Este documento fornece receitas sem glúten, incluindo uma farinha preparada sem glúten, leites vegetais, bolos, pães e refeições principais. A maioria das receitas são fáceis de preparar e fornecem alternativas saudáveis à dieta tradicional.
O documento discute a importância da alimentação para o rendimento desportivo, destacando a necessidade de ingerir a quantidade certa de calorias, hidratos de carbono, proteínas e lípidos. Também aborda a hidratação adequada pré, durante e pós exercício/competição e fornece exemplos de refeições nesses períodos.
Aprenda a montar uma dieta como um nutricionistaCleber Lima
Este documento fornece dicas para montar uma dieta como um nutricionista, enfatizando a importância de entender as individualidades e necessidades de cada pessoa, dividir as refeições corretamente e equilibrar os macronutrientes e micronutrientes de acordo com cada objetivo.
Você está cometendo alguns destes erros em sua alimentaçãoCleber Lima
1) O documento discute erros comuns na alimentação que impedem o ganho de massa muscular, como dieta monótona, excesso de alimentos não saudáveis e falta de alimentação a cada 3 horas.
2) É fornecido um guia sobre os princípios da alimentação correta, incluindo consumo adequado de proteínas, carboidratos e gorduras boas.
3) 100 receitas nutritivas e saborosas são fornecidas para ajudar as pessoas a preparar refeições saudáveis rapidamente.
This document is a collection of 12 photos credited to various photographers. The photos are not further described and appear to be unrelated images. At the end is a call to create your own presentation using Haiku Deck on SlideShare.
Este documento fornece receitas sem glúten, incluindo uma farinha preparada sem glúten, leites vegetais, bolos, pães e refeições principais. A maioria das receitas são fáceis de preparar e fornecem alternativas saudáveis à dieta tradicional.
O documento discute a importância da alimentação para o rendimento desportivo, destacando a necessidade de ingerir a quantidade certa de calorias, hidratos de carbono, proteínas e lípidos. Também aborda a hidratação adequada pré, durante e pós exercício/competição e fornece exemplos de refeições nesses períodos.
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1) O documento discute erros comuns na alimentação que impedem o ganho de massa muscular, como dieta monótona, excesso de alimentos não saudáveis e falta de alimentação a cada 3 horas.
2) É fornecido um guia sobre os princípios da alimentação correta, incluindo consumo adequado de proteínas, carboidratos e gorduras boas.
3) 100 receitas nutritivas e saborosas são fornecidas para ajudar as pessoas a preparar refeições saudáveis rapidamente.
This document is a collection of 12 photos credited to various photographers. The photos are not further described and appear to be unrelated images. At the end is a call to create your own presentation using Haiku Deck on SlideShare.
Las calorías miden la energía que los alimentos proporcionan al cuerpo. Los carbohidratos, proteínas y grasas aportan calorías, siendo las grasas las que más calorías aportan por gramo. Para determinar la cantidad de calorías necesarias diariamente se debe considerar el gasto energético total de una persona, el cual depende del metabolismo basal, el efecto termogénico de los alimentos, el trabajo muscular y factores de enfermedad.
O documento discute os princípios do treinamento desportivo, incluindo a individualidade biológica, adaptação e sobrecarga. É explicado que o treinamento visa alcançar o mais alto rendimento humano considerando aspectos técnicos, físicos, psicológicos, sociais e espirituais do indivíduo ou equipe.
Este documento fornece orientações sobre alimentação e nutrição para profissionais de saúde, abordando diversas dúvidas comuns sobre dietas, alimentos e hábitos alimentares. O objetivo é esclarecer informações pouco qualificadas divulgadas pela mídia e incentivar escolhas alimentares saudáveis e culturalmente adequadas.
O documento discute diferentes tipos de treinamento muscular, incluindo resistência muscular localizada, alongamento versus aquecimento, hipertrofia muscular metabólica versus tensional, e dicas para montar um cardápio de alimentação para hipertrofia.
