Ce document propose des exercices destinés aux élèves de 6 à 9 ans visant à développer leur force. Les séances durent de 10 à 15 minutes et impliquent l'utilisation d'un medicine ball ne dépassant pas 2 kilos, avec des intervalles de 15 secondes de travail et de repos. L'objectif est d'encourager les jeunes à pratiquer régulièrement ces exercices à l'école.

1. JOYCE NADER2011† †POMPER LA FORCE

2. NOS JEUNES PLEINES D’ENERGIE.PUBLIC CIBLES :Cesexercicesciblent les eleves qui aimedevenir plus fortOBJECTIF : Pour developer la forces des juniorsAGE : 6-9 ans.DURÉE : 10-15min.LIEU DE PRATIQUE : Á l’ecole

3. NOS JEUNES FORTSN.B :Il fautque le medecine ball ne depasse pas le 2 kilo et tous les exercicessontpratiqués 15 s de travail et 15 s de repos

5. ALLEZ _Y Á LA PRATIQUE !

6. 3

7. 2

8. 1

9. TOP !!!

10. 10 fois

11. 10 fois

12. 10 fois

13. 10 fois

14. 10 fois

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16. 10 fois

17. 10 fois

18. Enfin ,Je vous remercieA votre attention