Este documento describe las diferentes etapas por las que pasa una relación de pareja, desde el enamoramiento inicial hasta la adaptación a largo plazo. Identifica seis etapas clave, describiendo los sentimientos, desafíos y aprendizajes característicos de cada una. La información proporcionada ayuda a comprender la evolución natural de una relación y lo que se necesita para que prospere a lo largo del tiempo.

1. Enamoramiento
• Teorías del enamoramiento
• Imagen de pareja:
• Correspondencia:
• Creación de gustos:
• Reflejo familiar:
• Perpetuar la especie:
• Espejo:
• Sentido de la protección:
• Hormonas

2. Diferencia entre enamoramiento y
estar enamorado
• El enamoramiento y sus conductas
• - Podemos estar horas y horas pensando en la otra persona.
- Queremos estar juntos el mayor tiempo posible.
- Estamos muy al pendiente de lo que necesita.
- Nos interesa demasiado conocer más a la otra persona y que nos
conozca, así como saber a ciencia cierta lo que la otra persona
siente por nosotros.
- Incluso podemos llegar a idealizar la relación o directamente a la
persona, ya ella es quien nos gustaría ver como complemento
perfecto a nuestras propias necesidades.
- Aparece una gran atracción sexual y se tienen sentimientos
positivos y gratificantes. En esta etapa las hormonas se alocan, se
excitan para que esta sensación de urgencia obligue al encuentro
apasionado, a la sexualidad, al erotismo.

3. • El amor comienza realmente cuando termina
el enamoramiento
• Conforme transcurre la relación, poco a poco
cada uno se va despojando de las capas que lo
cubre para mostrarse tal como en realidad es.
Es en esta etapa cuando se define la dirección
que tomará la relación, es decir termina o
continua para abrirse paso a la experiencia de
sentirse enamorado

4. Para pasar del enamoramiento al amor
verdadero es necesario:
• - Tiempo y disposición para conocer a la otra persona.
- Reconocer y aceptar los defectos del ser amado, ver sus
fallas y ayudarle a superarlas.
- La otra persona también debe ser capaz de descubrir los
defectos de la pareja, entenderlos y aún así, seguir
amándola.
- Ver lo bueno y lo malo de la relación.
- Ser realistas, ahora la fantasía e idealización quedaron
atrás.
- Ver la relación como una unión completa y perdurable.
- Conciencia.
- Compartir, dar y recibir.
- Compartir intereses y sueños.
- Reciprocidad: El verdadero amor no es sólo de uno.

5. Las 6 etapas de la pareja
• 1. Enamoramiento o fusión (del primer mes a los
18 meses, máximo 30 meses).
• Esta es una etapa llena de esperanza. Quieren
estar todo el tiempo juntos; se sienten unidos. La
pareja tiene la sensación de afecto mutuo y de
reciprocidad. Comparten todo, hacen las cosas
que le gustan a uno y luego, al otro. Los dos se
entienden y se sienten comprendidos.
• Aprendizaje de esta etapa: tienen que aprender
a mostrarse tal como son, sin miedo de no gustar
si dejan de complacer al otro.

6. • 2. Relación y vinculación (18 meses a 3 años).
• Se muestran afectivos el uno con el otro, pero
también empiezan a mostrar su autonomía. La
pareja diferencia el “yo-tú” del “nosotros” y se
empieza a mostrar más manejable. Significan las
diferencias entre los roles masculinos y
femeninos y, si conviven, quién hace qué en la
casa.
• Aprendizaje de esta etapa: aprender a mostrar y
distinguir la individualidad y diferencias de
género para un mejor entendimiento.

7. • 3. Convivencia (2º y 3° año).
• El nivel sexual baja, se manifiesta el amor con más
compañerismo y el nido o el hogar. Se decora la casa,
se hace confortable. Aquí el amor se alimenta con el
compañerismo y el apego amoroso. Las discusiones
son sobre las funciones domésticas: los roles en la
casa. También intervienen los familiares políticos, que
pueden ser motivos de discusión.
• Aprendizaje de esta etapa: aprender a dialogar y
discutir. El discutir enseña la destreza de llegar a
acuerdos.

8. • 4. Autoafirmación (del 3° al 4º año). Es el momento de
sentirse lo suficientemente seguro para hacer actividades
por separado. Hasta aquí la pareja se fijó en las cosas que
tenían en común; ahora se empiezan a fijar en las
diferencias. Si un integrante de la pareja tiene baja
autoestima y se apoyaba en el otro, el establecer una
identidad separada o paralela le puede asustar. La persona
insegura puede tener miedo de que la pareja pase tiempo
sola. Surgen luchas de poder.
• Aprendizaje de esta etapa: Hay que desarrollar la
capacidad de compromiso. Si uno de los integrantes tiene
baja autoestima, conviene que ponga atención a su
desarrollo personal, porque su miedo se puede convertir en
una profecía autocumplida.

9. • 5. Colaboración (del 5º al 15º año). Si la pareja ya
se unió para hacer proyectos juntos, como los
hijos, y éstos ya empezaron a ser independientes
puede ser un momento mucha fricción. Esto
puede ser debido a que los hijos adolescentes
causan tensiones o a que cada uno quiere tener
un proyecto propio y la pareja se resiente.
• Aprendizaje de esta etapa: si en la primera parte
la compatibilidad y las metas comunes eran los
ingredientes necesarios, en las etapas posteriores
la falta de posesividad es primordial.

10. • 6. Adaptación (del 15º al 25º año). En esta
etapa las parejas deben adaptarse a los
cambios externos: hijos, “achaques”,
familiares en la vejez... Éste es el momento en
que las fantasías o ilusiones de cómo podría
ser la pareja se desmoronan y se ve la realidad
de frente.