Dr. Quintaliani Nefrologo

1. Ricordatevi
che
non
solo
l’acqua
è
un
liquido
ma
anche:
te’,
caffe’,
cappuccino,
camomilla,
orzo,
la:e,
infusi,
<sane,
e
magari
anche
un
bel
bicchiere
di
vino
rosso:
Mol<
altri
alimen<
sono
ricchi
di
acqua:
fru:a
fresca
(aranci,
mandarini,
anguria,
melone),
verdura
co:a,
formaggi
molli
(mozzarella,)
yoghurt,
gelato,
ghiaccioli,
i
legumi
coC
e
pesce
lesso.
La
pasta,
ma
sopra:u:o
il
riso
assorbono
acqua.
• Preferite
per
dissetarvi
l’acqua,
è
il
nutriente
più’
sano.
• In
genere
è
sufficiente
bere
an<cipando
il
senso
di
sete
ma
evitate
comunque
l’introduzione
forzata
di
liquidi
se
non
altrimen<
prescriC.
•
Non
eccedete
con
bibite,
(cola,
aranciate,)
oltre
a
bevande
molto
dolci,
per
l’alto
contenu<
in
zuccheri
che
potrebbero
peggiorare
il
diabete.
• Il
consumo
di
vino,
fino
a
due
bicchieri
al
giorno
e
meglio
rosso,
è
possibile,
salvo
diversa
indicazione
del
medico.
•
Ricordare
ai
grandi
anziani
di
bere
(in
ques<
soggeC
il
senso
della
sete
è
spesso
perso
e
potrebbero
disidratarsi
facilmente)
• I
bambini
hanno
bisogno
di
acqua
Bevi un bicchiere
d’acqua
L’organismo
per
funzionare
ha
bisogno
di
acqua
Il
rene
ha
un
ruolo
fondamentale
nel
regolare
il
contenuto
di
acqua
del
corpo
NON
FATE
MAI
MANCARE
ACQUA
AL
VOSTRO
ORGANISMO
Dr. G. Quintaliani - Nefrologo
L’acqua
è vita

2. • l’acqua
svolge
nel
nostro
organismo
funzioni
fondamentali:
•
man<ene
la
temperatura
corporea,
trasporta
ossigeno
e
nutrimento
a
tu:e
le
cellule
(il
sangue
è
quasi
completamente
formato
da
acqua);
perme:e
agli
organi
di
funzionare
ma
in
par<colare
ai
polmoni,
al
cervello
e
alla
cute
di
non
seccarsi.
• Condizioni
che
possono
aumentare
la
necessità
di
acqua:
febbre,
vomito,
diarrea
ma
anche
il
caldo
e
il
sudore
• Bere
perme:e
di
prevenire:
la
calcolosi
renale,
la
sepsi
delle
vie
urinarie,
e
la
s<psi
In
caso
di
malaCa
renale
cronica
l’apporto
di
acqua
e
liquidi
deve
essere
valutato
a:entamente
L’acqua
che
il
rene
elimina
si
chiama
urina.
L’acqua
può
proteggere
i
vostri
RENI
ma
non
può
curarvi
da
una
malaCa
renale
cronica
Perdite
obbligate
di
liquidi
in
ml
Polmoni
circa
400
Reni
diuresi
circa
1200
Intes<no
circa
200
Il
nostro
organismo
ha
molta
acqua
circa
il
60%
del
peso
forma
è
composto
di
acqua
Bere
perme:e
anche
di
rimpiazzare
le
perdite
obbligate
di
liquidi
(esclusa
urina
circa
1
litro
al
giorno)
Il
rene
è
l’organo
deputato
a
tenere
so:o
controllo
l’acqua
e
le
sostanze
di
scarto
che
il
sangue
trasporta.
Cute
circa
500
• Se
siete
cardiopa<ci,
o
mala<
di
fegato,
ques<
consigli
potrebbero
non
essere
appropria<,
consultate
sempre
il
vostro
medico,
ma
sopra:u:o
usate
la
bilancia
per
controllare
le
variazioni
di
peso