O documento discute os três melhores exercícios para emagrecer com dieta low-carb. São eles: 1) Treinamento com pesos (musculação), que ajuda a preservar a massa muscular, queimar calorias e aumentar o metabolismo basal; 2) Treinos intervalados de alta intensidade (HIIT), que estimulam a síntese muscular e aumentam o metabolismo pós-exercício; 3) Exercícios aeróbicos leves, como caminhadas, que são acessíveis e podem ser incorporadas à rotina diária. O document
Bestiario anabólico prof. waldemar guimaraes netoLucas Lizabelle
Este documento descreve os termos e condições de uso de um e-book sobre esteróides anabólicos. O resumo é:
1. O usuário concorda em usar o conteúdo apenas para fins pessoais e não comerciais.
2. O autor se isenta de responsabilidade pelos riscos à saúde associados ao uso dos medicamentos mencionados e não recomenda seu uso sem orientação médica.
3. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não tem embasamento científico.
O documento apresenta 10 receitas low carb para café da manhã e pratos principais que ajudam a emagrecer sem passar fome. A autora perdeu 30kg em 1 ano seguindo a dieta low carb e agora compartilha suas receitas favoritas, como ovos fritos, bolinho de coco, escondidinho de abóbora e strogonoff de queijo e palmito.
El documento habla sobre los desafíos que enfrentan las pequeñas empresas en la actualidad debido a la pandemia de COVID-19 y las medidas de confinamiento. Muchos negocios tuvieron que cerrar temporalmente y están luchando por sobrevivir financieramente. Se necesitan más medidas de estímulo económico por parte de los gobiernos para apoyar a las pequeñas empresas y evitar una recesión.
O documento discute a avaliação da força muscular através de testes, destacando:
1) A importância da avaliação da força para o desempenho esportivo e saúde;
2) O teste de uma repetição máxima (1RM) para medir a força dinâmica e um protocolo para sua realização de forma segura;
3) Escala de classificação da força muscular relativa ao peso corporal.
Ebook - Musculação - Além do Anabolismo - waldemar marques guimarães neto - e...Fernando Valentim
Ebook polêmico do Prof. Waldemar Gimarães, onde são abordados diferentes metodologias relacionadas ao treinamento de força (musculação) aspectos nutricionais e o uso de recursos ergogênicos.
Este documento fornece dicas iniciais sobre nutrição esportiva e treinamento para ganho de massa muscular, mas enfatiza a importância de consultar um profissional qualificado para obter aconselhamento personalizado. Ele também alerta que não se responsabiliza por qualquer problema de saúde resultante do uso incorreto das informações fornecidas.
Este documento descreve vários métodos de treinamento contra resistência utilizados em musculação. São apresentados conceitos básicos de treinamento contra resistência e modalidades como treinamento isométrico e dinâmico. Em seguida, são detalhados 33 diferentes métodos de treinamento, incluindo descrições de como cada um funciona.
Guia dos movimentos de musculação, abordagem anatômica (português, ilustrado,...Marcelo Pimenta (menta90)
O documento discute os desafios da pandemia de COVID-19 e como a cooperação global é essencial para superar a crise de saúde e suas consequências econômicas. A vacinação em massa é vista como a saída mais promissora, mas requer esforços conjuntos para assegurar o acesso equitativo às vacinas em todo o mundo.
Contéudos sobre Alimentos, nutrientes, vitaminas, sais minerais, doenças alimentares e etc. Material bem completo.
Conhecimento sobre alimentação saudável, analise da pirâmide alimentar, IMC, tabela de IMC, Peso ideal.
Serie de exercicios para aumento muscularAlmeida Silva
O documento descreve um treinamento dividido em sessões focadas em diferentes grupos musculares como bíceps, tríceps, peitorais, costas, ombros e pernas. Cada sessão inclui 3 séries de 8 a 10 repetições de vários exercícios para o grupo muscular, com adição de drop sets no final para fadiga muscular.
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. Um plano de reestruturação é proposto para demitir funcionários e fechar algumas filiais menos rentáveis nos próximos meses para garantir a sobrevivência da empresa.
