1. Del 6 al 12 y del 13 al 19
Agosto de 2012
Te presentamos el contenido del programa, para que te hagas una idea del proceso que
vamos a vivir estos días. Está elaborado al detalle, sin embargo, nos abre al misterio de lo
desconocido. Para obtener el máximo beneficio es importante el factor sorpresa por lo que
te ofrecemos, tan solo, una breve descripción.
Estas actividades crearan un contexto en forma de emoción, intención y compromiso, que
es la esencia del proceso.
Es importante que la base sea la libertad -tener la sensación que estamos en todo momento
haciendo lo que queremos-, para ello hemos señalado unas actividades en color rojo que
recomendamos no te pierdas. Las actividades en color verde, también las recomendamos
pero si prefieres escaparte a la piscina, disfrutar del entorno o descansar, no rompes el
proceso de la semana. En color azul hemos señalado las comidas.
Entre las actividades hay pausas, descansos y tiempo libre ¡Esperamos que te guste!
Aparte del equipo organizador, contamos con las colaboraciones de: Mª Rosa Janoher,
Jordi Llecha, Aurea Poch, Ignasi Tebé, Natarasha y Rubén Cuéllar.
Supervisión técnica, iluminación y sonido: Ricky Coll.
Lunes. Encuentro
16.00 a 18.00 LLEGADA
Te recibimos. Tienes tiempo de hacerte el lugar tuyo y tranquilamente alojarte.
Estamos en la casa de arriba.
18.00 COCKTEL DE BIENVENIDA EN EL JARDÍN
Te ofrecemos un aperitivo, una bienvenida relajante para empezar a conocernos y
suavizar la incertidumbre que suele preceder los comienzos, especialmente de las
cosas importantes. ¡Prepárate para las sorpresas!
19.00 PRESENTACIÓN
¡Empieza el espectáculo! Con la presentación del proceso. Un espectáculo donde
todos seremos protagonistas. Empezamos un viaje y esta es la estación de
salida. Esperamos que te diviertas y comiences a disfrutar del despegue.
2. 21.00 CENA
De bienvenida, para que compruebes lo bien que comerás estos días.
22.30 FIESTA DE BIENVENIDA
Empezamos a situarnos en la emoción adecuada. Y lo haremos haciendo lo que
más nos gusta: celebrar, bailar, reír, conocer gente, jugar y sobretodo sentir
libertad y abrir posibilidades.... Este será el primer paso de este poderoso proceso.
Martes. ¿Quién soy?
8.00 HATHA YOGA
Equilibramos cuerpo, emoción y mente con la disciplina más conocida.
9.00 DESAYUNO
Desayuno especial de comienzo.
10.00 INTRODUCCIÓN AL COACHING / APRENDER PARA SER
Nos daremos cuenta de lo mucho que podemos hacer para situarnos en un
contexto de bienestar y apertura.
Empezamos a ver quiénes somos desde diferentes perspectivas, todas ellas
muy reveladoras. Profundizamos en nosotros.
12.00 INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
Hablamos de activar esta capacidad de los seres humanos de ser conscientes
de sí mismos a través de la meditación. ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Cómo? y ¿En
qué actitud hacerlo?
13.00 MEDITACIÓN VIPASSANA
Hagámoslo de la manera más tradicional. Observamos al Observador. Nada
más. Sólo observar... Observamos la nada... O… ¿Quién hay ahí dentro?
3. 14.00 COMIDA
Para mantener la consciencia de la meditación. Una dieta mediterránea que
nos de energía para una tarde intensa.
17.00 DESHACERNOS DE LO QUE NO QUEREMOS: EL PERDÓN. LO QUE
SE RESISTE, PERSISTE. LO QUE SE ACEPTA SE TRANSFORMA
Un gran paso hacia la libertad y paz interior.
19.30 MEDITACIÓN GUIADA: EL PASADO
El pasado condiciona nuestro presente. Hacemos un viaje al pasado y nos
liberamos de cualquier carga.
21.00 CENA
Compartiremos una abundante y rica cena a la luz de la luna. Te aportará la
fuerza necesaria para la siguiente actividad.
22.30 MEDITACIÓN AUM
Meditación muy activa, intensa y dinámica. Un viaje por nuestras emociones,
donde nos daremos cuenta de que somos más que un cuerpo, emociones y
mente y que es el Ser quién elige. Sentiremos los efectos de la liberación:
ligereza y libertad.
Miércoles. ¿Quién estoy siendo?
