Le document présente une série d'exercices visuels visant à tester la perception des mouvements et des illusions d'optique. Il propose de se concentrer sur des points noirs ou des figures pour observer des effets de mouvement apparents, ainsi que des changements dans la perception des formes et des couleurs. Les instructions encouragent une attention particulière pour découvrir des détails supplémentaires tels que des visages cachés et des cercles de différentes tailles.