AUTOESTIMA

1. ¿QUÉ SOY? ¿DE QUÉ
SOY CAPAZ?
MÓNICA NATALIA GÓMEZ
NANCY TORO

2. AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA AUTOCONFIANZA
¿Cómo te percibes?

3. ¿CÓMO ME
VEO?
¿CÓMO ME
PROYECTO?
¿Qué es más importante: lo que creo de mí o lo que creen los demás
que soy?

4. Meñique: una cualidad positiva que te caracterice
Anular: ¿Qué es lo que más te gusta hacer?
Corazón: ¿Qué es lo que menos te gusta?
Índice: El nombre de tu cantante o grupo favorito
ACTIVIDAD
En una hoja de block, vas a dibujar la silueta de
tu mano y vas a escribir:
Y el pulgar qué?

5. ¿QUÉ OPINAS DE ESTAS SITUACIONES?
A) UN PROFESOR REGAÑA A UN ESTUDIANTE POR PERDER
MUCHAS MATERIAS. EL ESTUDIANTE LE DICE QUE VA A
ESTUDIAR Y LAS VA A RECUPERAR. EL PROFESOR RESPONDE:
“HAGAS LO QUE HAGAS, NO VAS A CONSEGUIRLO”
B) UN CHICO LE DICE A LA NOVIA QUE LA DEJA PORQUE ESTÁ
GORDA Y FEA
C) AHORA TÚ RECUERDA ALGUNA SITUACIÓN EN LA QUE
HAYAS SENTIDO TU AUTESTIMA AFECTADA. (Narra la historia)

6. ¿QUÉ CAMBIÓ EN LA SITUACIONES DE LOS CANTANTES?

7. • No le tengas miedo a las críticas
• Evitar trazar metas y expectativas muy
grandes. Mejor unas realistas y
alcanzables
• Deja el hábito de compararte
• No exageres los malos resultados.
Todos tenemos altibajos. Aprendamos
de ellos y sigamos caminando
TEN PRESENTE…

8. • Pon un signo de interrogación al final de tu
pensamiento negativo.
Soy muy flojo/floja y no hago nada bien
“ En serio ¿soy un flojo? ¿puedo hacer algunas
cosas bien?
• ¡No puedo hacer eso! ¡No valgo lo
suficiente!. Cancela esos pensamientos
negativos. Una vez que los identifiques y los
aceptes, conviértelos en afirmaciones
positivas:
¡YO SÍ PUEDO! ¡VALGO MUCHO!

9. GRACIAS