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目標を達成するための技術「PDCFAサイクル」を学ぶ 先生:永谷 研一
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「目標を達成する技術」
発明家
(株)ネットマン代表
永谷研一
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自己紹介
• 1966年 静岡県生まれ
• 1999年 株式会社ネットマン 設立
【
教育 × ICT
】
• 2005年 行動改善システム 特許出願
【2007年日本 2012年アメリカ 特許取得】
• 2013年 米国O-‐1(卓越能力保持者)ビザ取得
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一万人のデータから解き明かした
絶対達成する技術の身につけ方
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「目標を達成する技術」 10回講座
第1回:5月21日(水)目標達成法「PDCFAサイクル」
第2回:5月23日(金)目標設定法① 「単なる夢と正しい目標」
第3回:5月27日(火)目標設定法②
「原因分析と成果設定」
第4回:6月3日(火)続ける技術① 「続かない行動続く行動」
第5回:6月4日(水)続ける技術②「タイミングとアウトプット」
第6回:6月10日(火)振り返る技術①
「経験から学ぶ方法」
第7回:6月11日(水)振り返る技術② 「自分で気づく方法」
第8回:6月18日(水)吸収する技術①「答えは相手にある」
第9回:6月19日(木)吸収する技術②
「共感と問いかけ」
第10回:6月25日(水)行動変容技術 「仕事の質を高める」
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「目標を達成する技術」 10回講座
第1回:5月21日(水)目標達成法「PDCFAサイクル」
第2回:5月23日(金)目標設定法① 「単なる夢と正しい目標」
第3回:5月27日(火)目標設定法②
「原因分析と成果設定」
第4回:6月3日(火)続ける技術① 「続かない行動続く行動」
第5回:6月4日(水)続ける技術②「タイミングとアウトプット」
第6回:6月10日(火)振り返る技術①
「経験から学ぶ方法」
第7回:6月11日(水)振り返る技術② 「自分で気づく方法」
第8回:6月18日(水)吸収する技術①「答えは相手にある」
第9回:6月19日(木)吸収する技術②
「共感と問いかけ」
第10回:6月25日(水)行動変容技術 「仕事の質を高める」
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「 目標を達成する技術」講座
第一回:目標達成法「PDCFAサイクル」
ー 本日のアジェンダ ー
• どんな目標を持っていますか?
• 「PDCAサイクル」とは
• 目標達成のための「PDCAサイクル」
• サイクルが止まる理由
• 「PDCFAサイクル」とは
• 目標達成しない理由
• 目標達成のための行動習慣化メソッド
「PDCFA」サイクル:5つの技術
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どんな目標を持っていますか?
• ビジネス面
○○○ビジネスを成功させたい
• 自己啓発面
○○○資格を取得したい
• 人生面
お金を貯めて海外旅行したい
あなたの意見を教えてください。
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PDCAサイクルとは
• Plan-‐Do-‐Check-‐Act
cycle
• Plan(計画)-‐Do(実行)-‐Check(点検)-‐Act(改善)
• 品質管理手法
• エドワーズ・デミング博士らが提唱
• ISO9001などの管理システム
• 業務改善をどのように効率的に行うか
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目標達成のためのPDCAサイクル
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目標達成のためのPDCAサイクル
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目標:TOEIC800点とって海外留学する
毎日参考書を読む計画を立てる
毎日電車の中で勉強する
小テストを行い実力を確認する
リスニングが弱いと分かり、「英会話
ラジオを聞く」という計画を立てる
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PDCAサイクルの弱点
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目標達成できる人は
PDCAを回せる人
一人で
回し続けるのは困難
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サイクルが止まる理由
• やるべことを忘れてしまう
• 具体的な成果が見えない
• 目標達成の意欲が下がる
• マンネリ化して飽きてしまう
• 改善することが思いつかない
結果にたどり着く前に行動を止めてしまう
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周りの人との関係を活かすと
周りの人
サイクルを回せる
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行動習慣化メソッド:PDCFAサイクル
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行動習慣化メソッド:PDCFAサイクル
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行動習慣化メソッド:PDCFAサイクル
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行動習慣化メソッド:PDCFAイクル
リスニングが弱いと分かり、
「英会話ラジオを聞く」という計画を立てる
目標:TOEIC800点とって海外留学する
いい英会話アプリあるよ
通勤電車の中でスマフォでリスニングする
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目標達成しない理由
• 目標が単なる願い。
• 行動が続かない。
• 深く考えてない。
• たった一人で黙々とやる。
• いつも同じことをやる。
5つの技術を習得する必要がある
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目標達成のための行動習慣化メソッド
「PDCFA」サイクル:5つの技術
P:目標を立てる技術
D:行動を続ける技術
C:行動を振り返る技術
F:人から吸収する技術
A:行動を変える技術
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次回
第2回:5月23日(金)
20:00〜20:30
目標設定法① 「単なる夢と正しい目標」
宿題です
宿題
「正しい目標」とは何か?
20文字程度で記述する。