Guia dos movimentos de musculação para mulheres frédéric delavierAline Dutra
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. O departamento de marketing será reestruturado e alguns funcionários serão demitidos, enquanto outros serão transferidos para novas funções. Uma consulta externa foi contratada para ajudar a redesenhar o departamento de marketing para melhorar a eficiência e reduzir gastos.
O documento fornece dicas para uma alimentação saudável, incluindo fazer refeições regulares, evitar alimentos industrializados, incluir legumes e frutas e diminuir o sal enquanto aumenta a ingestão de água e prática de exercícios.
1. O documento apresenta 13 exercícios de estatística econômica sobre intervalos de confiança, hipóteses e testes de significância para variáveis amostrais como notas, renda, mortalidade infantil, intenções de voto, aluguéis e outros.
1. O documento apresenta 18 exercícios sobre estatística econômica que envolvem estimadores de média, viés, variância, erro quadrático médio, consistência, distribuições de probabilidade como binomial e Poisson.
2. Os exercícios 1-5 e 6-12 avaliam estimadores de média, determinando quais são viesados, suas variâncias, erros quadráticos médios e eficiência.
3. Os exercícios 13-18 calculam médias, variâncias e probabilidades amostrais para variáveis aleat
1. Este documento apresenta uma lista de 21 exercícios sobre estatística econômica relacionados a distribuições de probabilidade, média, variância e cálculo de probabilidades.
2. Os exercícios envolvem determinar valores para que funções sejam densidades de probabilidade, calcular média e variância, estimar probabilidades baseadas em distribuições de probabilidade fornecidas.
3. Também inclui exercícios sobre distribuições normais pedindo para calcular probabilidades com base em médias e desvios padrões fornecidos
A empresa de tecnologia anunciou um novo produto revolucionário que usa inteligência artificial para automatizar tarefas domésticas. O dispositivo pode limpar, cozinhar e fazer compras sozinho, poupando tempo dos usuários. No entanto, alguns especialistas levantaram preocupações sobre a segurança e o impacto no mercado de trabalho à medida que mais tarefas são automatizadas.
Las calorías miden la energía que los alimentos proporcionan al cuerpo. Los carbohidratos, proteínas y grasas aportan calorías, siendo las grasas las que más calorías aportan por gramo. Para determinar la cantidad de calorías necesarias diariamente se debe considerar el gasto energético total de una persona, el cual depende del metabolismo basal, el efecto termogénico de los alimentos, el trabajo muscular y factores de enfermedad.
O documento discute os princípios do treinamento desportivo, incluindo a individualidade biológica, adaptação e sobrecarga. É explicado que o treinamento visa alcançar o mais alto rendimento humano considerando aspectos técnicos, físicos, psicológicos, sociais e espirituais do indivíduo ou equipe.
Este documento fornece orientações sobre alimentação e nutrição para profissionais de saúde, abordando diversas dúvidas comuns sobre dietas, alimentos e hábitos alimentares. O objetivo é esclarecer informações pouco qualificadas divulgadas pela mídia e incentivar escolhas alimentares saudáveis e culturalmente adequadas.
O documento discute diferentes tipos de treinamento muscular, incluindo resistência muscular localizada, alongamento versus aquecimento, hipertrofia muscular metabólica versus tensional, e dicas para montar um cardápio de alimentação para hipertrofia.
O documento discute os três melhores exercícios para emagrecer com dieta low-carb. São eles: 1) Treinamento com pesos (musculação), que ajuda a preservar a massa muscular, queimar calorias e aumentar o metabolismo basal; 2) Treinos intervalados de alta intensidade (HIIT), que estimulam a síntese muscular e aumentam o metabolismo pós-exercício; 3) Exercícios aeróbicos leves, como caminhadas, que são acessíveis e podem ser incorporadas à rotina diária. O document
Bestiario anabólico prof. waldemar guimaraes netoLucas Lizabelle
Este documento descreve os termos e condições de uso de um e-book sobre esteróides anabólicos. O resumo é:
1. O usuário concorda em usar o conteúdo apenas para fins pessoais e não comerciais.
2. O autor se isenta de responsabilidade pelos riscos à saúde associados ao uso dos medicamentos mencionados e não recomenda seu uso sem orientação médica.
