O documento dá conselhos para olhar para trás e ver os obstáculos superados, para frente e estabelecer metas, para dentro e conhecer seu coração, para o lado e ajudar os outros, para baixo e valorizar as pequenas coisas, para cima e confiar em Deus, e para Deus e sentir Sua bondade. O objetivo é encorajar o leitor a ser feliz e viver com gratidão.

1. Olhe para trás, veja os obstáculos que você superou. Veja o quanto você já aprendeu nesta vida e quanto você cresceu...

2. Olhe para frente, não fique parado, levante-se quando tropeçar e cair. Estabeleça metas, tenha planos e prossiga com firmeza.

3. Olhe para dentro, conheça seu coração e analise seus projetos, mantenha puros seus sentimentos, não deixe que o orgulho, a vaidade e a inveja dominem seus pensamentos e seu coração.

4. Olhe para o lado, socorra quem precisa de você. Ame o próximo e seja sensível para perceber as necessidades daqueles que o cercam.

5. Olhe para baixo, não pise em ninguém, perceba as pequenas coisas e aprenda a valorizá-las

6. Olhe para cima. Há um Deus maior do que você que te ama muito e cuida para que você tenha tudo aquilo que necessitar.

7. Olhe para Deus. Perceba a profundidade, a riqueza e o poder da bondade divina. Sinta esse Deus que olha por você em todos os dias de sua vida... .......

8. Seja feliz... Um abraço com carinho.