1. Salud y autocuidado
Para comenzar tenemos que definir “salud”, según la OMS en su carta
constitucional (1946), la define como: “El estado de completo bienestar físico,
mental y social y no solamente la ausencia de enfermedades”.
Para entender mejor el concepto de salud, también debemos analizar el
concepto de “necesidades”, estas se manifiestan a través de nuestra conducta, a
lo largo de nuestra vida, las que van de las necesidades fisiológicas básicas hasta
la autorrealización. Para mantener estas necesidades en completo equilibrio nace
el concepto de autocuidado.
Etimológicamente autocuidado se encuentra formado de dos palabras:
Auto, que significa “propio” o “por uno mismo”, y cuidado que significa
“pensamiento”. Por lo que podemos definir autocuidado como “cuidado propio”,
“cuidado por sí mismo”.
En esta ocasión hablaremos de tres conductas que favorecen el
autocuidado:
1.- Actividad física:
La actividad física es muy importante para
mantener un cuerpo saludable, permitiendo
incrementar los niveles de energía, por lo que
los niños se sentirán mucho más activos
durante el día.
La falta de actividad física está contribuyendo
a un aumento peligroso de la obesidad.

2. 2.- Alimentación saludable:
La etapa de la niñez es la mas
importante para la vida del ser
humano, ya que es aquí donde se
producen los cambios más
importantes, por ello es primordial
considerar la importancia de la
alimentación. A partir de una
nutrición sana, equilibrada y completa
para niños se puede lograr un mejor
desarrollo tanto físico como
intelectual.
3.- Hábitos de higiene:
Los niños y niñas deben aprender desde
pequeños los hábitos básicos de higiene, pues
además de evitar el contagio de enfermedades,
los mismos ayudan a los niños en su proceso de
inserción social entre sus pares, promueve la
salud y el bienestar personal, ayuda a mejorar la
vitalidad del cuerpo y mantenerlo en un estado
saludable.
Deben aprender a practicar la higiene de la
piel, manos y uñas, pies, cabellos, bucodental,
vestido y genitales.