3. O conteúdo é fornecido apenas para fins informativos e não tem embasamento científico.
O documento apresenta 10 receitas low carb para café da manhã e pratos principais que ajudam a emagrecer sem passar fome. A autora perdeu 30kg em 1 ano seguindo a dieta low carb e agora compartilha suas receitas favoritas, como ovos fritos, bolinho de coco, escondidinho de abóbora e strogonoff de queijo e palmito.
El documento habla sobre los desafíos que enfrentan las pequeñas empresas en la actualidad debido a la pandemia de COVID-19 y las medidas de confinamiento. Muchos negocios tuvieron que cerrar temporalmente y están luchando por sobrevivir financieramente. Se necesitan más medidas de estímulo económico por parte de los gobiernos para apoyar a las pequeñas empresas y evitar una recesión.
O documento discute a avaliação da força muscular através de testes, destacando:
1) A importância da avaliação da força para o desempenho esportivo e saúde;
2) O teste de uma repetição máxima (1RM) para medir a força dinâmica e um protocolo para sua realização de forma segura;
3) Escala de classificação da força muscular relativa ao peso corporal.
Ebook - Musculação - Além do Anabolismo - waldemar marques guimarães neto - e...Fernando Valentim
Ebook polêmico do Prof. Waldemar Gimarães, onde são abordados diferentes metodologias relacionadas ao treinamento de força (musculação) aspectos nutricionais e o uso de recursos ergogênicos.
Este documento fornece dicas iniciais sobre nutrição esportiva e treinamento para ganho de massa muscular, mas enfatiza a importância de consultar um profissional qualificado para obter aconselhamento personalizado. Ele também alerta que não se responsabiliza por qualquer problema de saúde resultante do uso incorreto das informações fornecidas.
Este documento descreve vários métodos de treinamento contra resistência utilizados em musculação. São apresentados conceitos básicos de treinamento contra resistência e modalidades como treinamento isométrico e dinâmico. Em seguida, são detalhados 33 diferentes métodos de treinamento, incluindo descrições de como cada um funciona.
Guia dos movimentos de musculação, abordagem anatômica (português, ilustrado,...Marcelo Pimenta (menta90)
O documento discute os desafios da pandemia de COVID-19 e como a cooperação global é essencial para superar a crise de saúde e suas consequências econômicas. A vacinação em massa é vista como a saída mais promissora, mas requer esforços conjuntos para assegurar o acesso equitativo às vacinas em todo o mundo.
Contéudos sobre Alimentos, nutrientes, vitaminas, sais minerais, doenças alimentares e etc. Material bem completo.
Conhecimento sobre alimentação saudável, analise da pirâmide alimentar, IMC, tabela de IMC, Peso ideal.
Serie de exercicios para aumento muscularAlmeida Silva
O documento descreve um treinamento dividido em sessões focadas em diferentes grupos musculares como bíceps, tríceps, peitorais, costas, ombros e pernas. Cada sessão inclui 3 séries de 8 a 10 repetições de vários exercícios para o grupo muscular, com adição de drop sets no final para fadiga muscular.
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. Um plano de reestruturação é proposto para demitir funcionários e fechar algumas filiais menos rentáveis nos próximos meses para garantir a sobrevivência da empresa.
Guia dos movimentos de musculação para mulheres frédéric delavierAline Dutra
A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. O departamento de marketing será reestruturado e alguns funcionários serão demitidos, enquanto outros serão transferidos para novas funções. Uma consulta externa foi contratada para ajudar a redesenhar o departamento de marketing para melhorar a eficiência e reduzir gastos.
O documento fornece dicas para uma alimentação saudável, incluindo fazer refeições regulares, evitar alimentos industrializados, incluir legumes e frutas e diminuir o sal enquanto aumenta a ingestão de água e prática de exercícios.
