajo. Finalmente, detalla algunos síntomas físicos y cognitivos del estrés como sudoración, dolores de cabeza, preocupación y dificultad para concentrarse

1. ESTRES

3. El ESTRÉS en el ser humano se produce cuando las demandas internas o externas (tengo hambre o se me viene un auto encima) exceden su capacidad de respuesta (no puedo buscar comida o no puedo salir corriendo) .

4. TRABAJAR Una de las necesidades básicas del ser humano

5. Organización - T rabajo sano de bajo estrés . - N iveles altos de productividad.

6. Se logra con :  Un reconocimiento hacia los empleados por su buen rendimiento en el trabajo  Oportunidades para el fomento de la carrera  Una cultura de organización que valora al trabajador individual

7. APARECE EL ESTRÉS Cuando las demandas de la organización exceden la capacidad de respuesta del trabajador.

8. FACTORES QUE CONDICIONAN EL ESTRÉS

10. 1) Cargas de trabajo excesivas 2) Autonomía laboral deficiente 3) Ritmo de trabajo apresurado 4) Exigencias excesivas de desempeño 5) Actividades laborales múltiples 6) Rutinas de trabajo obsesivo 7) Competencia excesiva, desleal o destructiva 8) Trabajo monótono o rutinario 9) Poca satisfacción laboral TAREAS Y ACTIVIDADES

11. 1) Condiciones físicas laborales inadecuadas 2) Espacio físico restringido 3) E xposición a riesgo físico constante 4) Ambiente laboral conflictivo 5) Menosprecio o desprecio al trabajador 6) Trabajo no solidario MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO

12. 1) Políticas inestables de la empresa . 2) Falta de soporte jurídico de la empresa . 3) Salario insuficiente 4) Carencia de seguridad en el empl eo. EMPRESA Y ENTORNO SOCIAL

13. 1) Í ndice de ausentismo 2) Casos por enfermedad laboral 3) P atologías producidas por estrés 4) C ambios de funciones y docencias pasivas 5) A ccidentes de trabajo 6) Casos por jubilación por razones de salud Cuando una organización padece estrés laboral se observa : Aumento de:

14. - Una b aja en la productividad . - M al clima en la organización . Además, se observa :

15. SÍNTOMAS DE ANSIEDAD

16. a) Preocupación. b) T emor c) I nseguridad d) D ificultad para decidir e) M iedo f) P ensamientos negativos sobre uno mismo g) P ensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros h) T emor a que se den cuenta de nuestras dificultades i) T emor a la pérdida del control j) D ificultades para pensar, estudiar, o concentrarse A NIVEL COGNITIVO-SUBJETIVO

17. a) S udoración b) T ensión muscular c) P alpitaciones d) T aquicardia e) T emblor f) M olestias en el estómago g) O tras molestias gástricas h) D ificultades respiratorias i) S equedad de boca j) D ificultades para tragar k) D olores de cabeza l) M areo m) N áuseas n) M olestias en el estómago ñ) T iritar A NIVEL FISIOLÓGICO

18. a) E vitación de situaciones temidas b) F umar, comer o beber en exceso c) I ntranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.) d) I r de un lado para otro sin una finalidad concreta e) T artamudear f) L lorar g) Q uedarse paralizado A NIVEL MOTOR U OBSERVABLE

19. * En fado o ira . * I rritabilidad . * T risteza-depresión . * A gotamiento físico . * F alta de rendimiento . OTROS SÍNTOMAS

20. Gracias…