Este documento describe la comida chatarra y sus efectos negativos en la salud. Define la comida chatarra como alimentos con pocos nutrientes y alto contenido de grasa, azúcar y sal. El consumo de comida chatarra se asocia con problemas de salud como obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes. También promueve opciones alimenticias más saludables y productos nutricionales.

1. COMIDA CHATARRA

2. Definición
• El término “comida chatarra” se usa para
describir los alimentos con poca cantidad
de nutrientes que el cuerpo necesita y
con un alto contenido de grasa, azúcar y
sal, elementos que el cuerpo puede
obtener en exceso con mucha facilidad.

3. Hamburguesas, papas fritas, salchichas,
golosinas y bebidas con gas suelen
considerarse comida chatarra.

4. Otros alimentos chatarra comunes en
muchos hogares son: productos
congelados para la preparación en
microondas, bocaditos, dulces entre otros.

5. Interés Comercial
• La comida basura o comida chatarra por
lo general estimula el apetito y la sed, lo
que tiene un gran interés comercial para
los establecimientos que proporcionan ese
tipo de comida.

6. • El mecanismo de propaganda de los
restaurantes de comida rápida hace
que este índice tenga más revuelo,
creando así graves problemas de
salud en los niños.

7. Consecuencias
• La comida chatarra le brinda al consumidor
grasas, colesterol, azúcares y sal.
• Suele relacionarse el consumo de comida
basura con la obesidad, el estreñimiento,
las enfermedades sanguíneas y del
corazón, la diabetes del tipo II, las caries, la
celulitis y el colesterol alto.

8. El índice de obesidad, problemas cardiacos
y hasta repercusiones psicológicas se ven
reflejadas en los niños a causa de la mala
nutrición que impera en la sociedad
moderna.

9. En los últimos 20 años, nuestro estilo de vida ha
cambiado radicalmente comemos más y
nos movemos menos.

10. Comida saludable
•Una verdadera comida debe proveer fibras,
proteínas, carbohidratos, vitaminas y
minerales necesarios para el organismo.
•Una buena opción son los granos como
maní, nueces, pistachos o almendras y
frutas como manzanas, bananas o
mandarinas, entre otras.

11. Y OBVIAMENTE LA NUTRICIÓN
CELULAR
Proporciona proteína de
soya, minerales, vitaminas,
oligoelementos, fibra
dietética, fructosa. y ácidos
grasos omega 3.

12. BEBIDA DE ALOE
 Refrescante bebida de
aloe para limpiar el tracto
digestivo.
 Previene y cicatriza:
Gastritis, Ulceras
Gástricas y Duodenales,
 Combate: Esofagitis,
Reflujo, varices
esofágicas, hemorroides
 Elimina: Helico Bacter
Pillori, salmonellas, etc.

13. CONCENTRADO HERBAL
BENEFICIOS CLAVES:
Desinflama
Drena Toxinas
Energiza
Quema Grasa
Antioxidante

14. BATIDO NUTRICIONAL
ALIMENTO SOFISTICADO
 Brinda 9 gramos de
proteína aislada de soya
por cada ración.
 114 nutrimentos:
Vitaminas y Minerales
 Las células al tener todo
se reparan y se reponen,
por lo tanto evitamos
enfermarnos.

15. PROTEÍNA PERSONALIZADA
 Apoya a controlar el
apetito.
 Ayuda en la formación
muscular.
Evita la flacidez.
 Básico en el crecimiento
de los niños.
Satisface el hambre.
Controla el colesterol.

16. HERBALIFELINE®
 Es una mezcla exclusiva
de ácidos grasos Omega-
3 de alta calidad, en
forma de cápsula suave.
 Con Herbalifeline®
asegure una ingesta
adecuada de los
saludables ácidos grasos
Omega-3.
 Promueven el bienestar
cardiovascular.
 Ayuda a mantener los
niveles de triglicéridos y
colesterol en niveles
normales.

17. N-R-G
 ALIMENTO
ESTIMULANTE.
 ENERGIZANTE.
 REGULADOR
INTESTINAL.
 Y COMPLEMENTO
ALIMENTICIO.

18. INVESTIGACIÓN Y PREPARACIÓN:
Santiago Avilés Sampedro
ASESOR NUTRICIONAL
Página web: http://nutricioncelularsas.weebly.com
Facebook: http://www.facebook.com/nutricioncelular.sas
Twitter: @NutriCelsas. https://twitter.com/NutriCelsas
Contacto: hlf.int.sas@gmail.com - Telf.: 09 9813 9615
Control de Peso, Bienestar, Salud, Energía y Nutrición.
• www.wikipedia.com