Sois PARFAIT, Dépêche-toi, Fais un EFFORT, Fais PLAISIR, Sois FORT sont les 5 messages contraignants que nous enseignent nos parents et notre entourage proche durant l'enfance. Ces messages restent plus ou moins présents dans notre vie d'adulte et sont moteurs dans la plupart de nos prises de décision ainsi que dans notre relation aux autres. C'est une sorte de petite voix intérieure qui nous dicte nos gestes.