8.00 CONSCIENCIA CORPORAL
Empezamos el día estirando el cuerpo, moviéndolo, tomando consciencia,
aprendiendo a escucharlo y cuidarlo y sobretodo siendo responsables de él.
9.00 DESAYUNO
Variado y muy bueno para empezar el día con buen sabor de boca.
4. 10.00 VISITA AL SABIO DE LA MONTAÑA
Conoceremos al sabio ermitaño que vive cerca del lugar que nos conectará
con…
11.00 CRUCERO A LAS BAHAMAS
Una visualización impactante nos llevará a una situación real que recrearemos
en un ejercicio que recordarás toda la vida.
14.00 COMIDA
Seguimos en el mar…, disfrutaremos de sus sabores.
16.00 ¡AGUA BENDITA!
Combinación de meditación, juego, ejercicio y toma de consciencia en la piscina,
que hemos diseñado tras meses de estudios y pruebas para que
experimentemos el éxtasis de la vida y que te vamos a presentar en primicia.
17.00 INTERPRETACIÓN Y RESPONSABILIDAD INTEGRAL: LA CLAVE
DEL PODER PERSONAL
Toma de conciencia profunda. Entenderlo no es suficiente: se trata de empezar
a practicarlo y lo haremos con un ejercicio que puede marcar un antes y un
después en tu manera de Ser, aportándote fuerza, poder y libertad.
19.30 OBLIGACIÓN O LIBERTAD, ¿QUIÉN ELIGE?
Después de una charla muy reveladora, haremos un ejercicio muy dinámico y
agradable, que nos hará vivir la libertad de elección.
5. 21.00 CENA
Cena casera de verano, como en familia, acompañando el proceso que
estamos viviendo.
22.30 JUEGO: ROJAS Y NEGRAS
Un juego extraordinario para tomar consciencia de nuestra responsabilidad en el
mundo ¡Déjate impactar por él!
00.30 MEDITACIÓN BAJO LA LLUVIA DE ESTRELLAS
Terminaremos este día, que esperamos recuerdes con mucho amor,
contemplando una lluvia de estrellas en plena naturaleza.
Jueves. ¿Quién quiero ser?
8.00 MEDITACIÓN DINÁMICA
Empezamos el día con la poderosa dinámica de Osho. ¡Experimenta tu poder!
9.00 DESAYUNO
Tradicional y con magdalenas de la panadería de Mont-Ral. Nos sentará de
maravilla después de la dinámica y nos irá perfecto para irnos al río.
10.00 EXCURSIÓN AL NACIMIENTO DEL RIO GLORIETA
Sentir la naturaleza y bañarse en agua de manantial con tus compañeros de
viaje, en medio de este proceso, es una experiencia inolvidable.
15.00 COMIDA
Nuestro cocinero Rubén, nos explicará el cómo y porqué de la deliciosa comida
que nos prepara con todo su amor y saber, y nos servirá una comida
refrescante, buena y abundante, ¡¡con el hambre que tendremos...!!
6. 17.00 MAPA DEL SER
Te facilitamos herramientas muy útiles para rediseñarte.
19.00 MEDITACIÓN GUIADA: ¿QUIÉN QUIERO SER?
¡¡Manos a la obra!! Empecemos a ser quién queremos. Esta meditación puede
definitivamente situarte en la actitud que necesitas para ser quién quieres.
21.00 CENA BARBACOA
¿A quién no le apetece oler unas brochetas de verdura o carne a la brasa en
una noche de verano? Haremos de esta milenaria forma de comer, una fiesta.
22.30 FIESTA SHOW
Un espectáculo que haremos entre todos para practicar, riendo, expandiendo
y bailando, quien sea que queramos ser. ¡Diversión en estado puro!
Viernes. Herramientas para Ser quién quiero
9.00 DESAYUNO
Empezaremos el día con un gran desayuno.
10.00 LAS CLAVES PARA CREAR MI REALIDAD CONSCIENTEMENTE:
1- PENSAMIENTO Y LENGUAJE
El lenguaje genera Ser. Soy lo que hablo y lo que pienso. Así creamos nuestra
realidad. Somos seres lingüísticos y hacer distinciones en esta área nos da
poder de acción. Vamos más allá de la ley de la atracción.
7. 13.00 LO QUE INTERPRETAMOS:
2- LOS JUICIOS
¿Los tenemos o nos tienen? Descubriremos lo que nos hace sentir bien o mal,
como siempre, practicándolo. Con el fin de hacernos reflexionar sobre nuestra
vida y como la estamos viviendo, y entendiendo que todo está en nuestras
manos.