1. O documento apresenta 13 exercícios de estatística econômica sobre intervalos de confiança, hipóteses e testes de significância para variáveis amostrais como notas, renda, mortalidade infantil, intenções de voto, aluguéis e outros.
1. O documento apresenta 18 exercícios sobre estatística econômica que envolvem estimadores de média, viés, variância, erro quadrático médio, consistência, distribuições de probabilidade como binomial e Poisson.
2. Os exercícios 1-5 e 6-12 avaliam estimadores de média, determinando quais são viesados, suas variâncias, erros quadráticos médios e eficiência.
3. Os exercícios 13-18 calculam médias, variâncias e probabilidades amostrais para variáveis aleat
1. Este documento apresenta uma lista de 21 exercícios sobre estatística econômica relacionados a distribuições de probabilidade, média, variância e cálculo de probabilidades.
2. Os exercícios envolvem determinar valores para que funções sejam densidades de probabilidade, calcular média e variância, estimar probabilidades baseadas em distribuições de probabilidade fornecidas.
3. Também inclui exercícios sobre distribuições normais pedindo para calcular probabilidades com base em médias e desvios padrões fornecidos
A empresa de tecnologia anunciou um novo produto revolucionário que usa inteligência artificial para automatizar tarefas domésticas. O dispositivo pode limpar, cozinhar e fazer compras sozinho, poupando tempo dos usuários. No entanto, alguns especialistas levantaram preocupações sobre a segurança e o impacto no mercado de trabalho à medida que mais tarefas são automatizadas.
1) O documento apresenta uma lista de exercícios de estatística econômica sobre vários tópicos, incluindo probabilidade, distribuições de frequência, correlação, regressão e análise de contingência.
O documento discute conceitos estatísticos como média, moda e mediana. Explica que a média aritmética é a soma dos valores dividida pelo número total de itens, enquanto a média geométrica é a raiz n-ésima do produto dos valores e a média harmônica é o inverso da soma dos inversos dos valores. Também apresenta exemplos de cálculo destas medidas para conjuntos de dados.
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 12-06-24BenotGeorges3
Les informations et évènements agricoles en province du Luxembourg et en Wallonie susceptibles de vous intéresser et diffusés par le SPW Agriculture, Direction de la Recherche et du Développement, Service extérieur de Libramont.
Le fichier :
Les newsletters : https://agriculture.wallonie.be/home/recherche-developpement/acteurs-du-developpement-et-de-la-vulgarisation/les-services-exterieurs-de-la-direction-de-la-recherche-et-du-developpement/newsletters-des-services-exterieurs-de-la-vulgarisation/newsletters-du-se-de-libramont.html
Bonne lecture et bienvenue aux activités proposées.
#Agriculture #Wallonie #Newsletter #Recherche #Développement #Vulgarisation #Evènement #Information #Formation #Innovation #Législation #PAC #SPW #ServicepublicdeWallonie
Formation M2i - Onboarding réussi - les clés pour intégrer efficacement vos n...M2i Formation
Améliorez l'intégration de vos nouveaux collaborateurs grâce à notre formation flash sur l'onboarding. Découvrez des stratégies éprouvées et des outils pratiques pour transformer l'intégration en une expérience fluide et efficace, et faire de chaque nouvelle recrue un atout pour vos équipes.
Les points abordés lors de la formation :
- Les fondamentaux d'un onboarding réussi
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- L'engagement et la culture d'entreprise
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Formation offerte animée à distance avec notre expert Eric Collin
Cycle de Formation Théâtrale 2024 / 2025Billy DEYLORD
Pour la Saison 2024 / 2025, l'association « Le Bateau Ivre » propose un Cycle de formation théâtrale pour particuliers amateurs et professionnels des arts de la scène enfants, adolescents et adultes à l'Espace Saint-Jean de Melun (77). 108 heures de formation, d’octobre 2024 à juin 2025, à travers trois cours hebdomadaires (« Pierrot ou la science de la Scène », « Montage de spectacles », « Le Mime et son Répertoire ») et un stage annuel « Tournez dans un film de cinéma muet ».