Tentang kerontokan rambut serta bagaimana pencegahan agar rambut anda tidak rontok. Mari mengenal kesehatan kulit kepala dan rambut lebih dalam dan rawat rambut anda secara rutin.

1. Oleh : Rosariala Dyta

2. Kerontokan Rambut ?
Penyebabnya ?
Cara mengatasinya ?

3. Kerontokan rambut pada kulit kepala merupakan hal yang
normal jika rontoknya mencapai 50-100 helai rambut per
hari. Jika anda mengeluhkan rambut yang berkurang atau rontok
lebih dari 100 helai per hari maka dapat dikatakan anda
mengalami kerontokan rambut.
Gambar berikut merupakan fase kerontokan rambut :

4. Berikut beberapa penyebab kerontokan, diantaranya
adalah :
1. Genetik
2. Ketidakseimbangan hormon
3. Kehamilan
4. Kulit kepala yang tidak sehat
5. Anemia
6. Hipotiroidis
7. Pemakaian bahan kimia berlebihan pada rambut

5. Ketidakseimbangan Hormon

6. Ketidakseimbangan Hormon dapat terjadi pada pria dan wanita, tetapi
dalam kasus kerontokan rambut umumnya terjadi pada wanita. Wanita
berbagai usia dapat mengalami ketidakseimbangan hormon, tetapi biasanya
terjadi pada remaja.
Pertumbuhan rambut juga dipengaruhi oleh hormon. Apabila seseorang
mempunyai kadar hormon yang tinggi, maka pertumbuhan rambut pun akan
tebal dan cepat. Akan tetapi jika kondisi hormon tidak seimbang, bisa jadi
seseorang akan mengalami kerontokan rambut yang cukup parah.

8. Mengapa Kehamilan ?
Karena kebanyakan ibu muda mengalami stres pada masa
kehamilan hingga pasca kehamilannya. Pada puncak
stresnya, rambut bisa rontok sebanyak satu tangan penuh.
Fenomena kerontokan rambut yang terjadi setelah
kehamilan, operasi besar, penurunan berat badan secara
drastis, dan stres berlebihan disebut dengan telogen
effluvium.

11. Anemia yang seperti apa ?
Seorang wanita yang sedang mengalami haid yang
terlalu banyak dan tidak cukup mengkonsumsi
makanan yang banyak memiliki kandungan zat besi
akan mengalami kekurangan sel darah merah. Sel
darah merah sebagai kendaraan oksigen ke organ-organ
tubuh, dan memberikan energi.

15. Cara mengatasi rambut rontok ?

16. Cara mengatasinya ?
Sebenarnya terdapat banyak cara untuk
mengatasi kerontokan pada rambut. Berikut
cara yang umum untuk mengatasinya
kerontokan pada rambut :

17. 1) Jangan Menggosok Kepala Terlalu Keras Saat
Berkeramas
Kemunculan gangguan seperti ketombe, rambut berminyak
akan menimbulkan peradangan yang mempunyai efek buruk
pada folikel rambut. Sangat penting untuk memperlakukan
kulit kepala anda secara lembut saat berkeramas, dan jangan
pernah menarik rambut dengan sisir.

18. 2) Sarapan
Rambut terdiri dari keratin yaitu zat yang akan
memberikan kekuatan pada rambut. Sarapan merupakan
jadwal makanan yang paling penting untuk meningkatkan
folikel rambut.
3) Jangan Menggunakan Produk Styling Rambut
Berlebihan & Pewarnaan Rambut secara Terus
Menerus.

19. 4)Tingkatkan Asupan Zat besi
Untukmembantu mengurangi kerontokan rambut anda, ada baiknya
mengkonsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging merah, sayuran
hijau tua, kacang-kacangan dan buah-buahan.

20. 5) Berhenti Merokok
Bagi para perokok! Dalam artikel Archives of diperkirakan
bahwa, selain menyebabkan kerusakan pembuluh darah
perifer dalam tubuh, merokok juga bisa merusak suplai
darah ke folikel rambut. Dampak lain yang akan
mempengaruhi folikel rambut dan menyebabkkan rambut
rontok.

21. 6) Lakukan Perawatan Rambut
Lakukan perawatan rambut seperti creambath, hair spa atau hari mask
agar menutrisi rambut serta membuat akar rambut semakin kuat. Anda
juga dapat membeli atau menggunakan beberapa prduk rambut seperti
minya rambut yang dapat digunakan untuk mencegah kerontokan
rambut. Merawat rambut sangat penting bagi kesehatan rambut anda.

22. Telah terdapat banyak produk untuk mengobati serta
mencegah kerontokan rambut. Cerdaslah untuk
memilih produk perawatan rambut mana yang baik,
yang tidak menimbulkan efek lain yang dapat
menganggu kesehatan rambut dan kulit kepala.
Akan lebih baik jika mengalami kerontokan rambut
berlebihan bisa berkonsultasi kepada dokter spesialis
kulit yang menangani kerontokan rambut.
Rawatlah rambut anda sehingga kesehatan kulit kepala
dan rambut pun dapat terjaga.

23. TERIMAKASIH

24. Daftar Pustaka
http://doktersehat.com/10-ciri-hormon-yang-tidak-seimbang-
pada-wanita/#ixzz3GZai1T42 yang diakses
pada 12 Oktober 2014 pukul 20.08
http://penyebabrambutrontok.com/penyebab-rambut-rontok/
yang diakses pada 12 Oktober 2014 pukul
19.40
http://penyebabrambutrontok.com/penyebab-rambut-rontok-
dan-cara-mengatasinya/ yang diakses pada 12
Oktober 2014 pukul 19.50
http://penyebabrambutrontok.com/penyebab-rambut-rontok-
berlebihan/ yang diakses pada 12 Oktober
2014 pukul 19.45