14.00 COMIDA
Una comida ligera y sana para activar los sentidos.
16.30 SEGUIMOS DESCUBRIENDO CLAVES:
3- LAS EMOCIONES
La emoción o estado de ánimo es el resultado de los juicios que hacemos.
Aquí veremos con claridad cómo se produce el fenómeno y la manera de intervenir.
18.00 MEDITACION KUNDALINI
Hacemos la meditación que más gusta de Osho y sabremos por qué gusta
tanto.
19.30 PRESENTACIÓN DEL TANTRA
Te presentamos el espacio donde entraremos de lleno a partir de ahora,
conectando con lo que más nos gusta: amar y ser amados. Tantra es aceptación,
unión y vivencia del presente.
21.00 CENA
Cena pica-pica donde podrás elegir entre un montón de cosas buenas.
22.30 APERTURA Y PROTECCIÓN: LA POLARIDAD DE LA COMUNICACIÓN
Hablaremos de comunicación y como proteger nuestra intimidad, dignidad e
integridad y, por lo tanto, ser asertivos con los demás. Lo viviremos en una
dinámica inolvidable.
8. Sábado. Siendo quién quiero
8.00 DANZA PRIMAL
Vivenciamos a través de esta danza, que lo primal no es lo biológico, sino nuestra
esencia cósmica: somos polvo de estrellas antes de ser seres vivos. Para quién
quiera empezar este día al 100%.
9.00 DESAYUNO
Desayuno tántrico.
10.00 EL ARTE DE RELACIONARNOS
Un sencillo ejercicio nos llevará a descubrir el origen del conflicto en las relaciones.
De nosotros depende entonces establecer la intención, acciones y hábitos para
disfrutarlas y aprender de ellas.
11.00 AMOR TÁNTRICO
Entendemos el amor como una presencia en estado de aceptación. Veremos por
qué a veces no se manifiesta y lo sencillo que puede ser abrirse a este espacio.
12.00 EL PARADIGMA DE LOS CHACKRAS. MEDITACIÓN
CHACKRABREATHING
Te invitamos a abrirte a una nueva forma de entender los chackras que te será muy
útil para la gestión de todo tu ser. Utilizamos la respiración para activarlos de forma
rápida.
14.00 COMIDA
Comida tántrica.
16.00 LA SABIDURIA DE LA INSEGURIDAD
En nuestra sociedad, tratamos la inseguridad como un problema, y la
rechazamos. Aceptarla nos puede llevar a encontrar lo mejor de nosotros mismos
de forma sencilla y natural. Lo integraremos en este espacio breve y potente.
9. 17.00 MEDITACIÓN SAHKTI Y SHIVA: LA UNIÓN DE LA ENERGÍA
DINÁMICA.
Poderosísima meditación dinámica que nos llevará a una percepción total de
todos los chackras, especialmente el sexual.
18.00 ¿QUIEN SOY?
Una reflexión profunda nos llevará a comprender lo que somos, y estaremos en
perfecta disposición para la siguiente meditación.
19.00 MEDITACIÓN TÁNTRICA
Estaremos, después de todo el proceso, en un momento adecuado para ser
quiénes somos en estado de aceptación y unir polaridades masculina y
femenina en un mismo contexto.
20.00 MASAJE TÁNTRICO
Daremos las pautas para dar y recibir el masaje en la actitud más adecuada.
21.00 CENA
Saborearemos una cena afrodisíaca para dar paso a la fiesta que sigue,
considerando que es la última del viaje.
23.30 FIESTA TÁNTRICA
Tantra es aceptación, y la expectativa no ayuda. La apertura y predisposición, sin
embargo, son buenas aliadas. Te invitamos a que estés abierto y predispuesto a
la posibilidad de vivir la mejor fiesta de tu vida.
10. Domingo. Integración
10.00 DESAYUNO
Desayuno ligero que te ayude a asimilar la fiesta de la noche anterior.
11.00 MONTANDO EL PUZZLE. CAJA DE HERRAMIENTAS PARA SER
QUIÉN QUIERES
De aquí te llevas las claves para que todo lo aprendido y vivido te aporten
mucho al resto de tu vida.
12.30 DESPEDIDA
Una despedida sorpresa con emoción de la buena.
14.00 ÚLTIMA COMIDA
Después de despedirnos, celebramos la primera comida del resto de nuestra
vida.
Esperamos que estos días que pasamos
juntos te aporten mucho al resto de tu vida…