El documento habla sobre la naturaleza de la felicidad y el sufrimiento. Explica que la felicidad es nuestra esencia y estado natural, pero que el apego a cosas y personas, así como el miedo, nos hacen sufrir al oscurecer nuestra felicidad. También señala que el origen del miedo son recuerdos de experiencias pasadas angustiosas aprendidas, no algo innato, y que al observar y eliminar esos recuerdos el miedo dejará de producirse.