Présentation du cours de Fight Cross animé par Marc Apelé, triple champion du monde de kick boxing, dans son club de fitness du Moana à Grenoble.

1. FIGHT CROSS
Une création originale
de
Marc Apelé
https://moana-club.fr/boxe-grenoble/

2. Le Fight Cross est un
entraînement d'un durée
de 45 minutes.
Il mêle :
- boxe traditionnelle
- kick-boxing
- boxe thai.
Il est conçu pour acquérir
les compétences et les
bénéfices d’un programme
d’entrainement de boxe
traditionnelle.

3. Les boxeurs font partie
des athlètes les plus
entraînés et les plus
puissants dans le monde.
Cela est dû, en partie, à
leurformationde frappe«
pieds / poings » (kick-
boxing et boxe thai) avec
un travail en puissance,
axé sur la vitesse et la
précision qui obligent les
sportifs à utiliser leur
corps tout entier.

4. La frappe est l’une des
techniques la plus
rudimentaire et
fonctionnelle qui
constitue le cœur d’un
entrainement.
LeFightCrossmélange
les entraînements
classiques de différentes
boxes, et y ajoute des
mouvementsdefitness,
permettant de solliciter
tout lecorpset lecardio.

5. Vous voulez essayer?
Rendez-vous au Moana Club