Le document encourage à apprécier la vie et à se rappeler qu'il y a toujours des personnes dans des situations plus difficiles. Il exhorte à la gratitude pour ce que l'on a et à cesser de se plaindre, en soulignant l'importance de partager et d'aider les autres. Enfin, il invite à faire circuler ce message pour inspirer un changement positif.

1. VOTED THE BEST EMAIL OF THIS YEAR (élu meilleur email de 2007)

2. Si tu penses ne pas avoir de chance, regarde-les

3. Si tu trouves ton salaire bas, que dire d’elle ?

4. Si tu penses que tu as peu d’amis ...

5. Quand tu as envie d’abandonner, pense à cet homme ...

6. Si tu penses que tu souffres dans la vie, souffres-tu autant que lui ?

7. Si tu te plains des moyens de transport, que dire d’eux ?

8. Si la société est injuste envers toi, que dire d’elle ?

9. Apprécie la vie Comme elle est et comme elle vient. Les choses sont pires pour d’autres et bien meilleures pour nous.

10. estudar te chateia? Pas eux ! Etudier t’ennuie ? Etudier t’ennuie ? Pas eux

11. Tu n’aimes pas les légumes ? Eux meurent de faim

12. Les câlins de tes parents te fatiguent ? Eux n’en ont pas

13. Lassé des mêmes jeux ? Eux n’ont pas le choix

14. Quelqu’un t’a donné des Adidas au lieu de Nike ? Eux n’ont qu’une marque

15. Tu n’es pas content d’aller dormir dans ton lit ? Eux espèrent ne pas se réveiller

16. Il y a beaucoup de choses dans ta vie Qui te sautent aux yeux, Mais seulement peu de choses qui atteignent ton coeur.

17. Tu te plains toujours.

18. Observe autour de toi Et sois reconnaissant pour tout ce que tu as.

19. Nous avons de la chance car nous avons beaucoup plus que ce dont nous avons besoin pour être heureux. Essayons de ne pas nourrir ce cycle perpétuel de consommation et d’immoralité dans lequel cette société « moderne et avancée » oublie et ignore les deux autres tiers de l’humanité.

20. Envoie ce diaporama sans obligation ni attente d’une chance. Ne le garde pas, fais-le suivre et ce ne sera pas en vain.

21. Cessons de nous plaindre et donnons plus.

22. Cet e-mail ne doit pas cesser de circuler.