De regels binnen de kerk kunnen een juk vormen, waarvan we ons willen ontrekken om vrij te zijn, maar dan blijken we aan de ongeschreven regels van de wereld vast te zitten, wat nog een groter en zwaarder juk betekend. Jezus, suggereert dat iedereen een last op ons legt. Elke last die we afwerpen lijkt ons vrij te maken, maar wordt direct weer vervangen door een andere last en maakt ons onvrij. Daarom zegt Jezus: 29 Neem mijn juk op je en leer van mij, want ik ben zachtmoedig en nederig van hart. Dan zullen jullie werkelijk rust vinden, 30 want mijn juk is zacht en mijn last is licht.’ (Matteus 12:29-30),