La autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona tiene de sí misma y afecta todos los aspectos de su vida. Los sentimientos de autoestima pueden ser altos o bajos, y estables o inestables dependiendo del individuo. Factores como la resiliencia, los valores personales, las metas y el tiempo de calidad consigo mismo influyen en el desarrollo de una autoestima saludable.